胖子多长时间可以成健身教练提成

从大胖子到肌肉男需要多久?他用实际行动告诉你,只要一年!
最近有个网友说他现在体重将近200斤,他想练成杰夫·赛义德那样的型男需要多久?有人说需要两年,也有人说需要3年甚至有人说杰夫?那样的比例你一辈子都不可能的!一个200斤的胖子想练成型男?下面这位健身网红应该最有发言权!因为他曾经的确是个200斤的大胖子,但是他练成肌肉型男只用了一年!
健身网红:尤金·蔡,今年24岁,是一名韩裔美国人,来自洛杉矶,目前是一名在线健身教练兼自然健美运动员。他有着传奇的经历:在过去的一年中他从220磅的体重练到了现在的158磅!
健身网红的蜕变:大家喜欢叫他“超人蔡”,他从小就喜欢超人,长大了励志练出超人那样的钢铁之躯,他从小就练习摔跤,坚持健身。2015年之前他的确很强壮并且还是一名肌肉男。只不过2015年的工作生活让他“秃废”了,一年之间他的体重飙升!那时候的他因为工作缺乏运动,直到2016年他的体重飙到了220磅!
2016年再次回到健身房的尤金体脂偏高,没有肌肉轮廓,当时和他在健身房里一起健身的还有另外几个大胖子。
健身房里练了只有一年,尤金的体型发生了惊人的转变!这与他的刻苦和曾经的基础有一定的关系!
现在的他并不喜欢健身教练,不喜欢教别人健身甚至是减肥,但是他把他的健身计划公布在社交网络上,相信他的粉丝会学习和实践他的计划,对此他只是把自己计划无偿提供给粉丝,但是他很反感粉丝的各种各样问题。其实他并不想成为职业健身教练!他说健身只是他生活中的一部分,并不是全部!
曾经200斤的胖子只用了一年的时间就练成肌肉型男,这就是尤金·蔡的故事!当然他的计划也许对于大部分无基础的胖子们并不是很实用。不过有一点是可以肯定的!只要有科学的饮食和训练计划胖子变型男只是时间问题,只不过每个人的体质和素质都不同所以会造成最终差异!公众号:减肥帮女郎,分享更多瘦腿瘦腰、瘦脸提臀塑型好方法!
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今日搜狐热点《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!冉苒 的 Live -- 转型之路:胖子工程师到健身教练有问题,上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台,以「知识连接一切」为愿景,致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络,让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解,发现更大的世界。我是冉苒,毕业后在一家建筑企业工作,公司在全国有几十个项目,我是项目上唯一的女生,常年驻扎工地“搬砖”。也正是在这期间,我通过科学训练和合理饮食成功减肥 40 斤。15年初我毅然辞去原来的工作,放弃了已有的资质和经验,决心当一名健身教练,开始了新的尝试。后来我获得国际顶级体能教练资质「美国体能协会注册体能训练专家( NSCA-CSCS )」,创办了CommonStrength 运动社群,目前专注科学减脂及力量与体能训练。许久不见的老朋友总会问我,你是如何从一个 130 斤小胖妞变成健身教练的,也有很多人想知道怎样才能顺利转行,体验新的人生可能性。在我看来,职业转型,尤其是大跨度的转型,不仅需要极大的热情和明确的目标,还需要很强的学习能力以及时间管理能力,当然这一切都要建立在理性的判断与选择之上。本期 Live 我想与大家聊一聊我转行路上的故事,我为此准备了什么、付出了什么、又得到了什么,以及我对建筑工程师、健身教练这两个职业及行业的思考。本次 Live 主要包括以下问题:* 我曾是施工项目上唯一的「女汉子」。 * 盖楼期间我怎样平衡工作与健身? * 是什么让我下定决心转行?* 为了实现目标,我都付出了哪些努力? * 如何面对父母家人的反对?* 当健身教练前需要做好哪些准备?* 如何在转行后在新领域实现快速发展?* 我对健身行业的思考。Live入口:Live时间:日 21:00269 条评论分享收藏文章被以下专栏收录关于健身、减肥、力量与体能训练的笔记自 2018 年 6 月 22 日起,原「知识市场编辑推荐」专栏改版为「知乎大学严选推荐」,为你精选优质 Live、私家课、电子书、解读书。从胖子练成肌肉男怎么练,要多久!? - 知乎有问题,上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台,以「知识连接一切」为愿景,致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络,让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解,发现更大的世界。8被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答32 条评论分享收藏感谢收起33 条评论分享收藏感谢收起写回答如何从一个胖子变成健身教练_百度知道
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