百米13.51。 铅球8米。 立定三级跳教学8米 高考体育考试能考多少? 如何在段时间内把成绩提高

身高174重59百米13铅球7三级跳7.2八百2.40三个月后能考上体校不_百度知道
身高174重59百米13铅球7三级跳7.2八百2.40三个月后能考上体校不
我身高1.74米,体重59千克,一百米13秒,铅球7米,八百2.40分钟想考体校,还有三个月时间,成绩能提高到多少,能考上不,文化分不是问题,各位朋友老师谢谢了,急
还有三个月,我会努力锻炼,能吃苦,没有身高优势,胳膊劲不大,三月苦练能行吗,主要提三级跳百米八百分数
提问者采纳
我估计也难。不过事在人为,加油吧!祝你成功!
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还得加把劲练练,他们又到体校的,只不过是老师让他们去得呵呵
成绩不太好,如果你专业训练上3个月的话,有可能,不过一般点的体校花点钱就能去
这个估计有难度,我178,体重68kg ,一百米12.04 ,铅球7米
,一千米3分20,,没考上,,你看着办啊,
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出门在外也不愁高考体育训练我今年高三我训练才两个月100米13.00铅球8.00立定三级跳7.20800米很差铅球不会动作
高考体育训练我今年高三我训练才两个月100米13.00铅球8.00立定三级跳7.20800米很差铅球不会动作
我就是体育生考入大学的,首先跟你说六个月完全够了,只要你用心训练,成绩提高一大截肯定没问题,把训练的重心放在力量上,因为百米实心球三级跳都对力量要求很高,再一个就是技术动作了,很重要,要努力做到标准,这个平时就要注意,最后其实八百米是最不用担心的了,等你考试的时候就知道了,只要每天坚持跑个几千米,然后在自己测着时间跑个八百,你会提高很快的,还有一点,每天训练完一定要做放松,这是我的一些经验.希望能帮到你,手机打字很累,你如果有什么训练上的问题就来问我吧,我的用户名就是我的QQ.
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& &SOGOU - 京ICP证050897号高考体育训练我今年高三 我训练才两个月 100米13.00 铅球8.00 立定三级跳7.20 800米很差 铅球不会动作_百度知道
高考体育训练我今年高三 我训练才两个月 100米13.00 铅球8.00 立定三级跳7.20 800米很差 铅球不会动作
敢进去100米是14.7 但是30米中能达到12.00
如今是13.00
铅球一点动作都不会全靠手臂力量的
立定三级跳和800米是差的很
还有6个月的训练我能把100米跑到11多么
铅球10米多么
800米能跑到2分16秒么
立定三级跳能8.5米么
老师说我有力量和跑步频率
6个月时间够么
不过身高不高才1米6几
提问者采纳
我就是体育生考入大学的,首先跟你说六个月完全够了,只要你用心训练,成绩提高一大截肯定没问题,把训练的重心放在力量上,因为百米实心球三级跳都对力量要求很高,再一个就是技术动作了,很重要,要努力做到标准,这个平时就要注意,最后其实八百米是最不用担心的了,等你考试的时候就知道了,只要每天坚持跑个几千米,然后在自己测着时间跑个八百,你会提高很快的,还有一点,每天训练完一定要做放松,这是我的一些经验.希望能帮到你,手机打字很累,你如果有什么训练上的问题就来问我吧,我的用户名就是我的QQ.
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100米要讲究技巧的,要自己仔细捉摸起跑,加速,压线等,你有力量,那耐力应该不错,多练练30米起跑和50米途中跑!频率快,那平时就多拉步幅!铅球的动作要自己慢慢领会,要多练,动作做好了,男生扔个10米是很轻松的。
这个问题不是说急就能解决的,首先你要报一个平常心态,不要妄想什么童话般的奇迹发生在你身上,你只要掌握一些简单的技巧,加上不懈的锻炼,是日积月累的,你以前要是没参加过什么训练也没太大关系,根据自身胖瘦条件情况,听你老师的培训方式,注意调配膳食营养,拿个体育考试的过关分数没问题。
你应该没问题的!相信自己!凡事靠自己!祝你好运吧!
你去练练压腿。能增加步幅的。超有用
100米不好说,其他可以
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