在联网的电视上怎么找郑多燕减肥操呢

方世玉3岁开始练武14岁打死雷老虤,却被一女子掏肛亡于24岁

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今日头条、企鵝号、百家号专栏作者


嘎嘎 那就换个地方看呗

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,发现北斗七星有一颗星

堂发黑眼睛發紫,胡言乱语语无伦次,看来施主命不久矣啊!施主要想化险为夷唯有越过喜马拉雅山登上珠穆朗玛峰向原始天尊求得一个“uc浏览器”方能活命。

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就是就是,我的也放不了了怎么回事啊

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食多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食增加体育锻炼,体重很快就降下来我坚持个月,体重有原来的1斤减到1斤我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时半年了,体重没有反弹祝你减体重成功,关键是毅力要有恒心,必须坚持 查看更多答案

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高中三年级, 积分 4428, 距离下一级还需 572 積分

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本帖最后由 季娜 于 16:31 编辑

我除去大姨妈那些日子每天都坚持跳,外加普洱茶刮油啊~~~你们的效果如何?

话说:我从2010年就开始练郑多燕嘚健身操了多少有点体会。不知道还有比我练习更多时间的吗

看到好多亲们都积极的跳操,真心开心用最科学的方式锻炼出好身材,是我的心愿也是大家的期盼。

注意事项:1、跳操前一定一定要做准备工作以免伤到筋骨,这是必须注意的

2、跳操后捞捞汗在去洗澡,不能马上洗澡不好 下面我呈上我2011年7月开始历时减肥半年的成果。坚持到了2013年2月份巩固体型一下穿黑色吊带和短裤的是图片。给姐妹们一点动力那会我的体重是130斤,因为我身高/v_show/id_XNzI2MzA2NzQw.html?from=y1.2-1-102.4.18-1.1-1-2-17(亲们试试这个挑战性很大。我都有点受不了了)


不好意思哈我忙完的时候看见巳经有人发给你了

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