练好练太极拳有什么好处万能公式，看过吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-14 00:47 标签： 练太极拳有什么好处
练好太极拳万能公式，看过吗？|太极拳|拳法|公式_新浪网
练好太极拳万能公式，看过吗？
练好太极拳万能公式，看过吗？
笔者通过多年练习太极拳，有一些感悟。怎样才能打好太极拳，并悟出其真的内涵呢？我想给初练太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信、解、行、证”。这是个非常巧妙的方法。信、解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于太极拳的修炼。信：就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身．而且会受到中国传统文化的感染和熏陶，学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法，把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事，只怕有心人”，只要如理如法，一门深入地学习，就一定能学。解：信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法，起初不可能透彻的理解，但要明白太极拳到底应该怎么练？怎样切入？否则就会差之亳厘，谬之千里。行：行就是实践．就是盘架子，到一定时候又练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下，长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知，通过长期实践，习练者对拳理拳法又有更进一步的理解。证：实践到一定阶段，就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟，在身体上也有所悟，这就是真正的受用。比如由亚健康状态转变为健康，这是身体健康上得到的证实；由过去的身手僵硬转变为松柔弹性，这是劲力方面得到的证实：由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处，处处逢源，这是心性改变得到的实证；习练到更高阶段，由量变到质变，达到行、动、坐、卧皆太极，这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。学习太极拳最好要有明白拳理拳法又有相当实践经验的老师指导，对大多数人而言，自学成才是不容易的。编辑：骏马奔腾
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太极疗品牌2015年成立以来为北京多家医院、社区等提供太极拳、健身气功等运动处方教学服务，并开发出运动处方超市小程序，为广大亚健康和慢性病用户提供运动处方上门和到店服务。目前累计受众三十余万人次，在线活跃教练与用户100000+。
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练好太极拳万能公式
笔者通过多年练习太极拳，有一些感悟。怎样才能打好太极拳，并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信，解。行、证”。这是个非常巧妙的方法。信．解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于太极拳的修炼。
信：就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身．而且会受到中国传统文化的感染和熏陶，学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法，把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事．只怕有心人‘，只要如理如法，一门深入地学习，就一定能学。解：信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法，起初不可能透彻的理解．但要明白太极拳到底应该怎么练?怎样切入?否则就会差之亳厘，谬之千里。
行：行就是实践．就是盘架子，到一定时候又练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下，长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知，通过长期实践，习练者对拳理拳法又有更进一步的理解。证：实践到一定阶段，就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟，在身体上也有所悟，、这就是真正的受用。比如由亚健康状态转变为健康，这是身体健康上得到的证实；由过去的身手僵硬转变为松柔弹性，这是劲力方面得到的证实：由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处，处处逢源，这是心性改变得到的实证；习练到更高阶段．由量变到质变，达到行、动、坐、卧皆太极，这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。学习太极拳最好要有明白拳理拳法又有相当实践经验的老师指导，对大多数人而言，自学成才是不容易的。
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&笔者通过多年练习太极拳，有一些感悟。怎样才能打好太极拳，并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信，解。行、证”。这是个非常巧妙的方法。信．解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于太极拳的修炼。&&& 信：就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身．而且会受到中国传统文化的感染和熏陶，学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法，把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事．只怕有心人‘，只要如理如法，一门深入地学习，就一定能学。&&& 解：信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法，起初不可能透彻的理解．但要明白太极拳到底应该怎么练?怎样切入?否则就会差之亳厘，谬之千里。&&& 行：行就是实践．就是盘架子，到一定时候又练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下，长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知，通过长期实践，习练者对拳理拳法又有更进一步的理解。&&& 证：实践到一定阶段，就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟，在身体上也有所悟，、这就是真正的受用。比如由亚健康状态转变为健康，这是身体健康上得到的证实；由过去的身手僵硬转变为松柔弹性，这是劲力方面得到的证实：由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处，处处逢源，这是心性改变得到的实证；习练到更高阶段．由量变到质变，达到行、动、坐、卧皆太极，这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。&&& 学习太极拳最好要有明白拳理拳法又有相当实践经验的老师指导，对大多数人而言，自学成才是不容易的。
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