张继聪的练肩部肌肉的方法怎么练的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-26 14:07 标签： 怎么练腿部肌肉
张继聪为新碟节食三个月 露点秀六块腹肌_网易娱乐
张继聪为新碟节食三个月 露点秀六块腹肌
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据香港媒体报道，张继聪为拍摄新碟封套拼了命，经过三个月节食，跟健身教练狂练，终于达标展示六块腹肌。
张继聪露点展示腹肌。
网易娱乐9月23日报道&据香港媒体报道，张继聪为拍摄新碟封套拼了命，经过三个月节食，跟健身教练狂练，终于达标展示六块腹肌。露两点上阵的他笑说：“我有条赤道线在身，为了这次封套相，真是牺牲了陪老婆儿子的时间，有时半夜拍完剧回到家，我还要举杠铃、跑步的。”
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责任编辑：王晓易_NE0011
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张继聪表示自己最近忙于为新电影《犯罪现场》开工拍摄，他又谓现年一岁多的女儿每天晚上七点多就要睡觉，所以自己尽可能抽时间早点赶回家和女儿相聚，难怪别人说女儿是爸爸的前世情人了，张继聪笑言自己非常粘女儿，见不到一秒都心挂挂。
他又搞笑谓：「感觉好似初恋，时刻都想见到她，睡着了也伴在她身旁，希望她突然睡醒。」而至于与现年11岁的大儿子，张继聪表示父子之间的关系更似兄弟之情，皆因平时两父子会一起看电影、看世界杯和练拳，还会讲一下泡妞论。
张继聪表示：「我会叫他婚前认识多些异性朋友，但有强调用情要专一，我又叫他结识一些外籍的女孩，做一些爸爸未做过的事。」
1980年出生的张继聪，相信很多观众都很熟悉，早前他参加过好几部TVB剧集演出反应都很不错，而且本身的性格也幽默搞笑，令到他饰演的角色在剧中永远与众不同，令人特别关注。张继聪其实是童星出身，1984年，年仅四岁的张继聪就已经开始拍戏了，而且还拍摄超过100多套的电视节目、电影和广告。其中包括《阳光下的孩子》、《香江岁月》以及《雀巢即溶奶粉》广告等，令到张继聪小时候就已经是香港观众心中家喻户晓的小明星。
2005年，张继聪以歌手身份正式进军香港乐坛，同年并获得「叱吒乐坛生力军男歌手铜奖」，2007年「叱吒乐坛作曲人大奖」及「叱吒乐坛唱作人大奖」，他的创作才华及成就，一直都备受外界的认同。
直到2012年，张继聪正式加盟到TVB成为旗下艺员，并开始转战电视圈参与电视剧的拍摄演出。他在无线参与的首部作品就是《老表，你好野！》，他在剧中饰演宋为潮一角大获好评及欢迎，亦因此渐渐为更多剧迷认识。
之后，张继聪陆续参演TVB多部剧集演出，其中包括有《巨轮》、《食为奴》，《忠奸人》、《幕后玩家》、《老表，你好Hea！》、《收规华》等等（不一一列举），其中在《幕后玩家》中饰演Tim 少一角非常深入民心，更被封为TVB金句王。2014年，张继聪曾凭精湛演技及出色的表演，一举夺得万千星辉颁奖典礼「飞跃进步男艺员」奖项，演技备受观众肯定。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/zhuZcDs4sOstWXj1bnGfAYigoUwJC=xy=OlPLimvQRykj1.jpg盘点10位TVB肌肉型男，40寸、42寸腹肌man爆炸！盘点10位TVB肌肉型男，40寸、42寸腹肌man爆炸！食咗饭未百家号看TVB，对于男观众来说当然就是看女艺人的索爆身材和抢眼事业线啦，但对于女性剧迷来说福利也是不少。今天喵喵就来盘点一下，TVB总共10位的肌肉型男，他们要么是香港先生出身和武术指导出身，要么就是游泳健将出身，个个有40、42寸腹肌，真的Man爆炸了。TVB当家小生兼视帝：陈展鹏自去年《城寨英雄》开始，陈展鹏在TVB走的就是型男和打星路线，先是在《城寨》打出一片天，今年就在《同盟》大秀肌肉身材，吸引女粉丝无数。TVB新晋小生：袁伟豪这个底子是十足的啦，因为他本身就是香港先生出身，这几年被TVB看中了观众缘潜力，也是从《城寨英雄》开始被力捧，成为Man之一。TVB知名男主持：森美今年他在《夸世代》和陈豪的打戏，秀出的腹肌真的要吓死人了，十足十有健身教练的feel，不频繁来出演剧集真的浪费了。TVB当家视帝兼“治婊专家”：陈豪以前很多人都说他长得太过平平无奇兼“样衰”，结果今年就网民发现越来越有男人味，在《夸世代》中打拳大秀身材，被粉丝说“丑帅丑帅”的。TVB武术指导：罗浩铭这个样子长得很一般，但胜在有肌肉、有武术底子，很受女明星喜欢，这几年TVB的打戏都是他亲身教导的。TVB“大只仔”：温家伟这几年在TVB常演配角，要么是太子爷要么就是富二代，虽然剧集戏份少，但凭借型男气质都让很多观众记住了他。已被TVB封杀：张继聪这位不用说了，除了唱歌OK演技超群，身材也是“无得顶”啊，如今成为人父的他，也是越来越有气质男人味，谢安琪嫁给他真的超幸福。TVB御用奸角：许家杰这几年经常参演TVB剧集，大多都是出演奸角，也是越看越耐看的美丽男人。TVB新小生：余德丞在《夸世代》有出彩表现的新小生余德丞，是这几年在TVB成功突围而出的新男艺人，此前是游泳队健将。TVB御用绿叶：黄长兴论在TVB的绿叶资历，黄长兴绝对是首屈一指的，虽然长年没有被力捧啦，但圈外投资做生意也赚了不少。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。食咗饭未百家号最近更新：简介:食咗饭未啊？得闲体下新鲜事啦。作者最新文章相关文章星级教练出动（陈小春、余文乐、张继聪...
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