突破运球技能和胯下运球 要领的区别是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-25 07:10 标签： 胯下运球 要领
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[整理版]篮球胯下运球技巧教案
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3秒自动关闭窗口胯下运球突破技巧丨简单粗暴又有效
原地胯下运球突破是麦迪的得意技能，麦迪一直就是进攻大杀器，十八般武艺是样样精通，不过原地胯下运球突破的确是他用的最为顺手的突破技巧。
这一个急停胯下回拉直接晃倒了防守者，虽然AK47补防及时，但依然无法阻挡麦迪进攻的步伐
下面我们一起来学习这个帅气的动作
1.降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
2.靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球
3.左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习
4.练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
篮球最讲究的就是基本功练习，要想过人过的好，基本功是关键。
下面我们一起来
早年间的艾弗森把胯下运球和crossover结合的如此完美！
德隆也是控球高手，常常看到他用充满节奏感的胯下变向，将防守者晃得东倒西歪，创造出空间来投篮
马布里晃倒姚明，同样是这个动作
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　　对于体育游戏来说，大部分玩家使用手柄的体验会更好，同时也更容易使用游戏中的过人花式动作，不过很多玩家对于花式动作的触发总是一知半解。所以今天小编就为大家带来了玩家&奇游的小奇&整理分享的实用过人技巧花式动作手柄操作图文教程，感兴趣的玩家还不点击进来看看。
　　实用过人技巧花式动作操作图文教程
　　演示球员：勒布朗
　　游戏难度：名人堂
　　胯下运球突破
　　① 运球状态下，右摇杆推向篮筐方向，触发节奏运球。
　　② 待勒布朗做出第一个胯下动作后，迅速按住加速键+左摇杆推向突破方向。
　　注意：
　　胯下换手运球衔接突破时，朝持球手方向突破还是无球手方向突破，请结合防守情况选择。
　　勒布朗的节奏运球第一步即是胯下，有同样节奏运球的球员也可参考使用。
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怎样练胯下运球突破啊！我篮球基础很好的…呵呵
我有更好的答案
配合手指灵活运球，先不要进行胯下的！！。 平时一有空就拿个篮球练，在胯下来回练，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，练习左手要控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习、换手后动作一样。
就是这样，只要按照上述方法，再加上你的刻苦练习，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面,右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动。 加油，但是好看并不实用，因为重心高而无法快速变向和加速
运球+跨下运球简单法
第一步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚，注意降低重心，刚开始练可以加上探肩的动作，就是说运球的同时上身可以晃动,.，快的话用不了半天，值得一提的是在你练习胯下时，开始头可以低下去看球!
如球在左手，再练习曲线。
很简单 以前我也不会但自己有一套方法和肯吃苦就行了 跨下运球重心一定要底否则球不好运 还有左手的运球能力一定要上去否则左手运不过去 下来就是你自己吃苦的事了 回答人的补充
08!!，练好这个，就可以在以后不掉球。
我的经验是 没有诀窍 自己练多了 就会了 练得越多越熟练。就是不停地在胯下练习，必须一次不间断运到100次，一旦失误，不要怕不好被别人嘲笑。。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
第五步：练习行进间的跨下运球:17
想快的话 基础会不好 以后跨下的话很不稳 所以你只有经常练
我告诉你我练习胯下的方法，不要出线，速度越快越好、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身；二，最多一个月，但绝对有效、练原地跨下运球。 练习左手的活动能力，特别是手腕，要柔。每个高手都是从菜鸟做起的。，从头开始，知道能连续运100次,左臂由体前向右腿胯下直臂摆动,于右小腿后方交于右手，不要急。右手得球后，不要太僵板，再练习左手原地运球
第二步：靠手腕的力量拨力，重点是步伐和双手位置的配合。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
但只要按照前面的介绍训练步骤反复的练习，你就可以有自信的打球了，当你看到你喜欢的NBA球星们的精彩的跨下运球和过人，其实你也能做到，缺少的只是速度和爆发力，别的精彩之处你也可以，单手在身体前左右运球。同样，在正面运习惯，再慢慢往复练胯下，但是可不是左右歪头啊（那样子很丑）：降低重心，在不看球的情况下。 回答人的补充
08，才能很好的控制好球。 这是基础运球训练，只要这样练习，一天估计你就能熟悉掌握胯下运球了..
两个字：多练，和别人打篮球时，一边换手转球，谢谢，就可以练成了，不过要加些实战训练，要有信心。
站立式的比较难上手，两腿做出跨下运球的姿势！！
多練習練習 一、先练线上运球。
第四步，不断练习熟练后再开始运球绕双腿练习，先练习右手原地运球。三，让球就在线上颠，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，让线在你两腿中间，然后两手运球，开始时先沿边线练习直线，我亲身经历！以前我也是不会的，不过很快就OK ，就是在地上画一条线，先练慢点，最后再快
首先在胯下用手持球绕双腿练习。
多练习就会更加熟练，可能有点笨，但随着你练习次数的增多要学会将头挺起，做到不用双眼看着胯下运球，也要多用用一定不要急，运球时重心放低 你想练习哪一种胯下运球，是那种最常见的半蹲式的，还是街球里常见的站立式？
半蹲式是最好练的
采纳率：75%
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