谁知道三级跳远赞词的鼓励词啊,不是跳远

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有关三级跳的鼓励词
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你触到了沙的柔软, 蚂蚱似的起跳, 荣誉永远属于你, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹:离弦箭似的助跑, 不管怎样如, 落地的瞬间:致跳远运动员
这个是跳远吧
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出门在外也不愁求男子沙坑跳远技巧不是那种三级跳,是冲刺后一次跳起跃进沙坑
求男子沙坑跳远技巧不是那种三级跳,是冲刺后一次跳起跃进沙坑
跳远分为,助跑,起跳,腾空,落地。你的腾空姿态保持的不好,说明三个问题第一,你在踏板是没有很好的调整重心,使重心太低或者是重心之后(重心的问题也有可能是你在助跑环节就已经存在了)第二,你没有一个好的腾空步,跳远中腾空步是非常重要的,它是连接助跑和腾空姿态的一个桥梁,如果你的腾空步的基础不好,即使你的速度再快,弹跳再好也是没用的。第三,你的肌肉力量太差,因为当你在腾空的时候,你保持姿态的力量是完全来自你的自身肌肉力量的,所以你的肌肉力量差的话,在空中就不可能保持好姿态的。空中姿态保持不好,后续动作就不可能做好。LZ要是还有什么问题,我们可以一起讨论,我练跳远练了6年多了。一些基础的东西还是懂点的。
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田径领域专家有谁知道三级跳的规则和技巧?
有谁知道三级跳的规则和技巧?
三级跳的规则

三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑,就像它的名字一样。这意味着他们必须首先踏下最终将起跳的脚,而后大跨步换脚,最后跃入坑内。在这项运动中,只有运动员最好的那次成绩被记录下来。三轮过后,前8名进入最中三轮的角逐。接着他们按前三轮排名的相反顺序出场比赛。 

平局 
  任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题,就比较第三好的成绩,以此类推。如果还是平局,就是并列冠军,除非金牌不够发。如果不能并列,那么运动员就继续比赛直到分出胜负。 

测量尺度 
  跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况,则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。 
犯规 
  如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线,或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。 

风速助力 
  三级跳的成绩在顺风风速超过7.2公里/秒的时候不能承认为新的世界纪录。 
其他的规则 

  如果运动员在跳跃时遇到障碍,裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区,但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。比赛进行过程中运动员不能接受帮助。除非是经过指定的医务人员进行身体检查或者与不在比赛区里的个人进行交谈或其他通讯联络。裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。 

三级跳远主要的技巧有两种,分别为﹕单足跳以及跨步跳。 

单足跳﹕单足跳是于18世纪时由爱尔兰人创立,是三级跳远的起源,这种的跳远方式需要一段较长的时期,后来,德国出现了以交换腿的跳跃方法。 

跨步跳﹕跨步跳最初被视为单足跳以及跳跃之间的动作,在1924年,一位澳洲人发展为没有停顿的连续动作。

三级跳要求连续运动员单脚起跳三次,第一次落地用起跳的脚,第二次落地用另一只脚,第三次落地用两只脚。

三级跳,有助跑的和原地的,在高考中都是考立定三级跳,在运动会中用助跑的三级跳。 
你所说的不可能是双脚落地,因为只有在最后落入三坑中才是双脚着地,在第一跳和第二跳当中,都是脚跟过渡到脚掌,然后脚掌充分的扒地,注意要摆动大腿带动小腿,以摆促蹬,使平行的速度不至于损失太多,要注意是脚掌扒地,而不是用脚后跟往下砸。第一步不能向上跳应向前跳身体挺直,重心保持不偏不离,第二步第二步用尽全力跳,最后一步拼命跳(像跳远起跳一样).
其他回答 (2)
任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题,就比较第三好的成绩,以此类推.
三级条最注重的是起跳点的结合!
和三不的节奏!

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