远途骑行一天骑行100公里多少最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-20 23:37 标签： 长途骑行一天多少公里
Codoon 蜀ICP备号数据收集贴请教长途骑行一天骑行多少公里啊
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本帖最后由 冲虚 于
21:47 编辑
很多都发了自己的游记，很美很感人。可是我觉得如果能把每天的里程贴出来就更好了，也给我们这些新手小白做些参考。
一般大家远程骑行都多少km啊？对于一般体质来说，每天骑行多少km是可以通过一晚上的睡眠恢复的啊？
当然这些是在天气情况，路况也一般的情况下。
至于下雨下雪天啊大风天气就另算了。
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<td class="t_f" id="postmessage_-160都行吧
我记得有个单天骑400的那不是常态
看体质吧，自己身体好就 骑100以上 ，差点就 70到80吧。如果想赶路就排个时间表之类的
我这颈椎&&咋睡也睡不好的
基本每晚30KM夜骑（雨雪天气 有事除外）。
风向、路况、坡度、住宿点几方面综合考虑，单日100公里左右比较合适。
随便，我向往自由的不赶路的旅行，也加上我比较有时间（还没长途过啊，别误会）
个人认为，一般骑行每天在100-120左右比较合适，起码路程不会太赶，比较松弛。具体的里程还要看骑行的路况如何，再做适当调整。
也要看路况，北方平原地带每天100多轻轻松松，南方山地一天最多几十
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(又见长安)
(地球在转动)
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询问大家 做为新手一天骑100公里是否现实，大概需要多少小时？收藏
准备暑假和朋友从山东骑到杭州/上海 预计每天骑一百公里 10天完成旅程 回来的时候把自行车快递回去然后坐火车之类的回去但之前没有长途旅行的经历 请问大家是否现实？
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算了吧，我给你回帖前刚骑了330km回来，基本现在就手指能动，你没骑过长途，第一天可以撑，第二天你连床都起不来，
骑过100km嘛
一天100应该没问题吧，主要还是要看你的身体有木有那个能耐 前几天100我感觉妥妥的 后面的就可能像楼上说的一样、
今年暑假，路线和楼主差不多，山东枣庄到上海 。你从哪儿出发？
我第一次就骑了100多，第二天照常回来没什么的啊
同新，没怎么锻炼过，车子买来只骑过一次60公里，一次100公里，然后寒假的时候也是一天100公里骑行回家(400公里)。如果不是爬坡的话压力不会很大，有山路的话就不好说了，我回家只爬过一座山，累惨了…
一天100公里啊，其实也没有想象中那么恐怖的，不过刚开始不要把目标订的太高还是对的……既然是暑假，那就不要把时间限定得那么死，毕竟路上会发生些什么谁也说不好，给自己一个相对充裕的时间，享受骑行的乐趣，而不是去拼命……否则你可能会很快失去动力的……
我也新手 最长骑过10公 前几天回家过年 我一天骑了126公里 除了菊花痛 其它还好
当你骑上路时你会发现，当天快黑了，而你离目的地还有50公里的时候，你骑过去不超过2个钟，而且很兴奋，
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一般的新手在平原十五公里每小时是没有问题的。所以一天时间够的话，一百公里还是不太难的，只要头三天坚持下来了，后面几天适应了，就小意思了。个人觉得太阳快落山那会儿，人很兴奋轻松二十五一个小时。。。骑完就休息。。。感觉很棒。
180大胖子6小时不间断100km 就是屁股疼，跟手掌疼，其他很随意
看路况了…… 其实路况好的话，一天100很简单的
一天100可以啊，骑一小时休息十分钟，休息的时候可以吃点东西喝点水，我新手就是这样三天跑完400公里的，还有说破天都不要夜骑
一天150无压力
多练练，护好蛋
平原，不顶风一天220不成问题
还好吧，我第一次都骑了100km以上了。感觉就是扔下车子不回走路了。
楼主车子还是拆了带上火车吧。快递你会后悔的
我第一次骑的渣渣车10个半小时，行程约120公里。——&#65310;东哥，站着就是一棵树；倒下就是一座桥。
试试就知道了啊，别做键盘党啊,此话没有鄙视键盘骑士的意思，只是说什么事情要亲力亲为才知道，而且你的发动是几缸的只有你才知道啊
100基本上没压力
昨天顶风蹬了八十公里，花了六小时（他娘的，风多大我就不说了，路边风车呼呼的转呐）回来就觉得胳膊抬不起来了，求解释
如果你在骑车前身体素质已经属于优秀的，那平时周末多骑骑车就可以了。如果不是的话，最好每天跑跑操场，做一些肌肉训练，周末定期跑80公里，不过训练要适度，伤了膝盖可不好
平路可以实现，爬坡太多实现困难
这个看撸主的身体啦，本人第一次长途骑的107国道，长沙到衡阳，188公里，12个小时，由于之前没怎么锻炼，第二天基本废了，左小腿剧痛啊！建议你先前还是锻炼锻炼，我现在每天晚上骑50公里！
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