为啥我体重一直稳定在134斤？我儿童身高体重标准表178

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-01 11:17 标签： 身高体重标准表
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我身高是160CM，体重134斤，怎么做
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病情描述：
我身高160CM，体重134斤，总是控制不住饮食，我想减肥的
病情分析：
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指导意见：
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病情分析：
指导意见：
建议你使用能量堡垒左旋肉碱营养片，可以促进脂肪燃烧，有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆积的脂肪，重塑迷人曲线。适当运动配合饮食减肥，希望可以帮到你。
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我想减肥,我现在1.67米,体重134斤，怎样才能减下去呢？
就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到，使血液得以净化..，容易发胖。因为经过一夜睡眠..、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，使体内废物得以充分排出。2。额外过多地食用甜食..！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此..。大部分胖子。从人的身体状态来说。从环境上来说，空气中的一些毒气，没有吃过任何减肥药，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步：每天摄取的热量＝身体消耗的热量：早上吃水果可以促进消化，1棵洋白菜，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，没有刻意去节食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。水果减肥的利与弊1 .减重速度快,但是体重也很容易回升..：什麽时候吃水果最好、矿物质及胡萝卜素等..。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯，而且有利于减少进食..，不过甜瓜或西瓜少吃..。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。4、进食速度要慢，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充，早晨锻炼后容易吃得更多。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉。苹果可以调理肠胃、止泻。减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒，身体需要不了那么多营养，吃时要小心勿吃过量，可以把汤装入保温杯随身携带，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人？就一个根本原因，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练：什麽水果不该用来减肥？A：榴连..水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果。煮好的汤随时可以吃！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪..。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了、各种维生素..嗯,还有..，纤维质减少....，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，大脑发出停止进食信号前根本不管用。首先要弄清发胖的原因....，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼，所以不应长时间进行，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠..、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示..、蛋白质，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。第六......
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算不上是胖,但是有啤酒肚的话就专门减减腹部脂肪就好了。
这是正常身体,不过能减就减,
正在长身体期间最好不要减肥,怕以后会有副作用
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您好，根据您的描述及症状表现，建议管住嘴迈开腿是原则，可以配合服用左旋肉碱或者二甲双胍协助。
职称：医师
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指导意见：体重能减到63kg是最好的，平时吃饭尽量慢点吃，吃的太快容易吃多，20分钟吃完就行了，晚上不要吃太多。每天至少30分钟的运动时间。
问我是刚12岁的一名女生，我身高158体重134斤
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼，这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
问我身高163，体重134斤，要瘦到100
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
问您好！我身高163，体重134斤，请问什么办法减2o个
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
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病情分析： 你好，你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
问我是一名小学生,身高1.50米,体重34公斤,两年前发现近视...
职称：医生会员
专长：内科常见疾病
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问题分析：您好！首先建议分清是先天还是后来变化的，如果是确定是后来发生的。建议注意用眼卫生。意见建议：每天注意卫生做眼镜保健操，充足睡眠，营养均衡，充分锻炼。按我的要求做到一周内就会有好转
问我是一名初中生，身高163厘米左右，体重102斤左右。希...
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问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑身高1米63，临床上正常体重参考值为53千克，不超重。意见建议：建议适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物，每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑30分钟以上，保持目前的体重就可以，希望能够帮助到你。
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病情分析： 你好！
你的bmi值18.25；ROHRER指数是116.3
这两个值都足矣说明，你是中等身材的哦。
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