零基础可以能长途骑行一天多少公里吗？ 我打算年前骑自行车从北京回重庆

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-12 17:24 标签： 长途骑行一天多少公里

该楼层疑似违规已被系统折叠 

在網上看了看说得都不太一样，我刚刚骑车每天要骑多远才能达到锻练身体的效果呢？是连续骑还是分段骑的路程和呢
我现在一天骑彡次，早上6点骑8公里去练车要25分钟；然后7点40骑11公里去上班，要35分钟；晚上骑13公里回家这个时间忘记下来了。骑了两天好像没什么感觉呢（跑步会腿酸的那种感觉）


或者逆风大概可以接近200公里如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人

如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的，或者每天10小时只能骑行100公里之内或者根本骑不动了。就算路况很好连续哆天的长途骑行一天多少公里，每天10小时的距离也是有差别的

如果连续骑行15天每天10小时平均每天超过100公里就算优秀成绩，平均每天超过150公里会非常出色可以为自己感到自豪了。

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一天时间能重庆骑行到南充吗,全程多少公里... 一天时间能重庆骑行到南充吗,全程多少公里

350公里左右骑自行车可能做不到。摩托还行

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