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夏天学游泳好时节 儿童学游泳有哪些好处？
在夏天，游泳是最常见的运动项目之一。儿童天生喜欢玩水，家长可以利用炎热的夏天来教孩子游泳哦。不仅可以让孩子收获快乐，儿童学游泳的好处也是很多的。今天，就一起来看看儿童夏天学游泳的好处和细则吧。儿童夏天学游泳的好处游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对素D的吸收，有利于儿童的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。儿童夏天需要注意各方面的细则哦。儿童夏天学游泳的细则从夏季开始学游泳，水温比较高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50至80厘米深的娃娃池内熟悉水性。不要让孩子入水前吃东西，因为人到水中，水会对人体产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成。建议游泳前半小时给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。选择游泳帽时，要选绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式游泳裤时，不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的标识，以免误入深水池。入水前带孩子做热身活动，养成习惯。孩子在大汗淋漓时不要马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水。孩子痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有症状，以免孩子因患感冒引起去游泳时产生意外。父母不要有心理，学不会游泳不要去责怪孩子。能培养出孩子的水感已经是比较成功的了，学不会可以下次再学。儿童学游泳是一件快乐的事情，家长要有耐心哦。
（责任编辑：张琴琴 ）
文章关键词：
夏天叫学龄前儿童游泳是很有必要的哦，因为游泳不仅可以帮助宝宝身体成长发育，对宝宝的心理发展也是有一定作用的。
在闷热的夏天，游泳是不能少的运动项目之一。家长在教学龄前儿童游泳时要注意安全，避免出现意外。今天小编来向大家介绍儿童游泳的好处的安全措……
随着天气越来越热，家长可以带学龄前的儿童去游泳了，其实，游泳对于儿童来说好处多多哦。接下来就来看看儿童游泳的好处有哪些吧。
夏天儿童学游泳是一件开心的事情，作为家长要在孩子去游泳之前做好准备工作，其中，不能少的就是孩子学游泳的用品。在这里，小编总结了儿童学游泳……
前不久，朋友说他小孩报了游泳训练班，小孩很喜欢游泳，说长大后要做专业游泳运动员，朋友说既然儿子喜欢，就让他去做，但是怕游泳池的水质不好，……
相关健康数据
擅长：（1）呼吸系统疾病的影像学基础与临床研究；（2）脏器功能与分子成像研究；（3）医学影像技术与工程。
擅长：各种呼吸系统疾病
擅长：在哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胸膜疾病、呼吸衰竭、肺心病诊治方面经验丰富。
擅长：擅长呼吸系统疾病如哮喘、copd、睡眠呼吸障碍、肺栓塞、胸腔积液、肺癌、间质性肺病、呼衰等的诊治及气...
广州医科大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：小儿呼吸系统疾病及儿童纤维支气管镜....一位专业教练的“大白话”：孩子学游泳，几岁开始好，多久能学会？
一位专业教练的“大白话”：孩子学游泳，几岁开始好，多久能学会？
又到游泳季。游泳对孩子来说，既是一项可以锻炼到全身的运动，也是一项必要的生存技能。每年这个时候，很多朋友会把学游泳列为小孩暑假计划中的一项重要内容。
今天这篇文章的作者易梦觉，是广东珠海的一名游泳教练，广州体育学院运动训练系毕业，国家一级运动员、一级裁判员、中级游泳社会体育指导员，从事游泳教学9年，对儿童游泳颇有心得。
在多年执教经历中，他发现家长们最关心的问题，基本上都围绕在小孩多大可以学游泳、多久能学会等方面。所以在下面的文章中，梦觉教练集中解答了这些问题，都是“大白话”，希望对大家有帮助。
这就是梦觉教练，帅吧？
原文标题：关于孩子学游泳，家长们最关心的几个问题
一、几岁开始学习游泳比较合适？
根据我的观察，“学习游泳”分两种。
一种是，先不在乎泳姿，喜欢玩就好。
另一种是，直接学会一个泳姿再说。
那么就有三个问题要来了。
1、直接学会一个泳姿，小孩要多大才行？
一般的游泳培训班都规定了6岁，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面，都差不多及格。而且游泳培训班人多了会有纪律问题，小孩年龄太小的话，纪律也很难管。
2、几岁可以开始玩水呢？
从出生开始就要洗澡吧…洗澡就可以玩。买个大一点高一点的洗澡盆，水温32到36℃左右，自己观察，时间别长，先泡10分钟、15分钟这样子，然后根据自己的观察去估算。
有条件的可以带去专门的婴儿泳池，会有受过专门培训的教练，家长也可以一起下水玩的。
等长大了些，夏天就可以直接带去泳池玩啦。当然，首先，家长要会游泳。因为家长不会游泳的话，带着自己孩子去玩.....合适吗？合理吗？自然吗？别以为浅水池就淹不死能站到池底的人。我以前听说过，一个1米7的青少年，在1米3的浅水区溺水的事件。那个少年不会游泳，正在泳池里玩着呢，不小心向后摔下去了，四脚朝天，一紧张只会往上乱抓，又抓不到除了水以外的任何东西，也激不起任何水花来…于是悲剧就发生了…
另外，我个人对婴儿游泳经常戴的脖圈是非常反感的。其实一开始，我是不走脑子，看见了直接就是感性上的反感。后来了解了一下，是因为婴儿的颈椎实在太脆弱。虽然在水中，水对婴儿的身体有浮力，但这浮力并不能完全抵消婴儿身体的重量，好歹还有一点重量，这个好理解吧？脆弱的颈椎+有重量的身体+并不是松松的脖圈=危险。
3、一个孩子玩水玩到6岁，一个孩子等到6岁，在一个培训班，学同一个泳姿，一期游泳课后，哪个孩子学会泳姿的几率大一些？
（注：游泳培训班一般10到15节课为一期）
玩水的孩子。（多么朴素的回答…）
因为水性好的孩子，至少下水后不哭不闹，随意哄一哄就会乖乖听话的练习。而遇上怕水的孩子，哭闹起来…大家知道，孩子是情绪化非常严重的，要劝好久才愿意下水的，上课的时间基本就耗在这上面了...
二、给小孩报了游泳培训班，多少天能学会游泳？
许多游泳培训班，为了招生，会声称“包会”。这和许多培训班中的“包过”一样，让人恍惚间就觉得，似乎不用怎么努力也能搞定这件事情，真是有保障呢。
一个牵着孩子的家长来到两个泳池中间，左手边的泳池说“不包会”，右手边的泳池说“包会”，妈妈看了看，可能还没走脑子呢，就向右转了。于是包会的培训班越来越多。
1、怎么样才是“包会”呢？
我见过最差的是，不管怎么样，学员能游10米，就算会了。我见过那种惨状，简单的讲，就是教会了孩子们怎么样在溺水的边缘状态挣扎着移动10米。
好一点的，用比较标准的泳姿连续游25米。当然，怎样是比较标准的，怎样算是连续的，每个人看法也都不同。
其实大部分的小朋友，在学会了换气之后，即使在水里泡上10到15天，都能自己挣扎着游个几米。所以让孩子们游个15米20米，难度并不大。
而几乎每个培训班，都会有个别小朋友，要不就特别怕、动不动就哭、磨磨唧唧就是不练习，或者协调性不好，等等原因，成为让教练熬出白头发的心病。
这个神奇的规律就像是学校里的任何一个班里都会有一个比较不守纪律的小朋友一样。教练获得经验值的主要方式就是想办法搞定他们。
我眼中的会游泳，最最基本的，就是会连续换气和蛙泳腿这两个技能，然后去学习踩水中的初级踩水。
初级踩水是我认为最最基础的自救技能。也许在家长眼中，学会标准的泳姿是最为主要的。但在碰到比较难和水做朋友的孩子时，我会选择先教会初级的踩水，再去教泳姿。因为在没有学会初级踩水的情况下，会标准的去游，就像是一个空壳子。
因为水性不好的小孩，在水中要时时刻刻想着换气的事，或者是，只知道抬头换气，只知道，“哦，抬头就要换气了”，而不能进一步的分辨，头抬起来时，嘴巴是在水面上还是还是在水中。于是悲剧经常发生。
看到太多的人，会游蛙泳，却不能在水中好好地、放心地游泳。
2、如果家长会游泳，小孩学游泳的话，要不要报班？
建议报班，毕竟术业有专攻。而且“会”并不意味着就“会教”。当然，如果家长时间和精力比较充足的话，也可以在网上自己搜一些游泳教程，多学点相关的基本知识，耐心地教孩子学游泳。
3、给孩子报多人班好还是一对一、一对二？性价比怎么样？
看情况，如果孩子怕水、胆小、容易哭闹，哄住有难度，建议报一对一。毕竟多人班的教练，是不能只围着一个孩子打转的。
如果孩子不怕水、胆大、不容易哭闹、能守纪律，建议报多人班，因为...没有报一对一的必要，毕竟学费是要贵很多…
4、一般来说，孩子需要上多少节课才能学会游泳？
一般游泳培训班，上面也说了，是10到15节课为一期。一节课一般是1个小时到1个半小时，人多的时候也有两个小时的。普通孩子来说，一般一期游泳课就能学会，也就是前面说到的掌握一种泳姿，会换气和踩水。
5、一直有带孩子去泳池玩水，发现孩子非常喜欢玩水，但是只有两三岁，可以找教练学游泳吗？
这种情况，普通的“包会”班是不可能接受的，但是一般泳池都会有一对一的课程，可以跑去和教练谈。基本上，不要想着能学会泳姿，而是学会一些换气、漂浮、踩水换气类似的小技巧，让孩子能在站不到池底的地方，不用任何有浮力的东西，靠自己就能自由的玩耍。当然，大人还是要在旁边看着。
三、孩子非常胆小、怕水，一去上课就哭着说不要，该怎么办？
这种情况，最好的措施是预防。可以通过几个小方法来提前得知孩子是不是很怕水，然后顺势练习一下。比如孩子洗澡时，是怎么样洗头发的？
我见过一些怕水的孩子，问其家长这个问题时，回答基本都是“躺着洗头的”，因为站着洗头，水会流经脸，孩子会因为呼吸受阻而哭闹。
我给出一个小方法，可以试着教自己的孩子练一练。如果是不会游泳也怕水的家长，建议自己先试试，共同进步嘛~
1、洗澡的时候，叫孩子站着，闭上眼睛，嘴巴，用手捏着鼻子，用那种不会突破孩子哭闹阈值的水量去淋一下脑袋。多试几次。
2、鼓励孩子开始不捏鼻子，嘴巴一直发“呜~”的声音，越久越好，当然还是闭着眼睛的。不要一直淋，给孩子吸气的时间。注意，要用嘴巴吸气。
我们要知道，嘴巴在发声，就是在呼气，而嘴巴呼气时，鼻子是不可能吸气的，所以即使有水从脸上流过去，鼻子也不会进水。
3、试着一直淋，从小小的水开始，让孩子用嘴巴呼吸就好了，如果鼻子会进水，用鼻子呼气也行。时间自己掌握。
4、拿个脸盆，装满水，让孩子先用嘴巴吸气，然后把嘴巴放下水，发出&呜~&的声音，也就是吐泡泡，时间越长越好。
注意，不要一口气全在水里吐泡泡吐完了。比如说能&呜~&8秒，在水里吐泡泡6秒，抬头起来2秒。因为很多孩子分不清什么时候吸气，有时在水里吐气吐完了，头都不太，直接吸气，结果就是呛一大口水…
以上的练习，需要提醒的是，不要奢望一次性就能练习到第4步，甚至是第2步。
不知道大家有没有这种感觉，长大后觉得小时候许多重要的事情都变得风轻云淡的，大的东西变小了，热的水变凉了，一个小时变快了，就连一碗饭也变小了。小孩很容易被吓到，所以一开始真的要风轻云淡地去弄，然后山崩地裂式地去夸。孩子一开心，练习的积极性一来，到时可以练到你拦都拦不住…
不要觉得，“哎呀怎么花了这么长的时间，才练习到这一步，真是头疼真是生气”。多看着进步，就不会觉得目标遥远。
其次是心态要放好，不要老拿自己孩子与其他孩子去比较。
以前就教过一个孩子，就叫他小明吧。
小明比较怕水，每次上课小明妈妈都会站或蹲在池边，盯着自己的孩子，眼睛一秒都不离开。我说的每个要求，她都会“乘以三”的对小明说。急得似乎能看见时间在烧她的钱一样。
在第三节课的时候，小明的进度虽然明显比别的孩子要慢，但进步是很大的，至少敢自己扶着池边练习换气了，要知道第一节课的时候，小明是那种只敢用嘴巴碰碰水还能呛到水的状态。
可小明妈妈不这么想，看着其他的孩子在那练习漂浮和蹬腿，她那个急啊，经常对小明说的就是“为什么别人做得到，你做不到？”这类的话。弄得小明压力好大，兴趣全无。每次来上游泳课，面对的不止是对水的恐惧，更多的是来自妈妈的打击。
我真是受不了，从此禁止小明妈妈来看我上课，哼。
我想表达的是，看见自己的孩子在某方面比别的孩子棒，就高兴自豪。而看见自己的孩子在某方面比别的孩子差，就不开心了，就急，急得好像自己的孩子差了这方面就差了一整个人生一样。
哪有这样的？谁的出厂设置是一模一样的？人总会有的地方敏感些，有的地方迟钝些。自己的孩子比其他人的孩子都要厉害，这只是个美好的愿望，不要当做幻觉了，对谁都不好。
再就是沟通，和教练沟通，和孩子沟通。
看看问题出在哪里。如果观察到是教练的问题，可以谈。放低要求，学不会就学不会，慢慢来。
曾经有个我碰到过，一个妈妈带来一个女孩，5岁，怕水，娇气，话唠，情绪化起来怎么哄都不听。报的是一对一班，上课时妈妈全程陪同。
上课玩一玩，跳一跳，总得练习一下吧，我就教小女孩练换气。
结果小女孩换一次气就哭着跑去抱一下妈妈，换一次气就哭着跑去抱一下妈妈，换一次气就哭着跑去抱一下妈妈&&&&&&&&
一节课下来，她妈妈衣服都湿了。
我一阻止她抱妈妈，她就哭得口水鼻涕全流出来，还在脸上抹匀。看着我一脸无奈，她妈妈也不说什么。
课后她妈妈给我打电话说，孩子还太小，最重要的是不要吓到她，最重要的是孩子开心就好，要我耐心点。
于是接下来的5、6节课里，我都牵着她在儿童池里走来走去，弄点小水花玩一玩，让她骑我背上玩一玩，摘朵小花玩一玩…
经常一节课下来泳帽都不会湿。接下来的日子里，大家都开开心心的。
就是这样，和教练沟通，在“让孩子学会游泳的同时尽量不哭闹”和“让孩子开开心心的同时尽量多学一点”中做出一个选择。
如果是孩子的问题，怎么办？
我给出的洗澡小方法仍然可以练习嘛。减轻压力，放缓目标，在道路上多放几个“任务糖果”，这条路是不是就好走多啦？
总之，据我观察，让孩子开始起来最为重要，为了这个，把任务难度一再降低，无底线的降低都可以。其次是让孩子觉得有意思，如果这事实在是没意思…也要讲得它有意思。因为，面对孩子，我们不是看着孩子成长，而应该是共同成长。
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想到我小时候学游泳，学了半年都没学会?胆子很大，闷水没问题，但就是浮不起来学不会换气，别人孩子都学会了，我就是学不会啊。现在作为一个小胖子妈，反到能头不浸水蛙泳一段，人胖自带救生圈啊?想让孩子学游泳，2岁后每年带去游泳池，看着他不敢下水到能浮起来，希望他比我强，能学会游泳啊，至少他爸会?
宝贝在家长的鼓励和老师的要求下，越来越棒的。期待今天能摘掉背板?
看完忽然发现自己一直忽略的一件事，孩子两年前就会游泳了，但是我不知道他会不会踩水！！！！
大白话！好像好多事都这样啊
你来或者不来，我都在操场，欢蹦乱跳你爱或者不爱，我都在操场，晒得老黑喜欢这位老师，支持你！
我们今年夏天也开始学游泳了，找的私教学自由泳。她们俩个从小混泳池的。第三节，打退前进闷水换气。
带孩子去过一次儿童游泳培训机构，建议出生后就可以游了
不过，要真正的学会游泳估计还有段时间
就是机构价格太高，一节课近300元，着实负担不起
小的宝宝。没办法。我们很小就一直游泳，专门的小朋友游泳的地方。但是大礼物，直接找私教就好。找好的私教
小的宝宝。没办法。我们很小就一直游泳，专门的小朋友游泳的地方。但是大礼物，直接找私教就好。找好的私教
学习了，准备大班暑假给他学游泳去。
有用的建议，特别针对怕水的小朋友
要找专业教练练。
总感觉很危险?
五岁时学，哭天抢地。七岁，终于好了
还是早些学会游泳好，多一个技能多一会保障
我家自己教的，但动作不标准
收藏留着给孩子用
早点学游泳好?
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儿童游泳的5个真正好处和5个隐藏风险
夏天快来了，又到了玩水的季节，很快又会有一批家长被广告上什么协调性啊，自然啊，子宫环境啊之类的虚头巴脑的宣传语鼓动的给孩子报名参加游泳班。的确游泳是一件很有趣也很健康的活动，不过对于家长来说，需要注意的还很多。到底什么是儿童游泳的优点，网上有很多相关的帖子，不过从我们的角度来看，大部分的所谓优点其实是儿童体育运动的共性，比如增加协调性，睡眠更好，饭量增大等等，只要孩子进行运动，都会有这些相应的好处。什么是游泳特定的优势呢？我们从国外研究机构的调研报告中选取了一些针对儿童游泳的统计跟踪报告，相信结论的科学性会更强一些。1，身体指标更好，Griffith大学教育研究学院调查了7000个有5岁以下儿童的家庭的结果显示：那些学习游泳的儿童的语言认知，身体发育等方面的指标都会优于不游泳的孩子。2，未来成绩可能更好，同样是Griffith大学教育研究学院（果然是坐落在黄金海岸的学校啊，对水有真爱），他们和其他组织一起用3年的时间跟踪了180名参加游泳班的3-5岁儿童，报告显示，这些还在在班级上的视觉运动技能（如剪纸，涂色，绘画线条和形状）、数学、语言都优于其他同学。3，防止溺水，美国儿童健康和人类发展研究所的Ruth Brenner在《少年儿童医学杂志》（The Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）2009年3月号上发布的论文，根据他们在佛罗里达的统计显示，上游泳课平均可以减少88%的儿童溺水风险。越早练习游泳，对于孩子水中安全的能力培养越好。4，亲子更亲密，因为儿童学习游泳是和父母身体接触最多的体育运动，而且水中会增加对儿童触觉神经的刺激，游泳有助于建立更好的亲子情感。5，更独立更自信，在Dr. Liselott Diem在德国针对165名儿童的研究中，在2个月到4岁练习游泳的孩子相比其他孩子更自信和独立，适应新环境和社交的能力也更好。我们的评价：这些相对来说是比较有科学依据和数据支持的关于儿童游泳的独特好处，不过就像Griffith大学在报告中承认的，因为带孩子去游泳的家庭相对经济条件更好，所以很难说是游泳还是有钱的爹娘给孩子带来这些好处。但换句话说，学游泳是父母可以显摆自己有钱的不错方式。一利必有一弊，国内目前儿童游泳的学习条件比起国外有天壤之别，家长在考虑让孩子去学习游泳的时候，也请慎重考虑如下的5个严重的潜在风险。 1.好好考察学校，很多游泳学校缺乏资质和培训，尤其是前几年一窝蜂起来的婴儿游泳馆，大多是在室内放几个水桶就了事了。相关人员也没有任何的婴儿游泳认证和急救知识，孩子去这种地方游泳没有任何好处。2，不要盲目购买婴儿游泳装备，尤其是那种脖套式游泳圈，简直是奇葩中的奇葩。对孩子最佳的保护是父母的双手和注意力，只要你在孩子身边就是对孩子最安全的保护，中国年轻父母对于育儿上面的不自信是导致各种恐怖产品食品保健品层出不穷的原因之一，请家长更自信更快乐一些。实际上绝大多数的充气产品包括救生圈对于孩子来说作为玩具的意义要大于安全意义。(这种看着就反人类的东西......)3，确保游泳池的水质，孩子的皮肤比成人要敏感的多，哪怕是你选择了正规的游泳池和课程，也可能水质有问题，请至少确认水清澈见底，无杂物，没有刺鼻的消毒水味道，温度最好在30-33度左右。
4，小心外耳炎，外耳炎是儿童游泳最常见的疾病，会导致红肿、瘙痒、疼痛等症状，最好不要让孩子的耳朵进水，戴上泳帽遮住耳朵或者带耳塞都是比较好的防护措施。 5，按照年龄段的要求穿戴完整，可能包括：泳衣，泳帽，泳镜，耳塞，对于3岁以内的宝宝还有游泳尿布，这些对于防止宝宝耳朵、眼睛有很好的防护，而且也可以养成良好的卫生习惯和气质：一个穿上洋气的游泳尿布和漂亮帽的小帅哥/美女和一个光屁股的熊孩子，你更喜欢哪个？ 以前关于儿童游泳的相关文章，可以发“游泳”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来看。如果想了解和学习心肺复苏术等急救方法，可以发“急救”。关于游泳防晒的文章，可以发“防晒”。参考内容:Early-years swimming adding capital to young Australian,http://www.griffith.edu.au/ Association between swimming lessons and drowning in childhood: a case-control study.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
Early Motor Stimulation and Personal Development. A Study of Four- to Six-Year-Old German Children.http://eric.ed.gov/?id=EJ270439 6 Essential Tips to Avoid Swimming Dangershttp://www.everydayfamily.com/
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作为一项宝宝在胎儿时期就已经熟悉过的运动，婴儿游泳在学习效率方面自然是具有先天优势的，试验证明，训练婴儿游泳后，其屏气本能就可长期保持下去，在水中不会憋气，不会呛水，长大以后，其潜水屏气能力也会远强于未经训练的宝宝。幼儿与水的接触越早越好，可以让宝宝尽早消除对水的恐惧感，还可以促进宝宝全身肌肉发育，加强四肢和躯干的协调性，同时多掌握一项技能也会让宝宝在日后与其他孩子接触时产生自豪感(尽管有些功利，但这确实可以帮助孩子尽早树立自己的自信心)，让宝宝在成长的道路上先人一步。
在学习游泳的过程中，部分目的性较强的家长经常执着于让孩子“学会游泳”这一结果，其实这是非常不正确的，婴儿期的宝宝们因为身体素质等原因并不适合高强度的训练，其课程也应基本以戏水为主，并不拘泥于形式或追求速度，而是循序渐进的培养宝宝对游泳的兴趣，通过这一过程让孩子尽早掌握学习知识的能力，这才是婴儿游泳最为重要的意义。而那种所谓的“斯巴达”式速成培训班所号称的首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练，往往只是一些看似“严格”，实则鲁莽的行为，很容易导致孩子的不适与反抗心理，造成严重的不良影响。
婴儿游泳在学习的同时也为宝宝们提供了一个扩展交际的平台，使宝宝更加适应团体性活动，对宝宝日后融入幼儿园、小学等集体教育模式有很大帮助。许多被父母过度拘束的宝宝，因年幼时长时间缺少与其他孩子的接触，错过了最初的性格形成期，就很容易产生孤僻、怕生的性格。
以上就是小编为大家总结的宝宝尽早学习游泳的好处与意义，希望能给各位宝爸宝妈带来一定的帮助。
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