如果把6个月用来健身改变人生，人生会发生什么变化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 10:14 标签： 模拟人生健身中心在哪
回顾2015，她们的人生因健身而改变……3546567By
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她们都曾被负面新闻缠身
她们都曾被黑粉贴上#丑#胖#一类的标签，甚至无中生有的中伤。
她们选择无视那些难听的话，为自己而活，并活得漂亮精彩。在一片质疑声中晒出漂亮的肌肉照，那些曾经的偏见和负面标签，也都随着健康的好身材而消失。
健身，就是这么一件有魔力的事。
从滚出娱乐圈
到马甲线逆袭
即便是曾经被喷的最惨的时候，袁珊珊也没有做过以软弱的姿态博取同情这类的事。被骂“滚出娱乐圈”，她就晒一套打滚的自拍照；被吐槽胖，她就努力健身减肥。
她曾在微博上发起活动，每收到一条责骂的评论就为残疾儿童捐款5毛，并在监督下全部兑现了。
她说“不认真演戏的话，路一定会很短，走不长。”
她一点点坚定的自我修行，努力挽回着形象，既不急躁，也不灰心。
然后用一身漂亮的马甲线，完美逆袭。
她的经历，甚至比她拍的那些故事还要有趣好看。
时间是个好东西，当那些毫无缘由的谩骂渐渐散去，人们通过她的努力健身、努力学习，最终发现了她是个怎样的人。
2015，袁珊珊，逆袭成功。
包子脸美女
不需要瘦到骨感
接演《神雕侠侣》之前，陈妍希的人生几乎是一路顺到底的。
她是美国南加州大的学霸，曾经数次拿到奖学金。出道多年，从未传出过负面。
青春片《那些年》让她一炮而红，“沈佳宜”成了国民初恋，青春美好的代名词。
然后却偏偏接了个烂片，演了不适合她的角色，造型更是自暴其短。被人说像头上像包子上绑了两根鸡腿，完全没有小龙女的仙气。
就因为胖，上一秒钟还是国民初恋的她，这一秒就变成暴走表情包的一员。
回想起那段时间，“有种从天堂到地狱的感觉”，她这样说。
假如她没有改变自己，那么无论接下来出演了什么样的角色，她可能都难以走出“小笼包”牌小龙女的阴影了。
毕竟这种笑容真的很魔性，让人难以忘记= =
可是身为一众学霸堆里也要拼死考到第一的那种人，陈妍希怎么可能自暴自弃！既然被鄙视胖，那就减肥喽。
从《报告！教练》开始，她渐渐爱上了运动。
3个月的时间把各种球类练了个遍，饮食也是控制得超好，与许多健身的人一样，她不为此自苦，反而越练越开心。
然后她真的爱上了健身，虽然依旧是包子脸，但是下巴有了轮廓，整个人都轻盈了。
被采访时陈妍希说：“我觉得运动有一种魔力。”
是的，看到她的变化，我也相信。
别人以为的不可以
偏偏她做到了
当年SHE三个小女生里，最拉仇恨的就是Selina任家萱——19岁参加唱歌比赛结果拿了冠军，跟公司签约组合出道一路火了十年，和工作伙伴成了最好的闺密，男朋友又乖又有上进心，被粉丝的爱跟家人的呵护围满……
她的前半生闪闪发光，是公主一样被宠大的女孩儿。
所以飞来的横祸发生时，所有人都担心：“怎么办，她能承受吗？”
那次意外事故带给她全身超过50%的烧伤面积，以及一些莫名其妙的质疑，每一样都令她倍感折磨，最初，确如人们所料，她接受不了。
她不敢出门，觉得人们不是在看她本身，而是她的伤疤，越是亲近的人，她越爱对他们发脾气。
在老公阿中的建议下，她走进了健身房，那段时间，Selina每天要花近5小时进行90度蹲下、趴地压腿，要做13个“痛彻心扉”的复健动作。
但她都坚持下来了，她渐渐接受了自己的改变，留长头发并且化妆，努力变美。
甚至还开始跑马拉松。
这张照片，多少人看到眼眶发热，默默为她喝彩。
7年前的任家萱一定不会想到，有一天她会愿意被拍到这样一幕——照片里的她施粉未施，脸上和四肢因火吻的烧伤看起来格外明显，但她没有刻意遮掩，努力完成赛事。
08700号运动员任家萱，你真的好厉害。
腿短又怎样
她依然很美
跟一些机缘巧合下开始健身的女星不同，邓紫棋对运动原本就很热衷，即便忙到打转，她都努力保持每周4次私教训练的频率，一方面身为唱跳歌手她需要维持体能，而另一方面或者说终极原因其实是——吃。
围观她的微博，会发现其中10条有8条都是在晒美食，甜的咸的、中式西式、外食或DIY，吃是永恒的主题。
除此之外就是卖萌，当初她就是因为一组金鱼嘟嘴的九宫格表情而走红网络的。
是个十足可爱的少女啊↑↑
唱功更没得说，自16岁出道起她就没断过拿奖，20岁未到已在香港红磡开过5场演唱会，她时常处在话题的中心……或者说是漩涡，偶尔有耍大牌或抄绯闻的负面传出，也被发挥稳健的舞台实力给盖过了，况且她那么萌。
于是人生中最大的黑点，居然是一双短粗胖的腿——
永远离不开恨天高，连健身的时候都在穿。
但是腹肌真的是秒杀
况且角度好的时候，缺点什么的也都看不见呢。
这样一个元气满满，懂吃又会做饭，还热爱生活经常健身的美少女，你舍得黑么！
她说跑马拉松
比当港姐还开心
在2015年1月被报出3小时52分完赛渣打香港马拉松之前，徐濠萦的标签还基本上都是——败家、脾气暴、品位差、丑、甚至吸毒这一类的负面词汇。
人人都称徐濠萦配不上陈奕迅，香港媒体隔三差五就要发一篇文章，说两个人婚姻亮红灯，快要离婚了。
结果就被人家秀一脸恩爱，陈奕迅说：“我没有觉得她乱花钱，再说反正钱也花不完。”
还在ins上晒老婆跑步的照片，每次老婆跑马他都要去陪场，送专属“补给”。
徐濠萦也得了“肯尼亚徐”这个新绰号，现在人人只知道陈奕迅的老婆“很能跑”，一身漂亮的麦色肌肉，看起来一点也不像40几岁的女人。
至于她败不败家，品位坏不坏，有什么要紧，连陈奕迅自己都讲，他的钱花不完！
她在健身的时候
顺便捡了朵桃花
贾静雯真的是个24K纯天然美女，有点男孩子的英气，五官又很明艳，绝非今天尖下巴+美瞳的网红脸可以比。
但是为了家庭曾经一度放弃事业，结局却不如人意，离婚官司打了几年之，差点连女儿的抚养权的失去了。
那，新闻里全是这种图片，又惨又憔悴。
直到因为开始跑步跟健身，和弟弟的朋友修杰楷渐渐走近，整个人才又缓过来了，美得生机勃勃。
前段时间她上《康熙来了》，完全看不出是才生过小孩没多久的，状态非常好。虽然会蹦出“我一转头就可以看到偶像剧男主角”这类实力虐狗的金句，可是看到这样的一幕，没有谁会嫉妒，只是好替她高兴。
感谢老天，让认真生活热爱健身的他们，最终走到了一起。
健身这件事，不会在你开始的第一天就对你谄媚的报以收效，但是那些长久的、满满正能量的变化，终究会出现在你身上。
这个2016，你要不要开始改变自己？
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今天的主人公叫Billy，
和多数人的人生轨迹一样，
下面是他工作后的体型变化。
2006年开始发胖。
2007年继续胖10斤。
和许多不爱锻炼的人一样，
他的身体一年比一年胖。
2010年已经大腹便便。
2011年不但肚子圆滚滚，
因为脂肪太多，
就连胸部都已经开始“下垂”。
圆滚滚的肚子让他难受，
身体也跟着每况愈下，
直到6个月前他决定打破这一切。
很早以前Billy就经历过无数次减肥，
但减肥的痛苦让他难熬，
没有一次坚持过一个月。
这次他开始记录自己的健身历程，
并且默默下定决心：
哪怕放弃，也要坚持完6个月。
下面是他6个月的变化，
看完我默默的竖起了大拇指。
健身第一天。
第一个月Billy每天跑步，
虽然很想放弃但还是坚持下来了，
这是Billy第二个月的照片，
依然很胖。
Billy几乎每天都大汗淋漓，
他只希望这次能坚持6个月。
过程虽然痛苦，
但一转眼就已经坚持了3个月，
这是Billy第3个月时的照片。
第3个月Billy有了细微变化，
体能也有了大幅提升，
锻炼也不像最初那么累。
一鼓作气他坚持到了第4个月，
大肚腩减掉了一半。
现在他的训练强度也越来越高，
刚开始徒手深蹲都做不了几个，
现在已经开始负重深蹲。
刚开始引体向上一个都完成不了，
现在已经能完成标准的引体向上。
除了锻炼，
他开始规律自己的每一顿饭，
再也不像以前胡吃海塞。
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