小腿肌肉拉伤的症状怎么办，一用力就刺痛，一直不好，还越来越痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-29 22:38 标签： 肌肉拉伤怎么快速恢复
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正确处理肌肉拉伤的对策
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不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍
　　不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍　　慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。　　如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。　　当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。　　如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。　　休息可避免更严重的伤痛。　　冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。　　用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。　　抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。　　冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
　　冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。　　热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。　　如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。　　当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
减肥两性偏方肌肉拉伤，会一直疼吗？很长时间也不好吗？
肌肉拉伤，会一直疼吗？很长时间也不好吗？
肌肉拉伤，会一直疼吗？很长时间也不好吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：骨折，妇科疾病，先兆流产，性病等
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问题分析：你好，这个肌肉拉伤了，如果是没休息好，那么是可能长期疼痛的，当然如果休息好了，这个一般来说疼痛就会缓解的意见建议：这种情况可以考虑去医院检查下的，如果是肌肉拉伤了，可以选择喷洒些肿痛气雾剂等帮助恢复的，另外就是热敷按摩
有很长时间，大概两年多了，拍过胸片，说没事，就是隐隐作痛，不是很剧烈，有时还像骨头响一样，“咔吧咔吧”的响！
回复：这个可能是别的问题了，需要医生当面检查判断下，肌肉拉伸很少这么久不好的
问肌肉拉伤，长时间不好，有5个多月了，由于长时间慢跑导...
职称：医师
专长：温热疾病
&&已帮助用户：5088
问题分析：你好，肌肉的拉伤，是肌腱的伤害，因局部组织水肿造成疼痛，现在口服药物效果不大，可采用中药外敷的方法治疗为好。意见建议：建议，尽量少一些活动，多休息，可用：伸筋草，透骨草，丹参，当归，红花，桃仁，白芍，赤芍，桑白皮，杜仲，丝瓜络，甘草，水煎烫洗。
问颈椎病肌肉拉伤神经衰弱
职称：医生会员
专长：高血压心脏病
&&已帮助用户：8338
问题分析：你好,可能是颈椎病,颈椎病的类型比较复杂多样,有颈型颈椎病,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感神经型,食管压迫型,混合型颈椎病等,意见建议：每种mvm 类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的。及早到医院确诊,确诊后就可以对症治疗了。
问肌肉拉伤，长时间不好，咋办
职称：药士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：13181
问题分析：由于未能及时处理好训练中的有关问题，以至造成了各种伤痛现象。应当进行及时养治，以利恢復。一但在锻鍊中身体某部感到某种异常的痛疼，就只好别再做下去，应当彻底的放鬆和休息。做轻轻的伸展动作，即慢慢地伸展伤处，直到一遇有轻微牴触处即停止，然后试着放鬆损伤的部位和试做进一步伸展受伤部位的动作。当肌肉达到伸展和鬆开时，起治疗作用的血液会更多地流往该处，能更快得到治癒。但如伸展过分就会导致创伤的恶化，甚至再次受伤。意见建议：最好是先使受伤部位儘量放鬆，然后微微伸展，把注意力集中在做深唿吸，就更于放鬆创伤处的肌肉。建议到医院检查确定并积极治疗比较好
问肌肉拉伤已经好几个月了，为什么还不好？
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
你描述的情况可以进行理疗，祝你健康！
问有关于小腿肌肉拉伤的问题
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
病情分析： 从你所说的病症，我建议你做个跟腱的MRI,或者跟腱彩超。意见建议：1.腓肠肌挫伤2.跟腱部分离断，建议进行上面说的两项检查，检查后再相应的治疗。
问肌肉拉伤长时间不好，咋办
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析：如果是肌肉拉伤它自动会慢慢的恢复，如是韧带拉伤那就需要一定的时间，天冷还要注意保暖，不要做任何运动，否则会使腿部肌肉肿大，用药要坚持一种，不要不好又换，这样会有不良的反应，不要性急伤筋骨一百天。意见建议：建议可以服用云南白药处理，平时注意规律饮食，按时休息。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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