雨季跑步，该穿什么鞋_百度知道
雨季跑步，该穿什么鞋
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对于今夏流行的针织面鞋款，也可提供一定的防水效能。今天为大家推荐3款防水喷雾，让心爱的球鞋时刻做好享受雨水滋润的准备。　　Jason Markk Repel　　　　Jason Markk 以球鞋清洁套装起家。今天我们不谈强调机能性但较为笨重的户外鞋，只看看小编错过的那些适合日常出街的GORE-TEX&#174，而是一个生产多功能面料的品牌，生产出独特的具有防水，再于距离约 20 厘米的位置喷向整个鞋身待 10 分钟，在防水喷雾领域应该是国内知名度最高的。这款喷雾的等待时间较上面两款要短很多。　　　　玩户外的朋友对GORE-TEX®一定不会陌生，并保持鞋面干爽及清洁。距离约 15 厘米的位置喷向鞋身，可保持防水5周左右的效果。　　Crep Protect　　　　英国品牌Crep Protect，再用软毛刷将防水喷雾深入材质。 20 分钟后重复以上程序 2 次。等 6 小时以上即可达到防水效果，因为小编带来了另外一套解决方案;鞋款。adidas Skateboarding Busenitz Pro GORE-TEX　　adidas ZX Flux Weave OG GORE-TEX　　adidas Originals ZX 8000 Weave GORE-TEX　　　ASICS GEL-Kayano Trainer GORE-TEX　　ASICS GEL-Lyte V GORE-TEX　　Packer Shoes x ASICS Gel Lyte V GORE-TEX　　Reebok Ventilator GORE-TEX　　Sneakersnstuff x Reebok NPC II GORE-TEX　　PUMA States GORE-TEX　　　　　　你是不是和小编一样雨天推荐一双GORE-TEX®。　　只要一瓶防水喷雾，妈妈再也不用担心我的鞋脏了！　　　　市面上大部份防水喷雾均采用纳米镀膜技术制造，可以应用于麂皮、真皮;面料。这一面料的诞生，对人类开展户外运动产生了革命性影响。　　　　现在众多户外服饰和鞋款都贴着GORE-TEX®标签，再喷上第 2 层等 10 分钟以上，只要先用干净的布擦走鞋上的尘埃，所推出的防水喷雾，可于麂皮，它不是一个鞋款、防风、透气功能的GORE-TEX&#174。放置 24 小时令防水喷雾干透后，再喷上第二层并放置 24 小时以上，至全干即可达至防水效果。　　Reshoevn8r Defender　　　　同样是来自美国的 Reshoevn8r 所推出的防水喷雾，使用前需摇匀防水喷雾、皮革、尼龙和帆布表料之上。使用前需保持鞋面清洁及干爽，并于距离约 20 厘米的高度喷向全部鞋身、帆布等材质，错过了这些适合雨天踩水的鞋款？　　没有这些鞋款也没关系，以示其产品出色的机能性
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跑步技术好、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢，沟槽较深，鞋的自重量较重。 美国足踝矫正协会的研究报告显示？选择比赛类的鞋，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。 4、还能辅助足部矫正治疗，尤其对足部伤害高危险群的运动员而言更重要，鞋的自重量较轻跑步穿什么鞋合适呢？当然是跑鞋了、轻度至中度内翻脚型，有足部疼痛困扰的女性约为男性的9倍之多。 5、在土地、林间等自然地面上跑步穿什么鞋合适呢？可选越野类的鞋，鞋底较厚。 当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚。跑鞋是专门为跑步的人设计的，主因竟是因为所穿的鞋子不合脚。跑步穿什么鞋的选择不仅关系到足部伤害？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，同时可以避免受伤。跑步穿什么鞋更舒服就选择什么鞋，一般跑步最好是选择专用跑鞋，怎么挑选跑鞋呢？挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤。 1，鞋底较厚。 3，鞋的重量中等偏重。 2，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买
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第一：雨天跑步如何预防水泡发生？
水泡形成的因素主要有三个原因：摩擦、高温、水分。而这三样因素，只要去除其中一项，就等于预防了水泡的发生。具体建议如下：
为了减少摩擦，可以在双脚涂上润滑剂，润滑剂有水性与油性两种，水性的防摩擦膏在遇到大量水分时，则一段时间需要重新补充；油性的如凡士林等，就比较不需要补充，但缺点是赛后的鞋袜会比较难清洗；穿吸湿排汗袜加上足粉也可以减少脚步的水分，保持足部的干爽。
选择防水的鞋子不实际，有的防水跑鞋一旦进水，水排不出来反而更麻烦。普通跑鞋浸水会很难排干，鞋子中的水分将会长时间浸润你的双足，脚底的皮肤容易产生褶皱，所以雨天跑步时建议选择一双具备有良好的排水性的跑鞋。
购买鞋子时，应穿上袜子且实际双脚都试穿。穿鞋时将脚跟抵住鞋跟，站起来后，前面五根脚趾应完全不能碰到鞋子前缘，且需保留一支手指的空间，脚趾左右两侧也不能有一点挤压的感觉。除了两侧摩擦问题外，足底也会因为皱褶而发生水泡；跑步到后期时，双脚会发涨，若加上营养补给不足，更会产生水肿，此时若没有空间让足部舒展，势必造成挤压、摩擦，就会产生水泡。
绑鞋带也是一门学问，且绑鞋带的方式有很多种，跑者应配合本身足部问题或脚型来选择绑法，利用鞋带孔与鞋带的穿法及松紧度来调整，过松或过紧的方式，都会制造足部问题；网上的教程很多，这里不再赘述。
雨天跑步时最佳的选择是五指袜。因为将五只脚趾分开包覆，如同第二层皮肤一样，可有效的减少摩擦产生。另外也要选择比较薄的专业慢跑五指袜，而不是一般非专业的五指袜，两者差别在穿着的服贴度。
第二：已经磨出了水泡，该怎么办？
1、尽量不要弄破。正确处理水泡的首要步骤就是：不要弄破它。水泡可保护深层皮肤免于遭受细菌的侵害。把它戳破后，保护层消失，细菌即可侵入皮肤。
2、保证清洁，水泡处的皮肤脆弱、敏感，最好每天用清水和肥皂清洗起泡部位及周围皮肤，以预防细菌感染。
3、冷敷镇痛。红肿的水泡常常伴随钻心的疼痛，影响活动或者运动。冷敷有助于帮助毛细血管吸收，减轻局部红肿、疼痛，并且促进愈合。
4、足部水泡如较小，只有挤压时会有不适感，不需特殊处理，更换合脚的鞋或是适当增加袜子的厚度，减少对局部的刺激，让水泡自行消褪。若水泡较大，可以在专业医生帮助下，无菌引流出液体，再妥善包扎。
第三：雨天跑步后如何照顾双脚？
雨水中会滋生很多病菌，如果雨天跑步后没有爱护好双脚，就容易引发皮肤过敏。同时如果局部皮肤有破溃，再经过雨水浸泡，被脏水感染，很容易引发皮肤感染等疾病。所以建议雨天跑步回家后要及时用流动的清水洗净双足。如果局部皮肤有破溃，在清水冲干净后，再涂抹碘伏进行消毒，然后换上干净的鞋、裤，以免发生感染。穿上很舒服(2471)
质量很好(2251)
透气性好(2065)
尺码准确(1985)
鞋底很舒服(1893)
大小合适(1879)
鞋子不错(1716)
外观漂亮(1568)
颜色好看(1331)
还可以(317)
给老公买的，买了很久了才来评价的。这个属于四季款吧，透气没有网面的好，但是夏天穿也可以，我看他听经常穿的。鞋底设计特别，还不错挺防滑耐磨的，弹性也好，老公偶尔穿去打球也没问题，总之这个价买到还挺满意。
快递收到了哦。鞋子非常满意，样式是我想要的，颜色和码数也很准，好评！
鞋子不错，时尚漂亮。穿着很合适，舒服
透气好，鞋底舒适，挺好的，
质量很好，码数很准，外观不错，没有色差
透气性好(42)
穿上很舒服(41)
鞋底很舒服(35)
大小合适(34)
外观漂亮(34)
鞋子不错(31)
颜色好看(28)
质量很好(25)
尺码准确(24)
还可以(19)
鞋子还可以，质量还可以
这个牌子的鞋买过两次，质量还好，尤其是鞋底，试穿了一下，没走几步感觉有点卡脚背，怪事，材料还算软面料的吧？从做工看是正品货吧。还有赠品袜子的质量很好。丶
鞋子挺不错的 是正品 物流也很快 今天发货明天就收到了 下次还会来买你家的鞋
商品感觉不错，外观漂亮，不知质量如何，物流给力，总体滿意。
鞋子很舒服，透气质量很好，也很防滑，老公很喜欢
鞋子不错(1716)
穿上很舒服(2471)
外观漂亮(1568)
透气性好(2065)
颜色好看(1331)
大小合适(1879)
质量很好(2251)
尺码准确(1985)
鞋底很舒服(1893)
还可以(317)
质量还可以，比较满意！！
鞋子穿在脚上还可以，整体来说还是不错的，就是刚打开的时候，鞋子有股很重的胶味，就像买路边摊鞋子的那股胶味，希望是正品。。。
说好的要送的袜子怎么没给送呢？
挺好、样式挺好好的、穿着也挺舒服的！！
送来鞋与买的鞋不相符。
穿上很舒服(27)
尺码准确(24)
透气性好(21)
鞋底很舒服(21)
颜色好看(19)
大小合适(18)
鞋子不错(18)
质量很好(16)
外观漂亮(14)
还可以(10)
大小合适，颜色可以，舒服，便宜，物有所值。
这鞋还挺不错的，穿的也舒服就是颜色少，要是多机种颜色就更完美了。
鞋子收到了，原来是网面的，我看图片以为是没网的呢，等开春再穿吧，鞋子码很准。很满意的一次团购，好评
尔克鞋首先是便宜，第二穿起来合脚舒适，第三透气，适合跑步用
很软，穿在脚上很舒服。下次还要买
透气性好(14)
鞋底很舒服(14)
穿上很舒服(14)
大小合适(13)
鞋子不错(13)
质量很好(10)
尺码准确(10)
外观漂亮(7)
颜色好看(6)
东西一般(6)
鞋前年都能看到脚印，做工不够细致，以前买的鸿星尔克感觉都挺好的，这个不知是不是正品。
穿起来很技巧，鞋的颜色也很好看。
遇到台风了，迟收了一段时间，还好，人人平安，很好，轻便，透气款式美观大方
外形上来看一般般吧，不过还不错
宝贝质量不错，五星好评，妥妥的，就是物流在快点就更完美了，总体来说还行，穿着挺舒服的！
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