副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由陈晓明大夫本人发表
我的小腿内侧这两天一按就痛，不按也没啥，感觉到是肌肉痛...
状态：就诊前
状态：就诊前
最近没有做过什么剧烈运动
&副主任医师
你好，是否经常穿高跟鞋走路？
状态：就诊前
最近一个月都穿3cm左右的坡跟鞋，我很少运动，就最近走路多点，还有感冒咳嗽了一个月左右，小腿这现象也是前两天晚上发现的，现在小腿上有一些红色圆点印，一按就痛，像碰伤那样子
，
&副主任医师
你好，这样的话不能排除有丹毒的可能，建议去医院普通外科就诊，看看，查血常规。
状态：就诊前
给医院外科医生检查过了，说是之前咳嗽吃西药导致过敏的，请问下，可以查得出过敏源的吗？
&副主任医师
你好，这样查过敏源不一定能够查出来。建议看看皮肤科。
疾病名称：尿酸高&&
希望得到的帮助：尿酸高，膝关节疼看什么科？
病情描述：腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼
疾病名称：腰疼腿疼&&
希望得到的帮助：是否需要去医院做下检查x光之类的
病情描述：黄医生你好！下午两点左右上班时扭了一下腰，现在左边腰疼走路腿也疼，站着也没感觉。弯腰或者往右边拉的很也疼。走路大腿比较疼。现在没有刚扭时那么疼
疾病名称：摔了一跤，然后腿一直疼，有半年了&&
希望得到的帮助：把病看好
病情描述：腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼
疾病名称：腿疼&&
希望得到的帮助：腿现在不怎么疼，片子拍了没给你看，药还需要吃吗
病情描述：腿疼，去医院找你拍片，开了药。。。。。。。。。。。。。。。。。
疾病名称：左腿疼，左腿疼，左腿疼，&&
希望得到的帮助：我这种能不能微创
病情描述：腿疼，左腿疼，左腿疼左腿疼，，，左腿疼啊左腿疼，左腿疼，屁股疼，
疾病名称：右腿疼&&
希望得到的帮助：请医生帮诊断是什么病情？
病情描述：孩子4周岁，初次4.27上呼吸道感染第4天早一起床右腿疼，不敢下地走，大连儿童医院查体诊断滑膜炎，没有拍片子，制动将近一个月，开始下地走，步态不好，这右腿硬，这样走了20多天，走看着好了，...
疾病名称：腿疼&&
希望得到的帮助：不知道怎么治疗
病情描述：就光一条腿疼，做过小针刀，以前吃几个月的药还是没有好转
疾病名称：右腿疼&&
希望得到的帮助：医生还需要做什么检查吗？比如b超，或核磁。
病情描述：孩子4周岁，初次4.27上呼吸道感染发烧1天，好了第4天早一起床右腿疼，不敢下地走，踮脚。大连儿童医院查体诊断滑膜炎，没有拍片子，制动将近一个月，开始下地走，步态不好，右腿硬，走了28天，到...
疾病名称：右腿疼&&
希望得到的帮助：这次该怎么治疗？
病情描述：孩子4周岁，初次4.27上呼吸道感染发烧一天，好了第4天早一起床右腿疼，不敢下地走，大连儿童医院查体诊断滑膜炎，没有拍片子，制动将近一个月，开始下地走，步态不好，右腿硬，到6月末，走看着好...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈晓明大夫的信息
治疗腰椎间盘突出症 腰椎滑脱症
腰椎管狭窄 颈椎病 脊柱侧弯
脊柱骨折脱位
小儿骨折 膝关节骨性关节炎
陈晓明，男，副主任医师，硕士学位。擅长治疗腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄、颈椎病、脊柱侧弯、...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务我打球后，小腿内侧就会疼，不是肌肉疼，而像是骨头表面疼，...
我打球后，小腿内侧就会疼，不是肌肉疼，而...
我打球后，小腿内侧就会疼，不是肌肉疼，而像是骨头表面疼，请问是什么原因。擦红花油有用吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：15081
问题分析：你好，所述的情况不排除胫骨疲劳性骨膜炎的可能，因为跑步引起的运动损伤，骨膜受牵拉的应力性反应而所引起。意见建议：这种情况可以局部应用红花油或扶他林等药物治疗，局部热敷，或烤电理疗，注意休息，改前脚掌跑为全脚掌跑。
问小腿骨头酸痛是什么原因？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是腿部肌肉劳损的问题的，需要你早期到医院给予检查治疗的
问为什么小腿骨会疼
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：排除软骨瘤，劳损的可能，建议结合外科医生，做下检查
问你好，我的小腿经常痛痛的时候就像是风吹到骨头里去了...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
病情分析： 你好，考虑往往是有血流不畅、风关痛的情况引起的常见的。建议做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如中药、消炎止痛药物、理疗等治疗的。
问我的右小腿内侧（接近骨头边）长了一个硬...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
可见于毛囊炎、疖肿、疱疹等，建议到正规医院进行相关检查，以便明确诊断对症治疗。
问体育生，的小腿内侧骨头疼，是什么原因，特别是训练过后
职称：医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：26022
问题分析：这个考虑是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗，意见建议：日常合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛，配合局部热敷，按摩，
问小腿骨头里疼痛是什么原因?是刺痛
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
您好；不排除是腰椎病压迫神经所致，但也不排除是静脉炎或缺钙所致
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！本站已经通过实名认证，所有内容由樊碧发大夫本人发表
肌肉纤维炎如何治疗?
状态：就诊前
如有可能请亲自到我处就诊。谢谢！祝您早日康复！
状态：就诊前
樊大夫您好:
我现在孩子小暂时还出不去,您从我的症状能给确诊一下是肌肉纤维炎吗?
肌肉纤维炎是一种无菌性炎症，多见于运动员。表现为自发性局部酸痛、刺痛，有明显压痛点的同时伴有弥漫性疼痛。主要分布于腰椎两侧、肩胛骨之间和颈后肩臂部。分布于脚踝的少见。疼痛一般在晨起时加重，活动后减轻。阴冷天加重，晴暖天减轻。从您的症状上有许多相似之处，但确诊还得结合体格检查。
状态：就诊前
樊大夫您好：
谢谢您给我回复，请问您体格检查具体查什么，我很想确诊。这种疼痛已经折磨了我一年半了，老公也不理解我孩子还需要照顾，我真想快点治好，您帮帮我好吗，谢谢您。
您的描述像肌肉纤维炎，但看病要见到患者才能确定诊断。请在方便时就诊。祝您早日康复！孩子健康成长！
樊碧发大夫通知出停诊:停诊：
日（周一）下午
日（周二）上午
日（周五）上午
日（周一）上午专家门诊、下午特需门诊
日（周二）全天专家门诊
日（周五）上午专家门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：右踝骨或跟踺&&
检查及化验：拍了两次片
治疗情况：用云南白药擦抹，，补了钙片
病史：以前脚踝疼过，后来不疼，三个月前扭了一下，小腿和脚踝肿胀，脚后跟疼痛
想得到怎样的帮助：确定病症，如何治疗
疾病名称：不知道啊&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我是女的 20岁 第一次疼是在今年8月份暑假做兼职的时候 每天都站着 疼过两天就好了 最近也没什么劳累的 又疼了 就一点地方 两个指间就覆盖了的地...
疾病名称：小腿内侧踝骨疼痛一年多&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
我是在生完孩子三十多天时,由于劳累脚后跟疼就踮起脚走路，...
疾病名称：小腿沉、有点不过血、脚跟疼&&
希望得到的帮助：请问需要到哪个医院，哪个科室就诊，需要先预约专家不？出诊时间是哪天？谢谢
病情描述：走的多了，脚踝骨肿胀，脚后跟疼，小腿有点像不过血
疾病名称：外踝骨折&&
希望得到的帮助：什么原因，怎么缓解，
病情描述：带靴型支架后，小腿疼痛，带装17天才有疼痛感
疾病名称：足跟痛导致脚踝和小腿骨疼 走多明显&&
希望得到的帮助：足外侧疼痛明显不敢着地导致脚踝骨和小腿骨发酸 望指导
病情描述：轻微足跟痛很久
近期明显加重 体重210
怎样缓解或治疗
疾病名称：踝骨疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，42岁，病情是左右脚踝骨疼痛，还蔓延到小腿肚，持续了四个月左右。症状是，走路时间长了就会肿，平时不走路也会疼。
曾经治疗情况和效...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
樊碧发大夫的信息
神经病理性疼痛、下肢缺血性疼痛（糖尿病足）、带状疱疹后遗神经痛、癌痛、各种慢性颈肩腰腿痛、骨关节痛、...
樊碧发，男，主任医师，教授，现任卫生部中日友好医院疼痛科主任、全国疼痛诊疗研究中心主任，博士生导师。...
疼痛科可通话专家
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
全国疼痛诊疗中心
全国疼痛诊疗中心
副主任医师
天津环湖医院
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
天津医科大学第二医院
好大夫在线电话咨询服务14被浏览23,418分享邀请回答55 条评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起写回答激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（30）------大腿内侧痛
人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，但实际只需要找到几个点，自己按几下，有的疼痛的消除是立竿见影的。在看医生之前，可以试一下，如果是筯肌膜的原因，有时就不用去跑医院了。如果只是激痛点的原因，去看了没有这方面经验的医生，你可能并不能得到正确的治疗，回过头来再试试，你可能会发现医生治疗不了的疼痛，治疗起来竟是如此地简单。这些都是过来人的经验。上网上搜索一下Trigger
therapy(激痛点治疗)，你可能会与我有同样的疑惑，国外如此风行的绿色镇痛方法，在国内为什么就没人弘扬呢？我希望我花如此多的精力为朋友们免费提供的傻瓜式治疗方法会让更多的国人受益。那些读过戴维斯《无痛一身轻》的朋友，都对此书奉若神明，从中也可见一斑。
【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。&
【主要激痛点】
耻骨肌（Pectineus）,股内侧肌（Vastus
medialis）,股薄肌（Gracilis）,大收肌（Adductor
magnus）,缝匠肌（Sartorius）
下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与大腿内侧痛的相关性越靠后越小。
一、耻骨肌（Pectineus）
耻骨肌激痛点造成的疼痛可能是锐痛，也可能是深部的疼痛，通常好像是来自于髋关节的疼痛。极度地伸展大腿会引起疼痛，但腿部活动范围却一点也不受限制。注意还有其它的肌肉疼痛也可以投身到腹股沟部位，包括腰肌、股薄肌和其它三个内收肌。
在性交中有些女性强有力地把大腿并在一起或者分开，这样做会使耻骨肌和大腿内侧肌肉产生激痛点。久坐，特别是翘着二郎腿把两条腿夹得很紧，对耻骨肌很不好，把两只腿分得太开也可以使耻骨肌受到伤害。髋关节的转换手术可以使耻骨肌产生激痛点，并且为患者留下神秘莫测的疼痛。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
可以在腹肌沟的折痕深部定位耻骨肌，在脂肪比较多的大腿上，这块肌肉会比较深，不容易触到，但是值得一试。站着的时候用两只手的手指一起用力按摩耻骨肌，坐着的时候，你可以用另一侧的拇指深压就可以按摩。股神经、股动脉和股静脉经过腹股沟区的这个部位，所以不要用硬的按摩器械按摩这里。
二、股内侧肌（Vastus
medialis））
股内侧肌的激痛点引起大腿内侧和膝关节疼痛。这种疼痛和乏力经常被误认为是关节
炎、韧带损伤和肌腱炎的表现。冰敷、休息、止痛药是针对膝关节疼痛的常见疗法，其中任何一项对激痛点都没有任何作用。以练习和拉伸等物理治疗膝部疼痛时，如果做得多的话，会使股内侧肌激痛点的症状恶化，而其导致的膝关节乏力和疼痛也会更加严重。
如果股内侧肌存在激痛点时，你应该防止因为关节制动而跌倒，这些防护措施有很多好处。激痛点导致肌肉的低水平持续紧张，可进而损伤肌肉所附着的关节。你可以通过去除四头肌的激痛点而防御关节退化症状。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
对于股内侧肌的按摩，合并在一起的两个大拇指能起到很好的作用。两只手的手指一起用力也是很好的选择。坐在床边或者椅子上的时候，用你的肘部也可以很好地完成按摩。对于股内侧肌而言，当症状出现的时候，按摩可以很快去除疼痛。对每个激痛点每天应重复深压推抚几次，每次6-12下。
当你的膝盖经常会出现制动，记住每天都要检查是否有激痛点。潜伏性激痛点不产生疼痛，但可以是危险的膝部无力的主要原因。
三、股薄肌（Gracilis）
1、肌肉位置：在大腿内侧，股薄肌和缝匠肌在同样的区域产生疼痛，尽管来自于缝匠肌的疼痛会更强烈一些。由于两块肌肉都是比较松散的，拉伸治疗对它们来说不是很有效。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
股薄肌是大腿内侧的最浅表肌肉，就位于皮肤的下方。如果你不特别瘦，你就不能把你的股薄肌和内收肌区分出来。股薄肌的激痛点是比较局限的，简单的，通过在大腿内侧寻找比较浅表的压痛点就可以了。同用只手的手指，或者把两个拇指并起来按摩股薄肌就可以了。
四、大收肌（Adductor
大收肌是一块很复杂的肌肉，找到它、理解它以及如何治疗它都是一个问题。但它又是一块很值得研究的肌肉，因为它易引起一些特殊的麻烦。
大收肌上部的激痛点可以引起骨盆内的疼痛。这种内在的深部的痛可能是很弥散的、不固定的、或者是耻骨、阴道、直肠、前列腺、膀胱突然出现的剧烈疼痛。大收肌中部的激痛点引起的疼痛几乎可以使腹股沟到膝盖整个大腿内侧疼痛和僵硬。
臀部内收时，可以使来自大收肌的激痛点的疼痛加重。因此，这样就会使女性出现性交时的疼痛，使很可能认为就是内脏的或者妇科的疾病。不清楚骨盆内的疼痛是由于肌肉和筯膜的原因引起的，可以导致很多的误诊、错误的治疗、甚或是手术。腹股沟区域的疼首先应该考虑的就是激痛点的存在。如果简单按摩可以去除疼痛，其它的考虑是不必要的。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：TrP1
3、自我按摩方法:
大收肌是身体的第三大肌肉。它位于长收肌和短收肌后侧。在大腿的内侧，你可以用手指将它们区分出来。
治疗大收肌的TrP1的最好方法是用，如图所示，当你把一只脚放在椅子上的时候，这个点是最容易触到的。首先，定位坐骨，然后在坐骨下方大腿的内侧大约2-3厘米的地方可以找到。
五、缝匠肌（Sartorius）
快速的、用力的、双脚着地的转身运动能够导致缝匠肌激痛点的产生，在跌倒的时候身体的扭曲，也可以导致症状的产生，扭曲的瑜伽姿势，睡觉和坐着的时候抬腿都可以导致缝匠肌激痛点的产生。
为了保护好缝匠肌，当你的臀部冷和紧张的时候尽量不要过分伸展你的大腿。当你大步走路的时候或者转身的时候，就会使髋关节过分伸展。当你身体不是很好的时候，应该注意避免任何剧烈的活动。过度拉伸或者劳累臀部的其他肌肉会使这些肌肉产生激痛点，反过来，这些激痛点会影响缝匠肌。缝匠肌很少会因为自身的问题出现症状。经常一起出现问题的肌肉有股直肌、股内侧有、腰肌、阔筯膜张肌、臀中肌和臀小肌、梨状肌和大腿内侧的内收肌。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
屈曲髋关节的同时侧旋就可以感觉到缝匠肌的收缩，这个动作在将腿前伸的同时把膝部外旋，如果你把这条腿外旋，那么缝匠肌的收缩会更加强烈。
从臀部的起始到膝部内侧的终点，在全长都应该仔细寻找激痛点。用一只手压住另一只手来按摩激痛点，应该深入缓慢地按摩。把两个拇指并起来也是很有效的。缝匠肌跨过股内侧肌，两块肌肉经常同时产生问题，并且对同一治疗措施反应很好。
来源：【无痛一身轻】博客：
【深度按摩杖】网店：
部分内容摘自《无痛一身轻——戴维斯身体放松与疼痛自疗法》和Myofascial Pain and
Dysfunction__The Trigger Point Manual，这里表示感谢。
我的更多文章：
( 18:33:49)( 18:46:01)( 22:25:45)( 21:16:19)( 23:24:01)( 12:30:19)( 12:00:14)( 11:05:30)( 14:05:21)( 20:28:18)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。