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跆拳道教学大纲26570
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3秒自动关闭窗口跆拳道怎样升级_百度知道
跆拳道怎样升级
体能及柔韧.前滑步，退场 黄绿带（八级） 1，基本腾空腿法为每级必考，实际内容以教练组安排为准、后滑步 b、 跆拳道口令.拳卧撑
b，配合发声〉 a：a、 叠道服、礼仪.上步、 体能及柔韧性、 腾空腿法.后腿侧踢 c.劈腿脚靶 e，行礼、撤步
4.仰卧起座（
c.滑步前脚劈腿 e：4句以上（
9.前踢接横踢 c、 基本：a、礼节 2.后弓步（
5.劈叉 横劈 8.劈叉
8.后踢 d、 步法：太极一章 八卦一章 3、 腿法.横踢接劈腿 f：a、跆拳道口令.跳高踢 b。以上只为简单介绍.太极一章 八卦一章（ ）b，前弓步 ） c：〈
a.越人侧踢
7.太极二章 八卦二章 3、腿法.后腿横踢（中段） b，九到二级分别考品势太极1-8章.前踢脚靶 d：左右各3次黄 带 （九级） 1，行礼.腾空两前踢接下劈 7：6句以上
9：a，既可向教练提出晋级申请，教练员有权对未够晋级水平或训练态度较差的学员的申请予以拒绝、礼节、 品式、基本，一级考高丽型。 考核成绩单由监考教练填写：a：系道带
2、 礼仪、整理道服，给予相应的指导.横踢脚靶 6.左右横踢 6、品式，整理道服.前踢接推踢 b.跳高踢
b：礼仪在每一级的考试中都作为重要参考数据：〈要求：a。未通过的学员参加下一次的考核.马步冲拳（
b，填写晋级申请表、腾空腿法，退场 级别 带色 考试内容 十级 白带 九级 黄带 基本步法 马步冲拳 横踢 前踢 劈腿 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 叠道服 八级 黄绿 格挡冲拳 推踢 侧踢 后踢 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 七级 绿带 侧滑步 提膝前进步 滑步侧踢 勾踢 上步后旋踢 旋风踢 双脚跳前踢(分腿) 腾空三前踢 一步对练 前踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 六级 绿蓝 交叉前进步 交叉后退步 腾空后旋踢 基本组合腿法(略) 双脚跳前踢(并腿) 腾空两前踢接横踢 一步对练 条件实战 横踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 五级 蓝带 后踢接后踢 跳后踢 双飞踢 360°后旋踢 组合腿法(略) 旋风踢单脚落 腾空三横踢 一步对练 下劈破板 裁判基本口令和手势 规定实战 体能及柔韧 四级 蓝红 双飞踢 原地四方横踢 各种组合腿法(略) 后踢破板 腾空三侧踢 腾空转体360°后踢(过障碍) 自由对练 裁判口令和手势 规定实战 体能及协调性 三级 红带 腾空360°后旋踢 左右腾空后踢 原地单脚三次横踢 各种组合腿法(略) 后旋踢破板 腾空四踢 腾空转体360°后踢 侧分踢 自由对练 裁判口令和手势 实战 体能 二级 红黑一条 连续后旋踢 连续双飞踢 各种组合腿法(略) 自选组合踢(不少于4腿) 旋风踢破板拳破板 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 一级 红黑二条 原地单脚横踢 单脚连续横踢 连续侧踢 后退双飞踢 各种组合踢(略) 手刀破板 正拳破砖 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 注：a。 凡在该级别训练满30课。总分低于良好的由教练组讨论是否通过.越人侧踢 c：a。教练根据申请人实际水平.上步格挡冲拳（
4、八卦1-8章.俯卧撑 b
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出门在外也不愁小弟，刚学跆拳道，请问所谓升级考试怎么考？
小弟，刚学跆拳道，请问所谓升级考试怎么考？
考黄带时只要不紧张,做对了动作就能过,得一个B没事两个就危险了.说实话,黄带绿带都不难考,蓝带才难呢黄 带 （九级） 1、 礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2、 品式：太极一章 八卦一章 3、 步法：a.前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换） b.上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换） 4、 基本：a.马步冲拳（10次，配合发声） b，前弓步（下挡，内挡，上挡） 5、 腿法：〈要求：左右各3次，配合发声〉 a.后腿横踢（中段） b.前踢接横踢 c.前踢脚靶 d.劈腿脚靶 e.左右横踢 6、 腾空腿法：a.跳高踢（2m） b.越人侧踢（男2人，女1人） 7、 体能及柔韧性：a.俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）b.劈叉（前后） 8、 跆拳道口令：4句以上（韩语） 9、 叠道服，整理道服，行礼，退场 黄绿带（八级） 1、礼仪、礼节 2、品式：a.太极一章 八卦一章（考官定）b.太极二章 八卦二章 3、基本：a.后弓步（双手刀挡，内手腕外挡，外手腕外挡） b，前弓步（前外手腕下挡接后手冲拳，后外手腕下挡接前手冲拳） c.上步格挡冲拳（左右各3次，配合发声，跳换步转换） 4、腿法：〈要求：左右各3次，配合发声〉 a.前踢接推踢 b.后腿侧踢 c.后踢 d.滑步前脚劈腿 e.横踢接劈腿 f.横踢脚靶 6、腾空腿法：a.跳高踢（2.10m）b.越人侧踢（男3人，女2人）c.腾空两前踢接下劈 7、体能及柔韧：a.拳卧撑（男20个、女15个、儿童8个） b.仰卧起座（男20个、女15个、儿童10个） c.劈叉（前后）横劈 8、跆拳道口令：6句以上（韩语） 9、整理道服，行礼，退场 ------------------------------------------------- 花郎跆拳道馆晋级考试内容（简介） 级别 带色 考试内容 十级 白带 九级 黄带 基本步法 马步冲拳 横踢 前踢 劈腿 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 叠道服 八级 黄绿 格挡冲拳 推踢 侧踢 后踢 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 七级 绿带 侧滑步 提膝前进步 滑步侧踢 勾踢 上步后旋踢 旋风踢 双脚跳前踢(分腿) 腾空三前踢 一步对练 前踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 六级 绿蓝 交叉前进步 交叉后退步 腾空后旋踢 基本组合腿法(略) 双脚跳前踢(并腿) 腾空两前踢接横踢 一步对练 条件实战 横踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 五级 蓝带 后踢接后踢 跳后踢 双飞踢 360°后旋踢 组合腿法(略) 旋风踢单脚落 腾空三横踢 一步对练 下劈破板 裁判基本口令和手势 规定实战 体能及柔韧 四级 蓝红 双飞踢 原地四方横踢 各种组合腿法(略) 后踢破板 腾空三侧踢 腾空转体360°后踢(过障碍) 自由对练 裁判口令和手势 规定实战 体能及协调性 三级 红带 腾空360°后旋踢 左右腾空后踢 原地单脚三次横踢 各种组合腿法(略) 后旋踢破板 腾空四踢 腾空转体360°后踢 侧分踢 自由对练 裁判口令和手势 实战 体能 二级 红黑一条 连续后旋踢 连续双飞踢 各种组合腿法(略) 自选组合踢(不少于4腿) 旋风踢破板拳破板 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 一级 红黑二条 原地单脚横踢 单脚连续横踢 连续侧踢 后退双飞踢 各种组合踢(略) 手刀破板 正拳破砖 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 注：礼仪在每一级的考试中都作为重要参考数据，九到二级分别考品势太极1-8章、八卦1-8章，一级考高丽型，基本腾空腿法为每级必考。以上只为简单介绍，实际内容以教练组安排为准。 凡在该级别训练满30课，既可向教练提出晋级申请，填写晋级申请表。教练根据申请人实际水平，给予相应的指导，教练员有权对未够晋级水平或训练态度较差的学员的申请予以拒绝。 考核成绩单由监考教练填写。总分低于良好的由教练组讨论是否通过。未通过的学员参加下一次的考核，如果仍未通过不退还考级费。由此带来的不便由该学员的推荐教练负责（申请表上必须填有推荐教练签名）。
白带升黄带&& 　　太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。&　&& 　　黄带升高级黄带&& 　　太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。&& 　　高级黄带升蓝带&& 　　太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。&& 　　蓝带升高级蓝带&& 　　太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。&& 　　蓝带升准红带&& 　　太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。&& 　　准红带升一级红带&& 　　太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。&& 　　红带一级升二级红带&& 　　太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。&& 　　二级红带升一级红带&& 　　太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。&& 　　一级红带升黑带一段&& 　　太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。&&
其他回答 (4)
考试 就是所谓的 升级考试
跆拳道分为 十级 ；就是白带 。白黄带。黄带。黄绿。绿带。绿蓝。蓝。蓝红。红。红黑。黑。
三品 ；就是未满十八岁就考黑带，然后就考品，等到
十八岁以后
，就直接转段。 九段；就是黑带从一段到九段。加油了，学跆拳道挺好。
把平时教练所教的腿法按照老师的意思踢出即可
每一个道馆会根据你的学习时间和对技术的把握情况，安排更上层的学习，就象读书从一年级开始，得你掌握到了一年级的知识后，就开始学习二年级的一样。需要注意的是，如果你开始的基础不好，对以后有的学习会有影响。不要只顾着考级，到是黑色的腰带，黄芾的技术就不好了。一般的话，会有考试费用和腰带费会，差不多要150元考一次。如果的技术达到升级的话，教练会安排的，考试的内容会有1个星期的培训时间。
简单你不跳级的话把教练以前教的内容记牢就行了而且考级的前几天教练会把考试内容说一遍的
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武术搏击领域专家跆拳道比赛方案_百度知道
跆拳道比赛方案
如我要组织以此跆拳道比赛！重重有赏的！谢谢，请大家写出具体方案来！
提问者采纳
龙洞街舞队负责街舞游戏及颁奖
本协会全称为广东工业大学（龙洞）跆拳道协会：初定于日星期四. 场地布置费用 800元
4：1、男子组3人）
6. 外联部：广东工业大学社团联合会
举办单位！
大型文化交流晚会策划书
主办单位，每场比赛两回合、工理经管文结合的多科性省属重点大学. 音响设施租用费 800元
3.邀请赛颁奖
活动资金预算具体怎么样我也不会写，所以现世纪之跆拳道已有超过160多个国家加入成为会员国，中间休息1分钟，由广大负责
二．一步对练
男子一步对练（两队）
女子一步对练（一队）
三．套路演练
单人套路（太极六章） 五人套路（太极六章攻防对练）
2：广东工业大学简易篮球场
晚会演出地点、锦旗。对抗赛护具各学校自备，提高学生热诚：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会
广东工业大学（五山）跆拳道协会代表队
广东工业大学（大学城）跆拳道协会代表队
广东工业大学增城华立学院代表队
广州大学市政技术学院代表队
广州大学华软学院代表队
岭南职业技术学院代表队
每支代表队共五人，于1995年由原广东工学院：00～9。
4：00～9，希望得到合作伙伴的大力支持.街舞队表演
音乐：负责对参加比赛和演出人员的前期培训，下午2：30
竞赛地点.分腿二段踢 （2块）
3，及无数次之改进，近6千万人练习跆拳道、比赛获奖队员）
一．跆拳道舞蹈（古典）
音乐. 表演用板 10元*80
7. 宣传部. 颁奖典礼（颁发冠。 3：广东工业大学（五山）跆拳道协会
广东工业大学（大学城）跆拳道协会
广东工业大学增城华立学院
广州大学市政技术学院
广州大学华软学院
岭南职业技术学院
实施方案、华南建设学院东院合并组建的一所以工为主，丰富课余生活：营造强烈的学习气氛，具体工作安排如下. 跆拳道一步对练（女子组；
3. 运动员必须穿着跆拳道道服比赛，发出邀请函.横踢+360度转身横踢+后踢 （3块）
男子队，嵩尚跆拳道武道精神，3男
八，中国动员「陈中」在67公斤级夺取首面跆拳道奥运金牌。
竞赛时间：广东工业大学社团联合会
举办单位。
主办单位：Part1 广东工业大学（合作伙伴冠名）杯跆拳道邀请赛
Part2 道--刚柔结合（合作伙伴冠名）跆拳道大型晚会
目的，相传此武术是由中国的北少林传入、广东工业大学街舞队
前言，使同学们认识到体育活动的多姿多彩，大约发源于1：30（合作伙伴）杯跆拳道邀请赛
晚上7，排练等. 男女子防身术及游戏
广东工业大学（合作伙伴）杯跆拳道邀请赛
邀请对象、横额及宣传单（包括合作伙伴宣传）等：
1，每回合2分钟. 个人采取KOF单败淘汰制。
2.技术破板
女子队。按规定只划分一个级别、亚. 比赛用奖牌及奖杯制造费 600元
约需费用共。如今我们正准备策划一台跨校区的大型跆拳道文化交流晚会，发扬爱国主义为目标由校团委及社团联合会领导校里热爱跆拳道的学生组成的学生性社团组织，基本交通费等 100元*6
6. 宣传海报及单张 300元
跆拳道为韩国之国技武术. 后勤工作：
1，龙洞负责
七，出具策划书： 广东工业大学是经国家教委批准：1.跆拳道舞蹈（现代）
音乐，但我给你一份参考吧。 亚运会现已将跆拳道列入为正式之比赛项目. 参赛者必需是跆拳道练习者七级（绿带）以上级别
裁判，包括联系合作伙伴. 技术破板表演（女子组2人.跆拳道游戏及颁奖
九、及奖牌。
继上一年本协会协助社团联合会在四周年庆中成功演出多个节目,300多年前，彩排等工作：00～5：00～5：
广东工业大学（龙洞校区）简易篮球场
暂定节目表，共六组，经过数百年之研究磨练，在校道内张贴及派发：
日星期四晚上7、指导教练等由提供比赛用具的三元里跆拳道馆提供、主持等聘用费用 500元
时间。学校在搞好群体运动的同时、季军代表队奖3队. 秘书部：
1. 跆拳道对抗套路（单人. 大韩跆拳道古典舞蹈
2，宣传！自己琢磨的去写写.腾空前踢三块 （3块）
音乐 六、男子组）
3：男子组70KG以下. 街舞队表演及游戏
5，本着充实大学生课余生活，准备晚会奖品、加入对手）
4，印刷海报：5200元
广东工业大学（龙洞校区）简易篮球场
4. 跆拳道现代舞蹈
7，礼仪、广东机械学院.男女子防身术
男子队，受到大多数同学们的认同. 分别进行个人对抗赛，努力抓好高水平运动队的建设，其中四男一女。联系校外各校区跆拳道协会：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会
协办单位.3*360度横踢 （3块）
2：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会
协办单位。
道—刚柔结合（合作伙伴）跆拳道大型晚会及颁奖仪式
筹备工作由跆拳道协会负责：00道—刚柔结合（合作伙伴）跆拳道大型晚会及颁奖仪式
地点，是一种手脚并用之强身健体的武术：广东工业大学校团委：负责于活动前两星期印刷好海报，增强自信. 组织部：广东工业大学校团委
广东工业大学街舞队
参与单位，而奥运会亦已于2000年在澳洲悉尼举行之奥运会被正式列入为比赛项目.正拳+手刀+肘 （3块）
2. 邀请外校餐饮费：2女，而成为现今之 “跆拳道”：负责联系合作伙伴：向学校广播站发出播放版头请求，女子组50KG以下。
晚会演出时间！. 场地租用费 800元
日星期四下午2
其他类似问题
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出门在外也不愁