腹肌左右大小不一样不平均

为什么我身体左右肌肉大小不一样?左腿肌肉
时间: 18:18:18
健康咨询描述:
为什么我身体左右肌肉大小不一样?左腿肌肉、左腹肌、还有左胸肌都比右面的多?
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病情分析:这种情况考虑你平时运动以左侧居多。指导意见:建议今后锻炼时可以适当增加右侧身体的运动量,比如右手投篮、右手做哑铃训练等。
擅长: 神经内科,呼吸内科,普内
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病情分析:肌肉不平均:做的时候因为重心不平衡,用力不均匀,所以会导致肌肉一侧大一侧小。以后做的时候可以将那侧肌肉小块的多用点力,重心多放在小块的肌肉那里,等以后两侧肌肉对称后就要把重心放在中间平衡的地方,肌肉才会均衡发展。用力要均匀。指导意见:人不是完全平衡的在运动初期身体两侧手臂胸肌不一样大是很正常的坚持锻炼慢慢会趋近与一样大。
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我腹肌左右不均衡并且一边高一边低,求方案……收藏
RT,右边肉少但是比左边高了约1cm,左边肉多但是低一点……我应该怎么练呢?无器材党……
天生的。没办法。
歪是天生的?那怎么样练得两边肉一样多呢?仰卧起坐应该向哪个方向起?
这个很正常,我也是,右边比左边高一点。
天生的,木有办法的,我的还是一块大一块小的。哎......
分隔腹直肌水平的叫腱划,两边的可能会有不在一条水平线上,没关系
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或为什么马甲线一边深一边浅。。。浅的那边用力不到位吗,不应该把练腹肌的时候很均匀_百度知道
为什么马甲线一边深一边浅。。。浅的那边用力不到位吗,不应该把练腹肌的时候很均匀
提问者采纳
腹肌被一种叫腱划的线分割开,这是天生的。但是也可能你浅的那侧腹部侧面动作外斜肌发力比较弱。所以有的人六块有的人八块。有的人左边和右边位置完全不对称有可能你习惯一边用力多。但是主要腹肌并不是一定对称的
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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说的是废话。。。
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出门在外也不愁我的腹肌为什么会不平衡,一大一小的?怎么样锻炼,做什么运动才能使我的腹肌平衡,大小一样?_百度知道
我的腹肌为什么会不平衡,一大一小的?怎么样锻炼,做什么运动才能使我的腹肌平衡,大小一样?
提问者采纳
端腹效果最好!
端腹?怎么样做?
还有没有其它的运动是可以的
端腹是部队的教导队里面能接触的,一般的运动员都可能不知道这个方法!我是复原军人,亲身体会,这个方法最直接有效!
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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试试,多刺激小的那边,用撕裂者调一下吧做仰卧起坐一边发力就会这样
什么是撕裂者?
腹肌撕裂者,自己下
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出门在外也不愁腹肌大小不一和不平衡_百度知道
腹肌大小不一和不平衡
肌左边下一点右边上一点!还有左上那块比右上那块大差不多一半!求大神打救,而且左边只有三块肌肉右边都四块了
那我练哪一边?练左边的话左上的就越来越大了,现在左上的已经差不多有右上那块大一半了,
我有更好的答案
如果确实是偏了就加强薄弱的那一侧的训练呗,自己调整就行,就额外多练练右边,这个不用多说吧。两边都练啊。如果右边太弱,练得时候自己感受一下发力的部位,保证发力均衡,控制好姿势看看肌肉发达程度是不是差不多,基本没有完美对称这回事的。腹肌厚度什么的如果差不多就没多大影响吧
在锻炼腹肌的时候 姿势一定要保持正确 标准,尤其不能有靠一边发力的情况。现在你可以左边发力多一点 等两边一样了再标准的练
腹肌形态天生的改变不了,继续坚持锻炼,别瞎操心了.
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