年纪大练肌肉的健身器材为什么肌肉没有年轻人那么漂亮

我50了 ,吧里是不是我年纪最大,也经常健身,可力量上不去_肌肉男吧_百度贴吧
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我50了 ,吧里是不是我年纪最大,也经常健身,可力量上不去
健身效果小
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大叔老当益壮,精神可嘉!
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或年纪大的人可以练肌肉吗?
时间: 18:12:15
健康咨询描述:
年过60岁了,想增加点肌肉力量.可以去健身房吗?就是想让自己更加的健康.
曾经的治疗情况和效果:
能去健身房吗?
想得到怎样的帮助:想增加肌肉力量.年纪大的人可以练吗?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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医生回复区
擅长: 神经科失眠头痛面瘫,妇科痛经月经不调,内科颈肩腰腿
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病情分析:追求健康,锻炼身体是不分年龄的,有这种意识就非常好。指导意见:可以去健身房,也可以到户外锻炼,徒步、登山、游泳都是不错的方法。经常锻炼身体可以延缓衰老,增加免疫力。
擅长: 中医内外妇儿科,中医美容,高血压,糖尿病。性病皮肤
帮助网友:54599称赞:5802
病情分析:这位朋友当然是可以的了,六十岁不算大只要合理的锻炼身体会越来越好,只要有锻炼的方法和场地就行了去不去健身房都可以。指导意见:你可以边练边用药补。比如你练腰时就要结合六味地黄丸来补肾,你练跑时就要结合补中益气丸来补肺。这样肌肉能发达内脏也被练到了会很健康的把多年积累的这些病痛全都练光你就会更年青态了。
擅长: 影像检查
糖尿病 产科 心血管疾病
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病情分析:你好,你的情况不必过于担心,堵塞建议是根据你自己的情况看吧,可以适当的锻炼的。指导意见:你现在肯定与年轻人是不能比的,根据自己的情况适当的训练可以的,堵塞效果或者是其他的情况可能就不一样了,自己量力而行吧。没有什么影响的。
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病情分析:60岁了最好不要做剧烈的锻炼了指导意见:可以做的比较温和的运动,比如太极拳之类的,年级大了没有必要刻意的去锻炼肌肉了,建议还是要以养生为主的
擅长: 妇女类疾病
帮助网友:21880称赞:3311
病情分析:老年人的肌肉开始萎缩,靱带脆性增加,关节变得僵硬,剧烈运动是不可以的。指导意见:建议你可选取跑步、骑自行车、游泳、球类活动(包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等)锻炼项目。
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有的健美运动员练出来的肌肉块开起来很漂亮,有的健美运动员肌肉块很大,但看起来一点都不好看,怎么回事
有的健美运动员肌肉块很大,但看起来一点都不好看,怎么回事有的健美运动员练出来的肌肉块开起来很漂亮
只要线条明显棱角分明有些块头大的也好看,有些人接受不了肌肉太发达的所以觉得不好看
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其他2条回答
他们的锻炼路线不同,方法不同,目的不同人的肌肉有不同的锻炼方法,世界上力气最大的人不一定是肌肉最明显的人
一是先天的骨骼所限,二是选择的健身器材,想炼身体的哪个部位在器材上是有选择的!
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出门在外也不愁最强的无限制格斗者为什么肌肉块没有健美运动员大?_百度知道
最强的无限制格斗者为什么肌肉块没有健美运动员大?
他们的肌肉为什么没有健美运动员大?
格斗要的是体能,是肌肉的爆发力,而健美要求的是肌肉的质量和线条。
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其他3条回答
人的灵活度不够健美者都是吃了激素的、灵活的训练,而格斗者是力量,针对不同
格斗注重技巧和力量 健美只看中肌肉大小 当然职业练肌肉的肌肉块比较大
健美运动员注重肌肉的发展.
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