三级跳远教学中的五种辅助教材探析
梁奉媚摘要：本文从实际出发，笔者结合自己多年的教学经验，就三级跳远教学过程当中的几种辅助教材的选用展开探讨。关键词：三级跳远；辅助教材；选用；教学所谓的三级跳远，就是人体在快速的助跑过程当中，利用单脚跳、跨步跳、跳跃三种形式，连续完成三次跳跃的一种运动项目。三级跳远有着十分复杂的技术，与此同时，三级跳远也对运动员的身体素质有着很高的要求。因此，在三级跳远运动过程当中，只有合理的技术和高超的体能才能保证运动员能够取得好的成绩。在教学过程当中，如果只围绕主教材进行学习，学生常常会感觉到枯燥，并且可能产生出厌学的心里，教师往往会难以调动起学生对三级跳远的学习积极性。如果能够在教学过程当中，合理的运用各种辅助教材，一方面能够使得三级跳的的课堂气氛得到活跃，另外还能使得学生掌握更好的技术，从而提高成绩。在三级跳过程当中采选用辅助教材，能够让学生在循序渐进的过程当中掌握扎实的基础技术。一旦学生出现问题，教师则可以利用辅助练习的方法进行纠错，可以达到很好的效果，下面笔者结合教学实践，浅析三级跳远教学当中的物种辅助教材的选用。一、分解动作辅助教材三级跳远的技术动作比较复杂，因此，在三级跳远的教学过程当中，教师可以将三级跳远复杂的技术动作分解成单腿跳、跨步跳、跳跃、摆臂。助跑5个辅助教材，这样可以使得学生的学习效率有效的提升，并让学生能够有效掌握所学的内容。在单腿跳的练习过程当中，教师可以先让学生进行原地练习，或者是在20米行进间进行练习。在跨步跳的教学过程当中，教师可以让学生在行进间进行跨步跳的练习，并且在行进的道路中间设置一些障碍物。在三级跳远当中，摆臂技术分为两臂一前一后和两臂同时摆动两种技术，学生可以根据自己的情况选择摆臂技术。与此同时，助跑的速度和节奏也和最终的成绩有着很大的关系，在教学过程当中，教师可以在助跑的距离内设置相应的记号，学生根据跑道上的记号进行练习，逐步建立起稳定、良好的节奏，实现助跑与起跳的良好衔接。1.1单足跳练习可以采用连续两步的单足跳练习，这种联系的方法主要在于让学生能够熟练的掌握到全脚桌底的技术，并能够做到积极的扒地后蹬。1.2跳跃练习在进行跳跃练习时，可以进行蛙跳、标志跳、4-6步助跑跳等方式进行练习。进行单个蛙跳练习时，因保持4-8次的连续蛙跳，利用蛙跳练习的方法，能够有效的提高学生的腿脚力量，使得学生的腹肌力量、蹬弹力量得到有效的提升；采用标志跳的方法进行练习，应对第一跳的高度进行限制，教师应注意纠正学生的跳跃节奏。1.3跨步跳在跨步跳练习当众，可以采用4-6部跨步跳的方式进行练习，这种方式能够使得学生的腿部力量和协调性得到有效的提高，此外，还可以采用4-6步助跑单足跳以及跳箱的方式来进行练习。二、完整动作辅助教材在刚刚接触到完整动作的时候，学生常常会出现缺乏信心的情况，因此往往很难在标准的场地上进行完整练习。如果在教学过程当中出现了这样的情况，教师可以采用变换场地的方法，来逐步的消除学生的心里问题。在学生逐步的能够熟练掌握三级跳的技术之后，还有可能出现由于第三跳高度不够而难以提升成绩的情况。如果在实际的教学过程当中，教师发现学生出现了这种情况，这时只一味的说教并不能起到积极的效果，教师可以在第二、三跳落脚点中间拉起合适的高度橡皮筋，利用这种方式，能够有效的帮助学生建立出良好的空间感，从而提高学生第三跳的挑起高度。三、相关素质辅助教材三级跳远是速度和力量的结合，要将速度和力量结合好，还需要身体有良好的协调性。利用以下的素质辅助教材，可以有效的增强学生体制，促进学生身体发展：（1）提高学生胯关节的柔韧性，可以使得运动员动作幅度得到提高，在日常的练习过程当中可以利用腿的屈、压、绕、横叉等多种方法来进行练习。（2）运动员的协调性越好，就越能够促进全身协调用力，想要提高运动员协调性，可以在练习过程当中利用徒手操、健美操等进行练习。（3）在三级跳远当中，力量是提高成绩的关键因素，一般来讲，要练习腿部力量可以采用深蹲起等训练方法，腰腹力量则可以利用仰卧起坐等方法来进行训练，上肢的力量训练可以采用哑铃或者是跳绳的方式进行练习。（4）在三级跳远当中，拥有越快的助跑速度，就能够在起跳的时候获得更高的水平速度，一般来讲，练习助跑可以采用快速跳绳、高抬腿等方法。四、游戏辅助教材在三级跳教学过程当中，合理的加入游戏可以使得枯燥的练习变得生动。游戏作为三级跳远当中的一种辅助教材，一方面能够使得学生对三级跳远充满学习兴趣，另一方面也能够提高学生的学习积极性，使得学生能够主动的学习三级跳远，使得学生保持心态，帮助学生成绩的提高。在三级跳远的教学过程当中，可作为辅助练习的游戏有单脚跳追逐、踩房子等游戏。五、图解与视频除了上述几点之外，还可以用图解以及视频的方式来进行辅助教学，图解是利用图文并茂的方式，详解三级跳的技术。利用视频技术，则可以更加直观的理解到技术要领，利用图解与视频的辅助方式，可以将复杂的技术变得更加轻松和简单。此外，在三级跳远教学过程当中，教师还应注意学生的强弱腿，并对学生的弱腿有针对性的进行加强训练，提高弱腿的跳跃能力，也可以起到提高三级跳远成绩的效果，一般来讲，要加强弱腿训练，可以采用4-6步助跑训练摸高、4-6步助跑跳皮筋、6-8步助跑弱腿单足跳等方法来进行练习。参考文献：[1] 张先锋，刘景龙.陕西省田径项目可持续发展思考[J].河北体育学院学报.2012（01）[2] 叶平.试论田径项目对大学生身心健康的影响[J].当代体育科技.2012（09）[3] 温一帆.我国田径项目现状及发展趋势[J].湖北体育科技.2011（04）[4] 韩琴花.中国女子田径项目发展布局与应对措施分析[J].中小企业管理与科技（上旬刊）.2011（11）[5] 焦建军.陕西省各地市体校田径项目开展现状及发展对策[J].吉林体育学院学报.2012（01）
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助跑单脚起跳摸高
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沈阳市2009年中招政策100问——考试
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　　四、考试
　　57.中招统一考试科目与分值
　　考试科目与分值：数学、语文、外语各150分，理综合150分（物理85分、化学65分），文综合100分（历史与社会60分、思想品德40分），体育与健康60分，总分满分为760分。用朝鲜族语言答卷的考生，语文科分别考汉语文、朝语文，成绩各按50%计入总分。
　　58.各科考试时间
　　6月28日8:30—11:00语文、汉语文，6月28日14:00—16:30理综合，6月29日8:30—10:30数学，6月29日14:00—16:00外语，6月30日8:30—10:10文综合，6月30日14:00—16:30民族语文。体育与健康集中统一考试安排在5月15日—21日进行，补考安排在5月31日进行。
　　59.外语听力考查时间及方法
　　6月30日11：00—12：00进行外语听力考查，7月7日9：00—10：00外语听力考查补考。外语听力考试查时连续播放两遍听力磁带，考生答题采用填涂答题卡方式。
　　60.理化实验操作考查时间及办法
　　5月5日—8日进行理化实验操作考查，5月14日进行实验操作考查补考。理化实验操作考查时根据考生实验仪器选择操作过程，实验结果，仪器整理赋分。当场评定并告知考生。
　　61.考场有哪些纪律要求
　　考生凭《准考证》，按规定时间在指定考场参加考试。开考15分钟后考生不得入场（外语听力考查在考前15分钟后不准进入考场）。考生入场，除2B铅笔、黑色水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等必需的文具，其他任何物品不准带入考场。严禁携带各种通讯工具（如移动电话、对讲机及其他无线接收、传送设备）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带、非指针式手表等物品进入考场，考生应尽量避免穿、戴有金属的衣物或饰品参加考试。禁止带入考场的物品应主动交监考人员统一保管并接受考试工作人员的相关检查。进入考场后，考生对号入座。开考信号发出后，考生才能开始答卷。考生提问须先举手，得到允许后，可提出有关试卷字迹不清等问题，涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。考生在考场内不得自行传递文具、用品等，不得吸烟、喧哗、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷，不准将试卷、草稿纸带出考场。开考60分钟后考生方可交卷出场。交卷出场后，不得再进考场续考，也不准在考场附近逗留或交谈。考试结束信号发出后，考生必须立即停笔，在原座位坐好不动，待监考员收回答题卡和试卷后，根据监考员指令依次退出考场。
　　62.考生答卷应注意那些问题
　　考生领到试卷和答题卡后，应在指定位置和规定时间内，准确清楚地填写（涂）自己的姓名、考号和考生序号等栏目，并在监考员指导下将考试条形码粘贴在答题卡规定位置。凡漏填（贴）、错填（贴）或字迹不清的答题卡无效。考生必须在答题卡规定的位置答题，不得用规定外的笔和纸答题，不准在答题卡上做任何标记。选择题用2B铅笔作答，作答在答题卡上的“选择题”区域，非选择题用0.5毫米黑色水的签字笔（不得用其他笔）作答，作答在答题卡生的“非选择题”区域，非选择题作答，必须将答题内容填写在答题卡上对应题号的答题空间内，超出所限空间或在其他题号的答题空间作答无效。
　　63.《国家教育考试违规处理办法》的有关规定
　　（一）考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪：
　　（1）携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的；
　　（2）未在规定的座位参加考试的；
　　（3）考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的；
　　（4）在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的；
　　（5）在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的；
　　（6）未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的；
　　（7）将试卷、答卷（含答题卡、答题纸等，下同）、草稿纸等考试用纸带出考场的；
　　（8）用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的；
　　（9）其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。
　　考生有上述考试违纪行为之一的，取消该科目的考试成绩。
　　（二）考生违背考试公平、公正原则，以不正当手段获得或者获得试题答案、考试成绩，有下列行为之一者，认定为考试作弊：
　　（1）携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的；
　　（2）抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；
　　（3）抢夺、窃取他人试卷、答卷或者强迫他人为自己抄袭提供方便的；
　　（4）在考试过程中使用通讯设备的；
　　（5）由他人冒名代替参加考试的；
　　（6）故意销毁试卷、答卷或者考试材料的；
　　（7）在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息；
　　（8）传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的；
　　（9）其他作弊行为的。
　　有上述考试作弊行为之一的，其当次报名参加考试的各科成绩无效。
　　（三）考生及其他人员应当自觉维护考试工作场所的秩序，服从考试工作人员的管理，不得有下列扰乱考场及考试工作场所秩序的行为：
　　（1）故意扰乱考点、考场、评卷场所等考试工作场所秩序；
　　（2）拒绝、妨碍考试工作人员履行管理职责；
　　（3）威胁、侮辱、诽谤、诬陷考试工作人员或其他考生；
　　（4）其他扰乱考试管理秩序的行为。
　　有上述行为之一的，应当终止其继续参加本科目考试，其当次报名参加考试的各科成绩无效。
　　64.招收体优生、艺优生条件及申报办法
　　（一）招生对象和条件
　　1.在初中阶段参加市级以上（含市级）教育行政部门主办或参办的体育比赛，取得单项前六名或集体项目前三名且担当主力运动员的初中毕业生。
　　2.在校期间因故未能参加市级以上（含市级）体育比赛，但具有较高的运动能力且能达到优秀运动员标准的初中毕业生。
　　3.具有较强的专业功底和较高的艺术水平的初中毕业生。
　　（二）申报办法：
　　5月12日—13日，符合体育、艺术特优生招生条件的初中毕业生持本人的荣誉证书（原件）、毕业生学校或有关专家推荐信到区、县（市）教育局进行资格审验。经区、县（市）教育局审验合格的毕业生，填写《沈阳市中等学校招收体育、艺术特优生申报表》后，持该表到区、县（市）招考办报名，同时根据全市统一安排的各校测试时间填报参加专项素质测试的学校和项目。
　　65.招收体优生、艺优生测试时间及办法
　　招生学校在市统一规定的时间，按照市统一规定的测试内容和标准，组织考生进行专项素质测试。
　　66.体育特优生田径项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.考生根据自己的专项，任选一项参加测试。
　　2.径赛项目只测试一次；田赛远度项目每人试跳（投）三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩，田赛高度项目起跳高度及升高高度征求考生意见后确定。
　　3.按照国家田径协会审定的《田径竞赛规则》进行测试。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　67.体育特优生篮球项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.助跑摸高（10分）
　　（1）测试办法：采用助跑方式，单脚起跳摸高，每人做两次，取其中一次最佳成绩。
　　（2）评分办法：按考生摸高达到的高度评分。
　　2.五点投篮（20分）
　　（1）测试办法：内线球员在以篮圈中心投影点为圆心，以投影点到罚球线的距离为半径所划的弧线外，外线球员在三分线外。五点设置为①左侧0度、②左侧45度、③中间90度、④右侧45度、⑤右侧0度。
　　考生站在①的位置开始，按①②③④⑤⑤④③②①的顺序投篮，共投10次，计投中次数。考生不抢篮板球，由工作人员抢篮板球给考生。每名考生投两套，取其中一套最佳成绩。投篮方式不限，考生必须在接到球5秒内将球投出。
　　3.往返运球投篮（20分）
　　（1）测试办法：考生持球位于球场右侧底线中点处，听到哨声或“开始”口令时开始运球，到中线与边线的交点处换手运球返回，投球中篮后，再运球到异侧边线中点，换手运球返回投篮，投球中篮后，同样重复上述投篮一次，最后一次投球中篮停表。
　　要求：连续运球，不准推运球，投篮左右手不加限制，投篮不中，要继续再投，直到投中为止。
　　（2）评分办法：按考生计时成绩评分。
　　4.实战（30分）
　　（1）测试方法：按考生自报位置编队，两队各五人，在标准场地按国家现行《篮球竞赛规则》进行比赛，比赛时间为20分钟。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分，取七名评委评分的平均分为考生实战分数。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　68.体育特优生足球项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.运球过杆射门（20分）
　　（1）场地设置：从球门线中点处，向场内划一球门线的垂线，从球门线起，分别在该垂线的20.5、22.5、24.5米处各插一立杆，立杆高度为1.5米，在26.5米处划一起点线。
　　（2）测试办法：
　　①考生将球放在起点线上，听到指令后开始运球，绕过三个立杆，在罚球区外射门，每位考生共进行四次。
　　②运球、过杆、射门的动作要连贯，并要求球在运动状态中射门，男考生必须使球从空中越过球门线进门。
　　③射门必须有力。左右脚各射两次，脚法任选。
　　（3）评分办法：
　　①考生每一次动作均符合要求给5分，四次射门成绩之和为该项测试成绩。
　　②考生射门时，球从球门线前着地进门，或着地后又触及球门横木，立柱不得分。
　　③射门不中或未触及球门任何部位或触及球门立柱、横木弹出场外不得分。
　　2.颠球（10分）
　　①颠球开始时，考生用脚将放在地上的静止的球挑起，然后进行颠球。
　　②考生用左、右脚的正面连续颠球10次（左、右脚各5次）后，再继续把球转移头顶，做头顶球10次。
　　③考生每人有两次完成动作机会。颠球或头顶球中途球落地，算失去一次机会。
　　评分办法：一次完成全套连续动作则给满分，完成独立一套颠球给5分；完成独立一套头顶球给5分。颠球或头顶球在动作进行时，不能有调整动作，如果调整算失败一次。颠球和头顶球中途球落地不给分。
　　3.运球传准（20分）
　　（1）场地设置：
　　①以0为圆心，以2.5米和3.5米为半径，分别划大、小两个同心圆，圆心处插一根0.5米高并系有彩色小旗的标志杆，作为传准的目标。
　　②从圆心向圆外划一直线，在该直线至圆心30—32米处（女子距离为25—27米）划一长宽各为2米的正方形，此为传球区，该传球区一对边的中心点连线的延长线通过圆心。以35米为半径（女子半径距离为30米），从圆心划一5米长的弧线，为男（女）考生的运球限制线。
　　（2）测试办法：
　　①考生将球放置在限制线上，经裁判发令后，用脚的任何部位将球运至传球区内，须使球在滚动状态中，用脚背内侧部位将球传向圆圈，球落在圆圈内或圆圈线上均为有效球。
　　②考生连续做5次。
　　（3）评分办法：
　　①每传入半径2.5米圆圈内一次，包括球落在圆圈线上，得4分；每传入半径3.5米圆圈内一次，包括球落在圆圈线上，得2分。未传入圆内不得分。
　　②男生传球距离为30米，女生传球距离为25米。
　　4.实战（30分）
　　（1）测试办法：依考生自报位置编队，两队各11人，按30—40分钟，在标准场地，按国家现行《足球竞赛规则》进行比赛。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　69.体育特优生排球项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.助跑摸高（10分）
　　（1）测试办法：采用助跑方式，双脚起跳摸高，每人做两次，取最佳成绩作为考生测试成绩。
　　（2）评分办法：按考生摸高达到的高度评分。
　　2.扣球、发球（24分）
　　（1）扣球（12分）：
　　①测试办法：四号位扣一般球4个（斜线2个，直线2个），三号位扣半高球2个。
　　②评分办法：由七名评委按扣球的质量分别给每位考生独立评分，去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生的扣球分数。
　　③评分标准：助跑起跳动作连贯，有力，击球点高，挥臂击球手法正确，路线清楚，有较强的攻击性，每球给1—2分。
　　①测试办法：考生在发球区任选一点，用上手或勾手连发4个直线球，再发4个斜线球（1、5号区域），共发8次。
　　②评分办法：由七名评委分别给每位考生按发球的质量独立评分，去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生的发球分数。
　　③评分标准：每次有一定的攻击性，并在指定区域内为好球。每个球为1.5分，出界球不给分。
　　4.二人打防（16分）
　　（1）测试办法：采用自由组合，二人距离4—5米，一打一防一分钟（30秒时交换），累计总次数
　　（2）评分办法：一打一防为一次。在规定的时间内，按打防成功次数评分。
　　5.实战（30分）
　　（1）测试办法：每六人一组，在标准场地，按国家现行《排球竞赛规则》，进行两场比赛。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分，去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分为考生实战分数。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　70.体育特优生健美操项目测试办法
　　（一）专业技术测试
　　1.纵叉、横叉、仰卧起坐、俯卧撑（20分）
　　（1）测试办法：
　　①用尺子分别测得考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况。
　　②用2块秒表同时测得考生20秒完成仰卧起坐和20秒完成俯卧撑的数量。
　　（2）评分办法：按评分标准评分。
　　2.单臂俯卧撑、分腿支撑、分腿屈体跳、前或侧搬腿平衡（20分）
　　（1）测试办法：评委须按难度动作评分表中规定的标准，对考生的动作逐个进行评分，每个动作有二次完成机会，以完成最好的一次成绩作为考生测试成绩。
　　（2）评分办法：按评分标准评分。
　　3.成套动作（30分）
　　（1）测试办法：考生自选一套健美操表演（自备伴奏磁带）。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　4.型体（10分）
　　（1）测试办法：考生身着健美操服或泳装，将身体的各面分别展示给三名裁判。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分，记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生得分。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　71.体育特优生棋类测试办法
　　（一）对奕（50分）
　　（1）测试办法：按棋牌种类分组，根据参加测试考生人数采取单循环或记分循环方法对奕，决出最后的名次。
　　（2）评分办法：按取得的名次评分。
　　（二）评委考评（30分）
　　（1）测试办法：在考生对奕过程中，评委对考生进行测评。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　（三）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　72.体育特优生毽球项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.三米线移动（10分）
　　（1）测试办法：考生滑步往返做10次。
　　（2）评分办法：按完成的时间评分。
　　2.纵劈叉及15秒钟高踢腿（10分）
　　（1）测试办法：五人为一组，由评委监测。
　　（2）评分办法：按每人在15秒钟内高踢腿次数评分，高踢腿的高度如果不符合要求不计分；纵横劈叉按离地面高度评分。
　　3.基本功（30分）
　　（1）测试办法：每个考生做盘、奔、膝、肩、头、等五项动作连续做两套。考生有两次机会，测试中若落毽球，算失去一次机会。
　　（2）评分办法：连续完成两套30分，完成一套15分。
　　4.实战（30分）
　　（1）测试办法：三人为一队，进行比赛。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　73.体育特优生手球项目测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.掷远（20分）
　　（1）测试办法：考生每人可掷远两次，取最远的一次成绩为考生测试成绩。
　　（2）评分办法：按掷球的距离评分。
　　2.坐位体前屈（20分）
　　（1）测试办法：考生每人可做三次，取最佳成绩为考生测试成绩。
　　（2）评分办法：按前屈的距离评分。
　　3.助跑摸高（10分）
　　（1）测试办法：采用助跑方式，单脚起跳摸高，每人做两次，取最佳成绩为考生测试成绩。
　　（2）评分办法：按考生摸高达到的高度评分。
　　4.实战（30分）
　　（1）测试办法：考生分组进行对抗赛。
　　（2）评分方法：由五名评委按评分标准分别给每位考生独立评分，取五名评委评分的平均分为考生分数。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　74.体育特优生藤球测试办法
　　（一）专项技术测试
　　1.三米线移动（10分）
　　（1）测试办法：考生滑步往返做10次。
　　（2）评分办法：按完成的时间评分。
　　2.纵劈叉及15秒钟高踢腿（10分）
　　（1）测试办法：五人为一组，由评委监测。
　　（2）评分办法：按每人在15秒钟内高踢腿次数评分，高踢腿的高度如果不符合要求不计分；纵横劈叉按离地面高度评分。
　　3.基本功（30分）
　　（1）测试办法：
　　颠球（正脚背、脚内侧、膝部、头）5次；
　　脚内侧高盘40队，高度3米；
　　两人相距5—6米对传2分钟；
　　传球：2号位、3号位传球；
　　主攻扣球、二传踏球、调球。
　　（2）评分办法：连续完成两套30分，落地一次扣一分，完成一套15分。
　　4.实战（30分）
　　（1）测试办法：三人为一队，进行比赛。
　　（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　（二）身体素质测试
　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。
　　75.艺术特优生声乐测试办法
　　一、测试办法
　　1.演唱自选歌曲一首，歌曲不限题材。
　　2.抽取视唱曲谱考题签及听音和节奏模仿考题号，并按规定完成视唱曲谱、听音和节奏模仿三项基础技能考核项目。
　　二、评分方法
　　演唱歌曲80分，视唱、节奏各7分，听音6分。由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生得分。
　　76.艺术特优生器乐测试办法
　　一、测试办法
　　演奏自选乐曲一首，乐曲不限题材；抽取视唱简谱考题签及听音和节奏模仿考题号，并按规定完成视唱简谱、听音和节奏模仿三项基础技能考核项目。
　　二、评分方法
　　演奏乐曲80分，视唱、节奏各7分，听音6分。由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生得分。
　　77.艺术特优生舞蹈测试办法
　　一、测试办法
　　1.表演自选舞蹈一个，不限舞蹈题材。
　　2.考生自己抽取节奏模仿和动作模仿考题号，并按规定完成节奏模仿和动作模仿考核，在评委的要求下进行软开度考核。
　　二、评分方法
　　舞蹈表演满分80分，动作模仿、节奏模仿满分各7分，软开度满分6分。由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。
　　78.艺术特优生美术（含书法）测试办法
　　一、测试办法
　　在规定时间（素描90分钟，色彩60分钟）内完成规定的内容。
　　二、评分方法
　　素描满分60分，色彩满分40分。考生的答卷在密封的状态下，由2名评委按照评分标准分别进行独立评分，取2名评委的平均分作为考生的分数。两名评委的评分差值超过规定值，由主考和副主考共同对考生得分数进行最终评定。
　　一、测试办法
　　在规定时间（硬笔书法、毛笔书法各给20分钟）内完成规定的内容。
　　二、评分办法
　　硬笔书法满分为20分、毛笔书法满分为80分。每个考生的答卷在密封的状态下，由2名评委按照评分标准分别进行独立评分，取2名评委的平均分作为考生的分数。两名评委的评分差值超过规定值，由主考和副主考共同对考生的分数进行最终评定。
　　79.查询中考成绩的时间及办法
　　7月11日—12日，考生到报名单位或通过沈阳招生考试网查询各科成绩。
　　80.考生领取成绩通知单的时间及办法
　　考生在哪报名在哪领取成绩通知单（应届毕业生到毕业学校，其他考生到区、县（市）招考办），领取时间为7月11日—12日。
　　81.考生对成绩有疑义，申请查分的时间及办法
　　考生对成绩有疑义可于7月12日—13日申请查分，应届生到毕业学校办理查分登记手续，其他考生到本区、县（市）招考办办理查分登记手续，交纳查分费用5元/科。7月15日反馈查分结果。
　　82.查分的内容
　　包括检查漏评、错评、核准小题分、大题分等。
　　83.查分过程中发现误差的更正办法
　　经过查分，无论是正误差还是负误差，均按查后结果更正，并由区、县（市）招考办将更正后结果通知考生本人或毕业学校。
　　(东北新闻网)
本文来源：东北新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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