我做了500个升蹲还在打篮球的好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-07 22:36 标签： 打篮球的好处
如何打篮球呢?
我打篮球 都不知道我该做什么
在什么_百度知道
如何打篮球呢?
我打篮球 都不知道我该做什么
何打篮球呢?
我打篮球 都知道我该做
我打篮球般喜欢站篮底抢球
我总抓稳球知道原
我知道啦 投球准
家传球给我 我却总接
久久 我打球都传球给我
我该办 才能打篮球 拜托帮我 打击我 别说
练运球 我总运稳 飞
我抢球总自同 喜欢传给别 经给断
提问者采纳
选择合适投篮手角度球飞行路线据科实践证明球手角度影响着球飞行路线球飞行路线般低弧线、弧线高弧线三种般弧线佳由于投篮距离远近队员身材高矮弹跳素质同投篮球飞行路线所同训练要根据实际情况定同稳定理素至关重要自我调节自我理暗示要受裁判、场、观众、气氛比影响采取合理、断行进行投篮123
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看练觉拿稳球能够投进比赛
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
打球不一定要投进，你这种情况应该练练运球，不用跑着运球，先站在原地运球。等你控制好了手型，你就可以跑着运球试试了。记住，只能投球的球手不是一个好球手，一个人总会有命中率低谷的时候，要想立于不败之地，就要练好运球与传球，传球的手势就是两手握球，不能太紧也不能太松，然后将球抛出去，要带上旋转，接球就如使用龟派气功一样的手势。
球就象朋友接触的越多就越熟悉，平时有时间多练习运球.正运，反运.背运.跨运。篮下抢篮板必须先学会卡位才能够好的拿到球，抓到球要稳，多练习拿球的力度，投篮多练习插板球，可以提高你的投篮！！总之当篮球是朋友时时刻刻去熟悉它.了解它就可以了！！.......................+-
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出门在外也不愁为什么我打了很长时间的篮球，但还打不赢一个才练打篮球一段时间的人？_百度知道
为什么我打了很长时间的篮球，但还打不赢一个才练打篮球一段时间的人？
是我没有天赋吗？
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呵呵，这和天赋没什么太大关系，你知道吗？ 打篮球是看状态的，那天可能是内个人状态好，投篮命中率火热，你打不过他不能完全怪你，我打篮球一年了，比我们班好多打几年的人强，如果你想好好打篮球，那就多打比赛，3V3的内种，很快你的技术就能提高，还有投篮，运球，上篮你每天都要练，篮球这东西讲究持之以恒，至于经常打篮球才能有好的状态。。加油。。你一定可以的。。相信自己，不要怀疑自己。
练了很久了，几乎天天练，但就是打不赢，我在哪个队哪个队输，现在一个队都不要我了。
其实吧，你在比赛中最重要的就是心态，好的心态可以使你命中率提高很多，你在什么队，什么队输，这不是你一个人的原因，篮球毕竟是团体项目，好的心态真的很重要，好好打，我为你加油。。。加油。
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篮球场上赢球的秘诀是防守和意识，也许不是没有天赋，是没有意识，这是打篮球最忌讳的。
恩恩，要怎么办
天赋固然很重要，但没有天赋，照样能有一身好技术。我认为你应该多和那些比较会打篮球的一起3V3或4V4，这样更能提高你的技术。
我在哪个队哪个队输啊
你这种情况我也是经常碰到，不管是哪个队，配合是最重要的，即使自己的技术不够，只要懂得配合，也能赢球。
篮球是5个人的团队运动，你再怎么出色也不可能打得过5个人，要加强团队配合
身材也很重要，要不就是你练的不行
意志不同，练成的技术 也不同
基本功很重要。
不是 是你不专心
身体对比咋样呢
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出门在外也不愁我很喜欢打篮球，我想在篮球这方面有点发展，我现在应该怎么做？_百度知道
我很喜欢打篮球，我想在篮球这方面有点发展，我现在应该怎么做？
我今16岁身高176cm体重41㎏抢篮板内线身体抗投都我强项我习想篮球都面发展比加入XX篮球做篮球运员请我我现应该做
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16岁高吧身高高找办高180吧高加入校队打些区域比赛校联赛等等或者寻找机区域搞点名气坏名气啦能候市队等等教练招做备球员看发展第二 高考考篮球特运气能进本科体校体校绩寻找职业球队其实要进入校队起都知道前提技术硬真本事啦
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41KG???? 我16岁 身高180 体重70KG 内线身体抗都些吃力...再练练身体,,练练..要幻想篮球面发展, 参加校校队啊类,篮球体制完善...习更重要
我觉得首先你得理解你父母，你不能报体育生，那就只剩华山一条路——考大学，高二对于你整个高中的学习来说，是最关键的时刻，你的成绩是中等，一旦因为打篮球耽误了学习，成绩是很容易大幅下降的，到时耽误了自己的前途和未来，这就麻烦了，所以你父母的反对是有道理的。如果你真爱打篮球，那你就首先得把自己的学习学好，把该完成的功课完成，空余时间去和同伴打打球，那是完全没问题的。你已经高二了，主和次，你应该分清楚，也应该把自己的时间安排妥当，这样才能让你父母放心。
这样的身体素质，我各人觉得想要成为职业篮球运动员的难度比较大，我建议你好好学习文化知识比较好，真的
一，注意营养，这个时候是你长身体的时候，运动很耗体，所以要及时补充！二，学习不好更需要多学习，篮球也是一种学习的运动！你要记住，学习不好不是你可以不学习的借口，很简单，你抢篮板那么厉害，那么读书更厉害，因为你体力好，别人一天只能读8小时，你可以读10小时！同时，学习不是为成绩，是为自己！读多少算多少！
喜欢不一定要做什么专业训练、只要经常和好友一起切磋球技、 就是很好的方法！
现在的话多练习身体素质，下盘力量。弹跳。进体校
你还有长高的空间，但是长的特别高估计也不可能，你应该朝后卫方向发展，带球·传球·中远距离投篮命中率和突破是必修项，还有必须加强力量训练。
小小建议，希望能给你帮助
现在加篮球队不现实，身高不够等等。看看能不能进体校，系统的学习学习。
和你家长讨论一下，能进入体校学习系统的篮球技术最好。
多苦练就好
要系统的学习啊
可以走一下升级体校路线啊，报考专业篮球呗
没什么好的办法，每天练习，多练习就行
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出门在外也不愁为什么我到现在还在单身呢?其实我是一个热爱打篮球，性格蛮温和的男孩子，个子175cm，我对异性的要_百度知道
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不一定要女孩子主动喜欢你，你可以主动一点，主动接近女生表达你的感受，其次你发图也是觉得害沪哆轿馨计鹅袭珐陋你的外貌有问题吧？我就这么和你说，你长得也不丑，大众相貌，若是改下发型或许会更帅。追女孩子不能心急要有耐心，主动一点，祝你成功把。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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小伙子形象不错，是个帅哥，又爱打篮球，按道理来说，女朋友应该不缺 1、女孩子都比较内向，你性格太温和，不会主动，男人要主动2、你打篮球水平如何？水平太差，无法吸引女孩3、女孩子喜欢幽默的男孩子，你要提高自己的幽默细胞4、男孩子要有个性害沪哆轿馨计鹅袭珐陋，要拿主意，不要像女孩子一样优柔寡断，没有担当5、平时注意穿着打扮，不要有屌丝的感觉，阳光一点，更吸引异性6、多主动和女孩子聊聊，多出去参加聚会活动，扩大自己交友圈7、感觉你偏瘦，练点肌肉8、和女孩子说话，注意口气清新，喷点香水
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你不追女孩等女孩来追你不好整
主动追求啊O__O&…
不用详细，丑 和 没钱（这个不肯定）
有狐臭，不举，龙阳等症状吗
因为你不懂讨女人欢心
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出门在外也不愁

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