我这算不算有对称的腹肌不对称?我的腹肌不对称有美感吗?

现在看来是左三右四,交错排列,怎么办呢?
首先要说明的是,腹肌不对称有两方面因素,第一种是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况,如果是这种状况,不必担心,属于正常现象。
  第二种就是如果发现腹部肌肉一边很强壮一边很弱,原因就是在锻炼的时候,可能锻炼的方向、重心、着力点不够准确,也可能是平时的某些习惯性动作造成某侧腹部肌肉相对发达,而另一侧相对较弱,这些都属于后天不良习惯和锻炼不均匀形成的,就需要进行调整了。哪边腹肌不够强壮,就要着重锻炼哪一边。可以侧躺在垫子上,两手抱头,身体向上抬起,去挤压不够强壮的一侧腹部;或者稍侧身坐在椅子上,两腿并拢,向一侧抬起,挤压一侧腹部,这些都是信手拈来的锻炼方式。
其他答案(共6个回答)
员或是健身人士也是不对称的,据说腹肌长的什么样是天生的,只是后天锻炼的缘故能让它更明显而已,所以形状不是自己能决定的
腹肌不对称很正常的,但可一调整,比如向相反的方向做仰卧起坐就好了,你说的等到腹肌没有了再练是不科学的
为了使自己腹的肌肉好看在练习时一定要保持好姿势不能硬来使...
有屏幕优化你点击一下就好
已知大楼高18米,长40米,宽10米,且在距墙面1米处有钢管搭建脚手架,那么搭建的脚手架的长=40+2=42,宽=10+2=12,高=18
以12×18这一面...
练腹肌的方法都是一样的,最普遍的就是练习仰卧起坐,再配合高蛋白的食物,其实练出腹肌是不难的。
@安妮Chen:我特地问过健身教练,每个人都是有8块腹肌的,不过...
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这个不是我熟悉的地区我这样的算不算腹肌…我感觉是,小伙伴说不是?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 不算。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 最多算个马甲线吧 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 如果题主没有刻意收腹,结合皮脂厚度来看应该算.如果再减少
我这样的算不算腹肌…我感觉是,小伙伴说不是?
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