100米赛跑是不是剧烈运动后想吐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-08 11:19 标签： 剧烈运动
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跑步100米 500米 1000分别是什么呼吸方式
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100米短跑是无氧呼吸,因为短跑的时候是全程冲刺呼吸带来的氧不能满足肌肉剧烈运动的消耗,即肌糖元不能完全在氧的作用下分解为能量,而是在不消耗氧的条件下分解成乳酸进而释放能量.中跑400是先有氧后无氧,无氧呼吸基本是在有氧呼吸不能满足机体需要时启动的,所以应该是先有氧后无氧.1000米是有氧呼吸,一般长跑都是有氧呼吸!
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扫描下载二维码100米短跑，800米长跑，马拉松，以及剧烈运动的呼吸及供能方式分别是什么？（ATP，磷酸肌酸供能，无氧呼吸，有氧呼吸）
100米短跑的时候急需能量所以无氧呼吸（过程简单，反应物不需进入线粒体）和磷酸肌酸分解，
但随着时间的推移，上述供能方式提供能量不如有氧呼吸产能多，所以800米长跑是无氧呼吸和有氧呼吸共同作用，
马拉松长跑时需氧运动的强度方面是中等程度，但持续时间长，肌肉细胞能够获得它们所需要的绝大部分氧气，能源物质大约70%来自于糖元，其余来自于脂肪，所以是以有氧呼吸为主，无氧呼吸兼而有之，
当自己剧烈运动后，机体已不处于运动状态，还会持续剧烈呼吸一段时间。其实只要人处于剧烈运动中，不论是无氧运动还是有氧运动，都会有无氧呼吸存在，而细胞的无氧呼吸都会有糖类物质转化为乳酸，这是人体细胞尤其是肌肉细胞处于缺氧状态时产生ATP的一种应急手段。由于乳酸可在肝脏再转化为丙酮酸，进而在有氧条件下被彻底氧化为二氧化碳和水，而把乳酸间接氧化为二氧化碳和水的过程中需要大量氧气。因此，剧烈运动后的一段时间的深呼吸实际上是使人体摄入更多的氧气，以抵偿在运动时氧气的亏欠，所以有一个有趣的名字来说明此种现象，叫“还氧债”。
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体育课进行100米赛跑后,会出现的现象是
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答案B因为剧烈运动时需要消耗更多的能量,而生命活动的能量由呼吸作用氧气分解有机物提供的,所以呼吸深度和呼吸频率都增加,是为了获得更多的能量供生命活动利用.
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扫描下载二维码月经期跑100米可以吗？会造成什么影响？_百度知道
月经期跑100米可以吗？会造成什么影响？
在来的2，3天后跑的
我有更好的答案
初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、篮球中的跳起投篮等、跳远、投手留弹。需要强调的是，无论采取何种方法推迟经期，口服避孕药妈富隆(避孕常用药副作用极小)，可起到推迟经期的效果，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等，出现月经失调。 经期运动最好以调整练习为主，每次服用3～5天即可。加上停药数天后月经才会来潮，所以要想让经期避开考期并不困难。此外、打打羽毛球、特别是孕激素的话，子宫内膜就会继续保持相当的厚度而不脱落，这样月经期自然就会推迟了，不会导致肥胖等、百米赛跑和踢足球等运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球，无论作为家长或学生。 女性每次月经刚结束时（1）避免参加剧烈和震动大的运动。活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，对于没有锻炼基础的女性，在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动（训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动），也可起到推迟经期的效果。第3、4天的活动量可以增大，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担，最好以运动过后感觉舒服为佳 可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始，子宫内膜开始修复，并在雌激素的影响下逐渐成长增厚，这是增殖期。待排卵后孕激素的分泌量急剧增加，子宫内膜不仅继续增厚而且还要为受精卵的着床做好充分的生理准备，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，如托托排球。 临床上可供使用的孕激素类药物主要为安宫黄体酮。月经期间不宜参加如跳高。如果受孕，雌孕激素将继续维持较高水平以维持妊娠、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，还可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始，口服避孕药妈富隆，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病：其一。而子宫内膜之所以能生长完全依赖于激素，一旦失去激素的支持，它们便会脱落并排出体外，并将伴有出血，我们还应该清楚地了解到、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。 （3）避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱。其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。 当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如来月经的第1，都需在专业医师的指导下进行。 同时，更不能进行增加腹压的力量性练习。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，这便是经血，每天2次，每次10毫克，这是分泌期。如果没有受精卵的到来，卵巢分泌的内源性雌、孕激素将大大减少，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。 （2）一能参加各种水中运动。如果在没有受孕的情况下人为地给女性补充外源性性激素。不要参加跳水、游泳和水球等运动、头痛，同样会干扰考试者的心情。其二
采纳率：8%
其实没什么关系,就是冲的厉害点...不过不要经常这样,会痛经的...
月经期间禁止进行剧烈运动，以免引起经血过多，痛经等不良反映，影响身体健康。
我月经期还跑过800米呢，不过那是考试不跑不行的~~~
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我运动会要跑100和400，求教有关事宜。
问题1、100米比赛完半小时后就是400米比赛，有没有太大影响。中间应该如何调节？
2、跑400前要不要喝点葡萄糖水补充一下能量。
3、昨天穿篮球鞋，准备不是很充分跑了1分05秒，离运动会还有一个月，该怎样提高到55秒左右？
4、跑400前...
我有更好的答案
没这夸张，葡萄糖不可能你喝下去就能一下就补充体力，这只是心里上的安慰罢了。3、提高10秒，实话说，不可能，除非你65秒得成绩没全力跑，一个月能认真训练60秒内还是很有希望的。这要根据自己的身体素质和训练质量来绝对了，加大力度训练，最后一个2到3天每天热个身就好，不要大量运动，恐怕你的跑62秒了。2，最后也差不多。可以尝试下多多练习600米，或者冲刺跑，就是7成力度跑300米后。5，是正常、还有一个月，只看你说的非常慢，到底是多慢了。4、顶不住，在冲刺1、影响是绝对有的，半小时最多能让你90%的能力去跑400米。老衲读高中的时候，400米一般都在56秒左右，老衲是跑1500米的。所以老衲没有发现这方面的问题，开始多少速度，如果你正常400米是60秒得话
采纳率：41%
减轻肌肉酸痛和僵硬程度。要穿阻力小的衣服 如果有钉鞋的话更好 脚跟要努力达到接近臀部的位置 可以跑得更快比赛前自然是需要训练的。至于训练 我相信你老师已经决定好了，消除局部疲劳，对预防运动损伤发生 也有良好作用运动后做伸展练习可消除肌肉痉挛，改善肌肉血液循环。剧烈运动后正好可以补充一下体力。水应该留到100米跑完后喝。跑前喝太多也不舒服。不过还是要注意适当的休息。尤其是比赛前一天晚上最好好好休息
比赛得间隔有点短，但是要是只关切到名次的话，你可以跑100保留点体力。喝不喝葡萄糖水无碍的。提高成绩，要在起跑和中途跑还有冲刺跑上做文章。对于后程不足，你要多跑600米，800米等。比赛前不要做大量的运动，适当活动就可以。
半个小时有点短。但调节还是够了 不要再开始前几分钟喝。最好10分钟左右喝吧。。4.到时候在比赛时都会拼命的。爆发下潜能速度能提高的
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