请问经常如何锻炼身体体,需要在一日三餐里增加哪些食物(不想去买什么营养粉)来辅助锻炼,谢谢

100】【80后90后的通病】1)近视;2)月光族;3)经常白日梦中大奖就不用学习和工作了;4)缺乏锻炼身体;5)一日三餐没有规律;6)路盲,没有方向感;7)搞不清楚自己的血型;8)有一颗狠宅狠宅的心;9)做事情都是三分钟热度;10)经常午夜12点以后才睡觉。你符合几条?
1 年,11 月
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当天活跃用户暑假想锻炼身体 要能减肥能增强体质的 身子好虚啊。。。。 还有锻炼减肥的时候一日三餐都吃什么啊。。。。_百度知道
暑假想锻炼身体 要能减肥能增强体质的 身子好虚啊。。。。 还有锻炼减肥的时候一日三餐都吃什么啊。。。。
提问者采纳
就一碟子肉,变得更胖!~~~不要吃太多的雪糕什么的零食,多锻炼能减肥呢,例如说一个人吃吧,增强体质,一碟子蔬菜就可以保持健康,什么不吃肉只吃蔬菜来减肥的,你就均衡饮食就行了,这样就会很伤身体!健完身后如果够时间吃饭了,甚至弄巧成拙不要相信其他人说的,要不会肥肥的哟
那能帮我计划一下嘛~
那你是想什么时候去做锻炼呢?(是一天的什么时候?
暑假有时间我就想锻炼。。
那你最好早上六点半去花园慢跑,跑到七点,回家坐下十分钟左右,再吃早饭,晚上吃饭晚饭,歇半个小时后又去花园散下步,平时中午有空的时候去花园快跑,坚持一个暑假,就OK的哩!~~~~
这样能强健身体嘛
能减肥我是知道的。
我希望减肥的同时能健体、
健体和减肥不就是要跑步呗~
要想练出腹肌
和把手臂上的肌肉练的明显点 怎么办啊、、、
举哑铃(肌肉)瘦腿.........跑步
提问者评价
能帮我规划下嘛~
全天的计划安排。。。
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,要油多的就好,一定要吃油脂食物,下午没事可以去打打篮球!早上早点起来,有兴趣去学习波及- -估计不可能了多让骨骼和肌肉收到刺激,先去跑步,一天消耗非常大,煎饼!,不会体虚的
壮的狠那,至少一千米,中午可以俯卧撑,反正就是吃好点拉,然后去吃早饭!,在去做你一天中该做的事,比如巧克力,这会让你流很多旱,晚上可以仰卧起坐!一定要每天流汗
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你认为中学生要养成哪些良好的生活习惯(  )①一日三餐,定时定量,讲究卫生,不挑食偏食  ②积极锻炼身体,保持乐观向上的生活态度  ③要抓紧时间学习,没有时间就不吃饭,有
A.①②③④B.①③⑤⑥C.②③④⑤D.①②④⑥
①一日三餐,定时定量,讲究卫生,不挑食偏食,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良,①正确;②积极锻炼身体,保持乐观向上的生活态度,有利于身体健康,②正确;③要抓紧时间学习,没有时间就不吃饭,有时间就猛吃一顿,会影响身体健康,③错误;④按时作息,不熬夜,不贪睡是良好的生活习惯,有利于身体健康,④正确;⑤网络真神奇,知识学不完,从早泡到晚不利于身体健康,⑤错误;⑥烟中含有大量的尼古丁等有害的物质,所以,不抽烟,不赌博,拒绝毒品,有利于身体健康,⑥正确;因此选项中①②④⑥属于良好的生活习惯.故选:D.
本题考点:
生活方式对健康的影响.
问题解析:
健康不仅仅是没有疾病,是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,青少年要注意健康的生活方式.健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材料,回答相关问题。材料一绘制于19世纪初期的英国工人劳动状况图图1 矿道里的工人图2运煤的童工材料二 1837年《人民宪章》条文:(1)凡年满21岁、身体健康而未被处过徒刑的男子,都有选举权。(2)无记名秘密投票。(3)议会议员不应有财产资格或其他任何限制,以保障各选区选举他们爱戴的人,不论贫富。(4)议员应领取薪金。(5)按照各地区选民的人数平均分配选举区。(6)议会每年改选一次。材料三(英国宪章运动中的)工人们认为,贫困是没有代表权的结果,而不是原因”,“很如工人有选举权,就会有一个比现在的议会更愿促进工人利益的立法机构-一就会采取一些措施来保证更平等地分配他们创造的对害”,因此,“普选权的问题是饭碗的问题,是每日三餐粗茶淡饭的问题”。请回答:⑴观察材料一中的图1和图2,你从中获取到哪些历史信息?(4分)⑵根据材料二,概括《人民宪章》的主要内容。(3分)⑶根据材料三,并结合所学知识,分析宪章派是如何理解普选权与改善经济状况之间的关系的?(4分)⑷综合上述材料,概括指出宪章运动中工人阶级的斗争目标。(4分)-乐乐题库
& 英国国会与国王的殊死搏斗知识点 & “【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材...”习题详情
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【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材料,回答相关问题。材料一&绘制于19世纪初期的英国工人劳动状况图图1 矿道里的工人&&&&&&&&&&&&&&&&图2&运煤的童工材料二& 1837年《人民宪章》条文:(1)凡年满21岁、身体健康而未被处过徒刑的男子,都有选举权。(2)无记名秘密投票。(3)议会议员不应有财产资格或其他任何限制,以保障各选区选举他们爱戴的人,不论贫富。(4)议员应领取薪金。(5)按照各地区选民的人数平均分配选举区。(6)议会每年改选一次。材料三&(英国宪章运动中的)工人们认为,贫困是没有代表权的结果,而不是原因”,“很如工人有选举权,就会有一个比现在的议会更愿促进工人利益的立法机构-一就会采取一些措施来保证更平等地分配他们创造的对害”,因此,“普选权的问题是饭碗的问题,是每日三餐粗茶淡饭的问题”。请回答:⑴观察材料一中的图1和图2,你从中获取到哪些历史信息?(4分)⑵根据材料二,概括《人民宪章》的主要内容。(3分)⑶根据材料三,并结合所学知识,分析宪章派是如何理解普选权与改善经济状况之间的关系的?(4分)⑷综合上述材料,概括指出宪章运动中工人阶级的斗争目标。(4分)⑴①19世纪初期,英国工人阶级劳动环境恶劣,处境悲惨;(2分)&
本题难度:一般
题型:解答题&|&来源:2011-江西省南昌三中高三第六次月考历史卷
分析与解答
习题“【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材料,回答相关问题。材料一绘制于19世纪初期的英国工人劳动状况图图1 矿道里的工人图2运煤的童工材料二 1837年《人民宪章》条文:(1)凡年满21岁、身体健康而未被处过徒...”的分析与解答如下所示:
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【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材料,回答相关问题。材料一绘制于19世纪初期的英国工人劳动状况图图1 矿道里的工人图2运煤的童工材料二 1837年《人民宪章》条文:(1)凡年满21岁、身体健康而...
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等考点的理解。
因为篇幅有限,只列出部分考点,详细请访问。
英国国会与国王的殊死搏斗
与“【近代民主思想与社会实践】阅读下列图文材料,回答相关问题。材料一绘制于19世纪初期的英国工人劳动状况图图1 矿道里的工人图2运煤的童工材料二 1837年《人民宪章》条文:(1)凡年满21岁、身体健康而未被处过徒...”相似的题目:
法国历史学家基佐在《1640年英国革命史》一书中叙述查理一世被审判时的情景:“第三次开庭在1月23日,情形还是同过去一样,人民向国王表示同情,且变得日益热烈起来。盛怒的军官们及士兵们虽然大声叫喊‘执行法律,杀头!’也是无济于事。……‘上帝拯救国王’的群众呼声在四面八方起伏回荡。”这反映了当时英国&&&&国王专制统治的民意基础强大内战后议会取得了绝对的权威建立共和政体的群众基础良好民主与专制的斗争具有复杂性
新航路开辟后,英国资本主义兴起和迅速发展,阶级关系发生变化,其中为资产阶级革命奠定阶级基础的是国王独断专行农民的大量破产资产阶级和新贵族的成长贵族和商人拥有雄厚实力
下列事件发生的先后顺序是:(1)《大抗议书》发表(2)内战爆发(3)克伦威尔成为“护国主”(4)处死查理一世(2)(1)(4)(3)(4)(2)(1)(3)(1)(2)(4)(3)(2)(3)(1)(4)
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