前辈们教一下我散打拳的攻击要领啊，我以前学过跆拳道，用拳攻击我觉得距离好远啊，打不到
前辈们教一下我散打拳的攻击要领啊，我以前学过跆拳道，用拳攻击我觉得距离好远啊，打不到
建议你先学习一下发力、近身搏击发力很重要、用最少的力气、最简单的动作、发出最致命的攻击、
至于你前面所说的下盘不稳什么的、是因为你步法不够娴熟所致、当你步法能自由运用的时候、你的自信也会有了、你的整体气势也会提高了、还有、你学的跆拳道、、根本就不擅长拳法、拳法最最重要的是：发力、
年轻人、要多练习、你现在的情况、不是要学习怎么样打拳、而是学习怎么样搏击、因为你连如何搏击你都不知道、你的心态会影响你所有的技巧发挥、就算你掌握了拳击技巧、那又如何、在你的背面、你还是对了自身弱点都毫无办法的初学者、
& 好好学学发力、
答到点上了
去学发力把！不要看听其他人说的！
因为他们说的都是些理论而已、那些都是搏击者应该掌握的最基本的常识、
截拳道创始人李小龙说过：“我的功夫精华在于近身与发力、如果有人可以掌握到它、那么他甚至可以打败我！”
你是初学者、容易犯“贪多”的病、
不要总想着学那么多、人贵专精、
也不要总是羡慕别人的名望、那样会影响你、
现在开始你可以先从步法开始学习：就是练习近身能力、
在学习步法的同时、研究学习如何发力、如何才可以让你的拳头在任何时间、任何角度都可以进行完美攻击、
记着、你就是你自己、不要总是关注别人、要用你的拳头、表达你自己、展现你自己、
这是一种艺术、我没有办法教你什么、我只能告诉你、你可以做什么、
还有、拳击、、就是、、近身、、发力、、击倒、、
男人、在搏击中要有嗜、& 血的念头、但不要失去冷静与沉稳、
当你熟练了技巧以后、你、就是王者、
那怎么学发力呢？
JIA.1 4 2 8 7 8 6 3 7 0
其他回答 (14)
拳法配合着你的步法，距离感你要掌握好。
关键是我近身都不敢~！
那是你心理素质不行，怕，你要找到机会，配合着你的步法距离感去进攻！
说实话，散打比跆拳道强的太多，练跆拳道的最怕和练散打的近身，一般他们都怕拳。不敢近距离去接触！
我下盘不稳~
为什么不稳&&& 指的是哪一方面不稳！
脚没力，踢出去感觉好像只要一被攻击就站不稳，步法走起也不稳，乱套了~
你练跆拳道有没有这样的感觉啊
没有，因为都是远距离吗，打完就跑，打完就跑~~~
那是你练习跆拳道时间也不是很长！
筋带还不是太好！退踢不高，就是尽量踢高，又感觉重心不稳，这是你练习的太少，打实战不要打完就跑，要找机会，有些时候可以退，可以躲，但并不是每打一下就跑，不要怕，最多不就挨两下，只要防守得当，没有事的！切忌一点，不管与到谁，就是与刘海龙或者现在很出名的中华英雄王洪祥打，照样不要怕，越是怕，你动作越出不来，你越是被打。切忌。
看来你是刚接触散打吧，这是刚学习的通病，平时在社会上打架时都什么都不怕，为什么到了实战场上就怕，要有那个心理，怕什么东西，死不了，你就敢打了，当然，在主动进攻时一定还不能忘了防，身体的协调性，说实话，要解决怕的心理因素，必需要多打实战，多对打
&&&& 人有所长必有所短，既然你有你的长处就应该扩大你的长处，希望能听明白。
你说你练过跆拳道，相信你的腿法有一定的功力了，不管换玩什么，腿法就是你的优势，双手练习阻挡、拦截、虚实转换，组合拳的配合，其他的就是疯狂的练习你腿的攻击力度。
一打眼 二打胆 三打技艺
呵呵 没胆量 说明你投师不明 经师不高 或者根本就没有经过老师的亲自指导指点
年轻人 记住：“艺高人胆大 胆大艺更高”去我空间看看 “武林高手的高招”对你或许有所帮助 另外我空间有武术方方面面的知识 你可以参考参考 对你来说有百利而无一害
你空间怎么进啊？
查 酒仙武道 （河南 鹤壁）
散打步伐一定要好的，不然不是打不到人就是挨打。
不要害怕，多参与实战训练，最好选择你实力相当的人对战，慢慢的加强，几次下来就好了
多打靶。距离感。反应时。
叫别人多喂招。提高你的自信。习惯于攻击动作。
散打不一定要用拳头打啊& 既然练过跆拳道 可以注重一下散打腿法啊 “手是两扇门 全凭脚打人”么
跆拳道&& 很强的&&& ！我们对打架& 从来都是欺负人&&
哈哈& 散打照样被虐&&&&&&&&& 这就看谁的速度快&&&& 谁狠了
好腿不过腰，腿踢的高没用的，主要是快准狠，用负重来练习最好，再加上散打的套路。
如果想知道武术 我觉得你没事了看看盗佛线& 那让你更知道很多吧
现看自身的条件如何，然后选用哪种拳法。记住要稳、准、狠好好的把握这三点
如果你想用拳攻击，最好是在近距离的时候，要是在远距离你就要加上你的步法了，只要你的步法够快再加上几个组合拳是不可能打不到的。
无论什么拳都需要你自己调整距离，距离调整好了还需要你提高速度，否则你就是靠的最近也打不到对方。
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武术搏击领域专家•回答
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只要是个人都能练，没什么不好的，专矣如果你没基础基本不用想，外边的商业馆只要你能交学费哪个都欢迎
很适合，任何功夫都可以练，没有什么适不适合的
郭子晓2008&
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深圳一小孩学习跆拳道 桡骨被踢断
深圳一小孩学习跆拳道 桡骨被踢断
日 20:49来源：都市频道 都市路路通
　　家住龙岗的阮先生，孩子在一家培训机构学习跆拳道。前几天孩子告诉他，上课的时侯，自己的手被同学踢断了。阮先生的儿子小明，14年7岁，在龙岗文化中心的前程教育培训心学习跆拳道，已经有一年多的时间。
4月27号下午，小明上完跆拳道课回家后，说自己在上课时被同学小雷踢了一脚。得知这一情况后，阮先生立即把小明送到医院，从医院诊断报告上来看，小明被诊断为右桡骨远端骨折，目前需要用夹板固定治疗。事发后，阮先生找到了小明的教练叶先生，但叶先生表示，是小明惹祸在先。教练叶先生在电话中称，平常他都是一个人负责带学生，发现小明被踢后，他马上用急救药品帮小明止痛，并通知了家长。阮先生尝试联系小雷的家长，但对方电话一直无人接听。5月1号中午12点，阮先生来到了前程教育培训中心，负责人表示，他们愿意承担小明的所有医疗费用。有心理咨询师认为，孩子之间发生分歧、冲突，是经常发生的事情，但如果孩子采取暴力来解决，容易养成以暴制暴的心态，家长应该教育孩子用正确的方法处理。有跆拳道教练介绍，跆拳道动作看似简单，但力量强大，平常练习都要穿戴专业护具，如果在练习时没有专业教练在旁指导，很容易发生严重事故。
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2015年中考 4月13-22日报名 ， 6月20-21日(星期六、日)考试――深圳市招考办日前公布
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今年（2008）我开始学习ITF跆拳道，决定在CSDN上开个&Leo与ITF跆拳道&的系列，分享我学习中的心得和体会。希望大家有空来捧场！
我对某类家长教育理念的看法
&人过30不学艺&是一些未老先衰者为自己开脱的好借口，他们的意思是年纪大了之后接受能力、反映都会相应下降，所以不学也罢。就像很多不那么称职的父母逼迫自己的孩子学这样那样的特长班，包括但限于各种听过没听过的乐器（钢琴、长号、铜管等等）、各种运动（舞蹈、跆拳道、篮球、足球），但这些家长自己什么也不会。他们的借口是：&孩子，我们的希望都寄托在你身上了啊！&言下之意是爹妈这辈子就这个德兴了，我们什么都不会不要紧，但是你要努力！！！
不要把自己未完成的东西寄托在孩子身上，让孩子成为父母实现自身理想的工具，这样做很无聊。父母只要一息尚存就应该不断努力去追求自己的人生目标，而非残忍地压迫。在特长方面，我的态度是：如果父母自己不会，那就不要强迫孩子学。
俺为什么要练跆拳道
宝贝儿子今年2岁多了，非常讨人喜欢，最近上了幼儿园（我也会写个育儿系列）。宝贝儿子对很多事情都比较有兴趣，其它特长班看他自己的意愿。有两件事他一定要学，游泳和跆拳道。这点孩儿他妈和我有共识。
游泳是为了强健体魄，学跆拳道是为了克制自己（人只有真正了解暴力的边界，才有可能克制自己）。
本着&自己不会就不要强迫孩子学&的原则，我在过三的时候学会了蛙泳，现在的水平是标准泳姿，一次最多游3500米。要学就学地校准些J今年秋天我准备继续交钱学一种泳姿，40岁之前争取掌握4种竞技泳姿。这样在儿子学习的时候我可以从旁进行些指导，而不是叹息着说：&儿子，爸爸学不会了，全看你了！&
学跆拳道也是出于同样的目的，我先学，把其中会遇到的问题都过一遍，这样儿子在学习的时候我可以提出些自己的专业意见；在儿子感觉不想学的时候继续强迫他学，哈！如果我不会练跆拳道的话，儿子只要说：&爸爸，你不会凭什么让我学呢？你自己不吃这苦，为什么让我来？&我就无言以对了&&
顺便说一句，我对游泳和跆拳道非常有兴趣，只是以前因种种原因没有学习，我现在乐在其中。
第一次进道场
想目的和意义之后，我用1年的时间对体能进行了有针对性的训练（俺现在是标准魔鬼身材）。2008年8月23日领了道服、交了1500元（练1年的钱），8月30日，我开始了自己的ITF跆拳道之旅。
换了道服（要求光脚）走进道场后，先是全方位的热身（后来查了一下，如果不做好热身，压筋的时候可能会肌肉撕裂）。
之后是压腿，问题来了！我过三有些日子了，以前也没做过什么柔韧性的练习。总的来说就是运作不到位，横叉、竖叉全都下不去哈！
因为离标准太远，师范（就是教练）过来给我压。他压的时候，我大声地喊：&这是第一次啊！轻点轻点！&哈哈哈哈！
之后是集体冲拳和踢法的练习，分开的动作我没什么问题，因为简单一看别人的也就学会了。再之后是打&特尔&（套路），我只能跟着摆样子了，实在差的太远。
集体练习之后，教练开始单独指点我，内容包括：
1、如何系腰带
2、跆拳道精神（礼义、廉耻、忍耐、克已、百折不屈）
3、如何打直拳
重量（上下直腿动）、左右（摆动腰）、旋转（拳头）、质量（拳的虚实）、呼吸（2/3的气）、速度 （最后加力）
最后，师范嘱咐我有空要复习。
回家之后，把被汗水湿透的道服交给老婆洗下。老婆说：&你把道服掉水里了？&可见我练地很卖力啊！！
注：俺现在是10级（最低级），白带！
本系列一月一期，不断更新中&&
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跆拳道\空手道\拳击\散打,哪个比较强?
09-01-03 & 发布
没有最厉害的武术，只有最厉害的人。各种招式都有它的优点和缺点（因为矛盾是对立统一的嘛~），要看你的反应速度以及应对的能力了。就拿跆拳道来说，很多人认为跆拳道是垃圾，其实不然。他们看到的只是竞技跆拳道。因为规则上的局限很多（比如只能使用正拳而且不许打头，不能攻击四肢以及髋关节以下部位等），而且竞技比赛中是以得分为目的的,点到为止。而实战跆拳道的威力是很大的，可以做到一招制敌。 所以我们不能片面的说哪个厉害哪个不厉害。主要是看比赛中的规则是怎么样的。如果把散打和竞技跆拳道PK，用的是跆拳道的规则，那散打会输的很惨。反之，跆拳道也会输。在实战当中，主要是看那个人是怎么样去运用所学的技术。跆拳道在实战中老用旋踢飞踢，那体力会消耗很快，也容易暴露破绽。还不如用侧踢和后踢。只有在有把握KO对方的时候，才可以用后摆或者高位踢打头。
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没有最厉害的武术，只有最厉害的人。各种招式都有它的优点和缺点（因为矛盾是对立统一的嘛~），要看你的反应速度以及应对的能力了。就拿跆拳道来说，很多人认为跆拳道是垃圾，其实不然。他们看到的只是竞技跆拳道。因为规则上的局限很多（比如只能使用正拳而且不许打头，不能攻击四肢以及髋关节以下部位等），而且竞技比赛中是以得分为目的的,点到为止。而实战跆拳道的威力是很大的，可以做到一招制敌。 所以我们不能片面的说哪个厉害哪个不厉害。主要是看比赛中的规则是怎么样的。如果把散打和竞技跆拳道PK，用的是跆拳道的规则，那散打会输的很惨。反之，跆拳道也会输。在实战当中，主要是看那个人是怎么样去运用所学的技术。跆拳道在实战中老用旋踢飞踢，那体力会消耗很快，也容易暴露破绽。还不如用侧踢和后踢。只有在有把握KO对方的时候，才可以用后摆或者高位踢打头。
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没有最厉害的武术，只有最厉害的人。各种招式都有它的优点和缺点（因为矛盾是对立统一的嘛~），要看你的反应速度以及应对的能力了。就拿跆拳道来说，很多人认为跆拳道是垃圾，其实不然。他们看到的只是竞技跆拳道。因为规则上的局限很多（比如只能使用正拳而且不许打头，不能攻击四肢以及髋关节以下部位等），而且竞技比赛中是以得分为目的的,点到为止。而实战跆拳道的威力是很大的，可以做到一招制敌。 所以我们不能片面的说哪个厉害哪个不厉害。主要是看比赛中的规则是怎么样的。如果把散打和竞技跆拳道PK，用的是跆拳道的规则，那散打会输的很惨。反之，跆拳道也会输。在实战当中，主要是看那个人是怎么样去运用所学的技术。跆拳道在实战中老用旋踢飞踢，那体力会消耗很快，也容易暴露破绽。还不如用侧踢和后踢。只有在有把握KO对方的时候，才可以用后摆或者高位踢打头
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没有最厉害的武术，只有最厉害的人。各种招式都有它的优点和缺点（因为矛盾是对立统一的嘛~），要看你的反应速度以及应对的能力了。就拿跆拳道来说，很多人认为跆拳道是垃圾，其实不然。他们看到的只是竞技跆拳道。因为规则上的局限很多（比如只能使用正拳而且不许打头，不能攻击四肢以及髋关节以下部位等），而且竞技比赛中是以得分为目的的,点到为止。而实战跆拳道的威力是很大的，可以做到一招制敌。 所以我们不能片面的说哪个厉害哪个不厉害。主要是看比赛中的规则是怎么样的。如果把散打和竞技跆拳道PK，用的是跆拳道的规则，那散打会输的很惨。反之，跆拳道也会输。在实战当中，主要是看那个人是怎么样去运用所学的技术。跆拳道在实战中老用旋踢飞踢，那体力会消耗很快，也容易暴露破绽。还不如用侧踢和后踢。只有在有把握KO对方的时候，才可以用后摆或者高位踢打头。
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哈哈，这种言论  现在很流行啊！只能告诉你一点，各种流派武术，规则不同！可比性也不一样！
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哈哈MMA综合搏击最厉害，北京龙威搏击俱乐部 MMA运动是拳击、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
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世界上没有一种绝对厉害的格斗类型，厉害的程度要看选手自身的水平，任何一种格斗类型只要练熟练精都是很厉害的
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学好了都很强我个人比较喜欢跆拳道
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什么年代了，拿枪好了。看看底特律街上拿枪的黑鬼多厉害……哈哈。
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Hello～～如果你习武的目的是为了防身话，也就是最终目标是把敌人击倒，那我强烈推荐泰拳。泰国被称为8臂民族，双拳双肘双膝双脚，它的优点就是充分利用了人体的天然进攻与防守的武器，膝肘用好了之后，即使你的力气不是很大，也可以行成很大的攻击力，泰拳的招式古朴简单，没有太多的花俏，比较好学，但却是最科学最实用的，我敢打保票，同样的学习时间里，学你那几种功夫的一定打不过学泰拳的，而且也不会练得浑身都是块儿。而且有专门的女子泰拳，打起来十分的潇洒，一般的男生根本不是对手。同时，泰拳有打遍世界拳坛而无敌手的美誉，是公认的世界上最强的搏击术～～而且如果只要你不去练泰拳中的硬功的话，一般是不会对身体造成什么伤害的。如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。而且柔道是属于近身搏击中的贴身打斗技法，攻击力和攻击范围与以腿功见长的功夫相比就要逊色了～～跆拳道也并不是完全的华而不实，这要看你练的是哪种类型的跆拳道，如果练的是竞技跆拳道的话，也还是很实用的，而且跆拳道对于腿功的练习还是很不错的～～空手道在欧美是很流行的，它是很讲究精神修养的，即精神境界修养与武道并重，但是本人反日情绪比较强，不喜欢小日本的东东。（柔道也起源于日本）不推荐它，而且它也真不如跆拳道。散打是中国的，实用性很强，但就和他的名字一样，太“散”了，打起来也不漂亮，更谈不上能“秀”一下了。不推荐女生学他～&div&&a href=&dl.zhishi.sina/upload/37/99/60/.9494313.jpg& target=&_blank&&&img src=&dl.zhishi.sina/upload/37/99/60/.9494313.jpg& border=&0& onload=&javascript:if(this.width&screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40&&&/a&
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柔道的起源与发展
 柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有&柔道之国&的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由&日本传讲道馆柔道&简化而来的。
 柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴 起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。  柔道的创始
 明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术 趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为&柔道之父&。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。  明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 &日本传讲道馆柔道&的创业地。，第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。
 柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有&柔道之国&美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军
 男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。  A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；  B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。  柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。  柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目（东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目，日本选择了柔道），日本作为柔道的发源地在早期的确拥有优势。但是在无差别级比赛中，身高1米98的荷兰选手吉新克击败了日本三届全国冠军，从而也改变了人们对柔道的幻想式看法。  赛制  女子柔道比赛于1992年进入奥运会，现在奥运会设有七个重量级别的男子和七个重量级别的女子柔道项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。  在此次悉尼奥运会上，将有400名选手参加柔道比赛，他们将不再身着白色传统服装,而是一名选手着白色服装、另一名选手着兰色服装。  每个级别的选手将首先分到两个组进行单淘汰赛，然后小组前两名进入半决赛，胜者争夺冠军。  运动员也许是为了强调柔道运动是任何身材的人都能参加的运动，悉尼奥运会上最引人注目的两名柔道选手身材的确相差悬殊。空手道是世界推崇的全民健身体育。可以锻炼人的外在肌体，可以让人具备内在自我控制的意志及崇高的精神信念，具备果断、勇敢、大度、博爱、自信、机智、冷静等个人优秀品质，最重要的是它通过练习和认识能使一个人充满非凡的气势，发挥人的巨大潜能，对当今社会激烈的竞争无疑是大有帮助的。  空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，屏弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。  空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。这就是空手道的滋力！空手道的技术原理  空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。生理学的前提下合理的进行，才能体现其效果。从古到今，经过长年的累积，所创造出来的&空手、技术&加上现代科学的理论才制定了其合理性。但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它。另一点，也为了尊重现成的科学资料，空手道也因此确实的被期待着能向更高的次元飞越发展。所以以下重要几点，希望诸读者能完全的理解、掌握、持续的进行合理性的修炼，训练。  一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。例如：以棒球来说，&全垒打&，也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。还需要良好的平衡感与安定性，特别是在极短的时间内移动身体的顺序。例如：在实战中又冲拳、踢腿的时候，更严格的被要求，还有在拳面击中目标时，瞬间的冲击力非常的大。所以为了能受得住着打击，身体各个关节大固定也是重要的。特别是&变化多端&的腿技，常常需要单脚站立，所以保持平衡感的架式是重要的。还有依据身体的重心及实际情况、目的来自自然的摆架。还有因为随着身体的动能、重心不停的前后左右移动。所以为了培养随时都能随心所欲，随机应变的神经反应，平时的素质训练也相当的重要。另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽。所以两脚的相互交换也是不容忽视的。而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了。  二、力量与速度力量是由速度所积蓄而成的。若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳、腿技时，击中目标瞬间所集中的冲击力，并随着速度、力量也跟着提升。一个技术成熟的人其冲拳速度，最高可达到13M/SEC以上。破坏力可达到700KG超重量级的水平。为了要增加速度与力量，可以利用&偶力学&或&反作用&，还有对运动力学的理解也相当的重要。  三、力量的集中与放松空手道的威力，绝对不是只限于腕力与腿劲而已。而能将被制定好的身体各部分力量，协力的集中于同一时间、方向、目的，才是获得强大力量的开始。还有，使用技术时，如果可以放松不必要的力量，将会使原本的攻击力量效果性的增加。而且要像由&0到10，10到0一般&，放松--使劲--放松，但是放松力量并不等于放松精神。运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量。  四、肌力的强化运作身体的原动力是肌力。因此，具备强健的弹力性肌肉是非常重要的。只靠理解技术要领与运动力学而使用技术的原动力--肌力不足的话，将无法正确的运动，也达不到预期的目的。所以日常的肌力强化锻炼也变的很重要。使用某项技术必须了解哪一部分肌肉为之动肌，再配合合理的锻炼的前提，也相当的重要。总之，使用技术时，主要的肌肉用的越多，获得的效果也较大。反之，减少不必要的肌肉运作，也可降低体能的消耗。肌肉整体能协调性的运作的话，就能达到理想的效率。  五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的&时机&。所以&领悟&运动技术的节奏是非常重要的。一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大，而且自然而完美。如以运动感觉来说：&节奏与时机&掌握的得体，才是通往更高境界的捷境。  六、腰劲空手道所有技术所拥有的爆发力身体的回转动作，特别是腰的回转。&腰&做为精神安定的根基，正确的架式及维持平衡的基础，更是力量的泉源。所以对运动员来说，特别的重要。腰的运作，担当着我们日常生活中的每项运动的重要任务。对于空手道而言也不例外，也就是说，无论进攻或防守，都离不开&腰&。  七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。技术与呼吸的关系，在防守时呼吸，攻击时吐气。运用技法时从头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸。但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这时，就算是很小的力量也无法抵抗，也无法训练的变化及对应下一个动作。 强大力量是很多人追求的东西，但是追求强大的方式却不一样。强盗也追求强大的力量、读书的书生也追求强大的力量。（古代书生是要学习骑马射箭的）但是他们的目的不同。强盗追求强大，是因为想打劫，想用这个从别人手上夺取钱财。书生追求强大是为了弘扬正气、保家卫国。同样是强大，目的确不一样。 回过来想想最近吧里一些闲着没事做的自称练散打的人，老是瞧不起跆拳道。很好，很好。他们追求天下第一，为啥？炫耀自己的力量吗？靠自己的所谓强大的力量泡妞吗？还是准备打劫啊？呵呵。 保卫国家是军队的责任、守护社会是警察的责任、维持人和人之间和谐的关系是我们的责任。作为一个练武的人，整天追求力量这是没有什么错的，但是为了抬高自己而贬低别人，那就是不对的了。就好像强盗为了自己发财而打打劫别人一样。 难道练散打是为了当强盗？ 呵呵，估计那些真正喜爱散打的人要被气死了吧。 真正喜欢武术的人，练武只是一种追求，但是他们的目的是为了强身健体，把练武作为一种修养来磨练自己的心灵。一味只追求所谓的天下第一，到头来只会是一场空。疏远了别人也孤立了自己，况且人外有人山外有山，永远无止境。 所以，这将是一条没有回归的道路，走下去，以后你还会失去更多。   我个人比较偏向跆拳道，因为我是学这个的``
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柔道的起源与发展
 柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有&柔道之国&的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由&日本传讲道馆柔道&简化而来的。
 柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴 起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。  柔道的创始
 明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术 趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为&柔道之父&。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。  明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 &日本传讲道馆柔道&的创业地。，第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。
 柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有&柔道之国&美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军
 男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。  A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；  B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。  柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。  柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目（东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目，日本选择了柔道），日本作为柔道的发源地在早期的确拥有优势。但是在无差别级比赛中，身高1米98的荷兰选手吉新克击败了日本三届全国冠军，从而也改变了人们对柔道的幻想式看法。  赛制  女子柔道比赛于1992年进入奥运会，现在奥运会设有七个重量级别的男子和七个重量级别的女子柔道项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。  在此次悉尼奥运会上，将有400名选手参加柔道比赛，他们将不再身着白色传统服装,而是一名选手着白色服装、另一名选手着兰色服装。  每个级别的选手将首先分到两个组进行单淘汰赛，然后小组前两名进入半决赛，胜者争夺冠军。  运动员也许是为了强调柔道运动是任何身材的人都能参加的运动，悉尼奥运会上最引人注目的两名柔道选手身材的确相差悬殊。空手道是世界推崇的全民健身体育。可以锻炼人的外在肌体，可以让人具备内在自我控制的意志及崇高的精神信念，具备果断、勇敢、大度、博爱、自信、机智、冷静等个人优秀品质，最重要的是它通过练习和认识能使一个人充满非凡的气势，发挥人的巨大潜能，对当今社会激烈的竞争无疑是大有帮助的。  空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，屏弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。  空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。这就是空手道的滋力！空手道的技术原理  空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。生理学的前提下合理的进行，才能体现其效果。从古到今，经过长年的累积，所创造出来的&空手、技术&加上现代科学的理论才制定了其合理性。但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它。另一点，也为了尊重现成的科学资料，空手道也因此确实的被期待着能向更高的次元飞越发展。所以以下重要几点，希望诸读者能完全的理解、掌握、持续的进行合理性的修炼，训练。  一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。例如：以棒球来说，&全垒打&，也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。还需要良好的平衡感与安定性，特别是在极短的时间内移动身体的顺序。例如：在实战中又冲拳、踢腿的时候，更严格的被要求，还有在拳面击中目标时，瞬间的冲击力非常的大。所以为了能受得住着打击，身体各个关节大固定也是重要的。特别是&变化多端&的腿技，常常需要单脚站立，所以保持平衡感的架式是重要的。还有依据身体的重心及实际情况、目的来自自然的摆架。还有因为随着身体的动能、重心不停的前后左右移动。所以为了培养随时都能随心所欲，随机应变的神经反应，平时的素质训练也相当的重要。另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽。所以两脚的相互交换也是不容忽视的。而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了。  二、力量与速度力量是由速度所积蓄而成的。若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳、腿技时，击中目标瞬间所集中的冲击力，并随着速度、力量也跟着提升。一个技术成熟的人其冲拳速度，最高可达到13M/SEC以上。破坏力可达到700KG超重量级的水平。为了要增加速度与力量，可以利用&偶力学&或&反作用&，还有对运动力学的理解也相当的重要。  三、力量的集中与放松空手道的威力，绝对不是只限于腕力与腿劲而已。而能将被制定好的身体各部分力量，协力的集中于同一时间、方向、目的，才是获得强大力量的开始。还有，使用技术时，如果可以放松不必要的力量，将会使原本的攻击力量效果性的增加。而且要像由&0到10，10到0一般&，放松--使劲--放松，但是放松力量并不等于放松精神。运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量。  四、肌力的强化运作身体的原动力是肌力。因此，具备强健的弹力性肌肉是非常重要的。只靠理解技术要领与运动力学而使用技术的原动力--肌力不足的话，将无法正确的运动，也达不到预期的目的。所以日常的肌力强化锻炼也变的很重要。使用某项技术必须了解哪一部分肌肉为之动肌，再配合合理的锻炼的前提，也相当的重要。总之，使用技术时，主要的肌肉用的越多，获得的效果也较大。反之，减少不必要的肌肉运作，也可降低体能的消耗。肌肉整体能协调性的运作的话，就能达到理想的效率。  五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的&时机&。所以&领悟&运动技术的节奏是非常重要的。一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大，而且自然而完美。如以运动感觉来说：&节奏与时机&掌握的得体，才是通往更高境界的捷境。  六、腰劲空手道所有技术所拥有的爆发力身体的回转动作，特别是腰的回转。&腰&做为精神安定的根基，正确的架式及维持平衡的基础，更是力量的泉源。所以对运动员来说，特别的重要。腰的运作，担当着我们日常生活中的每项运动的重要任务。对于空手道而言也不例外，也就是说，无论进攻或防守，都离不开&腰&。  七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。技术与呼吸的关系，在防守时呼吸，攻击时吐气。运用技法时从头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸。但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这时，就算是很小的力量也无法抵抗，也无法训练的变化及对应下一个动作。 强大力量是很多人追求的东西，但是追求强大的方式却不一样。强盗也追求强大的力量、读书的书生也追求强大的力量。（古代书生是要学习骑马射箭的）但是他们的目的不同。强盗追求强大，是因为想打劫，想用这个从别人手上夺取钱财。书生追求强大是为了弘扬正气、保家卫国。同样是强大，目的确不一样。 回过来想想最近吧里一些闲着没事做的自称练散打的人，老是瞧不起跆拳道。很好，很好。他们追求天下第一，为啥？炫耀自己的力量吗？靠自己的所谓强大的力量泡妞吗？还是准备打劫啊？呵呵。 保卫国家是军队的责任、守护社会是警察的责任、维持人和人之间和谐的关系是我们的责任。作为一个练武的人，整天追求力量这是没有什么错的，但是为了抬高自己而贬低别人，那就是不对的了。就好像强盗为了自己发财而打打劫别人一样。 难道练散打是为了当强盗？ 呵呵，估计那些真正喜爱散打的人要被气死了吧。 真正喜欢武术的人，练武只是一种追求，但是他们的目的是为了强身健体，把练武作为一种修养来磨练自己的心灵。一味只追求所谓的天下第一，到头来只会是一场空。疏远了别人也孤立了自己，况且人外有人山外有山，永远无止境。 所以，这将是一条没有回归的道路，走下去，以后你还会失去更多。   我个人比较偏向跆拳道，因为我是学这个的``
请登录后再发表评论!
柔道的起源与发展
 柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有&柔道之国&的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由&日本传讲道馆柔道&简化而来的。
 柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴 起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。  柔道的创始
 明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术 趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为&柔道之父&。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。  明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 &日本传讲道馆柔道&的创业地。，第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。
 柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有&柔道之国&美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军
 男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。  A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；  B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。  柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。  柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目（东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目，日本选择了柔道），日本作为柔道的发源地在早期的确拥有优势。但是在无差别级比赛中，身高1米98的荷兰选手吉新克击败了日本三届全国冠军，从而也改变了人们对柔道的幻想式看法。  赛制  女子柔道比赛于1992年进入奥运会，现在奥运会设有七个重量级别的男子和七个重量级别的女子柔道项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。  在此次悉尼奥运会上，将有400名选手参加柔道比赛，他们将不再身着白色传统服装,而是一名选手着白色服装、另一名选手着兰色服装。  每个级别的选手将首先分到两个组进行单淘汰赛，然后小组前两名进入半决赛，胜者争夺冠军。  运动员也许是为了强调柔道运动是任何身材的人都能参加的运动，悉尼奥运会上最引人注目的两名柔道选手身材的确相差悬殊。空手道是世界推崇的全民健身体育。可以锻炼人的外在肌体，可以让人具备内在自我控制的意志及崇高的精神信念，具备果断、勇敢、大度、博爱、自信、机智、冷静等个人优秀品质，最重要的是它通过练习和认识能使一个人充满非凡的气势，发挥人的巨大潜能，对当今社会激烈的竞争无疑是大有帮助的。  空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，屏弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。  空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。这就是空手道的滋力！空手道的技术原理  空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。生理学的前提下合理的进行，才能体现其效果。从古到今，经过长年的累积，所创造出来的&空手、技术&加上现代科学的理论才制定了其合理性。但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它。另一点，也为了尊重现成的科学资料，空手道也因此确实的被期待着能向更高的次元飞越发展。所以以下重要几点，希望诸读者能完全的理解、掌握、持续的进行合理性的修炼，训练。  一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。例如：以棒球来说，&全垒打&，也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。还需要良好的平衡感与安定性，特别是在极短的时间内移动身体的顺序。例如：在实战中又冲拳、踢腿的时候，更严格的被要求，还有在拳面击中目标时，瞬间的冲击力非常的大。所以为了能受得住着打击，身体各个关节大固定也是重要的。特别是&变化多端&的腿技，常常需要单脚站立，所以保持平衡感的架式是重要的。还有依据身体的重心及实际情况、目的来自自然的摆架。还有因为随着身体的动能、重心不停的前后左右移动。所以为了培养随时都能随心所欲，随机应变的神经反应，平时的素质训练也相当的重要。另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽。所以两脚的相互交换也是不容忽视的。而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了。  二、力量与速度力量是由速度所积蓄而成的。若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳、腿技时，击中目标瞬间所集中的冲击力，并随着速度、力量也跟着提升。一个技术成熟的人其冲拳速度，最高可达到13M/SEC以上。破坏力可达到700KG超重量级的水平。为了要增加速度与力量，可以利用&偶力学&或&反作用&，还有对运动力学的理解也相当的重要。  三、力量的集中与放松空手道的威力，绝对不是只限于腕力与腿劲而已。而能将被制定好的身体各部分力量，协力的集中于同一时间、方向、目的，才是获得强大力量的开始。还有，使用技术时，如果可以放松不必要的力量，将会使原本的攻击力量效果性的增加。而且要像由&0到10，10到0一般&，放松--使劲--放松，但是放松力量并不等于放松精神。运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量。  四、肌力的强化运作身体的原动力是肌力。因此，具备强健的弹力性肌肉是非常重要的。只靠理解技术要领与运动力学而使用技术的原动力--肌力不足的话，将无法正确的运动，也达不到预期的目的。所以日常的肌力强化锻炼也变的很重要。使用某项技术必须了解哪一部分肌肉为之动肌，再配合合理的锻炼的前提，也相当的重要。总之，使用技术时，主要的肌肉用的越多，获得的效果也较大。反之，减少不必要的肌肉运作，也可降低体能的消耗。肌肉整体能协调性的运作的话，就能达到理想的效率。  五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的&时机&。所以&领悟&运动技术的节奏是非常重要的。一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大，而且自然而完美。如以运动感觉来说：&节奏与时机&掌握的得体，才是通往更高境界的捷境。  六、腰劲空手道所有技术所拥有的爆发力身体的回转动作，特别是腰的回转。&腰&做为精神安定的根基，正确的架式及维持平衡的基础，更是力量的泉源。所以对运动员来说，特别的重要。腰的运作，担当着我们日常生活中的每项运动的重要任务。对于空手道而言也不例外，也就是说，无论进攻或防守，都离不开&腰&。  七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。技术与呼吸的关系，在防守时呼吸，攻击时吐气。运用技法时从头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸。但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这时，就算是很小的力量也无法抵抗，也无法训练的变化及对应下一个动作。 强大力量是很多人追求的东西，但是追求强大的方式却不一样。强盗也追求强大的力量、读书的书生也追求强大的力量。（古代书生是要学习骑马射箭的）但是他们的目的不同。强盗追求强大，是因为想打劫，想用这个从别人手上夺取钱财。书生追求强大是为了弘扬正气、保家卫国。同样是强大，目的确不一样。 回过来想想最近吧里一些闲着没事做的自称练散打的人，老是瞧不起跆拳道。很好，很好。他们追求天下第一，为啥？炫耀自己的力量吗？靠自己的所谓强大的力量泡妞吗？还是准备打劫啊？呵呵。 保卫国家是军队的责任、守护社会是警察的责任、维持人和人之间和谐的关系是我们的责任。作为一个练武的人，整天追求力量这是没有什么错的，但是为了抬高自己而贬低别人，那就是不对的了。就好像强盗为了自己发财而打打劫别人一样。 难道练散打是为了当强盗？ 呵呵，估计那些真正喜爱散打的人要被气死了吧。 真正喜欢武术的人，练武只是一种追求，但是他们的目的是为了强身健体，把练武作为一种修养来磨练自己的心灵。一味只追求所谓的天下第一，到头来只会是一场空。疏远了别人也孤立了自己，况且人外有人山外有山，永远无止境。 所以，这将是一条没有回归的道路，走下去，以后你还会失去更多。   我个人比较偏向跆拳道，因为我是学这个的``
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Hello～～如果你习武的目的是为了防身话，也就是最终目标是把敌人击倒，那我强烈推荐泰拳。泰国被称为8臂民族，双拳双肘双膝双脚，它的优点就是充分利用了人体的天然进攻与防守的武器，膝肘用好了之后，即使你的力气不是很大，也可以行成很大的攻击力，泰拳的招式古朴简单，没有太多的花俏，比较好学，但却是最科学最实用的，我敢打保票，同样的学习时间里，学你那几种功夫的一定打不过学泰拳的，而且也不会练得浑身都是块儿。而且有专门的女子泰拳，打起来十分的潇洒，一般的男生根本不是对手。同时，泰拳有打遍世界拳坛而无敌手的美誉，是公认的世界上最强的搏击术～～而且如果只要你不去练泰拳中的硬功的话，一般是不会对身体造成什么伤害的。如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。而且柔道是属于近身搏击中的贴身打斗技法，攻击力和攻击范围与以腿功见长的功夫相比就要逊色了～～跆拳道也并不是完全的华而不实，这要看你练的是哪种类型的跆拳道，如果练的是竞技跆拳道的话，也还是很实用的，而且跆拳道对于腿功的练习还是很不错的～～空手道在欧美是很流行的，它是很讲究精神修养的，即精神境界修养与武道并重，但是本人反日情绪比较强，不喜欢小日本的东东。（柔道也起源于日本）不推荐它，而且它也真不如跆拳道。散打是中国的，实用性很强，但就和他的名字一样，太“散”了，打起来也不漂亮，更谈不上能“秀”一下了。不推荐女生学他～&div&&a href=&dl.zhishi.sina/upload/37/99/60/.9494313.jpg& target=&_blank&&&img src=&dl.zhishi.sina/upload/37/99/60/.9494313.jpg& border=&0& onload=&javascript:if(this.width&screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40&&&/a&
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南通跃龙职业散打馆，隆重开馆！总教练由2004年广西散打65KG冠军王耀文执教（另有两名省级散打退役运动员担任助教）！本馆位于南通市中心跃龙路18号（南通电视塔大门对面30米处，南通公路管理处隔壁），本馆场地属南通市政民防局地下防空设施，现经过装修改造，面积近1000平方米，馆内配有多套多功能健身器材（专业健美），羽毛球专用场地（橡胶场地），多台乒乓球桌和台球桌，环场馆120米周长的跑道。馆内设有男女洗手间，淋浴室！各配套设施非常齐全。   欢迎各位爱好运动的市民和学生前来参观、实践，欢迎加入我们的运动团队！联系电话：0   138 137 136 11王耀文（总教练）
                        138 137 136 99钟清龙（助教）
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形意拳，咏春或八卦。
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弘扬中华武术之风，传承英雄本色之气！南通市跃龙健身馆隆重对外开放！健身！ 散打！ 拳击！减肥！想让自己成为一个性格更加刚毅，更加勇敢强悍的男人吗？汗水、拼搏、坚持，铁铮铮的硬汉就是这样锤炼的！为响应国家全民健身的号召！我馆现对社会各界开放，欢迎各位市民和学生前来健身，训练！我馆内有多套健身器材，跑步机。曾夺过广西65KG散打冠军的退役运动员王耀文（总教练）和两名打过山东省级散打比赛的退役职业散打运动员（助教）现场指导传授散打、拳击运动。散打是我们中国传统的实用防身对抗格斗术，是用拳打、脚踢、摔等攻防进行徒手搏击对抗的运动，散打的主要特点是手脚并用和摔法相结合，是各种流派中最实用，最具对抗性的格斗术！ 近几年国家体委组织举办的多次中泰、中美、中日韩等国搏击争霸赛，我国散打运动员屡次打出的骄人战绩就是最好的印证！练习散打运动不仅能强健体魄，遇事临危不惧，处惊不变，彰显英雄气概！更重要是训练后在日常的生活中更会增强男人的意志力！自信心！!散打在训练和比赛时和其它流派相比，在观赏性上没那么赏心悦目，但散打的威力（实用性），中国功夫的庞大内容体系和博大精深的内涵是任何一种流派都无法媲美的！欢迎各位爱好运动的市民和学生前来观摩，实践！欢迎加入我们的运动团队！欢迎肥胖人士和超重少儿前来我馆健身、训练，依靠科学、系统的训练，在燃烧掉多余的脂肪的同时，并能学到一身中国功夫！地址：南通市孩儿巷南路45号二楼（路东水果店楼上）（南通第一人民医院红绿灯往南180米）电话：0 138 137 136 11 王耀文总教练
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没有最强的武术，只有更厉害的习武之人。但是，可以说这几样里散打算是最实用的，并且也能最快学来用。
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