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赞助商广告我做了支架两个月了,怎样运动为适量.谢谢各位!
手术后的心脏病人的运动应循序渐进，以下方式应该一点一点的尝试。
1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能的作用。每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3．太极拳：不能打全套的，可以打半套，也可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
体育锻炼注意事项：
1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。将时间安排在下午及傍晚进行。
你好，建议去医院那里检查一下比较好哦，因为那里的挺多，挺专业的医生为你服务的，要照顾好自己哦。【帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】
心脏支架手术之后，只要坚持用药，良好的生活习惯，可以和正常人一样生活。
还是要去医院检查的。支架术后两年，本身就应该去复查了！要去放支架的医院复查，最好能找到原来的主管医生，因为他了解情况。要作个“心电图”和“心脏彩超”检查。
不能更换的.支架放在血管里就不能再取出来了,如果没有支架内再狭窄产生,可以一直用的.
支架分为裸支架和涂层支架,裸支架便宜,涂层的贵,区别在于涂层支架上有药物,...
冠心病最主要就是改善生活习惯，戒烟，戒酒，多吃水果蔬菜，少吃大肉，增加运动。坚持服药，别的没什么好办法
答: 中医强调，性交时精神愉快，心情舒畅，可以排除一切思虑忧郁和 烦恼。《大生要旨》指出"时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、 “清心寡欲之人和，则得子定然贤智无...
答: CCB类钙拮抗剂，络和喜是最好的降压药
答: 心肌缺血，属于心脏、肺脏等组织器官细胞病变生成的疾病症状。需要全方位化解心脏、肺脏等组织器官疾病细胞。人体细胞更新法化解疾病理论和实践。更新心脏、肺脏等组织器官...
答: 1你好，你说的症状都不像是心梗的典型表现，但是也可以是。2心梗确诊的话心电图出现心梗后急性ST段弓背型抬高，心肌酶出现升高，就可以确诊了。3在临床上表现为持久的...
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相关问答：123456789101112131415→ 做完心脏支架手术后运动有什么注意的
做完心脏支架手术后运动有什么注意的
女 | 0个月
健康咨询描述：
胸闷，12月份
化验、检查结果：
血脂胆固醇高
想得到怎样的帮助：能否
其他类似问题
医生回复区
赵县人民医院&& 主治医师
擅长: 肾病、糖尿病、心血管病、脑血管病、呼吸系统等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，不知道患者的年龄和性别，依据您的描述患者在12月份进行了支架手术，化验胆固醇比较高一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.一般频繁心绞痛或者出现心梗，需要进行冠脉造影和支架治疗，支架植入之后会立刻开通狭窄或者阻塞的血管，恢复血流，但是还需要口服波利维至少一年，长期口服肠溶阿司匹林，口服立普妥降血脂的，倍他乐克，卡托普利等药物，预防支架再狭窄。2.在病情缓解或者好转后，体力活动要循序渐进，平时要戒烟限酒，（有的话），不要饱餐，多吃蔬菜保持大便通畅，防止便秘，保持充足睡眠和良好的心态，保持愉快的心情，情绪稳定，有利与疾病的恢复的。&&&&&&医生询问：
广州中医药大学第一附属医院&& 医师
擅长: 擅长急慢性肾小球肾炎、狼疮肾炎、肾病综合征、血尿、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做完心脏支架术后必须适当休息，适量运动，规律服用抗血小板药物、降脂药物等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡饮食，多食蔬菜水果，少食油腻、辛辣等，适当运动，不主张剧烈运动，不要随意停用抗血小板、降脂药物，定期医院复诊，祝早日康复！&&&&&&医生询问：
擅长: 骨科常见疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题我认为需要服用改善心肌供血的药物的，还有少吃高脂肪的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&对于运动需要小幅度的运动不要过于剧烈，需要特别注意的，还有注意睡眠，不要突然用力过猛就没事的&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“做完心脏支架手术后运动有什么注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&支架术后如何运动？
支架术后如何运动？
PCI术后的运动训练
心希望快讯 心希望快讯
PCI术后的运动训练
PCI术后患者大部分仍然存在心绞痛的症状，患者血运重建后运动耐量普遍下降。5314例老年人（65-92岁），随访20年（）的数据显示，运动耐量是死亡率强预测因子，每升高1MET（代谢能量当量，1MET指运动强度为每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5毫升的氧气），死亡风险下降12%[1]。
并且，运动耐量下降的患者的日常生活产生更加广泛和久远的影响，如步行受限，爬一层楼受限以及活动时肌肉无力等。多数患者由于担忧运动会造成心绞痛、心梗以及支架脱落等风险而拒绝PCI术后运动训练。
PCI术后运动训练的机制和益处
运动康复的获益机制运动搭桥—代偿性侧枝循环建立
心脏侧枝循环或不同血管之间的微循环血管，直径在20-350um之间，长度可以达到5cm。当原来的血管存在狭窄或闭塞时，心脏侧枝循环的建立就为冠脉血流的供应提供了另外一种选择，可以避免心绞痛的发生，甚至避免心肌梗死。
长期运动状态下，与血管生成相关的多肽因子如VEGF（血管内皮生长因子）、FGF（成纤维细胞生长因子）等的表达明显增加，这些因子促进内皮细胞的增值迁移、增加血管通透性及平滑肌细胞增殖等不同方面促进血管生成。
运动康复的益处
① 可以提高患者PCI术后的预后；
② 改善心绞痛的症状；
③ 提高稳定性心绞痛患者的运动耐量；
④ 可以改善支架管腔丢失；
⑤ 减轻炎症、改善内皮功能；
⑥ 降低交感神经活性。
PCI运动康复的强度
所有患者在进行运动康复前都应该进行一般能力评估。
运动强度：
① 最大摄氧量的50%-80%，或低于无氧阈值；
② 最大心率的60%-80%，或目标心率法（不受β受体阻滞剂的影响）：（最大心率-静息心率）*0.6~0.8+静息心率；
③ 自我感觉疲劳程度。
Borg计分表：
具有警告性的症状和体征：
①出现胸痛、胸闷，休息或含服硝酸甘油0.5mg，持续不缓解应立即就医；
② 出现头晕、气短、极度疲乏、明显心悸，及时就医；
③ 心率过快或过慢，特别是在休息短时间后仍不能恢复正常心率时，及时就医。
PCI术后康复分期
针对住院患者的早期运动，
包括CCU（心内科重症监护室）和普通病房；
出院后早期（2周-数月内）
医院监护下运动，每次活动持续1-1.5小时；
终生居家或社区康复运动，
无人监督或远程监护下进行。
PCI术后康复程序[2]
Ⅰ期康复时间窗：
① 依据病情个体化，一旦脱离危险即开始；
② 稳定患者，术后24h内即可开始；
③ 不稳定患者，卧床时间宜延长，可3-7天待病情稳定后开始。
运动指导适应症：
① 过去8小时内没有新发或再发胸痛；
② 无明显心力衰竭失代偿征兆；
③ 过去8小时内没有新发心律失常或心电图改变；
④ 心肌损伤标志物水平没有进一步升高。
Ⅰ期康复运动：
被动运动；缓慢翻身、坐起；床边椅子坐立；床边坐便
床边坐位热身；床旁行走
床边站立热身；大厅走动5-10分钟，2-3（初次需监护）
站立热身；大厅走动5-10分钟，3-4次；上一层楼或固定踏车运动；坐位淋浴
Ⅱ期康复时间窗：
出院后1-6个月。
Ⅱ期康复运动：
每周3-5次心电血压监护下的中等强度运动，包括有氧运动，阻抗运动以及柔韧性训练等等。每次持续30-90min，共3个月左右，推荐运动康复次数为36次，不低于25次。
注意事项：突然中断中、高强度的运动可诱发室性心律失常。
Ⅲ期康复运动：
①此期要求增加心功能容量，运动强度以50%~70% 最大耗氧量或60%~80%的最大心率(220－年龄)，RPE(体力感觉量表)达13为宜。
② 运动类型：等张运动为主，可选择性地增加等长运动以改善肌力和耐力，也可参加非竞技性比赛活动。
③ 间断进行心电图监测，如果心功能储备＞9 METs且无异常者，无需进行心电图监测。
④ 第6个月进行限制症状性多级运动试验(SLGXT)。
⑤ 心梗1年后，如果心功能储备＞8 METs，可选择性参加体育竞赛。
⑥ 每周热量消耗至少1000大卡。
⑦ 每年进行1次医疗评估，包括亚极量多级运动试验（SGXT）在内。
Ⅳ期康复运动：
一般无需监护，坚持合理的生活方式，维持已达到的心功能储备（≥5 METs）。
早期和适度的运动训练对于心室重塑具有重要意义、对于PCI术后的合适患者应该开始适当，规律的康复运动训练。
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发表于： 16:02
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心血管内科分类问答做完心脏支架手术后应该注意什么如何锻炼_百度拇指医生
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?做完心脏支架手术后应该注意什么如何锻炼
cc******男35岁内科
吉林省磐石市市医院（二甲）
你好，支架植入术后应该注意低盐低脂肪饮食，多吃蔬果，保持大便通畅，注意休息，避免劳累情绪激动。遵医嘱长期服药。锻炼:最初可以在室内和房子周围走动，走动时要扶着东西。然后，感觉没有困难时，可以开始散步，这是一个很好而且有效的锻炼方法，这个方法可以改善血液循环，增加肌肉和骨骼的力量，开始行走的速度、步伐以感觉舒适为标准。以后，逐渐加快步伐。以增加心率和呼吸频率，可以每天三次，每次五分钟，从舒适的散步开始，然后逐渐增加散步的时间和距离，以自己能够耐受为准，一天多散步几次，比一次长距离散步更有益一些，坚持每天散步，并且把每天的散步距离逐渐增加，只要能够耐受，可以慢慢的上楼梯，上小山坡，在运动和锻炼的过程中，如果出现胸疼，就应立即停止，出现气短、哮喘和疲劳，也应立刻停止，如果这些症状消失了，可以较慢地速度继续活动，然后逐日增加。在完全恢复体力之前，疲劳是不可避免的，活动时您会感到自己的心脏跳动非常强,但只要心跳规则不特别快，这是正常的，不要有顾虑。少数情况下，有人感到心脏突然失控或跳数过快，可能感到轻度头晕、乏力、脉搏不规则，如果有以上情况，请和你的医生联系。以下是训练推荐。第一个星期（第一周）:每天二次,每次五分钟散步。第二个星期（第二周）:每天二次,每次十分钟散步。第三个星期（第三周）:每天二次,每次二十分钟散步。第四个星期（第四周）:应该增加到每天散步一公里。在冬季或炎热的夏天，可能无法在户外散步，如果这样，你可以租用或买一个室内自行车或健身器，每天锻炼二次，每次30分钟，可以代替你在户外的运动，你可以在你的慢步机（健身器）上慢步。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
你好，国产要5万左右，各地域也有不同。之后也要用药维持治疗，不能停药。平时要注意劳...
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