体寒的人怎样减肥多运动可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 01:05 标签： 体寒的人怎样减肥
天天锻炼能治好体寒么_百度拇指医生
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?天天锻炼能治好体寒么
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动则阳气生，照道理说也可以，但时间肯定会拉得很长，不如同时吃补阳散寒的中药。
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你好，可以的。强身健体，可以治愈好很多疾病。
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向医生提问体寒的女人怎么才能阳气充足起来？
阳光普照，雨润风泽，才能长成参天大树。然而，现实中的很多女性，都有体寒的症状，似弱柳扶风，完全没有迎风招展的资本，不让身体暖起来，如何开花结果，花团锦簇呢？
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。
万病之源起于寒
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。
比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等，大部分都是“寒症”导致的。
很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。
女人体寒会怎样
女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。
最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤，严重还会得子宫癌。
人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。
改善体寒怎么做
1、艾灸驱寒
艾是纯阳的植物，通过中艾堂专用药艾进行艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
2、泡澡驱寒
中医理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛。
在一些时令顺应天时进行养生也是事半功倍的。比如三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，来一次中艾堂特色瑶浴，有利于药物的渗透与吸收，是驱散内伏寒邪的最佳时机。
加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸，能起到防病治病的作用。
3、喝红糖姜茶
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。
红糖姜茶，可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
4、适当运动
运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
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医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共3条医生回复
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职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好 一般是建议月经推迟七天之后再检查 如果是用了避孕套 那么怀孕的几率几乎是没有的 注意日常规律自己的作息和饮食的调节 避免肥厚刺激的食物摄入 避免油腻的饮食的刺激
职称：主治医师
专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见：你好，如果你男朋友的控制力比较强，这种情况下，一般是不会射精的，也不会怀孕，你如果月经推迟了，应该做一个早早孕试纸检查，如果试纸是两道杠说明是怀孕了。
职称：医师
专长：哮证喘证,肺痈,肺痨
&&已帮助用户：22102
指导意见：早孕检查一般同房7天以后就可以检查出来，准确率还是挺高的，如果怀疑不太准，过几天可以再测一下，不想要孩子必须做好安全措施。
问产后体寒 一直出虚汗 该怎样保暖
职称：护士
专长：妇产科尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析：　产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。血性恶露尚未干净应在医生的指导下服用抗生素，避免感染。意见建议：这个跟体寒是没有关系的，由于怀孕期间身体脂肪水分增多，产后激素改变人体就会自然排出多余的水分了，要注意及时擦干，避免感冒即可
问怕冷是体寒吗
职称：医师
专长：内科常见病
&&已帮助用户：4254
不是,一般中医说是体弱,也可说是体寒但是只针对女性的.只要加强锻炼和营养就行了
问体寒，无论怎么保暖身上都寒寒的
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
问昨天我去看了一位中医，他帮我把脉说我体寒，体寒会影...
职称：医师
专长：坐骨神经痛,面痛,腰痛
&&已帮助用户：18957
问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，还需要注意自己不能生气，注意饮食卫生，每天适当锻炼身体，注意少吃辛辣刺激的食物，而且注意自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠。意见建议：你好，你自己不要紧张，建议你到正规中医院的内分泌科或者妇科进行调理治疗，而且平时每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意自己少吃零食，要保证大便通畅，祝你健康快乐每一天！
问体寒！全身冰凉
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：这个是和脾虚有关系，从而诱发一个气血不畅通，就是会造成你现在的症状，只要及时调理，是会好起来意见建议：建议你是可以用点中药当归四逆汤配合归脾丸来处理，同时平时注意加强营养，适当锻炼，以利于病情的
问去医院看了！说体寒！四个月没来例...
职称：医师
专长：五官、皮肤等疾病
&&已帮助用户：6401
病情分析： 需要到医院肌注黄体酮治疗。效果不好到医院做个激素6项和b超检查。意见建议：平时注意局部卫生防止交叉感染
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评价成功！中医说，十病九寒，意指很多病痛都是因为体寒所致。现代人着装轻凉，喜吹空调，爱喝冷饮，且少运动，更易导致体寒。体寒可简单理解为体内热能不足，会影响人体组织器官的运作，从而产生多种病症，很多人身体处于亚健康状态，体寒为一大主因。舌苔白且厚者，多为体寒人士，若舌两侧有齿状边缘，则体寒更重，部分人会有伴有口臭。可以通过以下三个简单有效的方法改善体寒，排除体内湿气。1：温热性饮食，如姜，花椒，胡椒，辣椒等。2：补充外热源，如温敷，调理精油（具通经活络，活血化瘀之功能类），艾炙等。3：精准按推，通过按推压痛点解除病痛之症状。老中医常说：药补不如食补，食补不如动补，体寒的调理非一日或一药所能凑效。改变不良生活习惯，平时多做运动才是根本之道。欢迎关注微信号：millionoldhorse 一起探讨中医自我保健的知识与方法。0添加评论分享收藏

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