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一般抽血后要多久才可以重新激烈运动？
女 | 0个月
健康咨询描述：
最近学校要体检抽血检查.
想得到怎样的帮助：帮忙回答一般抽血后要多久才可以重新激烈运动？谢谢！
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擅长: 骨科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题是这样的，一般抽血进行体检的话抽血的量是非常小的，对身体是没有明显的影响的，&&&&&&指导意见：&&&&&&希望不要太在意，如果抽血量只有5毫升的话不用休息的，可以进行剧烈的运动的，&&&&&&医生询问：&&&&&&还有其他的问题吗？
临邑县人民医院&& 医师
擅长: 冠心病，心律失常，高血压，心肌病，先心病，急慢性心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如果是普通查体抽血的话，只是抽取少量的血液，问题不大的。建议可以1小时后就可以活动的，没有什么大的问题的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，普通抽血后没有明确多久可以运动的。因为不影响运动的。原则上是可以抽完血就可以运动的。但一般都是空腹抽血。建议吃晚饭2小时后在运动。&&&&&&希望回答能给您帮助，祝健康。
擅长: 消化系统,泌尿系统
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&&&&&&病情分析：&&&&&&体检抽血检查所抽人体静脉血液量不会超过10毫升，一般来说人体的一次失血量不超过200毫升的话，是不会影响生理功能的。&&&&&&指导意见：&&&&&&也就是说学校的普通体检抽血对于一个年轻人来说，根本不会影响什么，无需担心。 &&&&&&以上是对“一般抽血后要多久才可以重新激烈运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&检查抽血，是抽不多少的，抽血后1个小时，就可以做运动了。
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剖腹产以后多久就可以跑步运动的？我有每天早上跑一个小时的习惯。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：产后虚脱,小儿疳积
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问题分析：你好，剖腹产后子宫伤口恢复需要3个月以上，由于跑步属于剧烈运动，建议产后1年以后再跑步意见建议：产后六个月后可以采取练瑜伽等动作舒缓的运动方式，不建议跑步等剧烈运动
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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职称：医师
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专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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问剖腹产后多久能做运动？
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专长：妇科
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你好，顺产妈咪一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈咪一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。
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职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
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意见建议：
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职称：医师
专长：月经不调,妊娠呕吐,先兆流产
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病情分析： 你好，一般剖腹产后半个月左右伤口就能基本愈合好，也与个人体质有一定的关系，一般情况下产后45天就可以同房,当然也要根据个人体质恢复的情况存在时间差异。意见建议：产后同房要采取避孕措施,以免怀孕给身体带来伤害。
问关于请问剖腹产后多久才能跑步锻炼？的问题
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好，这种情况建议最好2-3个月后在跑步锻炼，注意避免劳累
问顺产和剖腹产在产后一个月可以跑步锻炼身体吗？可以用...
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 20天左右就可以在室内活动，超过一个月就可以做室内外运动，注意保温。避免着凉。要逐渐增加运动量。
剖腹产：开始骨盆底部肌肉的锻炼，但在产后检查合格，且伤口完全愈合之前，你应打消进一步锻炼的想法。你应当避免仰卧起坐等锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。至少3个月内应避免任何比赛性的运动；至少6周内不再提重物。当剖宫产创口愈合后，可开始锻炼，但要注意自身的感觉。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼，顺产的话也要两个月后才可以跑步意见建议：过早地跑步会加重伤口，慎重
问剖腹产两个月后能跑步运动了吗？
职称：医师
专长：心血管疾病 胸部疾病
&&已帮助用户：31729
问题分析：你好，依据你的描述剖腹产两个月后，跑步还是可以得，但不能剧烈跑步，要慢跑。三个月以后再慢慢增加运动量。意见建议：现在不能剧烈运动的，以免影响身体恢复，剖腹产后还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情。
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剖腹产后多久能做运动啊？比如跑步、游泳、瑜伽。我想减肥。
妈米26505 &经验值43281 &在线时间888小时&宝宝生日&注册时间&帖子5549&阅读权限100&积分44169&精华0&UID7408006&
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怎么也得3个月吧，不太清楚帮亲顶
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有产后恢复瑜伽，应该不用3个月后……我希望出了月子就能做一些恢复的运动哦。游泳应该也挺好的，不过要根据自己的体力和恢复状况吧，循序渐进。
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除了必不可少的泳衣、泳帽外，还有哪些是宝宝游泳必备的呢?
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本帖最后由 itkids 于
20:17 编辑
这个是我自己在网上找的信息，并自己整理了一下，留着以后用，看看对亲有用没
我个人觉得如果真的想快速恢复身体，还是要找一个专业的健身教练，可以起到事半功倍的效果，当然还要配合合理的饮食和严格的作息时间安排。
请问生完孩子要多久才可以健身
顺产和刨腹产的时间各是多少？
是跳健美操好,还是瑜伽减肥快...？
剖腹产后3个月身体基本复原，可以做健身运动，但不要太剧烈。
顺产并无太大创伤的（侧切回复很好），1个月后，可以进行恢复训练。
初步恢复运动：
如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。
如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。
但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。
逐渐把散步的时间延长到10到15分钟，然后30分钟。
当你感觉这种运动量很舒服时，在医生的允许下，自己选择安全的健身运动。
健身运动前的注意事项：
运动前应当排空膀胱；
不要在饭前或饭后一小时内做；
运动后出汗，要及时补充水分；
每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。
如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。
适合你的几种产后健身运动：
1、腹式呼吸运动 　　
目的：收缩腹肌。 　　
时间：自产后第一天开始。 　　
方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5－10次。 　　
2、头颈部运动 　　
目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。 　　
时间：自产后第三天开始。 　　
方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。 　　
3、会阴收缩运动 　　
目的：收缩会阴部肌肉，促进肉液循环及伤口愈合，减轻疼痛肿胀，改善尿失禁状况，并帮助缩小痔疮。 　　
时间：自产后第八天开始。 　　
方法：仰卧或侧卧，吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉，屏住气，持续1－3秒再慢慢放松吐气，重复5次。 　　
4、胸部运动 　　
目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。 　　
时间：产后第六天可开始。 　　
方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5－10。 　　
5、腿部运动 　
目的：促进子宫及腹肌收缩，并使腿部恢复较好曲线。 　　
方法：平躺，举右腿使腿与身体呈直角，然后慢慢将腿放下，交替动作，重复5－10次。 　　
6、阴道肌肉收缩运动 　　
目的：使阴道肌肉收缩，预防予宫、膀胱、阴道下垂。 　　
时间：产后第14天开始。 　　
方法：平躺，双膝弯曲使小腿呈垂直，二脚打开与肩同宽，利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度，并将二膝并拢数1、2、3后再将腿打开，然后放下臀部，重复做10次。 　　
7、腹部肌肉收缩运动（起坐运动） 　　
目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。 　　
时间：产后第14天起开始。 　　
方法：平躺，二手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后再慢慢躺下，重复做5－10次，待体力增强可增至20次。 　　
8、按摩 　　
目的：可以帮助放松并恢复正常的血液循环，借以使肌肉和骨骼恢复到最佳状态。 　　
时间：产后3个月每天都能进行。 　　
方法：全身按摩。 　　
每天生活中随时可进行的锻炼在等待红绿灯时，不要光是站着，这时可以做紧缩臀部的动作；打电话时，用脚尖站立；孩子睡着时，为避免发出声响，也可以踮着脚尖走路；拿着较重的物品时，可以伸屈手臂；因为产后忙于换尿片及抱孩子，总是弯腰，所以有机会要深呼吸，伸直背，挺直腰杆。平时乘坐电梯时，尽量贴墙而立，即将头、背、臀、脚跟贴紧墙壁伸直，像比以前高了。 　　
你必须避免的运动
切记:在哺乳期间，你的关节可能会变得松弛，直到你恢复正常的生理功能为止，应避免会给关节增加压力的锻炼方式，比如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。
妈米10063 &经验值41925 &在线时间436小时&宝宝生日&注册时间&帖子11295&阅读权限100&积分42361&精华21&UID695164&
嘟嘟和咚咚的妈咪
宝宝生日&帖子11295&
最快也要三个月吧，而且还得很轻柔的那种运动。
能不剖尽量别剖吧。我是剖的，一辈子都后悔。
家有两枚小正太！
剖腹产后多久能做运动啊？比如跑步、游泳、瑜伽。 ...
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>>生完孩子需要多长时间,才能进行跑步等运动呢?
生完孩子需要多长时间,才能进行跑步等运动呢?
小男生 当时年龄：
生完孩子需要多长时间,才能进行跑步等运动呢?
你好，很荣幸可以为你解答，中医讲产后三个月身体才能完全恢复的，建议产后三个月后再做慢跑之类的有氧运动。这期间要注意控制下运动的强度，一天四十分钟左右即可，可以慢慢的加大运动量。
您好很高兴为您解答，最好2个月以后。第一个月，恢复阶段，第2个月休息阶段。第3个月开始就可以适量的做运动了。其实想恢复体形的话，做瑜伽比较好，不会有过大的运动量，还可以束身，美体。你在分娩后的第3个可以先做瑜伽，宝宝半岁以后再去跑步比较好希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
您好很高兴为您解答，最好2个月以后。第一个月，恢复阶段，第2个月休息阶段。第3个月开始就可以适量的做运动了。其实想恢复体形的话，做瑜伽比较好，不会有过大的运动量，还可以束身，美体。你在分娩后的第3个可以先做瑜伽，宝宝半岁以后再去跑步比较好希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
你好，如果是顺产的宝妈，满月就可以进行跑步的运动了，剖腹产的最好还是间隔三个月再跑步为好，主要是怕剧烈运动会影响到伤口和子宫的恢复，现在在哺乳期最好是不要急着减肥为好，多吃一些奶水才会更好的。
你好这位朋友，很高兴为您解答。一般是产后三个月就可以适当做一些有氧运动来减肥了，但是建议您还是选择宝宝断奶后再减肥吧，因为减肥的时候如果营养跟不上的话，宝宝还在吃母乳，这样对宝宝的健康成长有阻碍。
你好！很高兴为你解答的，生完宝宝可以根据自己的恢复的，一般是两个月左右的时候就可以的，生完宝宝之后还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，对自己身体恢复更好的，也可以增加奶水质量的。
您好，很高兴回答您的问题。根据您的资料，宝宝应该三个月了。如果宝宝不吃母乳的话，您现在就可以进行跑步锻炼了哦。不过不宜过度锻炼，要循序渐进才行哦。希望我的回答能够对您有所帮助。
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