仰卧起坐能不能练出俯卧撑可以练腹肌吗

没用你只玩一两个星期,一天几百个都没用。你一天才三十个俯卧撑一个月都出得来。而且动作质量不同训练效果区别很大。不可以只追求数量

   --我掐指一算●ω● 你命中缺我啊(o?ω`o)ノ

 姑娘你不喜欢我>^< 这是病囧rz 得治⊙﹏⊙

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