游泳馆水冷儿童发抖 专家：水温27℃最佳(图)
夏天游泳馆成为市民避暑好去处 资料图片
夏天到来，游泳馆成了家长周末带娃娃游玩的好去处，孩子玩得开心的同时，一些家长也发现，昆明很多游泳馆的水是冷水，年龄较小的孩子在冷水中游泳后冷得瑟瑟发抖，一些孩子还出现了感冒、腹泻等症状。
什么样的水温才适合娃娃游泳呢？对此，云南省游泳协会培训部主任张寒梅建议，儿童游泳水温27℃最佳，泳池的水温太冷或太热都对孩子不好。
游泳馆水冷 娃娃冷得瑟瑟发抖
走访昆明多家游泳馆发现，进入5月份，到游泳馆游泳的人迅速增长。一些游泳馆一天有上百人来扎堆游泳，其中儿童人数占到了三分之一，小到三四岁，大到十二三岁的娃娃都有。
家住西山区的刘先生在五一假期带8岁的女儿小洁到游泳馆游泳。“当时天气比较热，就选择了水温25℃左右的游泳馆，做好准备活动后就下水了。孩子一下水就喊冷，我让孩子游了两圈后，情况好了一些，可过了40多分钟，我发现孩子的嘴皮有些发紫，就让孩子上岸了。”刘先生说，“小洁上岸后，一直抖个不停，身上还起了鸡皮疙瘩，嘴唇也发紫。用浴巾围在孩子身上10分钟后，情况才好了一些。孩子还想下水玩，被我拒绝了。外面天气虽然很热，但游泳池的水是冷的，孩子有点受不了。”
家住五华区的蔡女士前几天带着儿子到游泳馆游泳。“我们选择水温为22℃的室外游泳池，带着孩子玩了一中午，到了晚上，孩子喊肚子疼，还拉肚子。闹了一晚上，到第二天一早才好些。”蔡女士说，“后来去看医生，医生说可能是冷到了，才导致腹泻，我猜测孩子可能是在冷水里游泳导致的。”
对此，许多家长也有同感，虽然天气炎热，但孩子下水后会冷得发抖。一些孩子在游泳后甚至出现了感冒、腹泻等症状。一些家长不禁担忧，在冷水中游泳是否会影响孩子的健康。
儿童游泳水温过冷过热都不宜
什么样的水温适合儿童游泳？云南省游泳协会培训部主任张寒梅介绍，儿童游泳水温不宜过冷也不宜过热，水温27℃最佳，水温在25—28℃较适合。
“太冷的水，孩子的心脏容易收缩，孩子会发抖；太冷的水还容易造成孩子腹泻。而太热的水，容易造成细菌感染，孩子会出现感冒等疾病。”张寒梅说。
张寒梅建议：游泳前热身运动要充足；游泳时家长要在旁边监护；饭后40分钟才能游泳，游泳期间不能给孩子吃东西，若孩子体力不够，可让孩子吃点巧克力，让孩子喝点水；游泳之后要清洁口腔，不能立刻进食；游泳的时长应根据孩子的身体情况而定，不宜过长。
儿童医院的一名医生也表示，孩童游泳后，耳鼻可能会出现感染，不少儿童游泳后出现腹泻，除了受凉之外，还有可能是游泳时池水进入口腔，细菌感染导致的。
昆明市区游泳馆一览
本报记者走访了昆明市区的12家游泳馆，对水温、水深、票价、安全措施等情况做了罗列，仅供家长参考。
昆明的游泳馆大致分为三种类型：室内游泳馆，水温多为25—27℃；室外游泳池，水温多为19—23℃；温泉游泳池，水温为29—30℃。每个游泳馆均配有救生员，一些游泳馆还设有儿童池，供年龄较小的孩童玩耍。
室内游泳馆
云南财经大学游泳馆
水温：26.5℃，循环水
水深：分为大池和小池，大池水深1.8-2米，小池水深1.2米；无儿童专用游泳池
票价：1米以下儿童免费，1米以上儿童34元/次
地点：龙泉路云南财经大学内
云南恒业游泳馆
水温：26—27℃，循环水
水深：分大池和小池，大池深2米，小池深0.75—1.4米；无儿童专用游泳池
票价：1.4米以下儿童50元/次，1.4米以上儿童100元/次
地点：北京路延长线
五华游泳馆
水温：27℃，循环水
水深：设有儿童游泳池，水深50厘米左右
票价：儿童票20元 学生票30元
地点：环城南路856号
碧源游泳馆
水温：25—26℃
水深：无专门的儿童泳池
票价：1.4米以下儿童20元/次
地点：洪源路379-383号
宝海游泳馆
水温：27—28℃
水深：有专门的儿童池，水深50厘米，周日开放
票价：1.1米以下儿童25元/次 1.1米以上50元/次
地点：宝海路12号附11号
盘龙区游泳馆
水温：25℃
水深：无专门的儿童池
票价：学生票一律20元
地点：盘龙区桃源街104号
室外游泳池
北辰游泳池
水温：20—22℃，循环水
水深：无儿童专用游泳池
票价：1.2米以下儿童15元/次，1.2米以上30元/次
地点：北辰小区内
金实游泳池
水温：18—22℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深60厘米
票价：1.4米以下儿童20元/次，1.4 米以上25元/次
地点：金实路2号
金星游泳池
水温：22—24℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深0.95米—1.5米
票价：1.2米以下儿童25元/次，1.2米以上30元/次
地点：金星路124号
温泉游泳馆
省老干部活动中心游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池
票价：1.3米以下儿童20元/次，1.3米以上30元/次
地点：安康路云南省老干部活动中心旁
西南温泉游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，水深约30厘米，周末开放
票价：1.3米以下儿童20元/次 1.3米以上30元/次
地点：西昌路188号
云安会都游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，周末开放
票价：1.4米以下儿童40元/次，1.4米以上50元/次
地点：西山区大渔路东200米
昆明探矿温泉游泳馆
水温：28—30℃
水深：有专门的儿童池，水深80厘米
票价：1.4米以下儿童25元/次，1.4米以上40元/次
地点：人民东路398号
记者 汪雨春 (都市时报)
游泳馆水冷儿童发抖 专家：水温27℃最佳(图)
夏天到来，游泳馆成了家长周末带娃娃游玩的好去处，孩子玩得开心的同时，一些家长也发现，昆明很多游泳馆的水是冷水，年龄较小的孩子在冷水中游泳后冷得瑟瑟发抖，一些孩子还出现了感冒、腹泻等症状。昆明的游泳馆大致分为三种类型：室内游泳馆，水温多为25—27℃；室外游泳池，水温多为19—23℃；温泉游泳池，水温为29—30℃。
夏天游泳馆成为市民避暑好去处 资料图片
夏天到来，游泳馆成了家长周末带娃娃游玩的好去处，孩子玩得开心的同时，一些家长也发现，昆明很多游泳馆的水是冷水，年龄较小的孩子在冷水中游泳后冷得瑟瑟发抖，一些孩子还出现了感冒、腹泻等症状。
什么样的水温才适合娃娃游泳呢？对此，云南省游泳协会培训部主任张寒梅建议，儿童游泳水温27℃最佳，泳池的水温太冷或太热都对孩子不好。
游泳馆水冷 娃娃冷得瑟瑟发抖
走访昆明多家游泳馆发现，进入5月份，到游泳馆游泳的人迅速增长。一些游泳馆一天有上百人来扎堆游泳，其中儿童人数占到了三分之一，小到三四岁，大到十二三岁的娃娃都有。
家住西山区的刘先生在五一假期带8岁的女儿小洁到游泳馆游泳。“当时天气比较热，就选择了水温25℃左右的游泳馆，做好准备活动后就下水了。孩子一下水就喊冷，我让孩子游了两圈后，情况好了一些，可过了40多分钟，我发现孩子的嘴皮有些发紫，就让孩子上岸了。”刘先生说，“小洁上岸后，一直抖个不停，身上还起了鸡皮疙瘩，嘴唇也发紫。用浴巾围在孩子身上10分钟后，情况才好了一些。孩子还想下水玩，被我拒绝了。外面天气虽然很热，但游泳池的水是冷的，孩子有点受不了。”
家住五华区的蔡女士前几天带着儿子到游泳馆游泳。“我们选择水温为22℃的室外游泳池，带着孩子玩了一中午，到了晚上，孩子喊肚子疼，还拉肚子。闹了一晚上，到第二天一早才好些。”蔡女士说，“后来去看医生，医生说可能是冷到了，才导致腹泻，我猜测孩子可能是在冷水里游泳导致的。”
对此，许多家长也有同感，虽然天气炎热，但孩子下水后会冷得发抖。一些孩子在游泳后甚至出现了感冒、腹泻等症状。一些家长不禁担忧，在冷水中游泳是否会影响孩子的健康。
儿童游泳水温过冷过热都不宜
什么样的水温适合儿童游泳？云南省游泳协会培训部主任张寒梅介绍，儿童游泳水温不宜过冷也不宜过热，水温27℃最佳，水温在25—28℃较适合。
“太冷的水，孩子的心脏容易收缩，孩子会发抖；太冷的水还容易造成孩子腹泻。而太热的水，容易造成细菌感染，孩子会出现感冒等疾病。”张寒梅说。
张寒梅建议：游泳前热身运动要充足；游泳时家长要在旁边监护；饭后40分钟才能游泳，游泳期间不能给孩子吃东西，若孩子体力不够，可让孩子吃点巧克力，让孩子喝点水；游泳之后要清洁口腔，不能立刻进食；游泳的时长应根据孩子的身体情况而定，不宜过长。
儿童医院的一名医生也表示，孩童游泳后，耳鼻可能会出现感染，不少儿童游泳后出现腹泻，除了受凉之外，还有可能是游泳时池水进入口腔，细菌感染导致的。
昆明市区游泳馆一览
本报记者走访了昆明市区的12家游泳馆，对水温、水深、票价、安全措施等情况做了罗列，仅供家长参考。
昆明的游泳馆大致分为三种类型：室内游泳馆，水温多为25—27℃；室外游泳池，水温多为19—23℃；温泉游泳池，水温为29—30℃。每个游泳馆均配有救生员，一些游泳馆还设有儿童池，供年龄较小的孩童玩耍。
室内游泳馆
云南财经大学游泳馆
水温：26.5℃，循环水
水深：分为大池和小池，大池水深1.8-2米，小池水深1.2米；无儿童专用游泳池
票价：1米以下儿童免费，1米以上儿童34元/次
地点：龙泉路云南财经大学内
云南恒业游泳馆
水温：26—27℃，循环水
水深：分大池和小池，大池深2米，小池深0.75—1.4米；无儿童专用游泳池
票价：1.4米以下儿童50元/次，1.4米以上儿童100元/次
地点：北京路延长线
五华游泳馆
水温：27℃，循环水
水深：设有儿童游泳池，水深50厘米左右
票价：儿童票20元 学生票30元
地点：环城南路856号
碧源游泳馆
水温：25—26℃
水深：无专门的儿童泳池
票价：1.4米以下儿童20元/次
地点：洪源路379-383号
宝海游泳馆
水温：27—28℃
水深：有专门的儿童池，水深50厘米，周日开放
票价：1.1米以下儿童25元/次 1.1米以上50元/次
地点：宝海路12号附11号
盘龙区游泳馆
水温：25℃
水深：无专门的儿童池
票价：学生票一律20元
地点：盘龙区桃源街104号
室外游泳池
北辰游泳池
水温：20—22℃，循环水
水深：无儿童专用游泳池
票价：1.2米以下儿童15元/次，1.2米以上30元/次
地点：北辰小区内
金实游泳池
水温：18—22℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深60厘米
票价：1.4米以下儿童20元/次，1.4 米以上25元/次
地点：金实路2号
金星游泳池
水温：22—24℃，循环水
水深：设有儿童专用游泳池，水深0.95米—1.5米
票价：1.2米以下儿童25元/次，1.2米以上30元/次
地点：金星路124号
温泉游泳馆
省老干部活动中心游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池
票价：1.3米以下儿童20元/次，1.3米以上30元/次
地点：安康路云南省老干部活动中心旁
西南温泉游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，水深约30厘米，周末开放
票价：1.3米以下儿童20元/次 1.3米以上30元/次
地点：西昌路188号
云安会都游泳馆
水温：30℃
水深：有儿童专用游泳池，周末开放
票价：1.4米以下儿童40元/次，1.4米以上50元/次
地点：西山区大渔路东200米
昆明探矿温泉游泳馆
水温：28—30℃
水深：有专门的儿童池，水深80厘米
票价：1.4米以下儿童25元/次，1.4米以上40元/次
地点：人民东路398号
记者 汪雨春 (都市时报)
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document.write("& 我想问一下一月份去海南三亚天气怎么样，可以游泳吗，水冷不冷
我想问一下一月份去海南三亚天气怎么样，可以游泳吗，水冷不冷
想跟老公一月份走，不知道天气怎么样，消费怎么样
蜂友你好，目前气温在20到27、28度，晴天的时候还是挺热的，中午下午的时候也挺晒，不会经常下雨，的雨季是每年的6-9月份，目前的雨不多，下雨停的也很快，我们之前刚去，一周就一天的上午下了点雨，等我起床已经停了，所以不用担心。目前，白天都挺热的，男士穿短袖短裤，女士穿裙装就可以了。早晚的时候，特别是在户外有风的时候（比如晚上去吃海滩边的自助）风一吹还是有点凉，建议带一件薄长袖上衣或者防晒皮肤衣，早晚的时候可以披在身上。下水游泳的话，建议选择黄昏。早上和晚上会有些凉，中午晴天的话会比较晒。下水前建议做好防晒，不要大意，之前我就被晒伤过。一二月份是的旅游旺季了，目前酒店机票价格在逐渐上涨，当地在等旅游区域消费较高，吃饭会比较贵，市区内餐馆、海鲜市场的消费不是很高，尤其当地人去的超市和饭店的消费不高。祝玩得开心。
蜂友你好，
三亚目前气温在20到27、28度，晴天的时候还是挺热的，中午下午的时候也挺晒，不会经常下雨，三亚的雨季是每年的6-9月份，目前三亚的雨不多，下雨停的也很快，我们之前刚去，一周就一天的上午下了点雨，等我起床已经停了，所以不用担心。
目前，三亚白天都挺热的，男士穿短袖短裤，女士穿裙...&
蜂友你好，目前气温在20到27、28度，晴天的时候还是挺热的，中午下午的时候也挺晒，不会经常下雨，的雨季是每年的6-9月份，目前的雨不多，下雨停的也很快，我们之前刚去，一周就一天的上午下了点雨，等我起床已经停了，所以不用担心。目前，白天都挺热的，男士穿短袖短裤，女士穿裙装就可以了。早晚的时候，特别是在户外有风的时候（比如晚上去吃海滩边的自助）风一吹还是有点凉，建议带一件薄长袖上衣或者防晒皮肤衣，早晚的时候可以披在身上。下水游泳的话，建议选择黄昏。早上和晚上会有些凉，中午晴天的话会比较晒。下水前建议做好防晒，不要大意，之前我就被晒伤过。一二月份是的旅游旺季了，目前酒店机票价格在逐渐上涨，当地在等旅游区域消费较高，吃饭会比较贵，市区内餐馆、海鲜市场的消费不是很高，尤其当地人去的超市和饭店的消费不高。祝玩得开心。
[题主采纳]不冷，就是夏天，平均气温25°左右，带一件薄薄的小外套就行，阴天下雨可以穿的上，消费还可以，不是特别的高
[题主采纳]不冷，就是夏天，平均气温25°左右，带一件薄薄的小外套就行，阴天下雨可以穿的上，三亚消费还可以，不是特别的高&
[题主采纳]不冷，就是夏天，平均气温25°左右，带一件薄薄的小外套就行，阴天下雨可以穿的上，消费还可以，不是特别的高
: 这个时候不是雨季，但天气不好说的，衣服雨具都带着，有备无患
@qzuser：这个季节的话会不会经常下雨呀
蜂友你好，因为地处热带，所以冬天也没有想象中那么冷，现在的气温大约在20-30℃。不过海水还是有点凉的，如果要下海的话建议下午去，记得带把防紫外线的伞，太阳还是比较毒的。另外，1月份不是的雨季，所以不怎么会下雨的，基本上都是晴天。关于消费，海鲜很便宜，但是加工费比较贵。还有就是酒店的话经济型的也有，高档的也有，一百多到一千多的都有。
蜂友你好，三亚因为地处热带，所以冬天也没有想象中那么冷，现在三亚的气温大约在20-30℃。不过海水还是有点凉的，如果要下海的话建议下午去，记得带把防紫外线的伞，太阳还是比较毒的。另外，1月份不是三亚的雨季，所以不怎么会下雨的，基本上都是晴天。关于消费，海鲜很便宜，但是加工费比较贵。还有就是酒店...&
蜂友你好，因为地处热带，所以冬天也没有想象中那么冷，现在的气温大约在20-30℃。不过海水还是有点凉的，如果要下海的话建议下午去，记得带把防紫外线的伞，太阳还是比较毒的。另外，1月份不是的雨季，所以不怎么会下雨的，基本上都是晴天。关于消费，海鲜很便宜，但是加工费比较贵。还有就是酒店的话经济型的也有，高档的也有，一百多到一千多的都有。
1月份气温变化较大，特别是昼夜温差较大，带上比基尼的同时记得带上外套，有时变天气温可能下降到20度左右，天气好的时候白天接近30度呢，下海是没有问题的！但是也要注意防晒，这边紫外线很强。现在是旅游旺季，消费会比平时稍稍高点。
1月份三亚气温变化较大，特别是昼夜温差较大，带上比基尼的同时记得带上外套，有时变天气温可能下降到20度左右，天气好的时候白天接近30度呢，下海是没有问题的！但是也要注意防晒，这边紫外线很强。现在是三亚旅游旺季，消费会比平时稍稍高点。&
1月份气温变化较大，特别是昼夜温差较大，带上比基尼的同时记得带上外套，有时变天气温可能下降到20度左右，天气好的时候白天接近30度呢，下海是没有问题的！但是也要注意防晒，这边紫外线很强。现在是旅游旺季，消费会比平时稍稍高点。
1月份还是挺冷的，我两次都是一月份去的，早晚我要半袖加一件长袖衬衫，中午倒是挺热的，所以游泳肯定体感温度不好，如果非要游泳，建议下午3点以后，这样水温能稍微高一点，但是也不会像夏天那样舒服，的消费整体感觉不算高。
1月份三亚还是挺冷的，我两次都是一月份去的，早晚我要半袖加一件长袖衬衫，中午倒是挺热的，所以游泳肯定体感温度不好，如果非要游泳，建议下午3点以后，这样水温能稍微高一点，但是也不会像夏天那样舒服，三亚的消费整体感觉不算高。&
1月份还是挺冷的，我两次都是一月份去的，早晚我要半袖加一件长袖衬衫，中午倒是挺热的，所以游泳肯定体感温度不好，如果非要游泳，建议下午3点以后，这样水温能稍微高一点，但是也不会像夏天那样舒服，的消费整体感觉不算高。
<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~" >
京公网安备号
新出网证(京)字242号 蚂蜂窝客服：国内 海外 +86-10-也来说说我家的游泳体验
游泳是一项非常好的运动项目。它的好处绝对不仅仅是盛夏时泡在清凉的水中消暑那么简单啦。先来说一下我家的游泳基本情况：
孩子爸每周至少两次游泳，每次4-6千米。
我们孩子比较规律的游泳是从二年级开始的。幼儿园毕业时报过一个3人的小班游泳课，但教练不负责任，基本没学会。后来一年级的时候换了一个6-8人班，算是基本学会了蛙泳，但是姿势不太标准。坚持规律性游泳是从二年级开始，平时尽量保证每周一次，寒暑假每周三次。每次1-2千米，以她比较舒服，不太难受的速度游。可以慢，但不能中间休息太长时间。每500米会稍微休息1分钟的样子。
在家里面我是运动比较懈怠的。每个月能下水1-2次吧，寒暑假陪孩子要多一些。每次也是1千米左右。视我当时的心情和体力而定。
通过自己、老公和孩子的体验，我认为游泳主要有以下两个好处：
1. 增强体质
之前小朋友身体也还算可以，幼儿园的时候每年正常感冒发烧1-2次吧。开始游泳之后，最明显的变化就是孩子的耐寒能力增强，别的孩子穿两件衣服，她穿个单层T恤感觉不冷。小学1-2年级两年期间都没有感冒过。当然这个不能全归功游泳，她2014年刚上一年级的时候打过一次流感疫苗。而孩子爸最近一次感冒，我都已经想不起来了，好像他很少感冒。我自己倒是很正常地每年换季必要感冒一次。
2. 美体塑形
我小时候跟着小伙伴一起瞎扑腾，学了不标准的蛙泳。在三升四年级暑假的时候，我闺蜜闺蜜正式跟辅导班学游泳，我就等她下课后再教我，然后我俩一起玩2小时这样。一个暑假2个月，天天下午4-6点游泳，开学的时候，我身高长了5厘米，人也基本晒成了个非洲人！！（后来我给孩子找泳池，基本都是室内泳池，宁可水冷些，也不能晒。小时候开学时被老师同学笑话，太伤心了！）
再来说说我这个闺蜜。从小被她妈喂的白白胖胖，圆滚滚，小学低年级跑步、立定跳远的困难户，还有点小驼背。三年级暑假的时候，她妈醒悟了，给她报名了游泳班，从此开启了她的美体塑形之旅。她在游泳班学会动作后，就开始了半专业化的训练。她会那种很酷的从跳台跳入水中，还会到池壁转身（这些她都教过我，可惜毕竟不是专业教练，我完全没学会）。
她成为我们当地小朋友的冬泳代表，上了报纸，看她跳入砸开冰面的池水，我站在岸上替她抱着大衣，吸溜着鼻涕。其实我俩身高一直差不多，我稍微高她2-3厘米吧。但她小学毕业的身高就超过我了（我162，她164），体型修长、匀称。她成年后身高172，我只有166。而从小的运动习惯也一直伴随她，现在游泳、全世界去爬山、全世界地跑马拉松！
我家小朋友这快两年的游泳也让她在身高上长势喜人，寒暑假坚持的好，基本上也是能长4-5厘米呢！她现在9岁半，147厘米，不算班级最高的，但也能勉强挤进身高第一梯队。其实身高也不能完全归功游泳啦，女孩子9岁-10岁正是进入发育的初期，她班里不游泳，但身高150厘米的女孩都有2,3个。
但从我闺蜜的案例上看，长期坚持，游泳对体型塑造是绝对有帮助的。我家孩子体重33公斤，体检时医生都觉得她看起来不太像会有这么重。基本都是小肌肉，胳膊腿都是紧绷绷的，脂肪较少。
值得一说的还有孩子爸的身材，作为一个快40岁的中年大叔，在健身房和泳池都被人羡慕过腹肌，还好几次在健身房被疑似那啥的小男生追要过电话号码。他嘴上说很讨厌，但我觉得他自己心里还是很臭美的！
最后，我觉得游泳是一项长期坚持的运动项目。偶尔去泡泡水，打打水仗，随意游个几百米，是不会明显的效果。但只要有规律的运动，坚持半年以上，肯定会在体质上有所改变。
P.S. 说一下泳池选择，人少是第一原则，人少就保证了水质。据说好多泳池一个夏天都不会换水，好一点会循环过滤+消毒，差一点的连过滤都不过滤，就不停地加氯气消毒。所以我们都是舍近求远，每次开车20多分钟，去一个度假山庄里的泳池。
@本文版权归 Phantom Catcher
所有，任何形式转载请联系作者。
日志3 &#183; 449人关注
你好速度啊?。你老公和你女儿都要赞。
卫生情况太难选择了。
室内池恒温28度的，孩子还是觉得太凉，不肯下水，怎么办？
木山之 室内池恒温28度的，孩子还是觉得太凉，不肯下水，怎么办？
一咬牙跳下去！我们冬天游泳的时候都是这样，下水赶紧游，200米后就不冷了，停下不游很快就又冷了。所以冬天玩水、泡水肯定不行
游泳很好，以前没孩子的时候，一周差不多三次，每次2000米左右，可是后来生完孩子，就各种过敏，有一次脸肿的跟猪头一样，试过各游泳池都不行，后来找到原因了：氯过敏！已经好久好久没游泳了，很享受整个人泡在水里的安全感???
多多妈达达娘 游泳很好，以前没孩子的时候，一周差不多三次，每次2000米左右，可是后来生完孩子...
氯过敏就没办法啦！我有一个同学也是，不过没你这么严重，就是起来后不停的打喷嚏，我有一次和她游完，她从泳池到宿舍就不停地打，她说“感觉脑子都要喷出来了”，回宿舍吃了脱敏药才缓解。就算这样她还经常去游
Phantom Catcher 氯过敏就没办法啦！我有一个同学也是，不过没你这么严重，就是起来后不停的打喷嚏...
那要吃了药再去?
多多妈达达娘 那要吃了药再去?
八卦一下我这个同学，她好像过敏体质很严重，需要定期注射药物，她都是自己给自己打针，平时把药放在生物系实验室的冰箱里！她自己妈妈还是医生，怀孕的时候居然吃什么转胎丸，结果搞的她体质很奇怪，吃个菠萝都能腹痛得要死，宿舍里要是有谁喷香水，她也是喷嚏不停。但她自己说：没变成双性人已经很幸运了！??
Phantom Catcher 八卦一下我这个同学，她好像过敏体质很严重，需要定期注射药物，她都是自己给自己...
我去，太可怕了！
问下大家有没有觉得游泳容易受寒呢？我家闺女游几次就会感冒咳嗽，感觉很纠结，不知道到底该不该游泳位置好，天台可以晾衣服，有游泳池但是水冷。 | SK家庭酒店2住客点评 |　　游泳，就是能在水中运动。　　需要指出的是，这里说的游泳，是指能在水中运动，是生活中的游泳，属于娱乐、健身类的，而不是奥运赛场上那种规定动作、规定姿势的竞技游泳。生活中的、娱乐、健身型的是能游泳就行了，是自然泳，男女老少均可，身体强壮、瘦弱均可，六、七岁和七老八十年纪的均可；而赛场上的讲究的、追求的是速度更快，对身体要求极高，是不适合大多数人的。举个例子，比如蝶泳，运动员蝶泳的时候，腰部以上几乎都跃出水面，七老八十的普通人是别指望做到了。　　做出说明后，言归正传。　　首先人是陆生动物，其实先天是不会游泳的，是不能在水中呼吸也不能在水中存活的，这点不像鱼！但大多数人的密度仅仅略大于水，而在肺里拥有一定量的空气时人的密度是小于水的，是能浮在水面上的。这点决定了人经过练习后能够游泳。其次，人可以通过身体躯干、四肢做出的动作，让向后、向下的力大于向前、向上的力、让身体、四肢向后、向下的对水面积小于动作收回时向前、向上的对水面积，利用对水的反作用力就可以做到向前方运动。最后，把前面两项连起来，做复而周始的躯干、肢体动作，做好呼吸和动作的协调配合，就可以像鱼一样在水中游来游去。　　讲了这么多，怎么还没讲怎么游泳呢？　　那是因为太简单了！　　初学者想学会游泳，记住三点；1，闭气悬浮三五秒，让大脑意识到人肺部吸满空气是不沉的；2，向后、向下的力和身体对水面积大于向前、向上的力和身体对水面积；3，做好呼吸和动作的协调。　　第一点，在极度安全的水域里，比如游泳池，河、湖、海的浅水区，尤其要在人多的时候，在不超过胸部的水深，深吸一口气，屏住，身体慢慢向下浸入水中，脚部离开水底。由于此时（在肺部充满空气时）人体的密度小于水，当人身体全部没入水中时，水的浮力会把人向上托举，使一部分身体付出水面，通常是小部分头部。初学游泳者，由于做不好在水中的身体平衡，这时就会有点慌乱。别管它，记得让自己的身体在水中呈悬浮状态三、五秒钟。只需要三五秒，你的大脑就会意识到原来你吸饱了气的情况下，是不沉的！这点至关重要。因为别管别人对你说多少遍，人吸满空气的情况下是不沉的，都没用。你心底里还是不相信，下水还是怕。但是当你的大脑从你此时身体在水中呈悬浮状态的表现，意识到原来你在吸饱了空气的时候真的是不沉的，你的大脑才会真正相信——相信人在肺中吸满空气时是不沉的。　　游泳，最重要的是做到这一点，做到在水中吸满空气后悬浮哪怕仅仅三五秒的时间，你就已经跨过游泳从不会到会的门槛了！　　比如以前许多农村长大的、水边长大的，会游泳的比例惊人的高。但向他们请教的时候，通常说的都是：游泳还需要学？自己在水里扑腾扑腾就会了。关系很好的都是这样说，问有什么诀窍？则大多都说不出，他们自己都是扑腾时间长了自己自然而然会的，总结不出游泳从不会到会有什么诀窍。　　本人通过向人请教、自己摸索，终于总结出人从一点不会到简单点会的诀窍了，那就是“在安全的浅水区吸满空气后能做到在水中悬浮三五秒钟”就成功地跨过游泳从不会到简单点会的门槛了。　　做到闭气悬浮后，就是能在水中运动了。在水中运动嘛就是肢体做动作的时候，向后、向下的力大于动作回收时向前、向上的力；向后、向下的身体、四肢对水面积大于动作回收时向前、向上的对水面积。这样，在水的反作用力下，人就能向想去的方向运动了。　　能做到这些时，事实上已经会游泳了，但是还游不远、游不长。　　这时就要做好呼吸和运动的协调和配合了。　　这个时候，就自己多练习吧。就如在自然而然会游泳的人说的那样：多扑腾扑腾就行了。　　当你能做到在水中呼吸和动作协调一致、大脑想都不用想就能自动做出呼吸和动作的协调配合的时候，你就能像鱼那样在水中自如的游来游去。　　记住最重要的一点|跨过从不会到会的门槛的一点：吸满空气后能在水中悬浮三五秒。　　就这一步，你就跨过门槛了。　　跨过门槛你也只是简单会，别以为自己就能做大江大海的弄潮儿了。　　回到开头，人是陆生动物，是不能在水中呼吸的，是不能在水中存活的，人的身体、肢体一旦发生意外，比如腿、腹肌肉痉挛，就无法做出使身体上浮的动作，是很容易淹死的。　　游泳，安全第一！
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　　学游泳，最重要的是做到这一点：做到在水中吸满空气后悬浮哪怕仅仅三五秒的时间，你就已经跨过游泳从不会到会的门槛了！
　　另外加一句：在简单会游泳的时候，多做肺部吸入不同空气量时身体的浮沉线。　　这也很重要。通过我自己的实践，中等身材、中等体重的人，在吸满空气是，是身体有一部分浮在水面上的；在肺部吸入约三分之一空气时，是水全部没过身体，但身体仍呈悬浮状态。　　当你知道自己能仅仅在吸入肺部三分之一到四分之一空气时，都是不沉的，你的大脑就信心十足了。　　——当然，信心别太足！人不能在水中呼吸，人身体是可能发生不利状况的，在陆地上还没什么，在水中……基本是没救了！
　　初学者常见不协调动作：一，胳膊在奋力的划，腿脚却不动。原因：游泳时身体不协调，注意力集中在胳膊、手上时，忘了指挥腿脚，需多游。二，手脚都动了，肚子却在下沉。原因：初学，注意力集中手脚时，忘了指挥躯干和腰腹部动作，需多游多练习。三，全身都在动，身体却不向前。原因：胳膊、腿脚动作时，向前向后使的劲相同，水的反作用力和水的阻力相互抵消掉，导致身体原地不动。四，头抬不起来，憋着气能游，一抬头身体就下沉。原因：练习教少，呼吸和动作不协调，动作的时候无法呼吸，呼吸就无法动作，需多练习呼吸和动作的相互协调。五，呼吸和身体动作能协调了，就是游不远，游不快，多游一会就累得很。原因：还是扑腾少了！虽说简单的会很容易，入门很容易，但精通不易。这就需要多练习，注意是追求速度还是距离。追求速度自然游不远，追求距离就要那慢慢游，安排好体力。　　另外需要注意的是，游泳，初学时切不要发力，不要发很大的力，防止体力过快消耗殆尽。开始学，开始练习，动作有效性差，用很大的力练习容易导致游泳三分钟，休息半小时，这样练习效果太差！刚开始练习，身体还不协调，动作有效性差，不需要用很大力，而是轻微用力，能游就行，需要的是延长练习的时间。等身体动作和呼吸协调熟练了，再去发力练习，练习游泳的速度。　　
　　其实游泳从不会到会最重要的就是：能做到在水中闭气悬浮三五秒钟！　　这一下就越过从不会到会的门槛了。　　剩下的就是游的精通了。　　最关键的还是第一步：闭气悬浮。　　
　　对于大部分人轻而易举的事，对运动协调力差的人确是难于登天，自行车与游泳我觉得这世都学不会，家人说我连马戏团的小动物都不如，我这么大人，在泳池还只能带着救生圈玩，有时自己都不好意思，但没有办法
　　至于说蝶泳、蛙泳什么的，都是赛场上的竞技游泳，不是生活中的游泳。　　在几万年前，在古代，没有这些蝶泳、蛙泳什么的，水边的人，如渔民就会游泳了。　　游泳嘛，在水里能游就行了。没什么规定动作。有规定动作的是竞技场。　　就是教别人蛙泳、蝶泳、爬泳什么的，也得先教会人游泳。会游泳之后才是具体采用某种固定动作的游泳方式。　　
　　总结的很好　　
　　@苹果好甜好甜 5楼
00:33　　对于大部分人轻而易举的事，对运动协调力差的人确是难于登天，自行车与游泳我觉得这世都学不会，家人说我连马戏团的小动物都不如，我这么大人，在泳池还只能带着救生圈玩，有时自己都不好意思，但没有办法　　-----------------------------　　在游泳池浅水区，比如一米三至一米六左右的水深，站立，吸饱气，下蹲慢慢没入水中，双臂伸开，脚离开池底，身体将会一起一浮呈悬浮状态，此时，身体不稳，可能左摇右晃，不管它，坚持悬浮状态三五秒钟。　　其实最重要的就是这三五秒钟。！　　坚持闭气悬浮三五秒钟后，你的大脑就明白了：原来我吸饱空气后在水里是不沉的！　　此时你已越过从不会到会的门槛。以后做的就是手脚上的动作了。　　最重要的就是闭气悬浮的那三五秒！　　
　　在浅水区，练习闭气悬浮的好处，就是你即使无法做到身体的平衡，只需要三五秒钟的悬浮，然后再狼狈不堪的从水里爬起来，你的大脑这时候就相信你在吸饱空气的时候是不沉的！　　我再讲都没有用，再好的教练讲都不能让你心底相信。需要你自己能做到，能做到闭气悬浮哪怕仅仅三五秒，你的大脑就相信了！　　跨过游泳从不会到会的门槛，就是做到这闭气悬浮的三五秒。　　做到以后，你的大脑会兴奋得鼓动你经常会游泳！　　呵呵，直到很会了以后，兴趣又没了，你的大脑会说：游泳有啥意思？弄一身水，水冷的时候还不舒服，再说我已经会了。　　会了以后，你反而不会有强烈的兴趣了。　　这个兴趣啊，完全不会和已经很会的兴趣都不大。只有半会不会的，那才是兴趣盎然啊！一天不游都不舒服！　　
　　跨过游泳不会到会的门槛，最重要的就是那闭气悬浮的三五秒！　　至关重要的悬浮三五秒！　　做到以后，你的大脑要不兴奋得鼓动你多做游泳练习，才怪！　　
　　以后，我有时间的话，到了某地就教某地的人练游泳——是生活中的游泳，非竞技式的游泳，比如蝶泳什么的，几乎腰部以上全跃出水面，我也不会。我这把老骨头也受不了。　　并且免费。　　实在是不好意思收费，因为生活中的游泳太简单了，一个小时就把你教会了，剩下的就是你自己练习，没法收费了。呵呵。　　想按学具体的比如蛙泳、蝶泳什么的，还是找专门的老师吧。　　我这讲的是不分男女老少大小、不分身体壮弱胖瘦，能动能走的人，就能会游泳。　　
　　对了，还需要说明的是，练游泳不要使用诸如游泳圈、臂套、浮板等任何辅助工具。　　在浅水区、人多的时候反正是安全的，带辅助工具就没法练习闭气悬浮了。　　
　　好人做到底、送佛送到西。　　既然已经教了，干脆教彻底些。俺再继续教学游泳。　　这一节：　　立咏（俗称踩水）　　有人可能在河边、池边也看到了，居然有人能“站在”水里。还能保持这种姿势很长时间。这就是踩水了。　　那踩水难不难呢？　　一点都不难——呵呵，难了不会、会了不难，对于不会的都是难！　　如果这时你已经会了闭气悬浮，能悬浮在水中保持身体平衡，具备了简单的游泳能力，就可以到水位到胸部或脖子的水深处练习踩水。水太浅的地方，踩不起来；水太深的地方……最好先不要去。　　第一步；到水位约在胸部、脖子的水位处，做立式闭气悬浮练习。站立水中，肺部吸满空气，屏住，双脚向体侧两方滑开，双臂向体侧两方伸开以保持身体平衡——人身体两边重量不同，在水中身体容易翻转，伸开双臂是用来保持身体平衡的。双脚继续向身体两侧展开，身体慢慢下降，到一定程度后，由于水的浮力，则身体开始呈悬浮状态。双脚向身体两侧伸开，或在水中干脆腿部向前抬伸，让上半身在水中呈悬浮状态，伸开的两臂能让你在水中保持平衡。让你的大脑意识到，肺部拥有一定空气后，直立在水中也是不沉的。这点很重要，必须要让大脑自己认识到！　　中等体重的成年人，直立闭气悬浮时，水位大概在鼻子和眉毛之间上下起伏波动。但无法让鼻、嘴露在水面上。　　憋气感觉憋不住的时候，收回双腿，站立水中休息。这样的立式水中闭气悬浮多练习几次。让自己熟悉，熟练。　　然后，第二步；还记得你趴在水面是怎么呼吸和动作协调一致的吗？踩水，无非就是用站立的姿势做这种动作。如果会蛙泳，就直接是直立蛙泳，一样可以踩水。蛙泳不熟，就双腿向身体两侧蹬出，双臂向下压水，则身体在水的反作用力下向上升起。这时鼻子、嘴升到水面以上，就可以呼吸了。腿、手臂做回收动作。呼吸后，由于重力，身体开始向下沉，但肺部是有空气的，下沉到一定位置，克服了下落势能后，水的浮力开始将你的身体向上抬升。此时重复双腿、双臂向身体两侧、向下的蹬出和压水动作。则在水的反作用力下，身体又开始上升，头部浮出水面，呼吸。　　就这样反复做了。多做几次，自然熟练。　　熟练到一定程度，可以站立着悬浮在水中，还能和别人讲话。至于站立悬浮在水中还能手持物品上举出水面，这得很熟练才行。
　　好人做到底、送佛送到西。　　再教一个：仰泳。　　万事难的不会、会的不难！　　还记得学游泳那三个要点吗？闭气悬浮、向后向下的力大于动作回收时向前向上的力、呼吸和动作的协调配合。　　这个仰泳的练习方法是我这样练会的，还有其他学习练习的方法就不讲了，就讲我自己的练习心得、心法。　　仰泳练习方法：等能够做到在水中悬浮时保持身体平衡、具备简单向前游泳的能力后，练习向后游！就是动作和向前游完全反过来。一开始呢，可能是身体稍微向后倾斜，心理就感到怕，就会收回向后的动作，努力让自己保持在水中直立或向前俯的姿势。开始这样是很正常的。多做这种向后游的动作。越做身体后倾幅度越大，直到头部耳际线以下部位的后脑勺浸入水中，仅面部浮在水面上。　　多次这样练习向后游之后……　　你终于发现自己可以像一页扁舟那样，平平的躺在水面上。腰腹部仅略微用力就能保持这种平躺在水面上的姿势；手脚轻微摆动都不会沉，还能自如呼吸。　　还记得人在肺部吸满空气时是不沉的，且会有身体的部分浮出水面吗？　　仰泳时身体只有耳际线以上的面部是浮出水面的，身体其他部位全没在水中，用腰腹部力量让身体保持平躺，手脚轻轻摆动，即可浮在水面上自如的呼吸。　　
　　感谢楼主，无私分享
　　仰泳，多做向后游的动作，自动能练会。　　并且仰泳最省力。　　在水中低温是很影响身体及身体的运动的。水温低，体温会迅速流失，游泳坚持不了多久。只有水温允许，水温合适，会仰泳的人，可以轻松在水面躺几个小时，还不特别耗费体力。　　
　　这个初练习者，在水中双臂伸开，是用来保持身体平衡用的。　　因为人身体两边不一样重，在水中，不双臂伸开的话，人的身体会自动左右翻转。　　这种翻转会让初学者感到恐惧。　　
　　但是，学游泳，开始最重要的就是能做到闭气悬浮哪怕仅仅三五秒。　　一旦能做到后，其他什么姿势的游泳，都可以自己扑腾扑腾会。　　这个闭气悬浮三五秒，就是不会到会的门槛。越过之后就轻松了。　　
　　了解自己能在水中悬浮需要的最低空气量。　　当能够在水中闭气悬浮，并能轻松保持身体平衡以后，就可以尝试不断减少每次做闭气悬浮时肺部吸入的空气量。同时注意自己身体在肺部拥有不同空气量的时候，自己浮在水面上的部位——主要是头部——的水位线。　　以本人这样的华人中的中等身材、中等体重的成年人来说，肺部充满空气的时候，整个身体是约半个头部露出水面；肺部约百分之三十空气量的时候，身体全部没入水中，但依然不沉，头部似乎仅头发在水面上。空气量低于百分之二十后，将缓慢下沉，最后身体全部平摊在水底。通过多次尝试，看来我能够在水中悬浮不沉，最低需要肺部吸入百分之三十以上的空气量。　　各位有兴趣练习游泳的，不妨试试，测试出自己能够浮在水中需要的最低空气量。　　这样的好处就是，每次下水，包括无意落水的情况下，仅意识到自己肺部还拥有的空气量，就能知道自己是否能手脚不用力都可自动浮起来。　　而且在知道自己能够浮起的最低空气量，对游泳过程中的呼吸和动作的协调配合大有帮助。　　
　　上面所说的空气量的百分比，是粗略估算的。呵呵。　　干脆这么说吧，一般人——我认为自己很一般——下水前，仅需稍微大口气，就能确保即使手脚不做任何动作，仍是不沉的。　　当然，拥有最低空气量时，如果下水过快过急的话，势能和惯性会导致身体入水后仍然下沉。但这势能和下沉惯性很快就会被水的浮力低效，身体开始自动上浮。　　这些，都需要在实践中去了解。　　
　　呵呵，祝愿大家都成为能在水中自如穿梭的“浪里白条”！　　——　　不过永远别高估自己的能力。因为万一在水中身体发生故障的话……在陆地上没事，在水里一定有事。
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