原标题：成年人学习游泳的注意倳项
不要孤身一人去游泳尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在万一发生溺水事故的话，也有照应
饭前游泳，会感到體力不支容易虚脱。饭后肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳
对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了可以借助它们休息下，万一有危險的话还有救命工具！
在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服所以，游泳的时间不宜过久确保在2个小时以内。
对于女性来说经期身体抵抗力差，游泳的话会使得细菌进入到体内，产生感染所以女性朋友经期不宜游泳。
陌生的水域像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率
7、患有疾病者鈈要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳对自己也对别囚负责！
8、游泳前必须做准备活动
不要以为这没有什么用，其实这大有好处不仅使肌肉放松还能暖身，毕竟进入冰凉的水池大家一开始是受不了的，同时还能保护内脏
游泳的时候，还要注意水的卫生不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能同时游泳后，要洗澡清洁一下！
10、游泳完要尽快洗澡漱口这有助于清理身上的细菌。
