跑步和打篮球哪个减肥扭到左脚脚腕了,很久都没有好,但是能正常跑步走路,我自己用脚转脚腕可以感觉里面像骨头响的感觉

我的脚腕在去年10月份的时候,在打篮球的过程中,不小心把左脚歪到了,一直到现在都没有好,贴的药和喷..._百度知道
我的脚腕在去年10月份的时候,在打篮球的过程中,不小心把左脚歪到了,一直到现在都没有好,贴的药和喷...
我的脚腕在去年10月份的时候,在打篮球的过程中,不小心把左脚歪到了,一直到现在都没有好,贴的药和喷的药都用过了,只要一运动就复发了。
我有更好的答案
这跟我之前的情况一样,建议你这段时间少做剧烈的运动,这是韧带过度拉伸,恢复的时候又没恢复好。现在要想痊愈就需要比较长的时间了,你可以每周去一次理疗恢复,每晚用热水泡脚,加快血液循环,切记这段时间别打球,实在忍不住就练练运球就好了!
一定是韧带损伤了,平时要加强踝关节锻炼,坚持提踵练习或跳绳。 运动定打球时要带护踝。
你的情况是属于扭伤所致的,目前建议你应该注意减少活动,可以被动活动踝关节,可以在踝关节施以热敷按摩治疗,晚上睡觉时候适当将脚抬高,以防水肿,而且如果还不好的话,就去看医生,你这个情况很像脱臼。
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脚腕扭了,没肿,但是走路疼,不敢跑
健康咨询描述:
三天少脚腕扭了,没肿,但是不敢跑,一跑就疼,请问有什么又快又好的办法吗?特别着急,三天后就参加体育比赛了,很着急
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医生回复区
沙杜元医师
擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这脚肿最好还是经常走动一下,促进血液循环,&&&&&&指导意见:&&&&&&晚上可以用热水泡,可以口服活血舒筋片,饮食不要吃辛辣食物。
脚没有肿,就是疼,一走路就疼,不敢用力,我现在正在用云南白药定,请问有什么又好又快的方法吗?三天后我要参加体育比赛的,这几天跑步可以用绷带绑着点吗,
擅长: 长期从事内科,对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,&&&&&&指导意见:&&&&&&疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
三天后能好吗,我现在再用云南白药盯,可以做剧烈运动吗?听说等脚肿了就行了,是吗?
帮助网友:3740称赞:33
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个的慢慢养的,&&&&&&指导意见:&&&&&&最好等完全好之后在运动,可以用热毛巾敷,然后涂抹消肿止痛酊。
&&&&&&以上是对“脚腕扭了,没肿,但是走路疼,不敢跑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
三天之后能好吗?现在再用云南白药顶,三天后我要参加训练
14:11医生回答:
这个不一定的,如果扭的不严重,可能会好,严重话,可能要一星期左右,
一年前有过一次,也是跑着跑着就疼了,也没感觉扭到脚,但是用了两个星期好的,这次也一样,跑着跑着就疼了,也没感觉到扭到,外用云南白药盯,内服什么,这几天可以做运动那?
14:40医生回答:
可以适当的运动。但是不能剧的运动。运动量不要过大
好的,那需要用什么药吗?用热水泡是不是好的快些
15:05医生回答:
不用服药。用热水可以促进血液循环。
擅长: 擅长高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的预防治疗;所
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好。你的情况属于肌肉韧带拉伤需要积极治疗&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你必须保持制动,减少活动和站立;可以湿敷缓解疼痛
很着急,三天后需要参加体育比赛,这几天也需要训练,请问外用什么药内服什么药,很着急,用热水泡脚腕是不是好些
18:09医生回答:
建议你可以热水泡脚缓解疼痛,促进血液循环。建议你可以贴活血化瘀的膏药
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昨天打篮球时上篮被人推了一下失去平衡,左脚脚腕着地是弯的很厉害,非常疼,不能正常走路,勉强走路会很
昨天打篮球时上篮被人推了一下失去平衡,左脚脚腕着地是弯的很厉害,非常疼,不能正常走路,勉强走路会很疼,到今天肿了,还是走不了路,父母说我活该就是不带我去医院检查,请问我这是什么伤?需要多久才能好?
提问者采纳
常见的扭伤活着是肌肉拉伤,扭伤的话一周左右,拉伤的话要一个月才能完全恢复,期间不能剧烈运动。
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他4条回答
这种事还是要看看,不去医院也找个懂的人看看。毕竟都肿了,祝你好运
筋骨脱臼了,找人接上就好了。我以前调皮也这样过
今早去治吧,不然时间拖久了。就不好了
休息一下没有事了,脚歪了不能走路是正常的
这应该是肌肉拉伤,你应该去医院看看。
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