1跑带马达 选最贴合自己的 &&&&说到跑步机，我们可能并不陌生，几乎一上脚就可以跑，任时间飞逝，我却汗流如雨，跑完后就是一身爽快，跑步机虽好，可不要贪练。如果您尝到了跑步机的好，那么肯定就动了购买的欲望了，跑步机市场那么大，品牌那么多，该如何选择呢？很多人挑选手机都会注重参数，其实跑步机也一样，参数横行，眼花缭乱。那我们这回就来窥看下这些参数。跑步机参数你了解多少&&&&跑带参数&&&&跑步机的参数可能看着并不陌生，其实说白了也就没多少参数，选购一台跑步机我们可能最先关注的就是跑步机整体大小，看看整体占地面积，细分下来，最为实用的还是跑带面积，因为每个人跑步宽度不同，所以要选择适合自己的跑带大小，如果太宽或太窄则不利于进行跑步运动，但是跑带宁可买宽也不买窄。跑带长宽不容忽视（图片来自京东）&&&&跑带宽度也分为很多种小则有40cm，再宽45cm，再宽点有48cm，往上还有51cm等等，如果您不知道哪种适合自己的话，建议还是先去实体店感受一下，走上几圈或是小跑两下，看看这个宽度是不是适合自己，一般家庭用建议45cm左右就可以了，长度也是需要体验。&&&&马达参数&&&&剩下比较重要的参数就是马达了，马达在实际工作时，持续功率并不等同于额定功率，持续功率会比额定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰值功率则是马达在瞬间所能达到的功率，一般是在额定功率的1.8倍。马达的选择很重要（图片来自百度）&&&&对于一般家庭用户，1.5HP持续功率已经足够，要是专业的跑步运动员或者是跑步发烧友的话，可以选择2HP以上。资深跑步爱好者，并且经常锻炼，那么建议大家购买2.5HP或者3.0HP的跑步机，这种跑步机一般最高时速在20km/h以上。再进阶就建议3.5HP以上了。所以马达的参数非常重要。2又不是开赛车&速度不太重要&&&&速度参数&&&速度参数可能是人们最关注的，但其实是不太重要的，跑步机上的速度也会大有不同，一般的跑步机最高时速有12km/h，也有的16km/h，往上20km/h也有，但一般跑步者可能很少能接触到20km/h这个速度，跑步时能达到这个匀速，那足以可以代表国家队和非洲黑人哥儿们在马拉松赛场上比拼了。又不是飙车，速度到不了那么高（图片来自谷歌）&&&&而一般我们在跑步机上行走的速度大概是6km/h，7km/h-8km/h基本是快走状态，8km/h以上就可以奔跑起来了，所以一般家庭用的话12km/h的最高速度是够了，进阶跑者可以选择16km/h的，有想法提高马拉松成绩的可以选择20km/h的，所以没有必要太追求速度上的参数。&&&&最大承重力要看承重力（图片来自京东）&&&&还有就是最大承重力。承重力就是跑步机所能承载的最大身体重量，一般跑步机最大承重会在120kg，再往上也有150kg，如果您的体重进入到120kg左右或者以上的区间，那您就不得不考虑跑步机最大承重的区间了，别因此减少了跑步机的寿命，更重要的是为了你自身的安全。&&&&噪音参数&&&&其实噪音参数对一个跑步机来说也很重要，虽然此项针对邻居的情况比较多，但是如果噪音过大，自己在跑步机上跑步也会感到非常烦躁，声音一般用分贝计量，分贝是量度两个相同单位之数量比例的单位，主要用于度量声音强度，常用dB表示，一般跑步机的分贝在60左右。&&&&折叠尺寸还要考虑打开后的（图片来自京东）&&&&现在的跑步机都具备折叠功能，折叠起来的唯一好处就是省地方，但是具体能省多少地方还是看是要看跑步机的参数了，根据它所列的长宽高来计算预备防止跑步机的地方，但是只看折叠尺寸还是不够的，因为不可能跑步机总处于收的状态，还要看打开后的长宽高，从而决定自己放置跑步机的位置。3为了自己膝盖&减震要看好&&&&减震系统&&&&然后是减震了，许多厂商就会扩大宣传它们跑步机的减震系统如何如何好，而且比喻的都惟妙惟肖，奔驰六级减震，宝马六级减震，好像在说花了2000大洋就买到了和奔驰跑车一样的减震效果，好像非常超值。但是减震效果不是靠文字就能阐释清楚的，最好自己能亲身体验一下。减震系统要考虑（图片来自京东）&&&&经常跑步的读者都知道，跑步过程中最容易受的伤就是膝盖伤，所以在跑步机上要格外注意保护好习惯，而这一因素的关键就在于跑步机的减震效果，一般的减震有油压减震、弹簧减震、气囊减震等等，分布在跑步机各个区域，所以挑选带有好的减震效果的跑步机显得尤为重要。跑步机跑台的厚度也要考虑在内，这对减震效果也是有影响的。&&&&那些无关紧要的参数看到这么多参数，是不是不再晕了（图片来自京东）&&&&其它的参数像就没有什么意义了，像坡度范围、产品净重这些参数其实无关紧要，坡度范围对于想要练习越野跑的跑友会有些实用价值，其实坡度提升基本跑步机都是会有的，产品净重的参数可能对搬家工人来说很有参考性，对于用户本身，一次性放好，可能很少会去再移动了。&&&&写在最后：其实跑步机的参数说白了，没那么多复杂情况，不像电脑你还需要了解各个主板参数、显卡参数，跑步机的参数就是这些，所以挑选起来很容易，了解了大致参数后，选择适合自己的品牌以及从价位入手就自在的多了。现在的天气变化莫测，时常有雨时常雾霾，所以买台跑步机既可以保证训练时间，更重要的是能保证我们训练过程的安全。【感谢您阅读本文，您可选择点击结尾下方的黄色“对我有用”，我们会做的更好】欢迎大家扫描下面二维码即可关注ZOL健康频道，随时掌握第一手健康资讯我会乱讲前100名有小礼品中关村在线健康频道微信平台
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（中文）：可引起伤害 可调节腹肌板：模式 INPUT(中文)：输入 好好练跑啊！！DO NOT （中文） 不要TWIST CHAIN（中文）：转换链接（这个我不确定）ROW WITH BOTH HANDS(中文)：两只手运行Abuse of the chain(中文)：滥用链接&#47：坡度MODE(中文) ：取消INCLINE (中文)：坡度 HOLD
(中文)：举speed (中文)：速度ONE TOUCH（中文）：直选键/单键INCLINE(中文) ：（英文）CANCEL(中文)
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INCLINE是坡度，是速度，上边一行是显示，下边向上向下的按钮表示增加或者减少。数字是直接输入。中间的椭圆是模拟400米操场告诉你跑了几圈了，跑到什么位置。还有的机器是有程序的，选择某个程序，皮带就按照程序变速。不过很多公用机器的倾斜坡度功能不好用，也没什么大用。
第二行和第三行显示（操场四周）分别是距离
心率（机器有心率腕带, 不过公共机器一般都丢了）卡路里
用时最下边中间的圆型按钮是“开始”
挺老的机器了吧，楼上的大哥已经说的很好了，我就是来水个经验　　　　　　　　--- To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
今天的成绩
中国标准美国标准监测站点 AQI
空气质量状况 PM2.5浓度 PM10浓度 首要污染物 金平子站 159
121μg/m³ 144μg/m³ PM2.5 龙湖子站 151
116μg/m³ 137μg/m³ PM2.5 子站 157
120μg/m³ 156μg/m³ PM2.5 子站 219
169μg/m³ 194μg/m³ PM2.5 濠江子站 164
125μg/m³ 125μg/m³ PM2.5 澄海子站 173
131μg/m³ 152μg/m³ PM2.5
好怀念这个东西
运动，，越来越体会到运动带来滴快感鸟！
姐现在，，，每天不出去折腾折腾就特么难受。
记录下刚才测的血压和脉搏:高 113
不去不去又去了
不喝不喝又喝了
喝着喝着又多了
晃悠晃悠回家了
回家进门挨骂了
伴着骂声睡着了
睡着睡着渴醒了
喝完水后又睡了
早上起来后悔了
晚上有酒又去了
《减肥诗》
不吃不吃又吃了
吃着吃着又渴了
来瓶可乐又喝了
连吃带喝又多了
回到家了后悔了
下次再也不吃了
悔着悔着又困了
困了困了又睡了
头挨枕头呼噜了
一觉梦到饭好了
起来肚子又饿了
闻到饭香又吃了
晚上饭局又去了
反正不差这顿了。
人分三六九等，
肉有五花三层 。
没有那些鱼鳖虾蟹，
哪有这些花花世界。
我捧你时你是个玻璃杯子，
我松手时你就是个玻璃茬子。
不要把自己想的多么多么牛X，
再厉害的香水也干不过韭菜盒子。'
回复 吴易非1971 :给点阳光就灿烂，很好
speed后面的2 4 6 8 10....是什么意思 一上来需要调吗？
游泳吧难得见跑步的帖子
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保存至快速回贴跑步机按什么键才算是关机了_百度知道
跑步机按什么键才算是关机了
有开始键和停止键，还有一个带磁铁的安全开关。但是按下停止键只是不跑的，安全开关拿下去会一直哔哔哔的响个不停。这两种情况下屏幕一直都是亮着的刚买了跑步机
我有更好的答案
基本都是做大红色的那个按钮就是开关机。1、跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。2、这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。选购注意事项1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。5、跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。6、跑步机马达：跑步机马达方面，除了功率要适合体重外，马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下。7、跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。8、跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。9、跑步带是否平稳：跑步带是我们在跑步机上锻炼时候比较重要的主要部件之一，如果跑步带在跑步的时候运行不平稳，经常出现打滑、间断以及跑偏等现象，则对跑步锻炼不利。如果是长时间使用的跑步带跑偏的调整可以参考下跑步机跑偏时如何调整一文。10、跑步机的整体体验：一般设计精良的跑步机，其跑步者的适应性都很好，当您在选购跑步机前，把以上所有的功能都体验完毕后，您的整体感受如何？
你可以看看在你的机子一端的连接电源线处应该会有个电源总开关的，关下就可以了
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