太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子
太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子,传宗接代是中华传统美德，古话常说：不孝有三，无后为大。简单一句话，却给很多男人带来压力，生儿子是男人的梦想，今天学习太极经络，打通男人身体的督脉，提高男人生儿子的机率。太极拳与经络有密切的联系，下面一起看一下太极经络图吧!
top1:太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子
　　传宗接代是中华传统美德，古话常说：不孝有三，无后为大。简单一句话，却给很多男人带来压力，生儿子是男人的梦想，今天学习太极经络，打通男人身体的督脉，提高男人生儿子的机率。与经络有密切的联系，下面一起看一下太极经络图吧!
　　太极经络治疗法&&督脉的作用
　　男人想要生出儿子，首先要保证自身的，拥有强壮的体魄，身体各处径路要保持顺畅，特别是督脉，是男人生儿子的关键。
　　督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为阳脉之海&。督脉主生殖机能，特别是男性的生殖机能。
　　督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。
　　督脉决定男人生殖能力，可是现代化的发展，男人怎样才能轻而易举的打通督脉呢?不要着急，每天闲暇之余，来几招太极拳，可打通督脉，让督脉更顺畅。
　　督脉之穴有长强、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28个穴。
　　督脉在身体哪个部位
　　[1]督脉另一支从小腹直上，穿过肚脐中央，向上通过心脏，入于喉咙，上至下颌部环绕唇口，向上联络两目之下的中央。
　　[2]督脉，起始于躯干最下部的长强穴，沿着脊柱里面，上行到风府穴，进入脑部，上至巅顶，沿额下行到鼻柱。
　　健康的男人总是离不开运动，选择一项好的运动能让你少走很多弯路，特别是很多想要生儿子的男士，通过太极拳帮助你完成家族的任务。
　　[3]督脉别络，名长强，挟脊旁上项，散布头上;下当肩胛左右，分别走向足太阳经，深入贯膂。实症，见脊强反折;虚症，见头重、震掉。取用其络穴。
　　太极拳如何打通督脉
　　太极拳要求身备五弓。所谓身体的五弓，就是身体的躯干，以及两臂和两腿。两臂曲肘成两张弓，两腿曲膝成两张弓。其中躯干这张弓，脊柱起着决定性作用。而后天形成的，必须在弯曲改变的情况下才具有弓的张力。
　　塌腰翻臀虽然能使脊柱产生一定的弹性，但同时也加大了脊柱的前凸。从脊柱的生理方面来看，显然不利与身体的健康。俗话说，立木顶千斤。如果按太极拳的要领，做到虚领顶劲，含胸拔背，松胯裹臀。可使脊柱弯曲减小或消失。
　　这对于我们人体来说，也是非常有好处的，可以帮助矫正身姿。
　　这在生理功能上、太极拳的技击实用上，都有重要的实际意义;腰为身之中节，中节不明，浑身自空。腰脊正直使上部所受重力迅速下传，经腰骶关节传至骨盆，经骨盆及胯的转换，根据所处状态及受力情况下传于双脚或一侧脚。
top2:太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子（2）
　　在化解对方来力的同时，进步反击，退步卸力或长身起发。拳论中说：劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，形于手指。&掌、腕、肘和肩，背腰胯膝脚，上下九节劲，节节由腰发。&腰部也是下体产生的劲力达于掌指的传递枢纽。
　　腰部姿势不正确，劲不能达于掌指。腰脊中正使得脊柱弯曲拔&直，腰脊成为反弓，成为重要的劲力源泉。
　　此外，我们在练习时，也需要保护好腰脊部位，不能有所损伤。
　　发力时脊柱只要恢复原状，脊椎关节不易受损伤，而且速度快。按照太极拳的要领，正确锻炼，可使脊柱弹性增强，活力增大，亦可引丹田先天之气。
　　正如拳论中说：蓄劲如挽弓，发劲如放箭，力由脊发。&又说：身似活蛇，腰如反弓，击首则尾应，击尾则首应，击中节首尾俱应。&
　　腰脊中正的调整方法及意义
　　1、虚领顶劲
　　在行功走架或站行坐卧时，下颏微内收，竖颈顺项，不可低头仰面。头顶百会穴似有一线轻轻上提，谓虚领顶劲(或称顶头悬，悬顶，提顶)。颈不可僵硬，也不可软塌，自然竖直。脊髓、血管、气管等汇集颈部，颈部端正，气血、神意上通下达。
　　颈部端正使顶劲领起，则周身轻灵。正确的方法可使颈椎及颈部肌肉得到较好锻炼，对防治有很好的作用。
　　颈直头则正，头正则气血畅通，头脑清醒，对外界遇到的情况变化及各种信息汇集大脑后迅速加工处理，及时准确作出判断，并发出信号，使身体各部协调配合，动作稳健准确。
　　2、含胸拔背
　　心窝微收，胸部内含，能使脊背上拔，使胸椎中正，气贴脊背。不可挺胸或凹胸。含胸拔背，可相对增加胸腔容积，使肺活量增加，使呼吸深缓顺畅。肩部锁骨关节肌肉群放松，两肩略向内扣，有利于做到含胸，使前胸成圆，胸部成蓄势。
　　3、松胯裹臀
　　两侧胯窝放松，臀部肌肉向下松垂，再轻轻向前，向里收敛，使尾骨微向前移，有向上托住丹田之意，使丹田气贯于四梢。臀部垂、敛、提和胸部微内含、脊背上拔合而为用，可以使腰前凸减弱或消失。
　　并使胸横膈向下运动，使腹部获得充实圆满的感觉，有助于气沉丹田。太极拳的屈伸运动，使腹部肌肉张驰，横膈上下运动，使肺部充分收缩与扩张，呼吸自然深长。并可使腹腔脏器得到一种轻微，有助功能的增强与恢复。
top3:太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子（3）
　　太极拳有神奇的健身功能，是因为它的每一个要领，都遵循了人体的自然生理。在身体的任何部位，均不可有偏颇强硬之弊。如果违背了人的自然生理程序，其结果多是适得其反，对身体不惟有益，甚至有害。
　　太极拳训练腰胯力量
　　1、腰胯总的要求是松虚灵活，沉降随意，旋转如轮。身法要领上可以这样表述，腰脊贯直命门鼓，尾闾内合要中正，圆裆松胯准头平，会阴吸起悬百会，松腹沉气下涌泉。
　　2、放松腰胯基本操作方法。
　　一是马步站桩定轴转腰松胯，以平面方式或者螺旋升降方式进行。一般使髋盆转到肚脐能对准左膝或右膝的内侧为宜，而头宜正，眼神往前方鼻中线。过则易扭腰反而失势。
　　二是弓步站立定轴转腰松胯，一脚在前一脚在后成弓步，转腰以平面方式或者螺旋升降方式进行。要定住双膝不动，从向前正向转髋盆到侧身向计90度样子，意念往肚前中线上合，上体不能成扭状。
　　三是虚实桩定轴转腰松胯，同样以平面方式或者螺旋升降方式进行。以白鹤亮翅桩为基本练习方法，髋盆的转幅也达90度样子，而上体不能成扭状。
　　四是借助拳架中的海底针、下势练习腰胯折叠，用内摆脚、外摆脚帮助松胯。反复多练，注意尾闾无形垂线要指向两脚根连线，一脚全虚时尾闾无形垂线指向实脚的脚根。
　　五是适当向后折腰荡胯，辅助达到松腰活胯目的。但是在盘拳、推手、打手时切记不可向后折腰，不然失势必败。
　　六是不要强行用物理拉伸的方式松腰活胯，而是借助贯注意念上行玉枕(甚至到百会去)的方法来进行。不然，后果自负。
　　七是在练习可以配合双手运动，但只是为了体会双手之动由转腰带动的圆活之趣。
　　八是练习腰间太极球运化中虚提实沉的状态，配合练习蹲墙功。
　　以上练习，不出一周，在推手打手化劲时中自显其效。然而，若要松得透彻，仍需许多时日。
　　图老师小结：综上所述，督脉决定男人的生殖能力，通过练习太极拳能打通男人身体的督脉，让男人更顺利的抱上儿子。太极经络疗法经过很多科研人员证实，常练太极拳的男人打通督脉后，会感觉到身体内部有股热气穿梭。
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我一直都说太极拳是个好玩意儿，她对人无怨无悔，不贪不欠，给人以喜乐，与人以健康。终其一生也是没有尽头的。真的是人们最好的生命伴侣。但这些得需要一个重要的前提，那就是得练得对。练不对就会出现膝关节疼痛的问题。而且这个问题还很普遍，也很严重。这个问题有没有办法解决呢?
一、首先来了解一下我们膝的生理结构
我们在练习太极拳的时候，下肢在承担体重的前提下还要有各种姿势的屈伸，滚动。在这个过程中，膝盖处是我们人体最薄弱、而要求又是最高的关节，这就使得它比髋关节和踝关节更为脆弱了。
所以，只有先对膝关节有了充分的认识才能谈及怎么在练拳当中避免膝盖的运动不违背其生理特征，以及在受伤后如何的进行科学有效的调整修养。在膝关节的上下方分别有以下几个重要的骨结构：上肢的股骨，下肢的胫骨和腓骨，以及关节部位的髌骨和关节软骨。
在股骨与胫骨关节间隙内有一个非常重要的填充物叫半月板，是一种呈月牙状的纤维软骨。因为有两个而又分别被称之为内侧半月板和外侧半月板。这个部位在练拳不当的时候最易受伤。伤了就很不容易好!除此之外，膝关节处的疼痛还有前膝盖疼(又叫髌股关节疼)、髌腱炎、滑囊炎等。
二、伤膝的原因
由上大致可知，我们在练习太极拳的过程当中出现的膝盖疼痛并不仅仅是一个部位所致。所以，一定要区别对待，理清病症，找到形成结果的原因才能谈及预防和治疗。那么，练习太极拳造成伤膝的原因又是什么呢?
1、习练之前膝的热身不合理。
我没事的时候去公园，广场看到好多好多的太极拳爱好者们练前压腿，抻腰，摇胯。却独独对膝关节活动的不够充分(即使活动也不得法，膝的热身在古老的道家太极拳当中是有专门的一套内容的)。
2、习练之中膝的运动不合理。
很多人为了练拳好看，模仿别人练的好看。姿势就下降的很低。这就给膝关节造成了很大的负担。在这个基础上如果膝盖再转来扭去的，结果可想而知。另外，很多人不能够清晰辩证的看待问题——你的年龄下的生理状态是否和年轻人一样要硬性的向下低架练拳?而最坑爹的是，许多许多教太极拳的人根本就无视这个，不懂得因人制宜，量体裁衣，这也导致了很多人膝盖出现了问题。
3、习练之后不懂得养膝。
因为在练拳的过程当中，人体的姿势是根据拳的式子要求而呈现下降趋势的。那么，在练拳结束后就得通过合理的养护进行一个人体恢复常态高度的过渡，缓冲。这就好像跑完之后要通过小跑，缓跑再慢走来实现生理曲线的平稳回落。
其实，从练拳前的热身，以及练拳中掌握的适度，再到练拳后的养护本就应该是一个人体生理运动曲线从低向高，再从高向低，呈波浪式弧形曲线的变化。整个过程仍然是要环环相扣，处处都体现太极的那个圆的。只有圆形才能让一系列的动作衔接的顺畅。古代虽然没有科学的术语概念，但是经过一代代人用自己的身体做为实验室所总结出来的方法在今天看来却是完全科学的。这也是我们常讲的学太极拳要有传承的必要性和重要性所在。
三、如何预防(练前，中，后)
1、练之前活膝。
纵膝：两腿并步直立，两手叉腰，大指向后。一腿放松屈膝承重，另一腿屈膝提起后做蹬踏自行车状向前，向下，向后轻柔匀缓的落脚再提起屈膝。以四、六或八次为一组，这在道家太极的古法里称之为转辘轳。然后方向相反再逆向以四、六或八次为一组。之后换腿，要领要求相同。
揉膝：两腿并步直立，自然屈身屈膝下蹲，同时两手劳宫(掌心)置于两个膝盖处并自然充分的包裹住。这在道家太极的古法里叫做火里种莲。对膝部韧带炎症颇有好处。然后，将两个膝盖随着一屈一伸做轻柔匀缓的横圆转动，左右正反圈各做四、六或八次运动。
跪膝：两腿并步直立，两手叉腰，大指向后。然后轻柔匀缓屈的通过松腰落胯使得膝关节向前下屈顶到极致后顺势前跳一下，步伐的高度，远度宜小不宜大，以免震动头部神经和膝关节。做四、六或八次停止。
2、练之中纵膝。
太极练理不练力。松腰、落胯、屈膝这当然是必须要做到的。但也没有必要幅度做的很大。什么都是适合自己的就好，够用最好。我们大部分人都知道太极讲究无过不及。无论是练太极还是做人做事，适中是最佳的理想状态。那么，练习的过程当中身体的动静开合为什么就不如此呢?所以，真的不是姿势越低越好。
那么，这个适度以什么为衡量标准?就是以自己是否感觉到吃力，紧张，气息粗重为准。后者在道家太极的古法里也叫做气口儿。练太极能掌握好气口儿就能实现内外相合了!可惜现代的太极拳发展把老祖宗的东西都丢的差不多了!
另外，在拳谱里有一句非常经典，但是却很少有人宣传和去重视的四个字：纵之在膝。这个纵不是纵越，纵跳之意。而是说得纵向的纵。在上面说到的高度适中的基础上再做到这个，那么练习太极拳是绝对不会伤膝的。可以说百分之百不会。
怎么做呢?你就记住，无论是什么式子，第一，你的承重腿的膝尖一定要和你的脚尖方向保持一致;第二，你的承重腿的小腿一定要和地面保持垂直。
这么做的科学性在于，和脚尖保持一个方向，就不会出现膝关节的内扣和外掰，如此就避免了膝关节形成的单侧承重压力所造成内或外侧半月板的损伤。小腿的垂直则可以通过小腿骨的粗壮有力做为体重的支撑。这样就减免了膝盖的过多承重。
还有，尽量减免运动过程中，下肢在极大承重下的翻滚扭转，以及在这种运动下的发力!我们保守的说，不是这样练就绝对不对。而是很多很多人很难在这样的运动条件下保持合理性，从而就无法避免出现伤膝的问题。这么练极为容易造成膝关节损伤三联症。可以参考下图!
3、练之后养膝。
收式起身并步，眼平头正，下颌微收，头顶项领。犹如将身体好似一件衣服似的挂了起来。然后两手再从身体两侧轻柔匀缓的提起至头顶两侧，开始走正反两个太极圈，各七或九次为依止。练前的次数为偶数，偶属阴。合人体初动的性质状态。练后的次数为奇数，奇属阳。合人体动毕的性质状态。
完毕恢复正身直立。然后重心移于右腿，左脚提起向左前斜方自然迈出。两手握成空拳状再通过向左侧的转身下俯而用两拳好似摆锤一样敲打大腿的外侧。敲至脚踝处绕踝再经左腿的内侧向上敲到腹部为止收腿。另一侧腿动作顺序相同。然后，左右腿平行分开，俯身用两拳先从大腿正面敲打至踝处绕踝，两臂交叉敲打两腿内侧直至小腹处为止收腿。最后，在并步的情况下，两手大食中三指捏成勾状，用三指的指肚肉处从印堂开始沿着任脉捻动，左右手交换总共三次完毕。
以上即为预防之古法。次序清晰，原理清楚，希望秘法的公示能够给有缘之人一个好的身体!
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陈正雷太极拳北京总馆，是太极宗师陈正雷先生在北京的场馆
每个人都想学到正宗的太极拳，教的好不好，试试才知道!
今日搜狐热点太极经络 男人这处经络越顺越能生儿子
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　　太极经络治疗法&&督脉的作用
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太极经络，打通男人这处经络，越顺越能生儿子
　　传宗接代是中华传统美德，古话常说：不孝有三，无后为大。简单一句话，却给很多男人带来压力，生儿子是男人的梦想，今天学习太极经络，打通男人身体的督脉，提高男人生儿子的机率。太极拳与经络有密切的联系，下面一起看一下太极经络图吧!　　太极经络治疗法——督脉的作用　　男人想要生出儿子，首先要保证自身的健康，拥有强壮的体魄，身体各处径路要保持顺畅，特别是督脉，是男人生儿子的关键。　　督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。督脉主生殖机能，特别是男性的生殖机能。　　督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。　　督脉决定男人生殖能力，可是现代化的发展，男人怎样才能轻而易举的打通督脉呢?不要着急，每天闲暇之余，来几招太极拳，可打通督脉，让督脉更顺畅。　　督脉之穴有长强、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28个穴。　　督脉在身体哪个部位　　督脉另一支从小腹直上，穿过肚脐中央，向上通过心脏，入于喉咙，上至下颌部环绕唇口，向上联络两目之下的中央。　　督脉，起始于躯干最下部的长强穴，沿着脊柱里面，上行到风府穴，进入脑部，上至巅顶，沿额下行到鼻柱。　　健康的男人总是离不开运动，选择一项好的运动能让你少走很多弯路，特别是很多想要生儿子的男士，通过太极拳帮助你完成家族的任务。　　督脉别络，名长强，挟脊旁上项，散布头上;下当肩胛左右，分别走向足太阳经，深入贯膂。实症，见脊强反折;虚症，见头重、震掉。取用其络穴。　　太极拳如何打通督脉　　太极拳要求身备五弓。所谓身体的五弓，就是身体的躯干，以及两臂和两腿。两臂曲肘成两张弓，两腿曲膝成两张弓。其中躯干这张弓，脊柱起着决定性作用。而后天形成的脊柱弯曲，必须在弯曲改变的情况下才具有弓的张力。　　塌腰翻臀虽然能使脊柱产生一定的弹性，但同时也加大了脊柱的前凸。从脊柱的生理方面来看，显然不利与身体的健康。俗话说，立木顶千斤。如果按太极拳的要领，做到虚领顶劲，含胸拔背，松胯裹臀。可使脊柱弯曲减小或消失。　　在化解对方来力的同时，进步反击，退步卸力或长身起发。拳论中说：“劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，形于手指。”“掌、腕、肘和肩，背腰胯膝脚，上下九节劲，节节由腰发。”腰部也是下体产生的劲力达于掌指的传递枢纽。　　腰部姿势不正确，劲不能达于掌指。腰脊中正使得脊柱弯曲“拔”直，腰脊成为反弓，成为重要的劲力源泉。　　发力时脊柱只要恢复原状，脊椎关节不易受损伤，而且速度快。按照太极拳的要领，正确锻炼，可使脊柱弹性增强，活力增大，亦可引丹田先天之气。　　综上所述，督脉决定男人的生殖能力，通过练习太极拳能打通男人身体的督脉，让男人更顺利的抱上儿子。太极经络疗法经过很多科研人员证实，常练太极拳的男人打通督脉后，会感觉到身体内部有股热气穿梭。　　想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~
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