春天来了，万物复苏了，可是为什么这个时候经常呢?而且还很多痰，特别是早晨，怎么办呢?请大家给说个好办法，不要复制那些什么中医说的话，我看不懂，说个自己用的好办法就行，或者是身边的人用的好办法。谢谢!
全部答案（共1个回答）
发烧, 细菌感染等病咧..
因为春天大树冒芽了，小草长出来了，许多枯萎了的、生命力强的植物都长出来了，就好像睡了一觉，然后又醒了似的。
新婚两情相悦蜜意浓
冬日百兽蛰伏风雪狂
试着对两个
均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
多美呀！这万物复苏生机盎然的春天 。
竭力为您解答，万水千山总是情，给个好评行不行！
你要多喝点水,多穿点衣服注意保暖,可以熬点冰糖雪梨水喝,有止咳化痰的作用。
喜欢楼主的简单粗暴直接。哈哈，我看楼主这样的情况，香水想必肯定是用的啦。香水香味是不是比较刺鼻呢，而且价格也是死贵死贵的。有没有一些价格适中又显得高大上的香水产...
答: 专家提醒如果糖分摄取过多，体内的B族维生素就会因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的B族维生素缺乏，产生嗜糖性精神烦躁症状，所以不要过多吃糖
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
　　低血压病人多数没有明显临床症状，少数可表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等。症状严重的可出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、共济失调甚至昏厥。这些症状主要是因为血压下降导致血液循环缓慢，灌注不足，毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，尤其影响大脑和心脏的血液供应。如果低血压状况长期得不到改善，会使机体功能大大下降，导致视力、听力下降，精神疲惫，心情压抑，诱发或加重老年性痴呆，严重的可因灌注不足而导致大面积脑梗死和心肌缺血、心绞痛等。
　　阳光照射可加重皮肤及内脏损害，患者应尽量减少户外活动，特别是减少在上午10点到下午4点之间的室外活动。由于患者本身就比常人敏感，防晒也应以物理防晒为主。外出时尽量减少皮肤暴露面积，如戴遮阳帽，打伞等。同时，病情较轻的患者可以在暴露的部位使用温和、刺激性小的防晒霜。
防治成人感冒的方法有：
位置：迎香穴位于鼻翼两旁鼻唇沟处。
手法：每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴处，反复擦动约200次。
作用：迎香穴是预防和治疗鼻部疾患的首选穴位，有疏风通窍，解痉止痛的功效，可以有效缓解鼻塞流涕。注意擦迎香穴时，要全身放松，仰卧闭目。切不可憋气瞪眼。
位置：两侧眼眶中间正下方约一寸半处各有一个稍稍凹进去的小“窝”，按上去有酸酸的感觉，这就是四白穴。
作用：按揉四白穴能有效缓解眼胀，鼻塞流涕症状，配合迎香穴效果更好。按压时注意闭眼，放松，按压以酸胀感能忍受为佳。
位置：太阳穴位于两眼外角向外一寸。
作用：按揉太阳穴能够有效缓解头痛，注意按揉时闭眼，全身放松。
手法：取坐位或仰卧位，用两掌贴于面部，上下擦动100次。此手法常被用来作为孩子的眼保健操。
作用：这个动作可以有效松弛紧张的面部肌肉，松弛疲劳的眼肌，改善眼部供血。在防治感冒过程中，这个手法也是很有效的。操作时务必记住要闭目放松全身，紧贴面部皮肤，擦动可快可慢但要力量均匀，才能起到松弛面部肌肉，改善不适症状的作用。
位置：风池穴位于项部，后发际向上一寸，左右各有一个按上去感觉酸酸的小坑。
手法：取坐位，双手抱拢头部，将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。以有酸胀感为佳，注意操作时闭目。
作用：疏风清热，开窍镇痛。
6. 点按合谷、曲池
位置：合谷穴位于双手的虎口中，点按时注意手指贴近第二掌骨边缘，以感觉酸胀感为佳。曲池穴在两侧肘部横纹外侧，按压上去有酸胀感。
作用：此二穴均可徒手操作，也可家人操作。这两个穴是一切外感病均可应用的穴位，具有很好的清热泻火的作用。但是此二穴禁用于孕妇，以免造成流产。
手法：这个动作需要家人帮助，患者要保持放松，可以正坐，也可以脸朝下俯卧于床上，家人双手柔和地拿住患者两侧肩部肌肉丰满处，然后缓缓地向上提起，放下，再提起，再放下，如是十余次，以局部微微发热，酸胀感传遍全身为度。这个手法孕妇禁用，否则会造成流产。
　　慢性低血压一般可分为体质性低血压、体位性低血压和继发性低血压三类。体质性低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥，夏季气温较高时更明显。体位性低血压是指患者体位变换时如从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降，并伴有头晕、眼前发黑、恶心、心悸、颈背部疼痛等明显症状。体位性低血压一般与某种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍等。继发性低血压是由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症等。也有的人本身有高血压病，总希望血压能降得快一点儿，降得低一点，因此用药过量，导致血压突然降低，并随之带来一系列的症状，医学上称为相对性低血压。
　　该方法最大的特点是不用打针和服药，打破传统的季节限制，在冬至及立春期间，采用特制的膏药外敷在人体特定的穴位上，通过刺激穴位及药物的渗透吸收，起到疏通经络、健脾益肺、温化痰湿的作用，以提高呼吸道的抵抗力。
洮河绿石开采雕刻始于唐而盛于宋。砚石主要产于卓尼县东北境内洮砚乡的喇嘛崖。甘肃盛产洮砚，兰州有一位洮砚大师，其工作室和商铺就在兰州市城关区。大师名叫：马胜强。大家可以百度一下，信息很多。其家乡落世代以刻制洮砚为业，洮砚文化源远流长，自小耳濡目染，深受父辈制砚文化熏陶。从事洮砚制作二十余载，研习古法，立足创新，雕刻作品因材施艺，力求大气、厚重或飘逸、洒脱，追求意境情趣。所创作品被国内外爱好者及多家专业机构收藏。2011年评为甘肃省工艺美术大师。
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条件:1)满足12年以上国内正规学习经历2)200日语学时证明
3)20万存款保证金
4)支付人需要有一定的经济能力
5)有一定的留学目标
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这个不是我熟悉的地区两个月内如何快速减脂？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",934,933分享邀请回答517232 条评论分享收藏感谢收起quora.com/While-losing-fat-should-I-focus-first-on-cardio-or-weight-training在这个回答里，他们两并排向有氧开炮，一起 screw the cardio，当然不是平白无故的screw，他们讲解了其中的道理，道理在这两个回答里面都有，这两篇我后面会陆续翻译出来，发到我的公众号上。========11.10添加=======已经发布在我的公众号里，大家可以去了解下=======================其实我对有氧的理解也是一样的，screw it，没有做过力量训练的人永远也不知道，如果要减肥，有氧是一项效率极差的减脂运动（我可没说无效），在这个大家都忙忙的社会，如果你每天有两个小时去跑步，那无所谓，可几个人有那么长的时间啊，当然如果你真心喜欢跑步，那谁也说不过你啊，你就好好跑步吧，毕竟只有喜欢才能一直做下去嘛。反正，有氧和力量的鄙视链已经形成，而且会越来越严重，我身边太多爱跑步的，我估计他们永远也不会尝试力量，但是随着国内力量大军的日益壮大，我相信，力量训练爱好者会超过有氧的，哈哈。我真心佩服那些同时热爱这两项的运动爱好者，他们的思想是多么的开放，原谅我，我一直没有爱上有氧。不过他们和我一样，从来不质疑有氧运动给健康带来的好处，这点我要说明，如果你是为了健康，好好去跑步吧，如果为了减肥，pls screw the cardio ，去他娘的有氧。好像这里说得有点多哦，哈哈继续说这几位quora大神，他们还有一个特点：善于根据饮食和运动去调节身体的四种激素瘦素 Leptin饥饿素 Ghrelin皮质醇 cortisol胰岛素 Insulin在运动方式，和进食时间上做到精准的把控，从而达到减脂，增肌的最大化。还有一个特点：力量训练后一个小时饮食。这点TIm 和Dan的理解是不谋而合的，其中的原理，Dan在我翻译的文章里做了详细的介绍，我在这点上绝对是误打误撞，减肥期间做的和他们说的几乎一样。=======================最后说一点，在知乎也好，quora也好，减肥健身有几大流派：传统技术流派，喜欢说：减肥就是要遵守能量守恒，摄入小于支出，自然就减少了，喜欢引经据典，喜欢看论文，研究报告，喜欢做理论分析，但是身体太复杂，我们了解的理论随时可能被颠覆，真正去了解过的人都非常清楚，各种减肥，健康，健身的理念有多么复杂，我们这一辈子都学习不完，也许我们今天认真学习的，认可的，明天就被别人一纸论文给彻底推翻了，我们自己也在学习的过程中不断的颠覆自己的观点，而且，面对，减肥，健康，营养这些话题，《我们到底该信谁》，这个问题在罗辑思维里专门有一期讲解过，我觉得罗胖说的最后那个贝叶斯定理有点道理。大家可以去了解了解。草根流派，一部分人，一直在寻找最好，最有效的减肥，增肌技术，分享各自的经验，他们不管是否来自名门正派，只追求效果，我觉得有时候真理就在草根手里，哈哈，还有人在做人性的分析，通过自己的减肥的心理经历，去分析减肥过程中犯下的种种错误，种种误区，我可能这两个都沾一点吧，有时候这两点本身又非常矛盾，有时候自己的观点也会打架的，我一边在劝告大家慢慢来，不要着急，一边又非常着急的想给大家找到快速减肥的办法，哈哈，我的内心也是非常纠结，呵呵，其实也很正常，问题的针对性不一样，出发点不一样，问题的答案就不会一样。在Quora中也是，当有人提出问题说：大意：有哪些快速减肥的方法，我不管它是不是非常规的手段？偶两周后就要去参加泳池派对了，去那里的妹纸都很瘦，如果我带着这身肉去参加感觉肯定不行，所以我现在只想快速减肥，让我吐也行，让我饿也行，只要是能让我快速瘦瘦瘦的方法，都甩过来吧丹神做出了这个回复：而另一个大神Craig Good，（保守派，反对一些形式的diet，和依靠疯狂锻炼减肥的方式，在Quora上的粉丝比丹神多太多了，是传统减肥和正能量的推行者），却做出了这样的回复：回答大意：错，大错特错，你根本不需要如此快速的减肥，你需要的是去看病，永远不要尝试节食和呕吐方式的减肥，这和伦理道德没有关系，这简直就是自杀。任何party都没有你的身体重要，早点去看医生吧，同学。当然Craig Good说得没错，他给出的很多回答都是，你去看医生，从来不建议你任何锻炼，节食的方式，我有时候也可能也会做出这样的回答。但是因为CraigGood说得对，就能说丹神是错误的，因为两个人的出发点不一样，立场就不一样，有时候我们的观点，真的不是你想表达什么，而是为你当时的立场找一个合理的解释。=======================虽然我一直在提倡，减肥慢慢来，但是如果你要快速的减肥，其实也没有错，但是你要非常清楚下面几点：你是不是做好了心理准备?你是不是可以彻底改变自己饮食习惯?你是不是可以爱上力量训练?你有没有节食暴食的经历回答好了?你能不能间歇性轻断食？上面这些问题，你再考虑快速减肥吧。对于很多年轻人，一般都有两个非常致命的缺点，没有耐心，自控力很差，因为这两个缺点，导致很多人在减肥的路上，越走越远，越走越偏。。没有耐心，导致他们非常着急减去身上的体重，一开始就疯狂节食，疯狂运动。 自控力差，导致他们在疯狂的减肥之后，开始暴食，或者神经性厌食，然后强势反弹，或者心理抑郁等等。我的这个回答里面有一个故事，大家可以看看，减肥引起的，触目惊心的神经性厌食减肥是金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动。11.05日晚上我写了这篇文章，大家可以看看所以，如果连自己情绪都管理不好。就不要妄想着如何去调理身体的四大激素。 不要去考虑如何运动，最科学，减肥效果最好。 不要去考虑吃什么对减肥有益，吃什么不利于减肥。去想这些细节，只会让你一点点掉入减肥的各种坑里，请先好好吃，吃自己喜欢吃的，做自己喜欢的运动。试想一下，如果你带着情绪去工作，带着情绪去和别人沟通，结果往往不尽人意。好好调整心态，情绪，释放压力，这才是硬道理，我的专栏中有很多的文章，如何去管理情绪，如何去释放压力，如何去更好的接纳自己，爱自己，希望对你没有用。=======================当然，但是如果你年龄大一点了，能很好的控制自己，你可以轻松改变饮食结构，可以按照节奏去锻炼，快速减肥方案又未尝不可呢，成天带着这身肉不嫌烦吗？其实有些快速减肥的方式真的不是那么难去坚持，我觉得我的减肥方法就是一般人都能做到的啊。在我这篇文章里，有关美国一个流行的快速减肥方法：里面有一个视频截图，你可以看看一天两三斤的速度，这可能有点夸张，可能是针对那种超级大胖子的数据。======================但是我相信，减肥这个事情，肯定有非常多的科学原理，如果你两眼一抹黑，就知道那六个字“管住嘴，迈开腿”，不管三七二十一，一上来就开始节食（管住嘴），疯狂跑步（迈开腿），一开始效果肯定还可以，到最后肯定把你搞奔溃，一般的减肥小白肯定都在这条路上栽倒过无数次，才幡然醒悟，真的，你要是这样子减肥，你不崩溃，你来找我，知乎上多少童鞋也是走了多少歪路才来知乎找办法，找自己错在哪里。当然，也有很多人轻松的，莫名其妙的就减下去了，如果你轻松减下去了，你可以把减肥简单化，但是不要否定这个事本身的复杂性，对于很多其他人来说，减肥真的难于上青天，这里面的原因太多了，基因的，内部肠道，心理的，饮食结构，运动方式等等。先说这么多吧，感谢大家的支持，谢谢。哦，等等，想起来了，题主的问题的是：如何2个月之内快速减脂？哈哈。下面是我的回答是：低碳，间歇性高碳，力量训练。11个字的回答，硬是让我敲了，2个小时，我佩服我自己，哈哈。大家辛苦了。公众号【瘦龙健康】，回复【腿】【肚子】，告诉你如何科学瘦腿，瘦肚子。1.5K175 条评论分享收藏感谢收起