请问每天穿绑脚沙袋绑腿的正确绑法好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-09 11:02 标签： 沙袋绑腿
我十七岁了，每天把3斤重的沙袋绑在脚上走
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我十七岁了，每天把3斤重的沙袋绑在脚上走路，会对长高有什么影响吗？
咨询：70653人
病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
请问：我十七岁了，每天把3斤重的沙袋绑在脚上走路，会对长高有什么影响吗？
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？脚上绑沙袋能起到什么作用？
脚上绑沙袋能起到什么作用？
脚上绑沙袋能起到什么作用？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见：你好，结合你的情况可锻炼腿部肌肉。建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，建议别把太重，以免引起腿部肌肉损伤。希望我的分析及建议对你有所帮助。
问在脚上绑沙袋有副作用吗？
职称：副主任药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理
&&已帮助用户：6978
问题分析：绑沙袋练习跑步是为了增加身体的体能与耐力，一旦真正跑起来卸掉沙袋是很轻松的，一般在孩子发育成长期间只要不太过分增加负重不会影响孩子身高的。意见建议：我个人曾经也有过绑沙袋练习跑步经历，实践证明不会影响身高的，因为毕竟是短时间内练习锻炼，属于非专业体育运动人员，经常卸掉沙袋跑步还能长身高。
问在脚上绑沙袋练长跑。
职称：主管护师
专长：幼儿急疹,佝偻病,尿布疹,锌缺乏病,小儿明显瘦小,儿童学习能力障碍,儿童期情绪障碍,维生素A中毒症,儿童湿疹,小儿支原体肺炎
&&已帮助用户：1543
问题分析：绑沙袋跑步属于负重练习。沙袋的重量要循序渐进地往上加。意见建议：考虑您，今年才15岁，身体还比较瘦弱，想绑沙袋练习跑步，可以左腿和右腿各放两斤的沙袋建议跑步，等骨骼和肌肉适应了这个重量，在可以一斤一斤的往上递增。千万不可操之过急，避免韧带和肌肉的过度拉伤。而且跑完步以后一定要做一下肌肉的舒缓和拉伸的动作。
问18岁男生脚上绑沙袋有助于长高吗
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207014
指导意见：你好，身高与遗传，营养状况，运动情况密切相关，你这种情况还是有可能再长的。注意营养均衡，多参加体育锻炼，最好能查个激素水 平看看是否有 异常。如果没有特殊原因最好不要通过服用激素来增高
问在小腿上绑沙袋有副作用吗？
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
&&已帮助用户：0
沙袋绑在小腿肌肉那块会导致肌肉下垂，万不可取沙袋绑在小腿肌肉下面，也叫是脚上面，你必须穿帮子大的鞋，不然容易掉，如果你是打篮球的话，篮球鞋就行，不过脚每天下来会累，因人而异，没条件先将就一下这是最重要的，弹跳靠的是小腿大腿和腹部的肌肉爆发力，在家适当做有争对性的练习效果更突出绑多长时间？跑步不方便拿下来，尽量全天绑，一开始不适应应该减轻重量而不是减少时间！
问在脚腕绑沙袋有无副作用
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：60647
问题分析：脚踝上方吧，不要影响到关节的活动 我跑步的袜子比较长，沙袋绑在袜子上意见建议：既防滑又不会磨伤皮肤 我的沙袋从不下滑呀 隔着袜子，绑的也很紧 只是跑步的时候带 否则要影响血液循环了
问腿上绑沙袋跑步有什么作用
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：你好，根据你说的情况是可以增强腿部的力量的
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！沙袋绑脚影响长身高吗？
患者信息：男
病情描述：沙袋绑脚影响长身高吗？
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病情分析：你好，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
回答时间：
Ta帮助了2271人
回答列表（1）
Ta帮助了492人
病情分析：你好，一般来说，是不影响的，并且平时可以多吃有营养的食物，如鸡鱼、排骨、多做合理的运动来促进生长发育的。
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小南瓜and大小宝女
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验证码输入错误，请重新输入负重运动时在脚上绑沙袋没事吧，会不会有不好的影响？
患者信息：男
病情描述：运动的时候想在脚上绑沙袋，负重跑，这样没事吧，会有影响吗？
最佳回答百姓健康网53868位专家为您在线解答
病情分析：一般情况下是可以的，但要在安全，不超过身体限度的前提条件下进行。而且，最好不要直接绑在脚上，可以隔着裤子绑，或者加条透气柔软的棉布，避免局部血液不畅。
回答时间：
Ta帮助了1146人
小南瓜and大小宝女
23岁提问时间：
病情描述：膨体隆鼻多少钱
医生建议：膨体隆鼻根据材料的不同，费用大概在一万到五万之间。
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医生建议：黑眼圈的引起因素较多，如睡眠问题导致的，可以通过激光进行治疗；除此以外还可以通过微创手术进行。
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