我现在哑铃卧推能推50kg换平板杠铃卧推估计能多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-11 12:49 标签： 哑铃卧推和杠铃卧推
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哑铃卧推50kg一对儿的话,相当于杠铃卧推多少呢
买了哑铃，准备现在家里练那么问题来了哑铃卧推50kg一对儿的话，相当于杠铃卧推多少呢
我有更好的答案
没有可比性 杠铃很大的斤头想练都能自己练 但哑铃单只50kg的哪怕你壮如施瓦辛格都很难安全的躺下去更不可能做完自己安全的站起来 随着重量的提升哑铃会出现各种问题 超过60kg的哑铃基本不具备使用价值以你140的力量可以找俩基友同时递俩60的试试 非要推勉强还是能起来的 但后果自负 真有意外有保护都没用。另外建议健身的强度大，身体的营养要跟上。可以适当使用蛋白粉来补充蛋白质。可以考虑.PQFITNESS 有线上网店和实体店，比较有保障
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