跑步机上快走能减肥吗的卡路里越来越高什么意思

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跑步机上的卡路里读数是准确的吗?
用8KM/H速度跑,一个小时也就五六百大卡,然而坡度升高到15,用5KM/H速度走,卡路里读数走得飞快,5分钟之内就有六百!
难道慢跑1小时才等于上坡走5分钟?
那是按距离和数据算出来的估计值.
事实上也没有很方便的计算卡路里的方法.
这个肯定不准,就当个参考,还是以公里数为准吧
我家的跑步机,不管速度快慢,同样的距离消耗的卡路里相同,更是扯淡了
总觉得自己跑步机数据不准吧,严重怀疑中,总觉得偏快的说,以我的实力能跑15k?!我表示怀疑。总没有正规的跑一回。
没这么夸张吧,那个数值本身就不太准,只供参考。不过话说回来,加上坡度跑的确很耗体力。我平时10km的速度挺轻松,稍加点儿坡度,比如3左右,就感觉累多了
欢乐表, 最强悍的人类5分钟顶多消耗200大卡.
顶一个。继续坚持。
只能作为参考
参考参考罢拉
用8KM/H速度跑,一个小时也就五六百大卡,然而坡度升高到15,用5KM/H速度走,卡路里读数走得飞快,5分钟之内就有六百!
难道慢跑1小时才等于上坡走5分钟?
胖子会计 发表于
应该不可能。跑步机8~8.5km/h的速度跑5km,显示消耗400卡左右。但是坡度升高,速度降低,5分钟绝对不可能600卡
坡度跑要注意,比较伤膝盖。以前自虐游时,发现山里的青石板台阶最伤膝盖,膝盖弯曲的角度、进程越大,磨损越严重。
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跑步机上显示的消耗卡路里量准确吗?与实际又有多大的差距?
在健身房跑步时,跑步机会显示消耗的卡路里8分钟跑一千米消耗了59Kcal其实我不懂这是说明了什么,慢跑是这种消耗量吗?我想问,如果要达到减肥的目的,每天需要消耗多少Kcal呢?跑步机上显示的数额准吗?
ip5手机里面的计步器软件也可以显示消耗的卡路里
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用来减肥,请问我在跑步机上消耗多少卡路里的热量,才能达到减肥的效果?
上运动进行减肥,另外要注意控制一下饮食,会有效的指导意见:每天跳跳绳,做做仰卧起坐等,可以减掉腿部和肚子上的赘肉,每天坚持跑步20-30分钟,多吃一些青菜,水果等食物,祝您健康
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只有出汗后继续跑才能燃烧脂肪,所以出汗后再坚持半个钟头就能达到减肥的效果。
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跑步机上卡路里代表什么
提问者采纳
cal 是卡,就是卡路里,代表消耗的热量。
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其他1条回答
是不是代表跑一定的里程可以消耗多少的卡路里啊?
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出门在外也不愁跑步机上的卡路里,到底准不准啊
3回复 134浏览
我想问下,跑步机上的卡路里到底准不准的我快走了60分钟,显示只消耗掉150卡路里,那这个也太少了点吧。。。。。
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
跑步机距离也不太准。。。
这……昨天跑了二十分钟,260卡,一会再试试~
哥的工作就是指引迷途的JRS……
步行街四大梦想:年薪30W,啥都不用干,女神请吃饭,加钱上卡宴。
不准,人体远比机械设定的要复杂得多……
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