本人男,身高165 现体重80kg!想去健身房体重秤锻炼减肥,想请教一下需要怎么

如何让15岁少女减肥增高现在身高160现在体重80KG
如何让15岁少女减肥增高现在身高160现...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):如何让15岁少女减肥增高现在身高160现在体重80KG想得到怎样的帮助:如何让15岁少女减肥增高现在身高160现在体重80KG
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:外科相关疾病
&&已帮助用户:104917
问题分析:你好,根据你的描述你现在想要减肥,在饮食习惯方面要注意避免晚餐过饱,不吃夜宵,不吃零食,少吃多餐,细嚼慢咽等。意见建议:注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
职称:医师
专长:青光眼,白内障,干眼症,眼底病
&&已帮助用户:3370
问题分析:您好,根据您的描述,孩子确实偏胖,最好多运动,适量补充钙剂。意见建议:建议,让孩子多增加室外运动,可以适量吃些钙剂,不提倡节食减肥。
职称:医师
专长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
&&已帮助用户:47840
问题分析:女,15岁,根据你的情况你的情况,建议你不需要减肥,因为你的体重与身高基本比较适合,你才15岁,如果减肥有可能影响到你正常的生长发育。意见建议:建议你保持这样的体重,平日适当的增加运动,有利于身体健康。
职称:主治医师
专长:儿科、尤其擅长小儿发烧
&&已帮助用户:21383
问题分析:你好,根据女孩的身高她的标准体重应该在50公斤左右,现在已明显超重,肥胖的原因一般是进入体内的热量过多导致的意见建议:建议,在饮食上避免吃高脂肪,含糖高,油炸食品,不可吃的太多尤其是晚上,最重要的是加强锻炼,每天坚持一小时的运动,既会起到减肥的作用也会有利于身高的增长
问如何让15岁少女减肥增高现在身高160现在体重80KG
职称:主治医师
专长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户:44133
问题分析:人的身高胖瘦与遗传及后天的饮食营养及运动有关。对于身高来说,正常人18到20岁身高生长减慢,女性23岁,男性25岁身高生长停滞。根据您提供的情况,目前15岁,身高一米六,还有进一步身高生长的可能。体重80公斤的确有些超重。意见建议:减肥增高最有效不反弹的方式无非就是管住嘴放开腿。尽量减少摄入食物中的总热量,通过适当运动消耗脂肪,避免脂肪囤积,能够达到减肥增高的目的。建议您一定要避免摄入动物性的高蛋白高脂肪的食物,可以以禽蛋,瘦肉,鱼虾海鲜及植物性蛋白代替,既避免摄入太多的热量,又满足骨骼发育所需的蛋白质。其次是多吃新鲜的蔬菜与水果,以补充维生素和微量元素。荤素搭配,粗细均衡。配合适当运动,进行奔跑跳跃类体育项目如跳高,跳远,跳绳,篮球等项目,能够刺激骨骼生长,消耗脂肪,达到增高减肥的目的。多晒太阳,促进皮肤生成维生素d,促进钙的吸收,达到增高的目的。持之以恒通过努力可以尽量长高,减轻体重,达到减肥健美增高。谢谢咨询,希望对您有所帮助。
问如何让15岁少女快速减肥增高不运动不吃药不节食现在身...
职称:副主任医师
专长:肺癌
&&已帮助用户:10900
问题分析:15岁女孩,身高160cm,体重80公斤,的确超重。意见建议:建议运动减肥,增强基础代谢率,合理控制饮食,慢慢就会减重。
问身高160cm,体重80kg,太胖了,想?
职称:医师
专长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户:75244
病情分析: 你好,身体偏胖的原因有,一是长期不合理的饮食,长期摄入高热量和高脂肪的食物,二是由于生活水平提高了,长期不运动或者运动量减少;三是有遗传因素,先天性肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等。意见建议:你好,你现在这种情况无非三种减肥方式,一是通过高强度的运动来减肥,当然要配合合理的饮食,多吃蔬菜和水果,尽量避免吃高热量和高脂肪的食物;二是建议可以通过断食减肥法来减肥,但是要额外补充身体需要的营养素;三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥,比如左旋肉碱配合可可粉等,比如青青小美肉碱。希望你减肥成功!
问身高160cm,体重80kg,太胖了,想?身高160cm,体重80...
职称:医师
专长:消化疾病,心脑血管
&&已帮助用户:325854
病情分析: 你好,身体偏胖的原因有,一是长期不合理的饮食,长期摄入高热量和高脂肪的食物,二是由于生活水平提高了,长期不运动或者运动量减少;三是有遗传因素,先天性肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等。意见建议:你好,你现在这种情况无非三种减肥方式,一是通过高强度的运动来减肥,当然要配合合理的饮食,多吃蔬菜和水果,尽量避免吃高热量和高脂肪的食物;二是建议可以通过断食减肥法来减肥,但是要额外补充身体需要的营养素;三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥,比如左旋肉碱配合可可粉等,比如青青小美肉碱。希望你减肥成功!
问15岁少女,身高160公分,体重75公斤,最近半年月经不规...
职称:医生会员
专长:外科
&&已帮助用户:774
病情分析: 好,月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.意见建议:好,月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.
问15岁少女,身高160公分,体重75公斤,月经不规律,有时...
职称:护士
专长:高血压,心脏病。妇产科疾病
&&已帮助用户:46639
病情分析: 您好,根据你的这些以上内容的描述,你的情况应该是月经初潮的情况意见建议:你好,月经初潮后,由于卵巢功能没有发育成熟,2-3年内月经时不规律的,这期间属于生理性月经紊乱
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