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4月徒步环(TMB)请问天气状况
来自论坛版面
两人准备4月8日起逆时针徒步环线路，起点莱苏什，但见都是678月，不知有大神可指点一下4月天气情况是否允许徒步，以及大致衣服准备。另征人同行。
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 1 人关注
问答探路者
擅长美国、俄罗斯等地的问题
&这里征同行。
https://www.baidu.com/s?wd=跑步看世界
RUN to EXPLORE
REI美国户外运动公司环勃朗峰宣传视频
看完以上视频
3分钟让你了解环勃朗峰路线的魅力
TMB，环勃朗峰徒步，全称Tour du Mont-Blanc。
被《国家地理》评为全球20条梦幻级徒步路线（Dream Trail）之一，欧洲最富盛名、最受欢迎的徒步路线。
＊了解TMB路线的更多详细资讯：
TMB环勃朗峰徒步
2017 年 奇幻 9 月
【 行程亮点 】
现场见证UTMB的巅峰盛会，偶遇越野大神
完整复刻全球最经典徒步路线TMB
跟随最懂勃朗峰的当地导游
放慢节奏探路UTMB，意味着你有更多时间欣赏美酒、享受美食、了解当地文化
徒 步 起 点 ：法国，霞慕尼
徒 步 起 始 ：2017 年 8 月 29 日
行 程 路 线 ：全长共170km，总上升海拔达10000米，环绕法-瑞-意三国，最后回到法国霞慕尼小镇。
总 计 时 间 ：8天
注：此线路图为路线俯瞰图，供参考
TMB环勃朗峰徒步8天7晚
此次行程我们将用8天时间探索环绕欧洲最高峰勃朗峰，横跨法国意大利瑞士三国，途经阿尔卑斯雪山、峡谷、草甸、冰川、瀑布等各类自然景观。带领我们征途的将是一位当地专业领队，有丰富的经验和专业知识，一路上会了解到三国不同的文化以及户外经验知识。
中国－日内瓦(Aéroport de Genève)－霞慕尼（Chamonix）
抵达日内瓦，专业领队将在机场接我们并乘坐专属巴士到位于阿尔卑斯脚下的欧洲户外发源地：霞慕尼小镇!
来自@半袋饼干
霞慕尼（Chamonix）小镇，因坐落于欧洲屋脊阿尔卑斯山最高峰——勃朗峰脚下而享誉世界。在最近的距离，深深体味阿尔卑斯山带给我们的震撼，深深感受负有法国风情的霞慕尼风光。
这里不仅是环勃朗峰极限耐力赛的起点，还是攀岩、滑翔伞、越野滑雪等各种老外钟爱的极限运动圣地。
入住酒店休整，如果我们还缺少任何随后行程的必需品的话,在这里你可以获得任何你想要的户外装备。
晚上我们在阿尔卑斯的的群峰中用米其林的晚宴欢迎这次的行程开始。记住哦~从现在开始你将拥有多7个小时的时间了。（中国比日内瓦快7小时
霞慕尼(Chamonix)—拉菲勒格禾(la Flégère)-白湖(Lac Blanc)-阿让蒂耶尔 (Argentière)(法国境内）
清晨，我们乘坐公共巴士或者火车，来到位于普拉茨小镇（Praz）的拉菲勒格禾（la Flégère）缆车站。
乘坐缆车，我们来到海拔1913米的拉菲勒格禾，在这里，整个夏穆尼峡谷和传奇的冰海（La Mer de La Glace）一览无遗。从这里，我们开始我们的勃朗峰大环线。
山脊缓慢上升，每一个转角和每一次的雪山邂逅，都会让我们激动不已。
我们一路向上，来到神秘的高山湖泊白湖（Le Lac Blan，海拔2352米）：清澈的湖水，微风带起细小的波纹。
来自@P?ivi H
这里展现在我们眼前的，是一副阿尔卑斯群峰的全景照相：德鲁峰（ Les Drus）, 梵特峰（La Verte）, 南针峰（l Aiguille du Midi） 以及欧洲群山之王：君临天下的勃朗峰（ Mont Blanc）。我们久久驻足，无法离开这片天地。
缓缓沿湖边小路下山，途径切斯瑞湖（Chéserys，1891米），直至阿让蒂尔（Argentière，1250米），结束第一天TMB（Tour du Mont Blanc 勃朗峰大环线）。这一天，我们将在坐在群山之间享用当地特色的野餐。
阿让蒂耶尔(Argentière)- 佛克拉兹山口(Col de la Forclaz)- 博梵纳(Bovine) - 仙贝(Champex)(从法国穿越到瑞士)
清晨，乘坐专属巴士，我们穿过阿尔卑斯小镇特里昂（Le Village de Trient），跨过法瑞边境，来到佛克拉兹山坳（Col de la Forclaz，1527米），从这里出发开始我们今天的徒步穿越。
跟随塞维尔的专业领队，我们穿越在茂密的枞树林和针叶林，来到高山牧场博梵纳（Bovine，1978米），自然再一次在这里展开。
远方的峡谷若隐若现，罗纳河(Le Coude du Rh?ne)静静流淌，勃朗峰的北麓遗世独立。
继续前行，一路陪伴我们的，是西边高耸的贡班峰（Massif des Combins）一路起伏上下，我们最终来到小镇仙贝（Champex）。
一座迷人的瑞士小镇如同世外桃源，静静坐落在山脚湖畔。我们将在这里度过瑞士境内的宁静一夜。
兴奋又加上疲惫，我们在小镇上卸下了所有包袱，和同伴们在温暖的房间里举杯庆祝，聊聊今日所见的奇闻轶事，明天，又是挑战的一天！
8月31日 拉弗利(La Fouly)-弗莱山脊(GrandCol Ferret)-阿努瓦(Arnuva)-库马耶 (Courmayeur)(从瑞士穿越到意大利)
我们通过TMB瑞士段特有的公共巴士接驳至拉弗利（La Fouly），25分钟的接驳将让你置身来自世界各地的徒步爱好者中，扑面而来的满满的户外气息和朝气蓬勃，TMB崭新的一天的开始！
一路沿着当斯河（la Dranse），我们来波勒牧场（l Alpage de La Peule），穿过牧场，站在位于2490米的弗莱山脊（Le Col Ferret，2490米）。
我们再一次穿越了边境，来到了神话国度意大利！直面而来的就是叹为观止的特里科冰川（Glacier Triolet 3870米），略微转向西南，那里就是闻名遐迩的若拉斯大峰（Grandes Jorasses，4208米）延伸。
完成了今天最具挑战的部分，带着满满的成就感。
沿着小路下山，来到阿努瓦（Arnuva，1769米）, 搭乘专属巴士到达坐落于奥斯特峡谷（le Val d Aoste）的意大利小镇-库马耶（Courmayeur），我们将在这个意式小镇做为期一天的休整和邂逅。
户外只是一种手段，通过户外，我们期待一场真实的直接心灵的旅行。
库马耶 Courmayeur（CCC组出发日－观赛）
让库玛耶的晨光把我们唤醒，今天可是环勃朗峰超级越野赛 CCC(Courmayeur Champex Chamonix) 组别开赛的日子哦！
选手们将从库玛耶出发，霞慕尼结束，让我们一起来为选手的加油，来体验一下这越野跑顶级殿堂的热烈气氛吧！
在酒店用完早餐后,自由安排上午的闲适,你可以去小镇上随意漫步,邂逅各种意式的酒吧和甜品店,穿过古老的广场教堂。
当钟楼的钟声响起的时候, 随意找一家餐厅坐下,你无法错过在一个如此闲适的意大利小镇,品尝传说中由马可波罗穿越从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。
自由午餐后回到酒店,我们将一起前往著名的库玛耶温泉。没有什么可以多说的,准备好我们的泳衣和浴巾,沉浸在雪山掩映中的高山温泉,缓解半程的疲劳,放松身心,拥抱自然。
晚上,我们既可以选择去往镇上沸反盈天的酒吧,或者是浅吟低唱的咖吧,寻找到属于我们自己的空间。
库马耶(Courmayeur)-塞聂(Seigne)山口-雷夏皮于克斯(Les Chapieux)
早晨醒来，继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川（Glacier du Miage）脚下维塞耶（La Visaille，海拔1659米），我们将从这里开始我们今天的徒步穿越。
我们再次攀上百利山谷（le Vallon de la Lée Blanche）,在夏天的温暖的风中，阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。
终于，我们来到了塞聂山口（Col de la Seigne，海拔2516米），我们即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国。
站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃，胜利就在眼前了，我们已经走回我们出发的国度了。
下到蒙特（Les Mottets），然后通过专属巴士来到香波谷（Les Chapieux）。
今晚，我们将入住全程中唯一的一个高山小屋。
这是TMB特有的为所有的背包客和户外爱好者提供的转山过程中的栖息地。它并不是豪华的酒店，却是最真实的阿尔卑斯户外生态。我们选在在这里过一晚，就是希望在TMB行程结束前，为我们带来最真实和最温暖的户外体验。
也许这一晚，会成为我们记忆最深刻的TMB之夜。
香波谷-本奥姆山口(Col du Bonhomme)-莱孔塔米讷(Les Contamines)(法国)
勃朗峰大环线的最后一天！！珍惜每一步的行走和自然和同伴的陪伴吧！
我们穿过拉贾小屋（Chalets de la Raja）,在博诺旅舍（Bonhomme，2639米）稍作停留，每一个高山小屋，都坐落在让人感叹的绝佳观景点。
也许，经过一路以来的行走，我们已经不像前半程对于每一次日照金山的欢呼雀跃，此刻的我们，只是静静的行走，品味着心中慢慢积累和满满溢出的点滴感动。
继续吧，不要停，刚经过的是呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme） ，远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所（le Refuge du Nant-Borrant）。
终于绕到了转角处，圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）的弧形圆顶如同油画般流淌。最后，我们来到了莱孔塔米讷（Les Contamines）。是的，我们到达了这次旅程的终点。
静静的，我们乘坐专属巴士回到霞慕尼（Chamonix），我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上，尽情畅饮。
遇见你能想象到的所有美景
·最美徒步 ·
TMB环勃朗峰徒步8天7晚发现之旅
专业探索领队
行程前后庆祝Party
42旅跑者旅行宝盒
TMB徒步路线是『发现之旅』的年度 精品线路，涵盖勃朗峰最经典的徒步段和特有的赛维尔人文体验。
全程精选酒店，保障徒步过程中的舒适睡眠；安排一晚入住高山小屋，体验真实的阿尔卑斯户外生态。
升级的餐饮体验：全程法意瑞三国饮食，感受米其林餐厅和户外餐饮文化。
小众精品路线，一年仅此一团，人满即止。
在阿尔卑斯群山之巅，来一次170km的惬意拉练！
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前言：七天逆环勃朗峰TMB
如果你热爱大自然，热爱徒步，那么此生你一定要挑战这条大环线，因为并不是所有的旅途都能如此让人心潮澎湃。
勃朗峰环线（TMB）是Tour&du&Mont&Blanc的简称，这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。
勃朗峰主峰高4810，其山脉跨越、、三国边境，环线全程170公里。相对于国内到处是6000以上的雪山，勃朗峰算是小弟弟。但是脉如此低的海拔，却能形成永久冰川和常年积雪，这能让徒步者免去高原反应困扰的同时，还能领略高原风貌和高山徒步文化～
每年七、八月份是环勃朗峰的最好月份，六月还有积雪，九月开始降温，而七、八月充足，也是勃朗峰气候最温和的时段，大约15-25度。
这一路上风光非常好，还能同时体验各海拔的植物形态：
从海拔1500米以下的山地草原，米的针叶林、山莓植物群等，2500米以上的苔草群、高山灌木群等，到3500米以上的高山流石滩植物群、积雪冰川……
文艺地说句：这美景让某一刻变得那样容易到达，即使是路上的所有艰辛和汗水只会在日后变成美好的回忆～
下图为TMB线路图：我们起点是莱孔塔米纳，终点....后面一小段没走完.......
徒步装备：
一、衣着类：（徒步后的总结）
1、&防水登山靴1双（之前带的是高帮可以很好地保护脚踝，但长达三天以上的徒步，登山向导还是建议换成低帮靴。我和另外两位队员因高帮靴把脚踝磨肿，第三天到马耶立刻换低帮）&
2、&速干护脚专业袜3双（若怕小腿水肿可带一双长筒运动袜；还可以带护膝）；
3、&速干裤1件，最好是两节能拆卸的；防风雨裤1条，里面抓绒可拆卸；
4、一次性内裤8条；速干内衣2套；
5、速干T恤2件，防晒外套1件，厚冲锋衣1件；
5、太阳帽1顶；户外墨镜1副；防风围脖1件。
1、登山包（不露营45L足够，长线登山徒步建议负重5-10公斤以内，男女各自衡量）；
2、登山杖（也有人不用）；
3、轻便水壶一个（因为到处是可饮用山泉水）习惯喝温水也可以带保温壶；
4、食品：宝矿力冲剂、维C泡腾片、巧克力、糖、老干妈类咸辣下饭菜；
5、洗漱用品；转换插头（）；药品；移动Wi-Fi（信号2、3格，收发微信可以；有个别路段连电话信号都没有）；
6、我们12位队友都是一个手机走天下，并没有人带相机（确实很重，偶遇驴友都泪奔地想把相机扔掉哈）
1、 全程路线的路牌很清晰，主要路口有黄色或绿色标志着“TMB”字样指引路牌，上面标有方向、地名、住宿或者咖啡小店的预计到达时间。沿途的TMB标志(logo)涂写在岩壁、树干、墙壁、石块、桥墩上，在行走过程中，每每看到这样的标识，无形中是一种动力也是一种安全感。在路上一定要留心观察，按标出的线路行进，寻求捷径可能丢失方向。万一在岔路口一时看不见标志，最好在附近范围寻找，一定能找到。
2、 在路牌上或者标志旁边，会看到一些数字，这些数字和“详细地图”的数字是对应的，是为了帮助驴友清楚现在的路段位置。譬如我们出发的小镇莱孔塔米纳是8号，逆时针往下延续9、10…
关键法语：
1、 Refuge&&高山木屋
2、 Glacier&&冰川
3、 Col&&垭口
4、 Lac&&湖
特殊备注（纯属个人意见）：
也许很多人都会觉得我们很奢侈，没有吃苦耐劳精神，但是除了我们不露营外，其他该爬升该下降该过溪路线跟大家都一样的。确实，负重会成为这次徒步的最大难点，毕竟它不是硬撑一天两天就能走完的路线，而是持续7天以上。每天基本有8-10个小时在路上，还有山溪、石壁、岩石垂直梯等等困难，万一天气不好，还得冒雨避雷地前进。所以每天晚上到一个有热水有热饭还温暖舒适的高山木屋（Refuge）休息是最好不过的，毕竟我们是热爱徒步、喜欢感受文化，并不是去体验艰苦条件下生存能力。并且TMB沿途一般不允许随意搭帐篷，在指定地点搭帐篷亦需收取费用，就性价比而言不如宿住高山木屋。
在这里再次诉说负重问题，是因为7月底我们有批朋友也是环TMB，但却在第三队撤离。
其中原因有：
1、体力不够。出发前没有提前2-3个月自我锻炼，因为是考验体能持久力，所以建议每天跑步快走3-5公里，有机会还可以练习深蹲。否则到真正实操的时候，到第三天体力吃不消，脚部肌肉酸痛，无法继续前进。
2、背负重量超重。有几名队员除了必备物品外，还背伏红酒、水果、奶酪等重量级物品，个人背包超过15公斤，最后导致第二天开始体力极速消耗（这个跟个人锻炼和体能也有关系），腰背肌肉拉伤等。
3、其他。有个别是时差没有调整好，晚上睡不着；也有当地食物不符合口味，进食少，能量补充不够；也有出行前对这条线路的认识不够，以为只是普通的郊游徒步，心态上已经放弃。
虽然对朋友的这次失败感到可惜，但是他们还是将他们的经验分享给我们，使我们规避不足后，顺利走完全程。
我们全程除了队员，还有登山向导，有翻译向导。人多热闹且配备齐全，使我们完全没有后顾之忧，只要好好享受旅程就好啦～
＊分享：路上见到驴友相互say：Bonjour（你好）！会收到一句回应和一个微笑；路上不要音乐公放（真的会被鄙视）。这样畅快微笑一路是绝对没问题哒！！～
8.10日队员集合
住宿：莱孔塔米那小镇（）
其实我们8号已经达到，提前3天调整时差，顺便走走景点。10号集合，让登山向导向我们讲解路线安排，提前预知大致路线和注意事项；检查装备，将多余物品寄存，缺失物品当地补给。（这里有很多户外用品店，还有超市家乐福，非常便利）
D1（8.11法国）
莱孔塔米讷（1210M）——博奥姆山口（2329M）——山口（2479M）——瓦博奥姆木屋Refuge&du&Col&de&la&Croix&du&Bonhomme&（2433M）&&&
7:00早餐，分配当天午餐。TMB路上的高山木屋的服务很好，每天早上他们会为我们准备当天在路上的午饭让我们带走（一人一份，都是高热量容易消化的食物）。
9:00准时出发。今天徒步上升海拔1400m，虽然上升海拔高，但是坡度相对较缓，就是路线很长，都是一个又一个长坡，而且有很多路都是碎石路，对膝盖和脚踝的伤害较大。
13:00午餐。中午到Col&du&Bonhomme垭口，休息顺便午餐。（路上非常干净，完全没有见到生活垃圾）
16:00到达2433m高山木屋—－瓦博奥姆。
18:30晚饭。（在这个高山木屋，因为交通非常不便利，木屋的物资是靠马匹或者直升飞机运上来的，所以店家让我们将个人的生活垃圾全部用垃圾袋装好，带到路上有垃圾桶的地方扔掉。）
下午到达高山木屋后，向导带领我们马上进行法式拉伸，缓解疲劳和调整身体。这里也有来自各国的其他登山友人，趁太阳下山前，在木屋前面草地晒太阳、喝红酒、看书等等。也有人在木屋远处指定空地扎营。
晚上室外温差很大，需要穿抓绒或薄羽绒；住宿很好，卫生间超级干净！到处都超级干净！晚上还看到了美美的日落～
洗澡热水免费。（这里会强调洗澡，是有对比的，第一天的洗澡很美好。因为后面两天的洗澡热水，我们吃了很多亏，差点没冷死…）
（速干衣晚上在室外根本没办法干，在室内灯光底下还干得比较快。）
旁边是大片大片积雪...太阳晒都不化.....我们只穿一件短袖，或者加件防晒....
这附近土拨鼠非常多，因为土拨鼠的生存环境很苛刻，
而脉的纯净空气、高山气候、天然水源和花草地非常适合土拨鼠生存，
所以，如果在TMB徒步过程中见到土拨鼠，或者听到唧唧的土拨鼠叫声，
就表示那片区域的水土环境非常好～
放心大口大口呼吸这里的空气～大口大口喝这里的山泉水吧～～
午饭：法棍三文治、浓缩果汁、香蕉、，还有巧克力～～自带（里面加了宝矿力冲剂）。这样一顿，可以坚持到下午，能量补充很够，下午三四点再吃点巧克力或者能量棒。
本篇游记共含10125个文字，357张图片。帮助了名游客。
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新出网证(京)字242号 马蜂窝客服：国内 海外 +86-10-【行摄 · 驴记】环勃朗峰（TMB）徒步暨西欧六国观光
环勃朗峰徒步TMB活动，是环绕阿尔卑斯山主峰勃朗峰4810米的一条长约170公里，跨越法国、意大利、瑞士三国领土，总上升下降均超过10000米，号称世界上最美的徒步线路。
本次活动成员12人，男女队员各六人，以老年队员为主，平均年龄超过六十岁，都是常年参加爬山徒步的老户外，活动中大家团结一致，相互帮助，在连续徒步平均每天16公里，爬升1000米，而且还要面对刮风、下雨、下雪等恶劣天气的考验下，顺利、愉快地完成了十天徒步活动。
本次活动向导——Emmanuel ROUX（曼尼）
队员——源源123
杨夫人和老山羊54
zhangtingke
文老师和青埂峰
整个活动过程，饱览了阿尔卑斯山区壮丽秀美景色，徒步行程中的天气以多云为主，时不时会下一阵小雨，到了海拔2000米以上便是成了降雪。勃朗峰时常隐没在云雾之中，只有两天天气放晴，大家才在不同的角度观看到这闻名于世的山峰。徒步活动时间安排适量，使得大家有足够的时间仔细欣赏异国他乡的风景、风土、人情，这里景色绝美，空气清新，环境整洁，沿途绝无垃圾弃物，管理到位没有各种收费，使得我们心情非常愉悦。因为是国际级别的徒步线路，尽管已经进入淡季这里还是集中了来自全世界各地区国家的徒步好者爱，行走在路上互致问候，相互礼让，各种语言肤色，其乐融融。只可惜，此次出行最大的遗憾就是不懂外语，无法与人交流。
图片来源 / 文老师、zhangtingke
看完这篇驴记
你是不是和小野一样
受到来自世界最美徒步路线
的颜值暴击呢？！
最美的风光始于足下
爱行摄的你快快联系我们投稿吧
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