跑酷：你所做的动作永远要在你身体能力之下
[摘要]跑酷多以城市环境为运动场所，跑酷练习者需要依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境，这项运动是对于个人体能和心理上的双重挑战。 阶梯，斜坡，矮墙……在华南理工大学的一个不起眼的角落，这些看起来平凡的建筑组合在一起，就成了跑酷爱好者的运动乐园。广州跑酷团队“城市疾行者（City Spanker）”每周都会有20来个跑酷者来参与周日的跑酷聚会，每次聚会的地点有所不同。 “我们选择一起跑酷的地点时，首先会考虑不会打扰到行人的地点，然后会选择有高低起伏的场地比如一些有矮墙和栏杆的地方。”在聚会现场，练习跑酷三年的阿钟告诉记者。 享受跑酷带来的快乐 经过集体热身舒展开全身筋骨后，跑酷者们先简单地用脚去测试建筑物的坚固程度，再各自开始翻越障碍物。学习了一段时间的跑酷者们在障碍物前经过短暂思索，就开始进行用身体翻越障碍物的创作。 翻越同一堵矮墙，不同的人却用各自不同的方式去演绎。蹬墙跳接后空翻，跳跃接一个团身侧翻……一系列翻越动作如行云流水，在独到的动感之美中达成人体与障碍物的和谐关系。 而另一边的初学者正在进行基本动作的练习，猫爬、猴跳、团身弹跳……为了更强的力量和更高的身体协调性，他们一次次重复同样的动作。来自墨尔本的女孩Ela在进行定点跳，Ela来到俱乐部已经两个月了，此前她在墨尔本练习跑酷两年，进步甚微，“来到广州后和这些朋友们一起练习，肌肉力量更强了，也觉得跑酷没那么艰难了。” 虽然具有一定的危险性，但是在场的跑酷者们将脑海中设想的每一个动作都安全流畅地演绎出来了，其余旁观的跑酷者们不时爆发出掌声和赞叹声。无论是资深跑酷者还是初学者，每个人都快乐地在享受这项运动，这就是他们带给记者最直观的感受。 曾受重伤，九个月才康复 阿吉是广州跑酷团队“城市疾行者”的主要创始人，也是团队的主要负责人，从2008年接触跑酷运动到如今，已经有七年的时间。除了跑酷的推广和培训，他还从事着影视、广告配音和音乐方面的工作。 和其他众多跑酷爱好者一样，阿吉也是受到了法国电影《暴力街区13区》的影响，开始爱上跑酷运动。他告诉记者，当时看到这些与跑酷相关的电影时，自己并不清楚它确切是什么，只知道里面的动作是某个类型、某个体系内的东西，并非是随意而为的。“我相信所有的男生在第一次看到这种运动时都会热血沸腾，继而产生‘我也要这样做’的念头。” 带着“也要做的念头”，阿吉从此与跑酷运动结下了不解之缘，并且一直坚持到现在。在当时的条件下，国内并没有多少人知道跑酷运动，更不用说有任何的运动员和教练经验，阿吉只能根据网上的跑酷视频，一点一点去练习。 “很可惜没有人教，只能自己瞎玩，也受过很多的伤。”在学习跑酷初期，阿吉的脚踝受过一次很严重的伤，他当时是在做完一个动作后跑下楼梯的过程中脚踝扭伤，整个康复过程大概经历了漫长的九个月。 后来他才明白，其实所有的受伤，都来源于没有科学的训练，“你的身体素质没有达到所需的状态时，你去尝试超越目前状态的动作，就很可能受伤。”在阿吉从事跑酷教学后，他一直强调一点——你所做的动作永远要在于你的能力之下，你一定要清楚你的极限在哪里。 第一批跑酷者坚持下来的只有4人 说起初学跑酷的困难，阿吉还有些感慨和无奈，因为在国外，很多从事跑酷运动的人大多是14岁-16岁开始，而阿吉他们参与跑酷运动时已经二十五六岁了。“很幸运的是我们是国内最早接触到这项运动的人，不幸的是当时我们那一批人年纪都不小了。”阿吉道出了第一批跑酷者的艰难之处。 刚接触跑酷那会，阿吉和其他的跑酷爱好者都是在网上交流，每个星期相约跑酷，每周大约有十几二十个人来玩，不过每次来的面孔都不一样，因为大多数人是由于一时的兴趣而来，有不少人中途就慢慢放弃了。阿吉告诉记者，一直到现在，广州当初最早玩跑酷那批人，坚持下来的只有四个人。 至于为什么要组建一个跑酷的团队，阿吉的初衷很简单，“我想要做这件事，而不是仅仅想玩这项运动。”所以他们就需要有体系、有组织、有规模的行动，规定时间、地点、训练方式，统一所有人去做这件事情，而不仅仅是周末有空就约的娱乐活动。阿吉说：“如果没有组织，只是玩而不去做的话，随着时间推移，大家就会失去热情。” 跑酷的动作须有合理性 在法语中，“Le Parkour”这个词的原义是用身体技巧去穿越障碍，阿吉觉得这个词到了中国被翻译成“跑酷”实在不太妥当。“与这项运动本身有较大的差距，听起来比较低端，像大妈的广场舞。”他自己更愿意以“移动的艺术”来称呼这项运动。 阿吉告诉记者，在早期，跑酷的要求第一是速度，保持快速的运行。第二是完成度，动作流畅地完成跨越全程。第三则是安全，这是最首要的，动作须有合理性，不合理的动作会造成危险。 随着跑酷运动的发展，跑酷者开始不满足于这三项，有更好的身体技巧的人，如受过体操、特技训练的人开始加入更多华丽的技巧，譬如空翻等，使这项运动不仅仅是纯粹地完成两点之间的迅速通过，而是扩展成了人体和某一个物体之间的互动关系，一把椅子、一张桌子、一棵树……这些物品都能让跑酷者想要去完成一个动作。 “这是跑酷特别神奇的地方，它打开了人的大脑思维，就好像在我们身处的空间里，在你眼里是一把椅子、一张桌子、一棵树或是一面墙，在我们眼里就是一套组合成的障碍物，可以让我们去组合成一套动作。” 阿吉一边接受采访，一边指着面前的一棵树对记者说：“例如在这条路上，依靠这棵树，我会设计在这里转一圈然后踩着树做一个空翻，或者跳上树做一个前空翻的动作。” 在阿吉看来，跑酷运动其实是一个思考和创造的过程：“跑酷这项运动汇集了体操、街舞、传统的翻越障碍的技巧等，在跑酷之前我看着障碍物构思和设计动作，这个构思的过程是很过瘾的，就像我创作音乐一样，在脑海中构思好了之后才把它用乐器表现出来。”
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：mandyge]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved有知道北京跑酷培训消息的没？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。1被浏览419分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起有个跑酷的电影叫什么名字。是国外的。 男主角好像叫雷托还是什么的
全部答案（共2个回答）
击 “好评”，谢谢你啦^_^）
暴力街区1,2，有跑酷镜头的电影: 《百货战警》 《拳霸1盗佛线》
怪人二十面相-K20》
《波斯王子-时之沙》
《十月围城》
《男儿本色》
暴力街区1和暴力街区2都是跑酷类型的电影
《极速营救》类型: 剧情/短片
主演: 李振平/李雅...
导演: 杜童
剧情: 在李小颖和章大力的婚礼上，小颖的外甥女瑶瑶突然失踪。原来人贩子谎称是新...
网上评论挺高的，给你点其它资料。
主 演：Joon.Cho.Han. Ha.Yoo.Mi
类 别： 惊恐片
影片介绍：
又名《杀人游戏》
　　一个炎热...
答: 一生一世投资多少钱
答: 你好！
什么样的痣该去？
面部或身体其它部位的黑痣多为良性，可与主人“和平共处”，无需作任何治疗。但有些痣需要加以治疗。
1）过大的痣
痣的大小有时可预示将来是...
答: 社会就是这样。现实就是这样。要生存、要赚钱，就得适应新环境。而新环境有新环境的规则、潜规则就是娱乐圈这一环境的规则。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
银行卡开通网上银行、手机银行、电话银行等渠道交易时，需要预留一个支付密码，用来对外转账支付用的，这个密码不是查询密码，也不是网上银行的登陆密码。工行手机银行“支付密码”是您通过手机银行（WAP）办理对外转账汇款、缴费付款、消费支付等业务时使用的密码。支付密码包括动态密码和自设密码两种类型。动态密码是指口令卡密码，如果您是自设密码客户，在办理对外支付交易时必须申领电子银行口令卡。
孕妇吸烟会使胎儿的血液循环发生异常，并引起红细胞增多以及组织慢性缺氧，最终导致出生后血压增高，而血压增高可能是新生儿眼底视网膜病变的一个危险诱因。
一项调查结果显示，吸烟孕妇所生的新生儿，他们发生眼底视网膜动脉狭窄和硬化，静脉扩张、迂曲及视网膜内出血的几率，比那些不吸烟孕妇所生的孩子大为增加。
需看您的贷款用途，申请贷款，针对您具体申请贷款的执行利率、金额、贷款期限以及贷款还款方式的信息，需要您申请贷款后经办行在具体审核您的综合信息，贷款审核通过后才能确定。
注销公积金账户并进行提取，3个月内会到职工公积金联名卡所在的银行账户内。携带资料以下4样：
1.住房公积金提取申请表，一式三份； 2.住房公积金提取凭证，一式四联，加盖财务章； 3.劳动关系解除协议原件及复印件；
4.本人身份证及复印件。
一、利息计算公式主要分为以下四种情况，第一，计算利息的基本公式，储蓄存款利息计算的基本公式为：利息=本金×存期×利率；
第二，利率的换算，其中年利率、月利率、日利率三者的换算关系是：年利率=月利率×12（月）=日利率×360（天）；月利率=年利率÷12（月）=日利率×30（天）；日利率=年利率÷360（天）=月利率÷30（天），除此之外，使用利率要注意与存期相一致；
第三，利息计算公式中的计息起点问题，1、储蓄存款的计息起点为元，元以下的角分不计付利息；2、利息金额算至厘位，实际支付时将厘位四舍五入至分位；3、除活期储蓄年度结算可将利息转入本金生息外，其他各种储蓄存款不论存期如何，一律于支取时利随本清，不计复息；
第四，利息计算公式中存期的计算问题，1、计算存期采取算头不算尾的办法；2、不论大月、小月、平月、闰月，每月均按30天计算，全年按360天计算3、各种存款的到期日，均按对年对月对日计算，如遇开户日为到期月份所缺日期，则以到期月的末日为到期日。
二、存期计算规定
1、算头不算尾，计算利息时，存款天数一律算头不算尾，即从存入日起算至取款前一天止；
2、不论闰年、平年，不分月大、月小，全年按360天，每月均按30天计算；
3、对年、对月、对日计算，各种定期存款的到期日均以对年、对月、对日为准。即自存入日至次年同月同日为一对年，存入日至下月同一日为对月；
4、定期储蓄到期日，比如遇例假不办公，可以提前一日支取，视同到期计算利息，手续同提前支取办理。
利息的计算公式：本金×年利率（百分数）×存期
如果收利息税再×（1-5%）
本息合计=本金+利息
应计利息的计算公式是： 应计利息=本金×利率×时间
应计利息精确到小数点后12位，已计息天数按实际持有天数计算。
PS：存期要与利率相对应，不一定是年利率，也可能是日利率还有月利率。
中考志愿填写一般在网上展开。
信号不调制展开升空天线太长，无法架设。根据波长与频率的关系，频率越高波长就越高，而天线的长度是四分之一波长，如果低频就必须很长的天线。调制之后频率提升了 增大了天线的长度 抗干扰能力也减少了
成都中山职业技术学校的幼师专业非常好，学校是公办。免学费的，地址在成都双流，我把他们学校李老师电话给你：
QQ和微信：
餐饮企业为了迎合消费者，打造明档厨房成了饭店的发展趋势，增加与顾客的亲和力、现点现做、顾客喜欢的菜会多点，我当时联系的科美瑞公司，他们做点菜柜这块儿，巴奴火锅里面全是用他的柜子，无论是款式还是质量和售后都是挺好的。
洛阳高考美术培训素描的基础知识有哪些？工具的选用取决于画家所想要达到的艺术效果。深入刻画，按照“从整体到局部再到整体再到局部”的规律来塑造物体的形体，塑造时候要注惫物体的体积感、质感。
洛阳美术培训机构的老师还建议学员调整画面的整体色调和虚实关系，突出主体，加强空间感，画面主、次物体之间要有空间的区分，物体附近的衬布要适当的刻画的实些。
就是快跑，跳来跳去，挺难的
暮光之城，超赞
&&完美盗贼&& 这个绝对是一部很值得一看的电影,如果您觉得好看,请把我的答案设置下"有用",非常谢谢!好人一生健康平安快乐!
正在上映：
2了不起的盖茨比
5侏罗纪公园3D
6怪兽大学3D
强烈推荐：
1速度与激情6
2疯狂原始人
4僵尸世界大战
7三个傻瓜大闹宝莱坞
朋友您好，小瑞致力于努力认真的回答您的每一个问题，所以请您高抬您的贵手将我的答案设置为对您【有用】并为我点击【好评】，您的肯定将是对我最大的鼓励和动力
主演张智霖阿娇。。感觉不咋地，内容改编自聊斋，有大尺度激情戏。。。9月28上映……总的来说，应该没啥亮点的
成龙的基本不都是跑酷吗
《暴力街区》。如果回答对您有用的话，请给好评哦！谢谢！^-^
天天酷跑没动画片的，那个是腾讯游戏枪神记里面的角色，授权给天天酷跑的，只有几段短集去枪神记和天天酷跑官网找找看。
暴力街区1和暴力街区2都是跑酷类型的电影
就是快跑，跳来跳去，挺难的
暮光之城，超赞
&&完美盗贼&& 这个绝对是一部很值得一看的电影,如果您觉得好看,请把我的答案设置下"有用",非常谢谢!好人一生健康平安快乐!
正在上映：
2了不起的盖茨比
5侏罗纪公园3D
6怪兽大学3D
强烈推荐：
1速度与激情6
2疯狂原始人
4僵尸世界大战
7三个傻瓜大闹宝莱坞
朋友您好，小瑞致力于努力认真的回答您的每一个问题，所以请您高抬您的贵手将我的答案设置为对您【有用】并为我点击【好评】，您的肯定将是对我最大的鼓励和动力
主演张智霖阿娇。。感觉不咋地，内容改编自聊斋，有大尺度激情戏。。。9月28上映……总的来说，应该没啥亮点的
成龙的基本不都是跑酷吗
《暴力街区》。如果回答对您有用的话，请给好评哦！谢谢！^-^
天天酷跑没动画片的，那个是腾讯游戏枪神记里面的角色，授权给天天酷跑的，只有几段短集去枪神记和天天酷跑官网找找看。
暴力街区1和暴力街区2都是跑酷类型的电影
暮光之城，超赞
可以随时关注官方的最新消息 第一时间会公布的 希望对你有帮助
天天酷跑的最新版本都是在腾讯的应用宝发布的
　1、进入游戏，吃到第一个巨人，暂停。
　　2、把烧饼修改器点开，点搜索(什么都不要输入)，会出现几个选项，点小数浮点数，会出现几千万的数据，点确定。
　　3、继续游戏，游戏一开始马上暂停，点开烧饼，点变小了，数据会变少，重复几次，直到数据变成200左右。
　　4、变成200左右就不要点继续游戏了，再点开烧饼，点无变化，会排除50个以上的数据，再重复一次第3步骤，
　　5、点数据过滤，大于0，确定，再点数据过滤，小于20，确定。
　　6、把带符号和字母的数据删掉，会剩下两个很接近的数据，巨人会有两点数据，我们可以吧数据改成500左右。
　　注意修改过程中，巨人状态不要消失，在游戏321倒数的时候就猛点暂停即可。
　　7、改浮梯方法和改巨人一样，如果发现显示数据多于所需修改的数据就再来一次步骤3，如果数据还在，想想，自己还有没有吃其他道具，有的话就把那个道具一起改掉(飞行除外)，除了巨人，其他道具都只有一个数据。
成龙的基本不都是跑酷吗
精灵现在还没更出，请期待，别相信别人的，什么抽奖积分，那些是骗人的，只能抽到宠物，不能抽到精灵
暴力街区1和暴力街区2都是跑酷类型的电影
优酷独家引进《神探夏洛克》创多个第一 今日举行看片会获赞
盼了两年，被无数次催片的全球大热神剧《神探夏洛克》第三季终于在北京时间1月2日重磅回归。作为中国乃至全球唯一同步跟播英国BBC的平台，优酷今日在京举行了主题为“HE IS BACK”的第三季首集看片会。优酷总裁魏明，英国大使馆文化教育处中国区艺术总监David Elliott（戴维礼）先生出席此次活动，并与现场百位媒体及观众朋友交流、分享观剧心得，现场气氛火爆。
1、首先我们正常进入天天酷跑游戏，开始游戏--然后踩怪物，获得飞行币，吃飞行金币（带翅膀的金币），要记住吃了几个；
　2、打开八门神器--选择主程序天天酷跑--搜索刚才吃到飞行金币数量(如：1) ，选择自动匹配；
　3、返回天天酷跑继续教程第一步第二吃飞行金币，再按教程第二步操作：搜索刚才吃到飞行金币数量
　4、、重复以上教程（第一步、第二步、第三步）当第三次搜索吃到飞行金币数量(如：3)，一般会剩下一个为18结尾数值(如：208F4C18)
　　5、重复几步之后我们会获得一个18结尾数值（如：208F4C18): 分别加50、51、52、53，结果分别为：208F4C68、208F4C69、208F4C6A、208F4C6B；
　　6、点击八门神器点击绿色“+”按钮添加地址（十六进制）,输入刚才加50、51、52、53结果（如：208F4C68、208F4C69、208F4C6A、208F4C6B）；
　7、成功添加四个数值后将之前搜索的数值删除（如：208F4C18），然后修改所有数据为：19；
　8、返回天天酷跑游戏等待自动死亡（可能会提示数据异常），开始新一局游戏就可以无限超级奖励。
希望能帮到你，麻烦给“好评”
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415【无锡跑酷培训|无锡跑酷一对一教学|无锡跑酷学跑酷多少钱】-跟谁学无锡站
随时随地获取上课信息在线咨询
-->搜索你想学的课程试试搜索
&&&&&&科目:其他筛选:城市:教龄范围老师性别老师身份老师资质教师认证专业证书 确定 免费领取价值200元1对1试听课&请输入验证码领取0元试听相关课程免费?2 ?25 ?30 ?25
以下是其他城市可线上授课的老师想成为老师，可以
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心合作伙伴：