剧烈运动怎么样才可以不缺氧太空版怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-05 05:00 标签： 缺氧怎么样训小鲤
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剧烈运动缺氧怎么办呢
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人体在剧烈运动时，肌肉处于暂时相对缺氧状态，葡萄糖的消耗量剧增，但产生的ATP没有明显增加。这是因为
A．机体产热增加，能量以热能的形式散失了&&&B．葡萄糖分解不彻底，能量没有释放出来&&&C．ATP合成酶量减少，无法大量合成ATP&&&D．机体代谢加快，大量能量随汗水流失了
题型：单选题难度：偏易来源：北京模拟题
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据魔方格专家权威分析，试题“人体在剧烈运动时，肌肉处于暂时相对缺氧状态，葡萄糖的消耗量剧..”主要考查你对&&无氧呼吸&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
无氧呼吸：1．概念：无氧呼吸是指生物在无氧条件下，把有机物分解成不彻底的氧化产物，同时释放出少量能量的过程。2．场所：细胞质基质。3．过程 (1)第一阶段：C6H12O6丙酮酸+[H]。(2)第二阶段：①生成酒精：对于高等植物和酵母菌等生物，进行无氧呼吸一般产生酒精。丙酮酸+[H] 2C2H5OH（酒精）+2CO2+少量能量②生成乳酸：对于高等动物、高等植物的某些器官（马铃薯块茎、甜菜块根、玉米胚等）细胞、乳酸菌进行无氧呼吸一般产生乳酸。 丙酮酸+[H] 2C3H6O3（乳酸）+少量能量③总反应式：C6H12O62C3H6O3（乳酸）+少量能量；C6H12O62C2H5OH（酒精）+2CO2+少量能量。4．能量的产生：每摩尔葡萄糖生成酒精释放的能量为225.94kJ，生成乳酸释放的能量为196.65kJ，其中都有61.08kJ的能量转移到ATP中(生成2mol ATP)，其余部分以热能的形式散失。 5．发酵：对于微生物（如酵母菌、乳酸菌）的无氧呼吸，习惯上称为发酵。 易错点拨： 1、无氧呼吸的第一阶段与有氧呼吸的第一阶段完全相同。 2、无氧呼吸只在第一阶段释放出少量的能量，生成少量ATP。 3、由于酶的不同决定了丙酮酸被还原的产物也不同：大多数植物、酵母菌、水果果实进行无氧呼吸的产物为酒精和CO2；有些高等植物的某些器官在进行无氧呼吸时产生乳酸，如玉米胚、马铃薯块茎、甜菜块根等；而高等动物、人及乳酸菌的无氧呼吸只产生乳酸。
发现相似题
与“人体在剧烈运动时，肌肉处于暂时相对缺氧状态，葡萄糖的消耗量剧..”考查相似的试题有：
786927733088561775468409786895孕前半年内应避免剧烈运动_网易亲子
孕前半年内应避免剧烈运动
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剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。
小王身强力壮，但结婚后一年妻子却一直未怀孕，这可急坏了小王的父母。小王夫妇来到医院做了检查。妻子未发现有什么问题，而小王却被发现精子密度偏低，并且精子活动力显著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。
检查发现，小王没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患，也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问，医生发现小王非常喜爱体育运动，每周都会去踢几次球。考虑到剧烈运动也可能会影响男性的生育力，所以嘱小王停止剧烈活动，注意休息，并适当口服能提高精子活力的药物，3个月后检查精子密度、活动力，均恢复正常。
剧烈运动会降低精子密度
那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢？
专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。
孕前6个月最好避免剧烈运动
目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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高原缺氧是否可以剧烈运动
09-07-29 &匿名提问
最好不要。部的美丽风光、奇异风情实在令人神往，但西部的许多地方高原缺氧也实在令人恐惧，假如把这种“恐惧”带到游程中，真是让你的旅游生活大打折扣。其实根据笔者10多年来的旅游经验，高原缺氧并不是那么可怕，关键是你要了解它，正确对待它，对于身体健康的大多数人来说，海拔5000米以下的高度，缺氧都是可以克服的。　　首先，要了解什么反应属于缺氧？多数人上到海拔2500米以上就会开始有气短、气喘等反应；到了大约3500米以后会感到轻微头痛，走路吃力，气喘加重；到4500米以后，反应真正明显，有人轻微头痛会变成剧烈头痛，也有人恶心呕吐，行动时体力明显不支；到了5000米时，反应最强烈的人一动也不想动，一动也不敢动。上述这些反应均属正常反应，既然是正常反应就不要惧怕，而要逐步适应它。　　一般人适应高原缺氧大约3-4天时间，这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失，你仍然会感到行动吃力，但头痛等反应会明显降低，甚至消失。在这几天的适应期里，即使你一点儿反应也没有，也千万不要剧烈活动，体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味；　　其次，一定不要乱吃药，更不要轻易吸氧，多喝水、多“方便”，注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案；　　不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时，没有人会嘲笑你。笔者发现这一条对青年小伙子尤其重要；　　最后，提前度过适应期的人，一定要热情帮助还在患难中的团友，体现团队精神是克服缺氧的一剂良药，也是探险旅游最伟大的意义。　　假如你在5天以后仍然处于一动不能动甚至半虚脱状态，那说明你所到的海拔高原已超过你的身体极限，这时你才应考虑是否下撤到低海拔地区。
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在高原上尽量不要做剧烈的运动，否则很容易引起高原反应，当然，出现高原反应不必惊慌，它只是人体对自然环境变化的一种自然反应。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可同时服用一些缓解高原反应的药品。建议选用一些缓解高原反应的药品：优易活力旅途（提前7天服用）、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天.但不出现更好！
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