健身房教练带了我一节私教课，然后死命的让我买他的私教，我该买吗？
我刚工作三个月，办了个健身年卡，刚工作花销有点大，又是买东西又是租房子的。教练知道有想减肥的意向，一开始刚办卡的时候就极力推荐我买私教，我说没钱，大概跟我谈了一小时我还是拒绝了。然后平常去健身房见面了也打招呼，问问我情况，今天下午给我打电话，说带我一节私教体验课。我没多想就去了，然后上完课就是无休止的让我买私教，我说没钱，他就跟我说先借我钱，等有钱再还他，可是我不想那样。一个劲的要我买，说是都挺熟的了你也有健身的意向，我这个月有任务，你就当帮帮我，钱我先借你，等有钱了你再还我。反正就是想尽办法的让我买。大约在那扯了一个多小时（我很明确了不想借他的钱买私教，就是不让我走）。我还是拒绝他了，看他最后挺生气的。毕竟他带我一节课挺尽心尽力的。我也很过意不去。如果他再找我办，我该怎么说。
按时间排序
我买了一次24节课，然后教练说要业绩，我就又买了15节，真是脸皮太薄
我用力量举式硬拉拉了160之后教练都不再向我推销课程了哈哈哈哈哈我用力量举式硬拉拉了160之后教练都不再向我推销课程了哈哈哈哈哈
不用理會，我也是剛去到被推銷，對，是叫推銷，580一節課，可能放在其他人身上沒什麽，可惜是學生，消費不起不想增加無謂的消費，所以直接說時間不充裕，價錢也接受不起好了。
根本就不用管他，你以为他任务还没有完成么？错了。那是他们培训时候教他说的话！要是他真的没有完成任务，他会急，不会跟你说了一个小时还不成交浪费口舌的，直接转移其他人去了。他讲自己可怜，你就编一个自己可怜也缺钱的好了，他就是看中你还有一点钱，套到你的话了，也看中你人心软。他敢骗你，你就放心的当大作家，编一个。(=^?^=)
没错是挺烦的，我也遇到过，我有腰突教练带着练了，是感觉挺舒服的，但是一节课要两百八！我去我一个月才挣多钱！直接回绝，在知乎上看看大神的答案，去优酷看看Greg pitt的视频自己体会下动作，注意自己身体感受，现在也玩的很嗨，所以别管他们！
楼主不用不好意思，大部分健身房年费了包含了一节私教体验课的——有的在协议上体现出来了，有的是潜规则，所以你直接拒绝就好了
看到问题不请自来。对于请教练，我深有体会。我们这儿有家挺大的健身房，名字我就不说了，在南京都知道的。前年，位于市中心新开了家旗舰店，我就去了。刚开始，教练挺多的。你要是在器械或者跑步机上，随时有教练过来搭讪的。后来有个高个子私教找我搭话，由于我天生不会无礼的拒绝他人，就答应上他一堂体验课。据他说，他以前是练田径的，于是那节课，活活把我折腾了一个小时，就是那种重复的两脚交替跳啊什么的，然后把半死不活的我拽到休息区推销他的课。那时还是1月份啊，尽管室内有空调，但是一身的汗再被过道的风一吹，凉飕飕的让我打冷战。然后他就开始吹，说上他的课，听他的建议（吃饭只吃燕麦！你妹啊！），保证在3个月内，让我的体重瘦30斤！说实话，我那时确实心动了！（你们不知道胖子的悲哀啊）然后又趁热打铁，跑他领导那儿申请了价格，就在我准备签字的时候，他领导说了句话，让我热情全无。他说，我们不会保证你一个月内瘦多少斤的，这个根本不可能写合同里的。。。。。。我听了这话，无语的看了看他，然后扭头就走了。以后见着面也当空气一样！---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------后来，大概3个月之后，又有个私教小哥跑来搭讪我。我看他挺老实的，没之前那个滑头，每次聊天目的也没那么明显了。后来了解到他是半路出家的，这个行业是他自学的。然后满口的理论知识说得我一愣一愣的，像个唐僧一样，烦死个人了！一个月后，有天终于跟我说起了推销。呵呵，一张口就要60节的私教课，TMD你当我王思聪啊！我当然没钱买啊，后来见到面就开玩笑（挖苦）我，哎呀，练了这么久，还是跟之前一样啊！。。。。。。这样还聊得下去吗？！然后，我就慢慢的就借故不理他了。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------现在我还在那家练。我知道，对于健身（减肥），我走了很多弯路，当然我自己也没什么毅力。你可以在网上看看视频，综合自己的情况，再在里面看看那些猛男（大牛）们怎么练的，问问人家，或者看那些教练给他们的学员怎么教的，积少成多，你就不用理那些私教了。最后，我完全不相信那些私教，且不说他们的自身水平如何。然后，他们又不是你的兄弟姐妹朋友关系，他们只关心每个月的工资和每个月的任务，他们希望你买得越多越好，反正你的身材好不好跟他们又没关系咯！祝好！~
经过我和多名我同事一年多在某W会所请私教血泪史，总结就一句话：千万别买千万别买千万别买！无论说的如何天花乱坠，有一点必须记得的是，买了课所有的自主权都不在你这边，一旦付款，私教就变成了上帝，他可以决定上一节课的方式，认真上还是应付过去，不信的话看一下买课后的下场：同事A：买了24节课，上了10节课后每一次上课教练就开始说服她续课，到后面变本加厉把她关在一个小黑屋里恐吓她让她买课，最后被说哭又买了12节。同事B：为了压低课程价格，和私教说好合同上签8节课的价格但实际上12节课，上到第6节课时那个私教突然消失了，无法联系，等了一个月后被告知该私教已离职，后面换的私教教练只承认合同上约定的课时。同事C：由于不理睬私教买课要求，私教就态度恶劣的给他上课，买课多的人每次上1小时，他只上45分钟，而且非常应付，先跑步10分钟，然后做点器械，绝对不会手把手教你，想投诉他结果被告知正常上课就是45分钟，一翻合同上真的没写每节课多少时间！鄙人：算是比较幸运的，就是经历了连换三个教练+中间有两三节课被换成拉筋课，到后面只想快点上完其他也不计较了，简直是花钱买罪受。另外买课是有有效期的，一般需要每周上1-2节的速度上完，如果上不完只能作废，或者买新的课才能激活。以上，是一群律师被健身教练+格式合同欺负的故事T-T
我就说、你们这里的贵、我在外面报了班。他们就都消停了。
昨天在健身房带我一哥们练，一健身房教练忽悠我哥们买课。还直接说我动作不标准把他带坏了。我直接拿出学生证说:体育圈子里，证件上这几个字真比你的嘴值钱！
丫后来走了。
教练你听说过安利吗？内什么，我们公司新出了一款寿险特适合你！对了，我还是玫琳凯的代理，你看你这皮肤缺水缺的……
遇到个大叔
教练推销课程 大叔在做蝴蝶夹 然后教练边提醒姿势边推销课程 大叔怒了 你可以夹多少？教练说没试过 大叔：你能夹100下吗一口气？就我这个重量可以的话我买10节课
我年轻的时候就能夹那么多！按理说教练可以走人骂句SB的 没想到杠上了 教练做了50多下脸都憋红了 然后就没有然后了
去年花钱买私教课，贵，真TM贵～～～但是你问我值不？值，真TM值～～～我之前是124公斤，参加那种减肥集训营，对，类似于
超级减肥王
训练方式那种集训营，一个月减了三十斤。后来去健身房，想自己练，那个教练各种真诚脸啊～～～我一想，来一个月的试试～～～说实话吧，那会儿我高低肩，轻微驼背，挺明显的，而且各种小白～～～后来一看，爽，就再续了两月的～～～我那教练是两口子都在健身房，女教练擅长减脂，男教练擅长增肌，结果到后来就是他俩穿插着给我上课～～～还剩那么两三节课没上的时候，这两口子双双跳槽了～～～对，一节私教课一个小时左右，有时候偶尔这教练闲时候给上我俩小时，但是记一个课时，到后来她可能觉得按课时走我的课时早就满了，所以毅然跳槽，剩下那两三节是别的教练带的，有些小遗憾～～～效果挺明显的，更多的是生活方式以及对待健身态度的转变～～～文不答意，可耻的腻了，坐等折叠
直接拒绝，不要有一丝的为难，那些肯让你为难的人，一般都不是什么好人。上次教练直接跟我说，你帮帮我，这个月业绩不好。我心想：靠！我为什么要帮你呢？
我原来在加州健身有私教也是联系过，希望我买课，怎么说呢，老的教练还可以没有那么大压力 ，因为有学生可以达到上课量，新教练必须完成每月规定的钱，好像是三万还是几万那个教练说能不能报他六千的课，这样这个月就可以完成指标了，完不成会被辞退。后来没见过那个教练了。。。。其实他们既要当教练也要做业务量，宝力豪一个教练，一开始微信成天联系我说聊聊健身，他说他玩微信和陌陌也是为了寻找客户。
私教大多都是这样，成功被推销过买了10节课，然后课一过半他就要你续课……
天下没有免费的午餐，如果一开始就意识到后来的局面，那么体验课就不应该去了。既然拿了人家的自然手短，所以才会有这样尴尬的情况。不过要拒绝的话，坚决果断是最好。避免不了的。以后再有免费的东西要考虑好了再接受。
从2011年踏入商业健身房至今，认识过几十个健身教练。被7个商业健身房教练带过。积累了一点小小的经验回绝商健教练.一.题主说被教练带了一节课过意不去，呃呃。完全不用过意不去哈！！。偷偷的告诉你，有次我练得很晚偷听到一点点私教经理帮教练们开会内容：说碰到十几岁的小朋友你们可以吓吓甚至威胁'；那个漂亮的女教练可以用美色来吸引那些好色大伯们；你们几个教练可以围着一个人采用游击战术。经验告诉我，买课前教练对待你向老板，买课后有些教练态度马上变了，而且在你课程数目进行到一半又开始催着你买课。如果看出你不想续课马上把你转到新教练名下。
所以，面对教练的装可怜，完全不用理会。
记住了：大多数商建教练看中的是业绩，如果somebody没钱人家压根不会理你.二，现在去商业健身房时不时会有不同的教练说我胖「游击战术」因为我不再想在商健买课了，如果是女教练，我会用故做诧异的表情，最好带点邪恶的表情说：“咦？！你怎么那么关心我的身材。
” 正常的妹子应该都会害羞一下哈，如果她下次再说你胖，你用不同的方式说：我女友都没这么关心我吨位，你好在意啊。
漂亮的女教练下次就不好意思再来说你了的哈如果男教练说我胖，你就说你喜欢玩crossfit，力量举. 男教练：.....and健身格斗教练来让我上课.
我就说：我师承 ，如果你比他厉害我买你100节课三：跟着 学到了很多干货，题主可以搜索其它达人们eg： 看他们写的文章.
从他们的文章里题主可以找一些 ，在小白（我也是）眼里很高深的问题，EG：怎么根据线形周期和波形周期定训练计划.
小白眼里高深的问题问多了，
如果商业教练很多都答不出来，还好意思来推销课程吗？
总结：装13是个很好的办法应对烦个不停的教练祝生活愉快
你们的朋友：tiger
坐标魔都，健身会所做过两年，已于两年前离职，现在从事相关工作，利益相关，当匿。首先你是一个善良的人。可能对方就是看你拒绝得不够干脆直接误认为你感兴趣或者可以搞定你，才会这样子。如果你需要且有能力支付一名专业的私人教练的课程费用，记住有一个前提是他够专业。就买。你不需要或者经济能力有限直接拒绝且不用觉得不好意思。因为对他来说，你们之间的关系大部分是建立在买卖之上的。以前工作的会所相对比较高端，有涉外的性质，公司不允许教练做问题中的那种过度营销。但是我们并不缺少客户。受众人群的消费能力和消费观念决定了这一点。朋友中不少在那些连锁健身会所工作的，会籍和私人教练每天早会晚会的开，说的最多的就是业绩业绩业绩。俗称“压业绩”。不知道为什么在中国，这种关系到人体健康和运动安全的职业，门槛却不高，行内有很多毕业于各大体育院校的专业人才，也有半路出家花钱培训个证就穿上制服去教人健身的非专业人员，还有不少连骨骼和肌肉名字都认不全只靠嘴巴去说的野路子。说白了，私人教练本身就带有销售性质，销售的主要就是他自身的健身知识和教学能力，具体化出来就是私人教练课程。但是有些人把上述两个部分本末倒置了。每天最花心思的不是提供更专业的健身服务，完善自身，而是像卖保险的一样去无休止地推销，拿奖励。然而在这一行业里，更多的是值得尊敬的前辈，朋友和新人在认认真真地做着并做好应该做的事情。最后还有一句老生常谈，体育是终身教育。如果身体允许，一定要坚持科学锻炼，这个真真儿是会受用终身的。
借他钱不还！就不还！第一弹：大牌瑜伽课来了 教练都想来蹭他们的课
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来源：作者：责任编辑：yfs001
杭州最大牌的教练在哪里？从本周开始，钱江晚报体育官方微信“杭州动动帮”重磅推出“大牌系列课”！无论是超级热门的瑜伽，还是非常大众的游泳、羽毛球、网球……，更有健身房火到爆的私教课程，我们通通帮你找到杭州最大牌的教练。第一弹，本周六，“杭州动动帮”联合杭州市瑜伽健身协会率先推出“大牌瑜伽课”。三家瑜伽场馆、三位大牌瑜伽老师、三堂不同风格的课程……只等你来感受大牌风范。他们的瑜伽课“点击量”都非常高“‘大牌瑜伽课’一定会推动杭州健康的瑜伽氛围，为喜欢瑜伽的都市人群找到适合自己的上课方式。”杭州市瑜伽健身协会副会长菊三宝老师的总结，高度概括了“大牌瑜伽课”的宗旨呀。“大牌瑜伽课”当然就是要让你遇见杭州最大牌、最火、最专业的瑜伽老师，了解瑜伽，开启自己的瑜伽生活。为此，每家参与活动的瑜伽馆推出的都是自己的“镇馆之宝”。“大牌瑜伽课”的第一期，先推出杭州优胜美地瑜伽院、檀香瑜伽馆和娑尚会的三位超人气瑜伽老师和他们的最牛课程。坐落于吴山的优胜美地瑜伽院，在坊间被称为“杭州最贵瑜伽馆”，在“大牌瑜伽课”中，高颜值和高专业度兼具的思思老师将带女性瑜伽爱好者感受艾扬格女性调理瑜伽课程；檀香瑜伽馆推出的大牌老师汪喜，是场馆的专业担当。“汪喜老师从8岁就加入专业艺术团体，从艺20多年，是绝对的童子功。汪老师的阿斯汤加瑜伽在杭州非常有名气，现在都还经常有瑜伽教练来上她的课。”檀香瑜伽馆的负责人王威介绍道。娑尚会的大牌老师是来自印度的arunsingh，他从印度的瑜伽大学毕业，精通印度语、英文和中文。场馆负责人对arunsingh老师的评价非常简单霸气：“人气最旺。”大牌瑜伽课周六开课动动帮为唯一报名通道本周六“大牌瑜伽课”第一期的具体内容为：优胜美地瑜伽院，思思老师，艾扬格女性调理瑜伽课程。上课时间：7月25日12：20~13：35；人数限制：25人。有粥品提供。檀香瑜伽馆，汪喜老师，阿斯汤加第一系列站姿动作以及误区详解。上课时间：7月25日10：30~12：00；人数限制：15人。娑尚会，arunsingh老师，流瑜伽。上课时间：7月25日16:00~17:30；人数限制：30人。有粥品提供。报名方式：发送“大牌”至微信公号“杭州动动帮”，进入报名页面。每个微信账号只能报一人，同时，为了保证到勤率，课程每人象征性收取8.8元哦。报名时间：7月22日中午12点起。（ps：报名一旦成功，不接受任何形式的退款，请谨慎选择报名；每人只能报一个课程，若多报，扣除手续费后报名费原路退回）
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一、为什么要选择瑜伽私教：
1、一对一教学，尊贵服务
一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。
2、时间和场地的自由化
在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。
3、大众集体会员课的不足
一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。
4、针对性强，避免盲从
专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习并不适合于所有的人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
二、瑜伽私教适合人群
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽的人；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
三、私教种类A、普通私教课程
1、常规的体能提升
2、一对一地细致指导
3、提供全面的身体评估
4、教授瑜伽知识和健康的养生文化
5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂
B、瑜伽理疗课程
“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。
四、场地及设备
方案一：由会员提供场地，准备音响设备，瑜伽垫、毛毯、瑜伽伸展带等瑜伽用品，可自己采购或者由本瑜伽会所成本价出售。
方案二：由本瑜伽会所提供场地、瑜伽垫、毛毯、瑜伽伸展带等瑜伽用品，馆内教学。
五、课程收费
1、收费标准
200元/小时（一对一）
280元/小时（一对二）
2、教学服务级别
C普通级（教龄1年以上）
体能提升，身体灵活度、力量平衡的针对性锻炼，改善体质
B导师（教龄2年以上）
提供身体评估，内分泌调理的解决方案，解决常规失眠、多梦、精神不振等亚健康
A资深导师（6年以上）
提供全面系统的体质测试和身体评估，提供颈椎病、肩周炎、形体矫正（圆肩、驼背、脊柱侧弯、O型腿、X型腿、异常脚等）的诊断和解决方案。
周期：依病症严重程度而定，至少3个月，每周2次课。
2、收费方式
现金或汇款
附：瑜伽练习温馨提示：
饮食：不宜饱腹练习。建议空腹2小时。
着装：专业瑜伽服最好，或着宽松舒适棉麻料衣服，赤脚练习。
练习前：遵循饮食和着装要求，生理期应选择针对性课程（例如：女性调理）
练习中：跟随专业教练的引导，循序渐进，量力而行，专注自己。
练习后：不宜马上淋浴，休息过后可进食。
六、公司介绍
本会所品牌口号：
企业文化：
企业使命： 致力于打造最温暖的身心灵灵修中心,最人性化的瑜伽私教会所。
我们的宗旨：我们是基于对瑜伽的热忱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的。高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们的首要原则。我们非常清楚也许瑜伽的表达方式会有很多种类，但是正确的示范及精准的矫正只有一个。我们致力于帮助学员深入地领会瑜伽并提升他们的练习。我们向所有的人敞开大门，无论年龄，性别，经验，水平及生理状况。在这里您不单单能够得到身心灵的满足，同时将会拥有一份崭新的瑜伽事业。
瑜伽私教是加强您练习最快最安全的方式，同时强化您的练习效果。您可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作，从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处。
　　瑜伽私教，除了具有公开课中的相同的优势以外，还有为您专设的安全的练习环境，您也将得到您所喜爱的瑜伽老师专注不受干扰及具个性化的指导。
　　瑜伽私教，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到您的反应，掌握您接受的情况，及时调整锻炼的强度。老师的教授更加细腻，您更容易掌握，您和老师的交流更加密切。您的练习更到位，感受更深，更容易集中注意力，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。老师将为您选择一些适合您自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样大大减少了受伤机会。您将更深刻地了解所学动作的名称、功效，加深对所学动作的掌握程度。最重要的是，您可以正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令您在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为您生活的一部分。
私人瑜伽授课的益处：
　　1.从未接触过瑜伽的初学者。　　瑜伽练习一定的原则，最初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，需要专业的意见与练习指导。
　　2.希望进一步提升自己的瑜伽修习者。　　很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求，例如体式的深入练习，瑜伽文化的了解，瑜伽哲学的学习，开始瑜伽的生活方式等等，这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。
　　3.身体有特殊情况的人群。　　比如身体曾经受过伤，或者有有些慢性疾病的练习者；瑜伽在医学界也有相当的重要性，医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议，首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓，其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位，这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大，长期的不良情绪会导致失眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生，通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪，调整身体内部的能量流动，让我们更好地面对生活的挑战。
　　4.希望快速减肥或者强身健体的修习者。　　很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定会有这样的效果，只要坚持练习，不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法，再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。
　　5.工作繁忙的人群，没有固定的练习时间。　　很多高级白领工作时间紧张，休息时间不确定，私教课程可以满足这部分人群的需求。
　　6.产后恢复，需要照顾孩子的妈妈。
　　刚刚生产过后的妈妈在身体层面和心理层面都发生了很大的变化，照顾宝宝占去了很多的私人时间，瑜伽私教为配合妈妈的空闲时间提供了方便。
　　7.希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者。
　　所有瑜伽课程均可上私教（特别推荐：修身瑜伽、各类瑜伽保养课程）
1、一对一的授课，一定最适合您！
2：私人教练综合素质全面，可指导您练习器械，普拉提，瑜伽，哑铃等。
聘请私教的优势：
1：个性化量身定制的课程，更加适合你。
2：课时延长至一个半小时，练习更加有效。
3：可派教练上门服务，在家就可以练习，更加便捷。
4：理论知识更丰富，帮助您冥想，化解心中的烦恼，获得身心的解脱自在，真正达到身心双修。
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