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48小时发货椭圆机、跑步机、动感单车的优缺点
时间: / 作者:胖头鱼 / 分类: / 浏览次数:344,463次 /
运动对于现代人而言是一种奢侈行为，先不说有没有足够的时间和精力去参加户外运动，单单看一眼窗外车如流、人如织、霾如山的景象，就会让运动的欲望一扫而光。在这种现状之下很多人选择了室内运动，包括跑步机、动感单车（健身车）、椭圆机在内的家用健身器材便派上了用场。
下面我们将对跑步机、动感单车和椭圆机的工作原理、适用人群、优缺点以及价格进行基本了解，希望能够帮助各位找到更加合适的室内有氧运动器械。
跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
1、跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速跑、坡度调节、减震、计步、综合健身等功能。
2、跑步机运动的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；跑步机运动的缺点是对使用方法的要求较多，如果运用不当容易造成运动损伤，另外，跑步机的噪音和功耗都相对更大一些。
3、跑步机的适用人群。比较适合腿部关节无损伤的人群使用，体重超过70公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）。
4、价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的价格比同级别的椭圆机和动感单车都要高。虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都是3000元以上的售价。
5、选用原则。一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好；二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好；三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳；四看辅助功能，带有坡度调节功能的较好。
动感单车的工作原理、优缺点和适用人群
1、动感单车在外观及运动原理方面与自行车相似，不同之处在于动感单车的位置是固定的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或刹车块摩擦力，而自行车的阻力来自于路面与空气。
2、动感单车运动的优点是节省空间、休闲舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，还可以用空闲的双手来做其他事（比如看书、听音乐、看电影）；动感单车运动的缺点是牵动的肌肉群有限（上肢参与较少），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。
3、动感单车的适用人群。年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于静养者；15公斤以上的大飞轮动感单车比较适合热爱剧烈运动的“青壮年”。
4、价格。动感单车的价格要比同级别的跑步机、椭圆机更低一些，主流型号的售价一般在500-3000元之间。
5、选用原则。一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间；二看调节功能，座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳；三看阻力控制方式，电磁控的较好，刹车块的次之；四看机身尺寸和重量，以宽大厚重者为佳。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力；椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。
2、椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展（带座椅的那种山寨版除外）、造成运动损伤的可能性小、噪音低；缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
3、椭圆机的适用人群。如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健身。
4、价格。椭圆机的价格介于跑步机与动感单车之间，元区间的家用或轻商用机型最具性价比。
5、选用原则。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，尽管小飞轮椭圆机的运动体验不佳，但飞轮也并非越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间为宜；二看步幅（踏板前后跨度）和步宽（左右脚横向间距），步幅在35CM以上为宜（很多商家会虚标步幅参数，勿轻信，可参看飞轮直径或曲轴长度），步宽则是越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
有代表性的单品(更新)●对运动体验要求较高者请优先考虑前置飞轮椭圆机；堡威是业界知名的健身器材合资品牌，堡威BW-X911椭圆机采用前置飞轮及电磁控阻力调节装置，飞轮重量达到罕见的12公斤，机身用料扎实、工艺细节到位、步幅和踏板间距合理，日常售价2900元左右，各方面表现在同级产品中无出其右者：●跑步机的适用范围更大，男女老幼皆可使用；亿健是跑步机行业的领跑者之一，亿健9009D跑步机具有45厘米跑带、电动扬升、六级减震、18公里时速等抢眼配置，券后价2000元左右，无论是品牌、质量还是价格，在同级产品中很难再找到第二个：●SOLE(速尔)是全球专业健身器材品牌，速尔E25NEW原装进口椭圆机是经典机型E25的升级款，其飞轮、阻力控制、步幅、踏板间距等性能表现突出，具有电动坡度调节和APP智能化特性，再加上速尔在全国各地设有经销商，安装和售后服务更加快捷，尽管其售价近万，但却也是物有所值：jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝，请放心浏览(更新)
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以前用过一年多椭圆机，最大的感受就是不用担心像跑步机那样被甩下来。效果方面我觉得足够，不比跑步机差，给我的感觉也貌似比较科学的样子。[转载]怎么选择适合自己的动感单车/健身车?&磁控跟阻力的差异是?
其实在与各种要购买飞轮车的朋友们聊过之后，有各形各色的使用族群，大家都提出了相当多的疑问，不管是在品牌上、品质上、规格上、售后服务…
<img NAME="image_operate_70117" ALT="怎么选择适合自己的动感单车? 磁控跟阻力的差异是?" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://s6.sinaimg.cn/mw690/003x6rxhty6H0RjQY"
TITLE="[转载]怎么选择适合自己的动感单车/健身车?&磁控跟阻力的差异是?" />
兰思月总结了一下相关问题：
&&&&&&&怎么选择适合自己的飞轮健身车?
这个问题应该有6成5的朋友问过
&&&&&&&磁控跟阻力的差异是?
这问题应该有2成8的朋友提出来
&&&&&&&飞轮至少一定要18公斤吧?
这样的话语至少被提了有30次
&&&&&&&以下是整理的一些资料:
&&&&&&如何选择适合自己的飞轮健身车，献给所有热爱健身车的朋友！
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&&&&笔者在健身中心工作的经验跟大家分享。许多健身中心的会员问：?飞轮有氧锻炼心肺功能，又能减重减脂。我也想在家里摆一台飞轮车。买飞轮车时需要注意哪些？?以下是针对亚洲人体型与使用习惯，在购买飞轮车时应该注意的规格：
规格说明与采购建议
重量18到20公斤即可，不应一味追求飞轮最重的车型
摩擦式阻力的飞轮车，飞轮重量关系运动时踩踏的惯性。飞轮太重，惯性过大想停停不住，易造成危险。飞轮太轻，惯性过小也达不到训练效果。目前市场上国际品牌的专业级飞轮车（如LeMond,Spinning,BH等)，飞轮重量都在18到20公斤。磁控式阻力的飞轮车，飞轮重量必须与磁控功能搭配，因此重量与惯性相关性较低。
阻力产生方式
磁控最好。若用摩擦式刹车，则磨耗越平均越好，材质越耐磨越好
摩擦式阻力用刹车片与飞轮摩擦产生阻力。因此会产生毛屑/粉尘，摩擦时产生噪音。下压式刹车为飞轮车标准配备，力道均匀，效果直接，应为首选。夹式刹车通常是为了省钱，采用跟户外脚踏车相同的零件，容易左右刹车力道不均，造成飞轮偏转，长久下来对轴承磨损。此外，选择刹车片时牛皮最佳，声音小、接触面平整、耐用度高且不易产生毛屑。橡胶刹车最差，因为橡胶刹车容易左右力度不均，且在飞轮留下难看的刹车痕。新一代的磁控阻力，在铝制飞轮两侧装置磁铁，阻力调高，磁铁伸出来，与铝制飞轮的重叠面积越大，产生的涡电流吸力(也就是阻力)越大。优点是没有粉尘，且阻力依照磁铁伸出来的长度，设计成可调的阻力段数。
链条耐用，皮带无声，各有所长
飞轮车最早的设计延用户外脚踏车，传动方式都采链条。但因现在飞轮脚踏车多用于室内，若声音太大会造成困扰，故有新一代皮带传动。链条传动强度高，使用寿命长，但骑乘时会有与齿盘咬合产生的震动感与摩擦声。皮带延展性大，背面橡胶锯齿与齿轮咬合无声，踩踏感觉滑顺，但会时间长了会有硬化与断裂的问题。
金属材质除烤漆部分外，应能防锈防腐蚀
飞轮有氧是一项强度很高的运动。在运动过程中留下的汗水，洒落在车身上，即使再注重保养也难免会留有痕迹。车身若能采用防腐蚀材质，如塑胶保护盖、铝合金包覆等，是最理想的方法。若材质是铁管，则必须注意烤漆完整度，且没有烤漆的地方应该电镀或改用不锈钢，以避免生锈腐蚀。
选用高承重的几何结构，不选承重不均或支架上有活动的连接点的车型
飞轮车不是登山车，没有路面颠颇，所以不需要避震。选购前后几何均匀的车架，避免让车重或使用者重量全部压在一个支撑点上，才能保持车体长久的结构完整。
越多配件能运用在室内的飞轮上，当然是更方便！
若原厂能多为消费者着想，一些简单的贴心小设计会让您更感到无比贴心：SPD卡踏让您的户外脚踏车卡鞋能直接穿上飞轮车。多把位的握把让您训练时不枯燥无味，且能训练多处肌肉。方便就手的水壶架让您口渴时不用暂停训练。电子表最好能显示时间、速度、距离、转速、心率，让您更能把握自己的训练进程！
磁控跟阻力的差异是 ?
&&&&&&&飞轮健身车以功能来说，可分为阻力刹车系统和磁控两种。
&&&&&&&阻力刹车：有锥度的飞轮一般来说是用夹刹，平面的飞轮则使用的是具调整功能的旋钮刹车。夹刹必须要应用自行车的刹车把手零件，所以要有线材穿来穿去。但是如果是旋钮刹车的话则是使用直接加压在飞轮上没有线材比较美观，使现在飞轮车的设计主流。
&&&&&&刹车片的材质则分为羊毛毡和皮质两种，不用说用皮的比较高级。阻力刹车都是用铸铁的飞轮。
因为KEISER的流行，将磁控刹车带回到飞轮车上。磁控的原理是用磁铁和铝制的飞轮产生涡电流形成阻力，磁铁位置的调整来控制阻力。目前应用这个设计的产品不多，但是大多是用于健身房用的高级产品，台湾目前一家生产30年健身器材的厂商已研发出一款与KEISER同等级的磁控飞轮健身车-DKFITNESS的SPIN99，已进驻台北101的World
&&&&&&&&以传动的系统来说，分为链条和多槽皮带两种。如果选用链条传动的产品，品牌和口碑很重要，链条带动成本比较便宜但是要求的精度比较高，随便买的产品就会一骑天下知的超级吵。制作的品质水准不够，车架加工精度不够，摩擦噪音会很大，骑越久越大声。
皮带传动的好处就是安静平顺，但是单价相对就是比较高。
&&&&&&&飞轮车的主流是以团队训练为主，所以不需要电子表，但是随着飞轮车的优点被越来越多人注意到之后就跟着飞入寻常百姓家，所以为了同时符合健身房用和自我训练的需求渐渐会加上电子表的显示功能，让使用者可以控制训练效果。
&&&&&&&飞轮车其实是一个训练效果很好的产品，知名的品牌也不少，美国品牌有知名环法选手的LeMOND并和Life
Fitness进行合作，高名气老品牌Schwinn，促销活动不断的Star
Trac和近年来健身房教练最爱的Keiser。
欧洲品牌则是以德国的Indoor cycling 和西班牙的BH最知名。
&&&&&&&以台湾能接触的牌子来说，如果有较高的预算，健身房等级的Lemond和Keiser还不错。
&&&&&&近年来环法赛Ag2r车队合作对象的BH也提供多样化的价格选择，都是可以考虑的训练产品。
&&&&&&以阻力刹车的机型来说，14KG到18KG都是不错的选择，可以使用的目的和计划训练强度做评估。飞轮的重量和单价也有很大的关联。
&&&&&&磁控机型因为是用铝质飞轮的关系，惯性是以速比来提升，重量不是绝对的参考重点，意思是指不是飞轮的重量愈重愈好!
本文转自：
应网友要求，推荐几款动感单车和磁控健身车，一定有你喜欢的！！！！
【蓝堡】OTO558动感单车超静音家用健身器材高档商用健身房减肥运动健身单车家用
<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://s3.sinaimg.cn/mw690/003x6rxhgy6S6vbT0Web2&690" ALT="　" WIDTH="430" HEIGHT="430" BORDER="0" NAME="image_operate_99774"
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　　最低价格：2180
　　亮点：加大多功能LED显示器、无极变速阻力调节、进口18KG静音实心大飞轮、进口高性能超窄链条、专业赛车坐垫、高强度铝合金防滑脚踏、无缝焊接技术、高温钢琴喷漆。
　　同样是来自蓝堡品牌的动感单车：LD-568，长宽高分别是：118cm*56cm*116cm，自身净重49kg，毛重57kg，颜色也只有黑绿色。虽然从大小方面来讲，大家会觉得与上面那款一样，其实还是有很多地方不同，首先价格上要贵的多，第二就是采用链条传动、飞轮采用的是进口飞轮；最后，这款LD-568是一款适合专业健身的朋友
<img NAME="image_operate_88984" ALT="分割线" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://s2.sinaimg.cn/mw690/003x6rxhty6F2wXPdxD71&690" WIDTH="688" HEIGHT="30"
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最后推荐3款磁控健身车：
&【蓝堡】动感单车静音家用健身器材室内脚踏自行车减肥运动蓝堡磁控健身车
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&&&　&最低价格：728
　　亮点：多功能置物架，飞轮采用内磁控极致静音，8段阻力调节，多功能大屏显示，安全承重200KG，钢琴喷漆。
　　淘宝唯一一家采用内磁控技术的磁控健身车，与目前市场常见的外磁控相比，内磁控运动轨迹更加的稳定、静音、磁力永不消退，所模拟的阻力也可以与健身房内大多动感单车相提并论！这款动感单车价格728元，该配备的功能也基本上有了，例如多功能显示屏，心率监测等等；具体细节大家可以点击图片了解
２．【伊吉康】动感单车超静音家用伊吉康室内健身器材减肥运动磁控自行车健身车
<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://s14.sinaimg.cn/mw690/003x6rxhgy6V18whempdd&690" ALT=" " WIDTH="430" HEIGHT="430" NAME="image_operate_98424"
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　　最低价格：598&
　　磁控车参数：
　　 上市时间: 2013年冬季品牌: EGYMCOM/伊吉康系列: 骑士型号: S20是否商场同款: 是颜色分类:
双11狂欢继续赠送平板手机支架货号: 1000628款式: 直立式阻力调节方式: 磁控式
３．【迈乔】健身车家用静音动感单车磁控健身室内运动自行车健身器材ipad
<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://s5.sinaimg.cn/mw690/003x6rxhgy6V18wz8dm04&690" ALT=" " WIDTH="430" HEIGHT="430" NAME="image_operate_09248"
TITLE="[转载]怎么选择适合自己的动感单车/健身车?&磁控跟阻力的差异是?" />
　　&最低价格：698
　　 磁控车参数：
　　 上市时间: 2014年夏季品牌: 迈乔系列: 健身车型号: B-507货号: B-507款式: 直立式阻力调节方式:
磁控式教材模式: 书籍
　　这次的更新就到这里，给还在选购健身车、动感单车的朋友做个参考吧。有什么疑问欢迎留言。
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