我想学太极拳、不知道学哪个套路好、最好是既能强身又能技击_百度知道
我想学太极拳、不知道学哪个套路好、最好是既能强身又能技击
道友，如果是既能强身健体又能攻击的就学陈式太极，太极拳，以柔制刚，敌强我弱，敌弱我强，以四两拨千斤，另外学陈式太极时一定要放松身心，不然容易受伤！切记！
你练的怎么样了
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只要是传统太极拳，都有强身与技击功能。问题在于你有没有缘份找到明师。另外，初学者从大架开始练起比较容易入门，等大架练习夯实根基再学中、小拳架。这样阶梯式学习才合理。
现在的太极拳大多数是健身的，既能强身又能技击的太极拳很少…
个人认为散打更加实用 还可以增加耐力
想得太远，先练几年 打好基础吧。。。。
陈氏太极和武当太极都不错
上海哪里有授？
你可以百度一下
我认为只要练对了，都殊途同归吧
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养生太极掌谱
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答：养生太极掌 （第一套）1、真人采气托梁换柱顺手牵羊掌推华山白马磨头巧女纫针春风摆柳苍鹰掐嗉 2、上峰诊脉卧龙藏身 顺身转舵 1：养生太极掌 （第一套）1、真人采气托梁换柱顺手牵羊掌推华山白马磨头巧女纫针春风摆柳苍鹰掐嗉 2、上峰诊脉卧龙藏身 顺身转舵 紫燕栖巢喜鹊舒尾罗汉安睡 野马分鬃上峰诊脉卧龙藏身 顺身转舵 撩衣提袍 3、掩手挑帘孤雁出群 二龙戏珠 昭君捕蝶母鸡护雏气息归元4、开合拉气气息归元 宿鸟投林巧女纫针春风摆柳苍鹰掐嗉迎风摆莲顺手牵羊推波助澜 马步单鞭 母鸡护雏 采气归元养生太极掌第一套拳谱
有的 谢谢你好：因为有的太极不同.音乐也不同.我带你找了些音乐你去看看吧.http://www.taijicn.net/bbs/forum-92-1.html百姓健康网解答：你好：因为有的太极不同.音乐也不同.我带你找了些音乐你去看看吧.http://www.taijicn.net/bbs/forum-92-1.html&&&&.养生太极掌什么时间练习好？我爸妈正在练张广德的养生太极掌，傍晚以后开始练。听人说貌似早晚都可以早上：注意要在通风空气质量相对好的环境里练习，不然养生没达到结果被废弃呛到了得不偿失呵呵！！晚上：空气质量百姓健康网解答：早晚都可以早上：注意要在通风空气质量相对好的环境里练习，不然养生没达到结果被废弃呛到了得不偿失呵呵！！晚上：空气质量也很重要 其次就是如果是饭后练习的话最好再饭后半小时到一小时以后，避过你胃的工作的高峰期，饭后人的血液大部分会集中再胃力如果这个时候做运动，缺氧、供血不足是最直接的后果导致头晕和消化不良！1：清晨，最好是六点左右2：傍晚比较好，可以在植物多的地方，空气里氧气足，老人最好不要太早晨练，特别不要早晨对着绿色植物我爸爸想练养生太极拳,可是不知道杨氏、吴氏、陈氏、目的若是为了养生，杨式太极拳和简化24式太极拳最为合适。傅清泉教的85式杨式太极拳/programs/view/YgMhb百姓健康网解答：目的若是为了养生，杨式太极拳和简化24式太极拳最为合适。傅清泉教的85式杨式太极拳/programs/view/YgMhb8oeEFw//programs/view/8i9KhUthk0U//programs/view/QaQVCP0rf0I//programs/view/ym1zO-eOHN4/吴阿敏教的简化24式太极拳24式太极拳01/programs/view/0nTaF5uGA6U/24式太极拳02/programs/view/NtWXe5KlsY8/24式太极拳03/programs/view/nRhQvPQVqDI/24式太极拳04/programs/view/9vXJBA2iOJw/24式太极拳05/programs/view/MX5B_1_3">太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太极拳2_3">我只是为了养生，不是为了打架。 练太极拳当然可以解决你的问题，由于只是为了养生，所以推荐你可以练简化24式、杨式太极拳853_3">杨氏的养生最好，要找不到好的老师最好只练太极操，既简化23式太极拳。不然不懂运气活络只学松劲动骨的话不适合学传统的4_3">杨式太极 本身他创这拳法的时候就去掉了陈式太极里的跳跃等不适合老人的动作 而且很舒缓 养生效果最好5_3">学陈氏的最好 养生嘛 不管学哪个只要坚持就是了6_3">杨氏7_3">谁的也都可以 只要坚持 就一定会得到预期的效果 看来把 你还是一位孝子 好好学8_3">叔如果年龄已大，练简化的太极和吴氏就可以。想学太极拳,觉得养生太极拳学不到武术的根本,但要去具体养生太极拳和技击太极拳还是有区别，因为目的不同，所以追求的意境和练习的方法，手段也有不同。当然，养生的也有技击的内容百姓健康网解答：养生太极拳和技击太极拳还是有区别，因为目的不同，所以追求的意境和练习的方法，手段也有不同。当然，养生的也有技击的内容，技击的也能养生，但总是有所区别。如，养生太极拳更注重练拳时的心态平和，以气循经走脉；技击的则更要求练拳时&无人如有人&，接劲，听劲，化劲，四两拨千斤。要想学太极拳，必须找好老师，并自觉学习理论书籍，边练边琢磨，才能长进。1：想学实用太极拳，当然第一步先从找到明师入手！靠自己看书是学不到真东西的。当面手把手教你，你还很难学会，靠看书能学到吗？2：你是想习武的话，也要从太极入手的，养生太极拳与太极拳并没有本质的区别，养生与武术根本并不矛盾。关键是你如何去习练太极。3：建议上新浪雷世泰的博客求教和了解情况，我师兄教孙氏太极拳。4：先把套路划下来吧，学真东西，还是最好找个老师，看书你无法知道做的是否正确。5：建议你可以学习传统的陈氏太极拳，它运动缠绕螺旋，缠丝劲。快慢相间，圆慢，圆到方时快，圆活的动作，轻柔的动作，到发劲的动邯郸武氏太极拳的来历、形式、特点？_爱问知识人太极拳 【解释】 中国拳术之一，，早期曾称为&长拳&、&棉拳&、&十三势&、&软手&。至清朝乾隆年间（公元年百姓健康网解答：太极拳 【解释】 中国拳术之一，，早期曾称为&长拳&、&棉拳&、&十三势&、&软手&。至清朝乾隆年间（公元年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。。&太极&一词源出《周易&系词》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。 天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有&变&是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，&nbsp程派高式八卦掌谱-八卦柔身连环掌.pdf_免费高速下载_新浪爱(0分)大小：2.53MB　　下载：422次　　
发布时间：Stochastic Methods in .. The life I desired .do.. 随身完美修仙传.txt 电脑蓝屏怎么解决.doc [武穆遗书].岳飞.文字.. 正宗茅山法术大全.pdf [健身解剖指南].(美).. [太极养生技击秘要] <cite style="color:#008000" id="cacheresult_info：爱问共享资料 - ishare..cn/f/1 - &-&快照&-&掌谱-八卦柔身连环掌.pdf_免费高速下载_新浪爱" sogou_preview_link="http://ishare..cn/f/.html" url="/websnapshot?ie=utf8&preview=1&url=http%3A%2F%2Fishare..cn%2Ff%2F.html&did=6eca4c3d7807437c-fd9b09a55c78af91-0a66ae8ca516cb2bb0264&k=b81a228bc577ebbdff2b34&encodedQuery=%E5%85%BB%E7%94%9F%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8E%8C%E8%B0%B1&query=%E5%85%BB%E7%94%9F%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8E%8C%E8%B0%B1&&title=%E7%A8%8B%E6%B4%BE%E9%AB%98%E5%BC%8F%E5%85%AB%E5%8D%A6%E6%8E%8C%E8%B0%B1-%E5%85%AB%E5%8D%A6%E6%9F%94%E8%BA%AB%E8%BF%9E%E7%8E%AF%E6%8E%8C.pdf_%E5%85%8D%E8%B4%B9%E9%AB%98%E9%80%9F%E4%B8%8B%E8%BD%BD_%E6%96%B0%E6%B5%AA%E7%88%B1&st=0">预览春夏交接之际怎样养生呢？饮食排毒 人们在摄取食物的过程中，由于搭配不当，可能会产生 饮茶养生 春夏之交，宜饮龙井、嘉吉绿、安吉白茶等绿茶。 绿茶百姓健康网解答：饮食排毒 人们在摄取食物的过程中，由于搭配不当，可能会产生许多毒素，而引起身体不适。人体在新陈代谢中，自身也会产生一些有毒物质，当体内有毒物质积累过多时，就会对身体造成危害，所以排毒势在必行。以下几种食物能起到很好的排毒效果。 （1）绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。 （2）新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水和果汁能将积累在细胞中的毒素&溶解&，最终经排泄系统排出体外。 （3）黑木耳内含的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。 烹调用油 茶籽炸出的油，在春夏之交有1：春夏之交，饮茶有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健2：吃些清淡的食物，多喝水。春夏交接之际是流感多发期。多锻炼身体提高自身免疫力。或者吃些保健品。3：吃点绿色蔬菜，清淡饮食，春燥不要上火了，天气热的时候可以适当吃点清热的食物在哪里可以下载太极音乐,越齐全越好。在哪里可以下载太极音乐，越齐全越好。朋友：我有。您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好给出QQ邮箱，我是用QQ邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。百姓健康网解答：朋友：我有。您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好给出QQ邮箱，我是用QQ邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。1：你可在百度中搜索一下&太极音乐大全&即可找到许多太极音乐和太极拳音乐mp3下载和音乐口令下载。太极的种类据我所知，太极有拳法掌法和剑法三种，除了这三种还有哪些，太极的种类基本上就这三种，但是门派有很多。据统计，现存的门派有26种之多。太极武功里最厉害、流传最广的要算拳法了。太极百姓健康网解答：太极的种类基本上就这三种，但是门派有很多。据统计，现存的门派有26种之多。太极武功里最厉害、流传最广的要算拳法了。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下： 一、陈氏太极拳： 主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。 二.杨氏太极拳： 杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。 三.武氏太极拳： 武1：太极流派众多，主要是陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当七个门派。详细内容不再复制了，见 百度百科 & 太极拳（http://baike.baidu.2：1、太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派，上面2楼的详细讲了，这里就不铝耍2、太极掌、太极剑是后来编的，健身而已，3：太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，4：一看就知道你提问题的目的了，看来你是想选择一个适合自己的太极拳来学习，而且倾向于比较厉害的那一种。其实，不同的太极门派5：太极五形拳6：杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派
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想学太极拳的亲们 报名继续优惠继续，赶紧
来源：温州商报&&&&&&&字号：&
摘要：上周五，本报与陈氏太极养生会所联合举办太极拳健身班的消息见报后，感兴趣的健身爱好者纷纷来电咨询相关事宜。想学陈氏太极拳的亲们，现在还可报名，优惠也继续哦。健身班总教练很有来头，是正宗陈氏太极拳第十二代传人陈上党。
上周五，本报与陈氏太极养生会所联合举办太极拳健身班的消息见报后，感兴趣的健身爱好者纷纷来电咨询相关事宜。想学陈氏太极拳的亲们，现在还可报名，优惠也继续哦。健身班总教练很有来头，是正宗陈氏太极拳第十二代传人陈上党。
陈上党是温州陈式太极拳养生会所会长，武术八段，也是刚获批为温州非物质文化遗产的陈式太极拳的传承人。7岁开始随父习武；1984年进温州武术队；年获得三项中国电视吉尼斯纪录；2004年开始在市区义务传授太极拳，如今在全市已有超过2万的学徒。
陈上党醉心于推广和普及陈氏太极拳，本报曾多次报道他的免费授拳活动。一套正宗陈氏太极，76式全部打完仅需15分钟，每天一遍，不但强身健体，还可治病防身。
团体培训班：老架一套教完团体优惠价：20-30人=1万元；30-50人=1.5万元；50-80人=2万元（可上门授课）
个人报名（可享受8折优惠）：1人=原价600元（优惠价为480元）；3月/人=原价1500元（优惠价为1200元）；半年/人=原价2000元（优惠价1600元）；一年/人=原价3000元（优惠价为2400元）；
学习时间：周一、周三、周五或周二、周四、周六可自选，早晚皆可（缺课时可补课，学会为止）
温州商报报名点电话：
地址：世纪广场西首河边（在20人的基础上，也可另择学习点）
陈上党简介：陈氏太极养生会所会长（非物质文化遗产传承人）、21世纪中华武林百杰、2012年央视五套《体育人间》专访人物、中国太极拳人才库技术专家评委、中国传统武术八段高级教练、中国民间武术联合会理事、中央电视台武林大会专家评委。阿福
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