根据你目前的情况制定一份一学年提高仰卧起坐的好处和跳绳成绩达到满分的详细计划

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-17 08:50 标签： 做仰卧起坐能减肚子吗
（2002o曲靖）某市实行中考改革，需要根据该市中学生体能的实际状况重新制定中考体育标准．为此抽取了50名初中毕业的女学生进行一分钟仰卧起坐次数测试，测试情况绘制成频率分布直方图及表格如下：
（1）求这次抽样测试数据的平均数、众数和中位数；
（2）根据这一样本数据的特点，你认为该市中考女生一分钟仰卧起坐项目测试的合格标准次数应定为多少较为合适？请简要说明理由．
（3）根据频率分布直方图，求（0.5-9.5）组的频率．
（4）根据（2）中你认为合格的标准，试估计该市中考女生一分钟仰卧起坐项目测试的合格率是多少？
（1）根据加权平均数进行计算平均数；根据众数即一组数据中出现次数最多的数据，中位数即一组数据从小到大排列，位于正中间的数据进行求解；
（2）根据大部分学生能够达到的定为合格标准，显然是中位数或众数；
（3）根据各组的频率之和是1进行求解；
（4）根据频率分布直方图进行计算．
解：（1）平均数=（6×1+12×1+15×7+18×8+…+36×2）=20.5；
共有50人，则中位数是第25个和26个数据的平均数，所以中位数为18；因为18出现的次数最多，则这组数据的众数是18；
（2）要定的合格标准应让大部分人达到，显然是中位数或众数即18；
（3）（0.5-9.5）组的频率=1-（0.16+0.7+0.12）=0.02；
（4）合格标准次数为18，该市中考女生一分钟仰卧起坐项目测试的合格率为0.7+0.12=0.82=82%．新闻热线：024-
您当前的位置 ：&&&&正文
50米跑满分男9.6秒女10秒178名孩子仅5人达到
.cn　 　来源：
华商晨报&& 11:10
沈一小学二年级学生体质测试结果显示，普遍缺乏锻炼
本报讯（华商晨报 华商响网主任记者 张丽彬）今年是教育部最新学生体质健康标准实施第一年，新标准要求大、中、小学在校学生，每年都必测身高体重、肺活量、50米跑以及坐位体前屈。
昨日，记者登录教育部学生体质健康网，发现目前辽宁省上报学校数为4732所，上报率达到92.01%。
本报近日对沈阳178名小学二年级学生的体质测试结果进行分析，发现大多数学生处在良好和及格档以上，不及格率为0。学生们坐位体前屈项目普遍较差，小胖子跑不动、跳不动的问题较为突出。
&弯腰够脚& 近四成勉强及格
数据来源于沈阳市沈河区一所小学，该校四个班级共有学生178人，其中男生90人，女生88人。测试数据显示，总体看学生大多数处在良好和及格档以上，不及格率为0。
依据新的学生体质健康标准，其中&坐位体前屈&这一项成为必测项目。所谓&坐位体前屈&被很多学生称为&弯腰够脚&。该校一位负责人介绍：&通俗点说，就是让学生伸胳膊往脚尖够，有一个带有刻度的仪器，可以看出学生达到多少刻度。0不代表一点也弯不下腰，只是代表60分的标准而已。&
在178名二年级小学生的体测结果中，只有3人满分，71人在60分到70分之间，优秀的仅有31人。
■老师评价：
很多孩子勉强过关
&坐位体前屈是测试柔韧性的，这个项目有难度，不仅仅是对一二年级的学生，对其他年级更是，很多孩子都是勉强过关。主要是平时很少用到，锻炼的机会少。&昆山二校王英会主任说，&一般做得比较好的都是从小练舞蹈或者健美操的女孩，男孩子要差一些。&
■给家长支招
练习坐位体前屈最好先热身，比如运动一下，让身体发热、出汗，身体肌肉松弛下来时进行坐位体前屈训练，比较有效果。孩子一定不能怕痛，忍一忍坚持一下，一段时间练下来，成绩就会提高。平时加强锻炼，该体测项目对孩子身体发育有利。
50米跑 178人仅5人满分
孩子喜欢跑跑跳跳，50米跑相对来说并不难，但实际情况并非如此。
在这份178名学生体测结果中，50米跑的成绩仅有5人满分，且有的班级无一人满分。
新标准规定，二年级男生满分标准为9.6秒，在178名学生中，最好成绩也仅为9.6秒，没有高于9.6秒的成绩，最差成绩为12.8秒。
■老师评价：
缺场地 仅体育课集中练
&孩子们成绩一般的原因主要是现在的孩子出去跑的机会很少，缺少这样的场地，只有体育课上才有这样的机会；另一个原因是孩子们太小不太明白事儿，一二年级的孩子尤其喜欢边跑边回头，看看后面的小朋友跑到哪了。&王英会主任笑着说，&目前我们学校满分的孩子都是学校田径队的，每天早上都练习。&
■给家长支招
平时要鼓励孩子多跑跳，一些家长尤其是爷爷奶奶等老人总担心孩子跑起来会摔着，不鼓励孩子跑跳，实际上应该引导孩子多参加体育锻炼，家长也要做表率，增强孩子的锻炼意识。
一分钟跳绳 达人多是小男孩
一分钟跳绳是小学一到六年级的必测项目。原来跳绳测试的要求比较高，2014版新标准做了大幅调整，一年级男生100分从原来的140个减少到109个，女生从145个减少到117个。二年级相应有所提高，男生为117个，女生为127个。
在178名学生中，共有29人跳绳满分，是所有测试项目中成绩最好的。另外，许多跳绳跳得比较多的都是男生。
■老师评价：
跳绳普及率较高
锻炼机会多
皇姑区昆山二校主管体育和卫生的王英会主任介绍，跳绳场地要求小，平时孩子们锻炼的机会多。
昆山二校跳绳最多的是一年二班的一名小男生，他跳绳厉害的原因一是家长很重视孩子全面发展，另外孩子以前有点胖，妈妈就让他跳绳锻炼身体，从幼儿园就开始练习了。
■给家长支招
要跳得快，手要甩得快，脚不要跳得太高，绳子能过去就行。
前面20秒要很快地跳，后面力气不够了，可以稍微跳得慢一些。
小胖墩整体成绩堪忧
基本都踩及格线
在二年级的178名学生中，体重超过40公斤的孩子共有20个，其中男生15人，女生5人。
他们中也有个别比较灵活柔软的，但总体成绩一般，基本都在及格上下。
其中，3名同学肺活量达到满分；50米跑最好成绩为10.2秒，只有78分；一分钟跳绳的最好成绩是99个，80分。
五、六年级学生的50米&8往返跑更是让不少小胖墩吃了苦头。一些&小胖墩&刚开始跑便气喘吁吁，有些基本是走完最后一趟的。
体育老师建议家长，对小胖墩更应该加强体育锻炼，平时饮食上也要注意合理膳食，建议家长鼓励孩子去完成基本的体测项目，平时也要跟进加强锻炼。
小胖墩成绩单
性别 身高 体重 肺活量 成绩 50米跑 成绩 坐位体 成绩 一分钟 成绩
男 133 44 854 60 11.9 60 4.5 68 94 78
60 2.3 64 72 72
男 145 45 .4 66 13.2 90 56 68
男 134 41 956 64 12 60 10.7 80 55 68
男 140 44 .6 64 0.6 60 44 64
男 140 50 .5 64 6.3 72 72 72
男 130 43.5
60 3 66 34 62
男 135 50 805 60 11.8 60 3.5 66 36 62
男 140 46 876 62 11.5 64 2.3 64 76 74
男 142 40 .4 66 0 60 77 74
10 3.5 66 25 60
60 0 60 48 66
男 138 48 .4 66 0 60 74 74
男 140.8 46 .2 78 2.4 64 85 76
男 130 40 859 60 11.7 62 9.6 78 43 64
女 135 42.5 756 62 10.3 85 7.5 68 52 66
女 143 43 .1 66 4.3 62 70 72
68 15.2 85 47 64
女 128 43 771 62 11.9 68 13.2 78 99 80
女 142 47 .7 70 10.3 74 76 74
你家孩子达标没
二年级测试项目及评价标准（部分）
等级 单项 50米跑 1分钟跳绳
男生 女生 男生 女生
优秀 100 9.6 10.0 117 127
95 9.7 10.1 112 120
90 9.8 10.2 107 113
良好 85 9.9 10.5 101 105
80 10.0 10.8 95 97
及格 78 10.2 11.0 88 90
76 10.4 11.2 81 83
74 10.6 11.4 74 76
72 10.8 11.6 67 69
70 11.0 11.8 60 62
68 11.2 12.0 53 55
66 11.4 12.2 46 48
64 11.6 12.4 39 41
62 11.8 12.6 32 34
60 12.0 12.8 25 27
■有啥项目
小学必测项目
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别。
新标准中规定的体测项目分为四个组别，分别是小学一、二年级组，测试项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；
小学三、四年级组，测试项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐；
小学五、六年级组测试项目包括身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米&8往返跑；
初中、高中、大学各年级组别项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)或800米跑(女生)。
根据新标准，学生学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。有附加分这一项，也是跟以往有所区别的地方。
同时根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0~89.9分为良好，60.0~79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
相关新闻：
新闻监督举报电话:(024)
沈阳日报报业集团版权所有 沈阳网技术中心制作 本站地址：沈阳市沈河区北三经街67号（110014）
广告咨询热线：96009-6 新闻热线:（024）
公共服务机构：
国家互联网新闻信息服务许可证:
广播电视节目制作经营许可证:（辽）字第180号
增值电信业务经营许可证：辽B-2-4-
信息网络传播视听节目许可证：0610474
公共信息安全网络监察

我要回帖

更多关于 做仰卧起坐能减肚子吗 的文章

 

随机推荐