我体重70公斤女生身高171模特体重对于我来说跑步更能刷脂还是做hllt更能刷脂。运动完

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我体重70公斤身高171对于我来说跑步更能刷脂还是做hllt更能刷脂。运动完
我体重70公斤身高171对于我来说跑步更能刷脂还是做hllt更能刷脂。运动完饿了可以吃东西吗?
我有更好的答案
卧推的提高最终还是要依靠杠铃,哑铃到了一定重量后就不可能满足卧推的重量要求了。一个是身体已经适应了这个重量,锻炼效果就会停滞不前。二是,哑铃受困与本身的外形特性,不可能无限的加重对的
采纳率:76%
不可以,不然就白锻炼了
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