出现了肌肉劳损应该怎么治疗？
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医生，您好，我想请问一下受伤之后脚肌肉劳损要注意什么，可以怎么治疗?
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病情分析：肌肉损伤二十四小时内，冰敷，防止出血更严重。尽量少用力。二十四后，热敷，促进血液循环。到医院康复科，理疗，湿热敷，针灸，按摩等。
医生，您好，我想请问一下受伤之后脚肌肉劳损要注意什么，可以怎么治疗?
杨柳春医生
肌肉损伤二十四小时内，冰敷，防止出血更严重。尽量少用力。二十四后，热敷，促进血液循环。到医院康复科，理疗，湿热敷，针灸，按摩等。
平时应该怎样护理？
杨柳春医生
请问现在损伤多久了，损伤的是哪个部位？
杨柳春医生
现在还有疼痛吗？走路怎么样？
杨柳春医生
骨头都没有问题吧？
没事，医生谁肌肉拉伤
杨柳春医生
每天泡脚二十分钟。促进血液循环。现在还有胀的感觉？
杨柳春医生
再进行一些肌肉力量的锻炼。其他的都是需要到医院做的了。
杨柳春医生
你是损伤引起来的。怎么会是劳损了。
杨柳春医生
就这些，如果做了这些还是不舒服还是得去医院。
工作的时候掉下来，绳子拉住
体医生，医生话劳损
我想知道平时应该怎么护理
杨柳春医生
那算勒伤，不是劳损。
杨柳春医生
您现在那部位没有什么了吧？颜色都正常了吧。
杨柳春医生
如果皮肤表面没什么当然可以。
杨柳春医生
只要没有伤口，泡脚促进血液循环得。而且很保健养生。
杨柳春医生
还是没有完全没有恢复好。
杨柳春医生
没有什么要护理的。就是现在要运动了。
运动？会更严重吗？
杨柳春医生
您现在步行有没有问题？
没有，就是走起来酸痛
杨柳春医生
那就行了。日常的活动就够了。
杨柳春医生
你酸疼的很厉害？
不是很厉害
杨柳春医生
去医院没有治疗吗？还是要治疗，落下个病根子以后会难受。
杨柳春医生
还是去医院治疗下，看看附近社区医院有没有针灸跟理疗的，没有就到二级医院去，不需要到大医院去。做个一周就差不多。不然以后那里很容易受天气影响出现酸疼。
嗯，好！谢谢医生
杨柳春医生
杨柳春医生
请问还有什么问题想要咨询吗？
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您的情况属于运动过量导致的肌肉劳损。建议多休息，避免剧烈运动。局部可以做做按摩或者热敷来放松肌肉缓解疲劳。
热敷具体该怎样呢
冰敷可不可以
热敷就是可以温水泡澡或者用热毛巾敷疼痛部位
没有伤病不冷敷。
问一下有没有方法能快点恢复呢
没有特别好的办法，休息为主。
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您好您的问题是剧烈运动后腿疼，热敷后只减轻了一点，第二天会不会又恢复。
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您好，根据您的症状和主诉诊断考虑，您剧烈运动以后，肌肉内的乳酸沉积，导致一般都需要一周左右的时间。
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你好，这个可能是运动过于剧烈造成的结果，这个热敷有效就多热敷一会，配合按摩局部来处理。
指导意见：
这个第二天会减轻的，但不会马上消失，这个恢复得有个时间过程，一般两三天。
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你好，你这种情况考虑是因为剧烈活动后肌肉乳酸堆积导致的。
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你好，你这种情况建议热敷治疗，可以找医生理疗按摩等辅助治疗试试，明天不一定完全好。
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这种情况考虑为剧烈运动导致肌肉组织无氧酵解，局部乳酸堆积所致，一般恢复需3-6天左右。
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根据您的情况描述来看，这个拼接第二天完全恢复正常的可能性应该是没有的，还会有疼痛的情况
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所以应该继续的观察，并且继续的就诊检查，确定是否可以用药，然后恢复的可以更快些。
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一般在平时不怎么剧烈运动期间肌肉容易产生乳酸，引起酸痛的症状出现，是需要在运动前做做提前热身运动是有必要性的。
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以上这样的情况还有可能是与缺钙影响是有关系，建议你是可以注意局部按摩帮助舒筋活血，尽快补钙是有必要性的、
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　　病因：　　疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。　　外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。　　内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时
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大腿拉伤是冷敷还是热敷？
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果是早期二十四小时内，可以冰敷，后期就热敷，再者外擦药酒或外敷中药等，综合平时避免一切诱发疼痛动作，休养结合治疗，才能痊愈。
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肌肉劳损相关疾病小腿出现疼痛不适感？你想知道的都在这里了_百度宝宝知道
&小腿出现疼痛不适感？你想知道的都在这里了
捣蛋布丁妞
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虽然肌肉损伤是小腿痛的最常见原因，但是血液循环的问题，膝关节的问题和其他相关病症也可能导致小腿疼痛的出现。
足踝矫形专家
　　 我们通常称小腿后面的身体部分为小腿肚，也即就是恰好位于膝盖下方的区域这，该部分含有三个主要的肌肉：两个腓肠肌（内侧和外侧）以及比目鱼肌。
　　 另一个较小的肌肉称为跖肌，也在小腿的位置。而位于肌肉深处有两个骨头，较大的称之为胫骨，较小的称之为腓骨。
　　 当骨骼出现问题的时候，比如应力性骨折，也可能引起小腿疼痛的症状。
　　 虽然肌肉损伤是小腿痛的最常见原因，但是血液循环的问题，膝关节的问题和其他相关病症也可能导致小腿疼痛的出现，当然，还存在一些其它的诱发原因。
　　 确诊小腿疼痛的病因可以帮助确定最合适的治疗方案，小腿疼痛的常见原因包括如下：
小腿肌肉劳损
　　 小腿肌肉肌肉劳损是疼痛急性发作的最常见原因，通常，此种损伤发生在运动或锻炼期间，小腿肌肉劳损的常见症状包括疼痛、肿胀和瘀伤。
内侧腓肠肌拉伤
　　 内侧腓肠肌是小腿肌肉最常受伤的一部分，内侧腓肠肌的是三个主要的小腿肌肉之一，这里肌肉的紧张通常是小腿疼痛的根源。
　　 跖肌其实是个退化的肌肉，约有10%-20%的人没有这块肌肉。跖肌的肌腹短小、肌腱细长，起始位置在股骨外上髁腓肠肌外侧头的上方，游走于小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌之间，截止位置在跟骨的内缘或附着于跟腱。跖肌发生破裂后，在腿后部引起突然的痉挛性疼痛，因为跖肌并没有太多功能，所以一般采取非手术方法治疗。
跟腱炎/断裂
　　 跟腱的主要功能是连接小腿肌肉与足跟部位，小腿疼痛的原因通常被认为是与小腿的软组织、肌肉等有关系，而跟腱的断裂通常导致脚后跟的疼痛。当评估小腿的疼痛症状时，应当多考虑跟腱上方位置连接小腿肌肉处的情况。
面包样囊肿
　　 面包样囊肿并非真正的囊肿，而是膝关节背部的积液聚集所导致。当过多的液体积聚在膝关节后面时，容易引起小腿后部的疼痛。甚至偶尔，面包样的囊肿会出现破裂，导致液体流动性进入小腿部位。
血（栓）块
　　 血（栓）块可以被认为导致是小腿疼痛的原因之一，特别是当小腿疼痛并非由损伤所直接引起时。血（栓）块可在下肢的深静脉中形成，从而导致循环阻塞，引起小腿的肿胀和疼痛，血（栓）块在损伤和外科手术后的几天或几周内很常见。
　　 血栓的预防是非常重要的事情，比如当血（栓）块游走到肺部时就容易造成呼吸困难。
　　 腿部肌肉的痉挛是导致小腿疼痛的常见原因。通常，症状是间歇性的（并非恒定持续的疼痛），且可以通过拉伸锻炼和热敷得到缓解。
小腿痛什么时候该去看医生？
　　 如果患者本人并不确定症状的发生原因，或者不知道针对疼痛状况的具体治疗方案，应该考虑寻求专业医生的帮助。
　　 针对小腿疼痛的治疗，首先必须直面问题找准具体的准确原因，当有如下症状和迹象出现时，应该选择看医生：
　　 1、出现疼痛的单侧腿无法确保舒适行走；
　　 2、损伤导致小腿畸形出现；
　　 3、在休息或睡觉时疼痛依然存在；
　　 4、小腿的疼痛持续多日；
　　 5、小腿或踝关节区域发生肿胀；
　　 6、感染的体征，包括发热，发红等；
　　 7、任何其他不寻常的症状
小腿疼痛的治疗
　　 小腿疼痛的治疗完全取决于发病的原因。因此，最重要的是在开始治疗计划之前，确诊症状的原因。如果不确定诊断情况，或状况表现得很严重，应该在开始任何治疗计划前寻求医生的专业意见。
　　 这里列出了一些常见的小腿疼痛治疗的方法，并非所有这些治疗都适合于每一种情况，但它们能够对改善小腿疼痛提供一定的帮助。
改善小腿疼痛的症状，首选的最常见治疗方案即是让肌肉得到休息，并确保急性炎症得到消退。通常这是减轻小腿疼痛唯一所需要的步骤，当然如果症状比较严重，使用拐杖也可能得到帮助。
冰敷和热敷：
冰敷和热敷是小腿疼痛的常用治疗手段，但是哪一个才是正确的使用，方法呢？冰敷还是热敷？每次敷的时间要保持多久，都要按照专业意见来。
拉伸小腿的肌肉和肌腱可以帮助改善小腿出现的疼痛，可以把这样的拉伸当做一个固定的日常活动，对于健康有很大的意义。
物理治疗：
物理治疗是治疗的一个很重要的方面。理疗师会使用不同理疗方法，改善患者的肌肉力量强度，增强组织的活动能力，帮助患者恢复到之前的运动状态。
抗炎药物：
非甾体抗炎药物（通常称为NSAID）是最常用的处方药物，特别针对于由急性炎症引起的小腿疼痛的患者。
　　 值得欣喜的是，诱发小腿疼痛症状的大多数情况并不需要外科手术治疗。 然而，患者本人应该确切的知道症状产生的原因，因为有些急性症状可能需要特殊的关照。
　　 此外还有一点，关于血栓快诱发的小腿疼痛，应该特别注意，因为这可能导致非常严重的情况出现，也需要紧急处理以预防严重的、系统性并发症的出现。
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