长跑以后，怎么腿腿上有小红点不痛不痒屁股痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-20 09:23 标签： 宝贝把腿高你就不痛了
→ 跑步过后右边大腿和盆骨处疼痛但确定不
跑步过后右边大腿和盆骨处疼痛但确定不
男 | 18个月
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健康咨询描述：
跑步过后 右边大腿和盆骨处疼痛 但确定不了具体地方 休息几天就没事了 但一跑步就疼了反反复复
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东莞市中医院&& 医师
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 自诉由于跑步后引发右侧髂骨及右侧大腿疼痛，经过休息有所好转，考虑是肌肉劳累引发，必要时需要通过检查明确。&&&&&&指导意见：&&&&&& 像你诉说的情况，你现在先避免平时过度劳累，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，再者运动后可以多按摩，热敷措施，看有无好转，没有好转，还是反反复复出现，就需要检查明确。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你是大腿前面疼吗 如果是的话 胃不能太好&&&&&&指导意见：&&&&&&你还是的有痛点 你自己找找 如找不到痛点 有可能是经络不通，口服独活寄生丸就能好&&&&&&医生询问：&&&&&&
后面疼;其他运动到没事
&&&&&&腰疼不疼臀部疼吗
就是大腿和盆骨那里
22:09医生回答：
有可能是臀上皮神经粘连
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如遇紧急情况，请致电400-跑步的时候右侧臀部疼痛是怎么回事？
第一：搞清楚到底是胯骨痛还是梨状肌痛？
1、医生判断是否梨状肌综合症的简单方法：仰卧，让患者把有病痛的脚伸直，然后做内收动作和内旋动作，如感觉到最近坐骨神经有痛感，医生会外旋患者的脚，感觉不痛的就是梨状肌综合症。
2、胯骨疼常见于局部的压伤或神经性疼痛。若是坐骨神经痛，其的特点是臀部有固定压痛点，压痛点可触发下肢放射痛。简单来说，梨状肌综合征的疼痛一般是梨状肌部位的局部疼痛（臀部正中略靠外）；而坐骨神经痛（胯骨痛）为臀腿串痛，建议到医院查明原因后针对病因进行治疗。
第二：梨状肌综合症在跑者身上的症状
一开始梨状肌损伤的迹象可能是屁股或髋关节的后面感到闷或者疼痛，尤其在跑步抬起和着地的时候疼痛的最厉害。时间久了不仅仅跑步时，睡觉、散步、坐着甚至其他时候都感觉不舒服，特别是久坐会加重损伤。
因为梨状肌靠近坐骨神经，受伤的梨状肌肌肉会导致疼痛，会影响腿的长度和背部神经。出于这个原因，梨状肌损伤很容易与其他病症相混淆。
第三：预防跑步时屁股疼的推荐动作
1、站姿伸展梨状肌
左腿屈膝90度后，将大腿和小腿外侧放于桌面上，之后慢慢将身体的重心向前，感觉臀部有微微牵拉感和一些酸疼的感觉后保持60-90秒，之后交换右腿。
2、坐姿伸展梨状肌
坐在椅子上，左腿屈膝90度后将小腿放在右腿上，上身保持挺直后慢慢向下压，感觉臀部有微微牵拉感和一些酸疼的感觉后保持60-90秒，之后交换右腿。
3、按摩球放松梨状肌
坐于按摩球（或网球）上，目标放松部位所在腿伸直平放在垫子上，缓缓滚动1~2min。遇疼痛部位，在疼痛部位停留20~30s，直至疼痛度下降50%~75%。滚动过程中保持正常呼吸，不要憋气 ，整个运动过程中保持核心部位收紧。
4、仰卧健身球收腹
身体平躺在垫子上，将健身球用大腿和小腿夹住，之后用下腹部的力量慢慢将双腿和健身球抬起来，一直抬到臀部离开地面即可，之后慢慢还原。
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今日搜狐热点左腿靠近屁股那里酸痛，走路不痛，抬腿痛
患者信息：女
病情描述：左腿靠近屁股那里酸痛，走路不痛，抬腿痛
希望解决的问题：怎样会不痛？
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病情分析：您好，这种情况考虑是腰椎间盘病变引起的，如腰椎间盘突出，腰椎间盘膨出等，由于腰椎间盘压迫坐骨神经，抬腿时，又可以牵拉坐骨神经，所以出现疼痛。您好，这种情况建议去医院做腰椎部位的ct，确诊病因后，【排除腰椎管狭窄的可能】，可以做腰部牵引治疗，也可以做腰部手法按摩，注意休息，少做弯腰，抬腿动作。
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病情分析：你好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
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病情分析：你好，根据你说的情况，诊断主要考虑是臀上皮神经炎症。建议到当地医院做针灸治疗，配合中低频微波的物理治疗可以改善症状，口服腰腿痛丸，避免久行久立久坐，避免重体力劳动。
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病情分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况考虑是因为腰椎的问题合并梨状肌的损伤，你需要注意合理的休息，还需要注意你要适当的散散步，注意自己不要紧张，不能坐的时间太长，最近不能搬东西，不能提重物，不能坐太低的板凳。你好，你这种情况建议你选择按摩、针灸，注意调整好自己的心态，注意自己不要紧张，还需要注意自己不能生气，注意最近一段时间要注意休息，还可以使用云南白药的喷雾剂进行外用，一定要调整好自己的心态，祝你健康快乐每一天！
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48岁提问时间：
病情描述：璜土治不孕不育治疗价格。璜土治不孕不育治疗价格？贵不贵啊？哪家治疗不孕的技术好
医生建议：不孕不育治疗超早进行对身体的伤害越小，建议要到专业的医院，不同地区不同医院的收费不同。。建议您要到专业的医院进行不孕不育治疗，能够更安全，对患者的身体更有保障。江阴长江医院是《市医保、农保定点单位》网上预约的话专享优惠（就诊绿色通道），您可来【江阴长江医院】进行咨询。祝您健康！
20岁提问时间：
病情描述：治疗乙肝小三阳的处方
医生建议：乙肝转阴没有特效根治办法。建议检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。肝功能正常就不需要特别治疗，肝功正常才是目的。
45岁提问时间：
病情描述：我和妻子是属与二婚什么方法都用过但是一直都没有孩子后来去医院做了检查说是不孕不育想问问不孕不育用中药能治好吗不孕不育用中药能治好吗？
医生建议：。您好，中药一般可以调理好气亏或是一些非器质性的不孕不育但是对于器质性病因导致的不孕不育仅靠中药是不能治愈的但是可以其他治疗方法和中医治疗相互协同具体要根据自身情况来选择合适的治疗方法，祝您健康。
水清梦兰-陌男
33岁提问时间：
病情描述：重庆治疗巧克力囊肿最好的医院是哪家？痛经去医院检查，检查结果是腺肌症巧克力囊肿，月经后期褐色分泌物，这个应该怎么治疗？治疗巧克力囊肿最好的医院是哪家？
医生建议：您好，月经一般在快干净的时候会有颜色较深的少量出血，如褐色分泌物样，但是正常月经在一周内应该可以彻底干净。若是您出血时间较长，则提示可能存在内分泌失调，或是内膜炎等问题，另外，腺肌症和巧克力囊肿都属于内膜异位症的表现。您检查出的子宫腺肌症和巧克力囊肿，也有可能会是影响因素之一。但是建议您进一步检查一下为好。如果您平时痛经比较明显，是需要及时调理治疗的。
25岁提问时间：
病情描述：不孕不育可以根治吗不孕不育可以治吗
医生建议：你好，根据描述不孕不育能治疗，影响怀孕的因素有很多：。年龄因素、营养不良、精神过度紧张或焦虑、阴道炎症、宫颈疾病、卵巢疾病、输卵管疾病等。男方因素，精子质量，精子成活率和活动力，要对症下药

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