已长骨刺，怎么办，还能不能一跑步迎面骨刺疼，打篮球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 03:44 标签： 打篮球和跑步哪个好
有骨刺能跑步吗_百度知道
有骨刺能跑步吗
有骨刺能跑步吗
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看哪儿的骨刺啊。一般是要慎重的，因为不合理磨损会加重的——比如膝关节、足跟有骨刺，即使慢走，也应该配护具的。
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膝关节长骨刺还能走步锻炼了吗
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避免剧烈的运动这样可以预防骨刺脱落造成关节运动异常的情况的膝关节长骨刺就不要进行任何锻炼，只能适当散步而已。一般来说，骨刺是有骨质增生引起的，这样的情况可以通过补钙的药物治疗，只要这个骨刺不脱落就不会影响到膝关节的，另外避免过多的运动
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> 得了骨质增生还能跑步吗？
得了骨质增生还能跑步吗？
摘要：骨质增生也就是增生性骨关节炎，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。中医认为这种病痛与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
　　我听说平时在生活中喝运动型饮料对身体不好，请问除了会发胖还有什么影响？
　　您的朋友和家人说得都有道理。因为根据骨质增生的位置不同，跑步对其产生的影响也不同。但是总的来说，患有骨质增生的人群应该避免长期剧烈运动对关节造成的过度劳损；适度的运动还是会带动关节肌肉活动，并能够有效预防和减轻骨质增生。
　　其实，骨质增生也就是增生性炎，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。认为这种病痛与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、湿内阻、肝肾亏虚等有关。
　　如果您是腰质增生，不建议快跑等剧烈的运动，尤其长跑或者加速跑等，因为神经压迫会对关节对神经有影响。但您可以尝试一些适当舒缓的运动，如太极，慢走或者慢跑。所以说，普通的慢跑跑步还是可以的。
　　如果您感到膝，应该在医生的确症下听从医嘱进行相关锻炼。但是如果您在轻微运动中没有疼痛感的话，则建议可以适当慢跑。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠&挤压&才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。
　　适当的跑步运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生。但是如果越跑越疼的话，则不不鼓励跑步。
　　值得一提的是，其实很多时候疼痛并不是因为关节有问题，而是由于周围肌不平衡造成的，所以一定要确认是不是由于肌部造成的。哪里痛治疗哪里是种误区，在医院确证后，若是关节周边肌部的问题，就要对周围肌进行牵拉锻炼，再加一些适当的跑步，是会恢复的很好的。
　　当然，除了跑步，游泳，骑脚踏车也是很好的选择，这样既达到了锻炼的目的，又不会伤及膝关节。此外，肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。最后，关节处保暖也是相当重要的。
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骨刺是骨质增生的一种表现形式
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!脚跟长骨刺还能跑步吗？_百度拇指医生
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?脚跟长骨刺还能跑步吗？
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我的右脚后跟有点痛，是从跑步以后慢慢开始的，前几天拍了片子，大夫说是骨刺，但是跑步已经成了一种习惯，我想继续跑下去，不知道是否适合，谢谢
长了骨刺后是不建议你做那样剧烈的运动的，这样的病需要静养，更不要刺激到患病部位，因为会使你的病症加重，等恢复后在跑还来得急！一定要听医嘱！
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