男十四岁,体重62kg,身高146,可以锻炼180cm肌肉男体重吗?

14岁男孩的正常身高与体重是多少。
全部答案(共2个回答)
青少年身高、体重监测对照表
年龄 身高(厘米) 体重(公斤)
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
一、你想长高身体吗?
要想使身材仪表、风度更潇洒、更端庄、更健美,你必须做增高体操,增加脊柱的柔韧性,增强脊背和四肢的肌肉,改善你的举止的协调能力,要求拉长颈部及整个脊柱,使你长高,使你有结实优美的身材。
人的身高与体形、脊柱躯干有着密切的关系,脊柱弯曲身高就长得慢,肌肉和躯干肌肉不健壮,脊柱下垂就影响长高。颈部2—2.5厘米、腰部2.5—3厘米,检查时背靠墙站着。为了你的脊柱正常发育,你可以经常背贴墙站着,使脚后跟、小腿肚、臀部、肩部及后脑壳都贴墙,保持姿势坚持正常习惯,你就可以养成一个健美的身形。
二、人体怎样才能长高
据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1.80米,体重80千克,女性即23岁身高应该1.68米,体重58千克,但目前来看仍有些青年人达不到标准,有一定的距离,怎样才能长高呢?孩子在生长发育阶段,应给提供充足合理的营养,提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件,定能实现身高的目的。
人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10—12厘米,第三年增长8—9厘米,从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢。
人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故,而骨软骨生长有两个因素,一是靠充足的营养,二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素,靠性激素调节使 骨后软骨不断的生长,人就长高了。而促进长高的营养,主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯,不偏食、不吃零食,运动项目选择合理,并要坚持锻炼,还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的。
三、骨骼与身高
身体的高矮决定于骨骼,全身共有206块对身高的生长起到主要作用,主要是脊柱的椎骨和下肢骨,其中下肢骨的长短起决定性作用,在7岁以前,上肢和下肢骨一样,7—8岁时下肢骨生长加快,很快超越上肢骨,到青春期,下肢骨更迅速增长,身高也明显的增长,这时期是身体高矮的关键期,是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续,直到青年期,长势才会停止。人的身高在童年期上下四肢较对等,到青春期就明显的出现下半身比上半身长,而青年期下半身不再增长了,而上半身脊椎骨仍继续生长,最后出现一个标准的成人体形。
我们专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ,在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件,至青春期以后,给脊椎骨创造生长以育的条件,充分发挥生长特点使身高达到标准。
身高作为一个衡量标准,一直是人们很关注的问题。很多家长都能体会甚至亲身经历过,个矮的人常常在找工作、...
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答: 1910年,法国化学家罗内o莫里斯o盖特佛塞博士(Renee Maurice Gattefosse)有一次在实验中因事故不小心烫了手。在惊慌之下他无意识地从身边...
答: 避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高,从而兴奋大脑口渴中枢,并且易助火生热,化燥伤阴,加重本病烦渴等症状。
答: 打呼噜
打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外...
答: 你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛,可有明显脱水征:心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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相关问答:123456789101112131415本人男生,17周岁。高中了,身高172.体重72公斤,自己感觉胖,想练肌肉,消除肥肉。 三路知识网
本人男生,17周岁。高中了,身高172.体重72公斤,自己感觉胖,想练肌肉,消除肥肉。
来源:网络收集 & 发布时间: &
由于是高中,每天要学习,没多少时间锻炼。晚上是8点放学,一半8点10多分到家,一般情况没作业了,可以锻炼下,我想知道高效的锻炼方法,把肥肉减掉,练出肌肉,帮忙制定一下,我不太懂。另外,我还有一副哑铃,砝码有0.5kg,1.3kg,2kg,2.3kg为一组,共四组... 由于是高中,每天要学习,没多少时间锻炼。晚上是8点放学,一半8点10多分到家,一般情况没作业了,可以锻炼下,我想知道高效的锻炼方法,把肥肉减掉,练出肌肉,帮忙制定一下,我不太懂。另外,我还有一副哑铃,砝码有0.5kg,1.3kg,2kg,2.3kg为一组,共四组,一个哑铃能放俩组,,,各位哥们,帮下忙,谢谢了 展开 帮下忙好不好啊,我是真的想改变自己啊,
早上啊。。没时间的。。六点半上课了。 哪有6点半上课的 呜呜,我们就是啊,好烦人的。。哦,不对。我这周是值日生要六点半到,,我们应该是6点45上课,应该说是早自习。 那就下午跑步 你以为咱们中国只上半天学么,,注意看我的问题详情,都说了居家运动的,要是有时间跑步去,我也不来问了。
外练筋骨皮,内练一口气建议先从早上中长跑开始
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